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Estilo de vidaTranscripción
00:00¡Tan, tan! ¡Oigala!
00:01¡Lista!
00:03Voy ahí, voy ahí, voy ahí.
00:05Véalo, véalo.
00:07¡Una, dos, tres!
00:11¡A mí, ven! ¡A ti!
00:13¡Hágalo! ¡Hágalo en serio!
00:14¡Hágalo en serio!
00:18¡Ay, me voy a...
00:19¡Ok!
00:21Por eso digo que ya no...
00:22Ok, pero solo un toque, solo un toque.
00:24Me cansé, me cansé, me cansé.
00:26Es que vos querías ganar, por eso te cansaste más.
00:28Sí, sí, a veces, bueno, y vos no me dejabas ganar también.
00:31Sí, y querías tener la razón.
00:32Realmente yo quería ganar.
00:33Querías ganar.
00:34Y me agotó poner resistencia a que vos me ganaras.
00:37Sí, y cuántas veces en nuestra vida no estamos echándonos ese pulso con la gente,
00:42tratando de mostrar que tenemos la razón, que es como yo digo,
00:45que tiene que hacerse de esa forma, que es gastante, que puede ser.
00:48Y cuántas relaciones también, Nati, no se ven de alguna manera perjudicadas por eso.
00:53Claro, pero no queremos que esto siga ocurriendo, o al menos analicémoslo.
00:57Vámonos a sentar, por favor.
00:58Porque ya está Patricia, a odio.
01:00¿Ah?
01:00Al ver si ya.
01:01No tanto como vos.
01:03Patri, ¿cómo estás?
01:04Buen día.
01:04Muy bien, muy contenta.
01:04Gracias por acompañarnos hoy.
01:06Muchas gracias.
01:06Patri, pero en elegancia las tuyas.
01:09Qué guapa.
01:10Gracias, igual.
01:11Qué tema, ¿verdad?
01:12A mí me encantó porque efectivamente a veces tal vez uno ni siquiera se da cuenta
01:16de si está incurriendo o no en esta conducta.
01:19¿Qué es lo que nos sucede?
01:20Que a veces queremos y queremos tener la razón.
01:22Claro, y es que es un tema con el que convivimos todo el tiempo,
01:24más cuando es alguien de nuestra familia.
01:26La pulsera que ustedes echaron ahí, ¿verdad?
01:29Que ya vimos que Jenny es el buen brazo en el gimnasio, tiene que ver con tres puntos
01:34básicamente.
01:35¿Qué buscamos frente a la necesidad de tener siempre la razón?
01:39Buscamos seguridad.
01:41Y ahorita les voy a explicar a qué se debe que necesitemos esto.
01:45Buscamos de alguna manera hacerle saber al otro que yo gané, que yo sé más.
01:51O sea, hacerte sentir mal de alguna manera, ¿verdad?
01:55Sentir mal al otro, ¿no?
01:57Porque yo tengo la razón, ¿no?
01:58Y una necesidad que se esconde detrás de esto es la validación.
02:03Porque aquí nos vamos a topar, ¿verdad?
02:07Con personas que muy probablemente crecieron en ambientes familiares donde solían escuchar
02:16frases como, es eso, punto y se lo dije, ¿verdad?
02:21Yo digo.
02:21Exactamente.
02:22Entonces, no crecieron con la posibilidad, digamos, de reflexionar acerca de un punto,
02:30de conversarlo, de negociarlo, ¿no?
02:33Entonces se volvieron de alguna manera rígidos en sus formas de pensar, ¿no?
02:38Y cuando se convierten en adultos, pues transmiten lo mismo porque fue la forma en que, ¿verdad?
02:44Buscaron esa seguridad.
02:45Entonces, detrás de la necesidad de tener siempre la razón, ¿no?
02:51Vamos a tener esos tres elementos de fondo.
02:56Sí, qué importante.
02:57Y sobre todo porque a veces uno cree que esto no es conmigo, ¿verdad?
03:00Sí.
03:01Y hay dos formas.
03:02Es cuando soy yo quien se desgaste, quiere tener la razón.
03:05Así es.
03:05O cuando más bien soy yo la que recibe esa actitud, ¿verdad?
03:08De yo quiero también ser partícipe de las decisiones.
03:12O yo quiero que también validez lo que yo estoy sintiendo, pero siempre choco contra.
03:15Contra pared, exacto.
03:17Y hay un ejemplo que nos parece muy interesante que nos trajiste, Patria.
03:21La vamos a tener de inmediato en pantalla para que usted más o menos vea cómo es que empiezan a hilarse
03:26desde algo tan sencillo como esta, un problema como ese.
03:30¿Nos lo contás?
03:30Sí, claro.
03:31Y esta es una historia, vamos a ver, que escuché por ahí muy simpática, ¿verdad?
03:36Donde el esposo, en este caso de Ana, le pregunta, mira, ¿por qué cortar la cabeza y la cola del pescado
03:44y siempre lo freís igual?
03:46Vean que ella no tiene una respuesta, ¿no?
03:48Ella nada más dice, ah, es que mi mamá lo hacía así, ¿verdad?
03:52Y a veces escuchamos mucho esto en las dinámicas familiares, ¿verdad?
03:56Es que eso lo hacían así en mi casa.
03:59Y punto, ¿verdad?
04:00Entonces entre las parejas vemos muchas discusiones de esa naturaleza.
04:04Entonces él dice, qué raro, le voy a preguntar a la suegra, ¿verdad, suegra?
04:08¿Usted por qué hace el pescado así?
04:10Lo mismo.
04:11Y es que mi mamá lo hacía así.
04:12Por hecho, la abuelita estaba viva, ¿verdad?
04:14Entonces va y le pregunta la abuelita a decirnos por qué.
04:16Vean la respuesta de la abuela.
04:18¡Ay, Dios mío!
04:19Porque el sartén que tenía era muy pequeño y no me cabía el pescado.
04:23¡Ay, Dios mío!
04:24No era porque no se podía, era por el tamaño.
04:27Ninguna razón válida o lógica para no hacer el pescado así.
04:31No era un tema de sabor, ni siquiera nada.
04:32Pues bueno, cuando queremos insistir en tener la razón, muchas veces esto es lo que pasa.
04:36No tenemos argumentos válidos.
04:38Patri, ¿pero eso nos hace perder la paz?
04:41Absolutamente.
04:41¿Verdad?
04:41Porque lo que andamos defendiendo detrás de eso es más mi identidad que el argumento en sí mismo.
04:49Entonces yo no puedo darme a perder.
04:50Metí la pata, vos me estás diciendo que eso es un error, que estoy equivocado,
04:54pero yo con las botas puestas porque detrás de eso está mi identidad.
04:59Si te digo lo contrario, ¿quién queda mal?
05:02Yo, ¿verdad?
05:04Y hay un dicho súper interesante, a ver si lo digo bien, que es como, ¿usted qué quiere?
05:09¿Ganar o tener la razón?
05:11Porque no se pueden las dos a veces.
05:12¿Ganar o tener paz?
05:14Ganar o tener paz.
05:15Sí, porque ganar es ganar paz, es ganar tranquilidad, pero tener razón es irme entonces a querer, ¿verdad?
05:23Echarme ese pulso con la situación, con la vida, con la persona, ¿verdad?
05:27Con tantas cosas en nuestra vida.
05:29Y en ese sentido, Patri, yo quería también preguntarte si existen como algunas cositas que nos puedan ayudar a nosotros mismos a identificar qué tan flexibles somos.
05:38Hay una dinámica, de hecho, que nos trajiste para eso.
05:41Sí, sí, vamos a hacer una dinámica, pero ustedes me tienen que ayudar.
05:43Está bien, vamos a ver hasta dónde, porque lo que vamos a trabajar aquí, y esto es muy interesante,
05:49y tal vez de repente la gente no se está viendo y dice, ¿y eso qué tiene que ver con el tema de hoy?
05:54Pues bueno, resulta que una de las cosas, si ustedes lo han traído aquí, lo han trabajado mucho, que es la gimnasia mental, ¿verdad?
06:00Una de las causas que genera mucho esto de la inflexibilidad cognitiva es esa estructura rígida.
06:07Para trabajar con esa estructura rígida de ejercicios, uno de ellos es el que vamos a hacer ahorita, ¿verdad?
06:13Entonces yo voy a poner aquí una palabra, X ahí, cualquier palabra, escuchar, y, no sé, tal vez vos.
06:22Sí, claro.
06:22Vas a poner una palabra totalmente diferente a esta palabra, pero que contenga la misma cantidad de letras.
06:31Uf, Patri, ¿cuánto tiempo tengo?
06:34A ver, no mucho, porque se nos va la entrevista.
06:42Dis, a ver.
06:46A ver.
06:50Disfrute.
06:50No es verbo, pero es una palabra.
06:52Pero tiene la misma cantidad de letras, sí.
06:54A ver.
06:55Uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho.
06:58Uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho.
07:00Muy bien, muy bien.
07:02¿Costó al principio?
07:03Sí, es interesante, ¿verdad?
07:05Es como extraño.
07:06Bueno, vean qué importante, ¿qué trabajamos aquí?
07:09Y esto lo podemos hacer con los niños también, varias cosas.
07:13Uno, inmediatamente cuando yo te dije, vamos a hacer esto, me dijiste, pero un antónimo, un sinónimo, no es una palabra.
07:19X.
07:20X, ¿verdad?
07:21Que tenga la misma cantidad de letras, sí, pero que nos ponga a pensar en otra forma de ver las cosas, ¿no?
07:28Y aquí entonces, para trabajar la rigidez mental podemos, no solo nos ayuda a esto, sino que también nos enseña de alguna manera que es importante ver las cosas desde otro lugar, no siempre desde la misma estructura.
07:42Algo que podríamos hacer también para practicar la flexibilidad cognitiva es que si siempre hacemos las cosas de la misma manera, porque es así, porque a mí me dijeron que tenía que ser así, variarlo.
07:55Ajá, y atrevernos, ¿verdad?
07:57Atrevernos a variarlo.
07:58Tenemos una pantalla también para que nuestros televidentes puedan tal vez tener ese resumen de cómo hacer patria, tal vez no nos lo explicas para soltar esa necesidad de tener la resumen.
08:09Muy importante, claro.
08:10Y esto va dirigido a la persona que ya le han dicho, mire, si a usted le han dicho repetidamente en la vida, nunca pierde, es que a vos no se te puede hablar.
08:22Esto es para usted, ¿verdad? Porque claramente este tipo de actitudes causa problemas en las relaciones interpersonales, lesiona, sobre todo, y voy a decirlo así, muchas veces en nuestras relaciones más importantes, mamá, papá, hijos, parejas, porque no podemos negociar.
08:41Y era lo que decía Jennifer Aor, es como toparse con una pared, con un muro. Entonces, para poder luchar con esto, es muy importante que la persona haga pausas en el calor de la discusión.
08:53Si yo estoy ahí peleando y me están diciendo, Patri, pero enténdeme, pero escuchame, es que no me estás entendiendo, no me estás escuchando, pare, deténgase, ¿verdad?
09:02Ahora, trate de ver el punto de vista del otro, ¿verdad? No solo se planten, no, es que eso no es así, tiene que ser de esta manera.
09:10Y yo siempre les cuestiono, ¿y quién les dijo a ustedes que tiene que ser de esa manera? ¿Verdad? ¿Quién dice que solo es esa forma?
09:17Escuche, repita lo que el otro dijo antes de contestar. Entonces, Jennifer, lo que vos me estás diciendo es esto y esto y esto, ¿verdad?
09:24Antes de decir, no, así no es, ¿verdad? Observe sus reacciones y esto que estamos haciendo desafíe sus creencias, ¿verdad? O sea, es que toda la vida lo he hecho así.
09:37¿Y por qué no se puede cambiar? Yo lo que pensé ahora fue, tiene que ser otro verbo. Seguro es otro verbo, otro infinitivo para que sea igual y no necesariamente.
09:46No, no, es simplemente una palabra distinta que contenga las mismas letras. Esto nos pone a trabajar también en esa agilidad mental.
09:53Impresente porque al cerebro le gusta lo conocido, ¿verdad? Sí, es más fácil.
09:57Bueno, es que en este tipo de situaciones, cuando la persona busca tener la razón, el hemisferio que está activado es el hemisferio izquierdo.
10:05El hemisferio izquierdo es más racional, más lógico, matemático, ¿verdad? Entonces, esa conexión con el hemisferio derecho, que es más creativo, ¿verdad?
10:14Espontáneo, cuesta mucho. Por eso necesitamos trabajar esa flexibilidad mental.
10:18Ahora veamos la otra parte. Aquí vamos a resumirle unos consejos para que usted pueda lidiar con esas personas que creen tener siempre la razón, porque también a veces es mejor poner abajo un ratito, ¿verdad?
10:29Y esta parte va a ser la estrategia más importante para no perder la paz, inclusive a veces en temas que no son importantes. Vamos a ver, que estamos discutiendo por política en una relación de pareja y terminamos agarrados del moño.
10:44¿Qué sentido tiene? Bueno, eso es lo que vos crees. Está bien, mi amor, no perdamos la paz, la estamos pasando lindísima, ¿verdad?
10:51Ojo, alguien por ahí puede decir, bueno, pero cuando son temas importantes, cuando son temas importantes, mira, esto es lo que vos pensás, esto es lo que yo pienso.
10:59Entonces, busquemos un punto medio, vamos a ver cómo negociamos, no tomarlo personal y hágale preguntas del tema.
11:06¿Y eso a qué se debe que vos creas eso? ¿De dónde lo sacaste? ¿Quién te lo dijo? Haga que esa persona se cuestione porque cree que siempre tiene la razón.
11:14Claro que sí. Patry, impresionante como siempre, este ratito con vos, ojalá que ahí en casa le haya funcionado para también tener paz, porque al final de cuentas, yo creo que eso es lo que queremos, ¿verdad?
11:25Con un poquito de tranquilidad, paz, y te veo con el buen entre manos.
11:29Sí, les traigo un regalito, a mí me gusta cuando puedo conseguir algo que aplique al tema, pues obsequiar algo importante.
11:35Este librito, que muchos conocen a Walter Rizzo, se llama El Poder del Pensamiento Flexible, y lo que trabajo justamente son con estrategias para poder, ¿verdad?
11:45Flexibilizarnos, ver otros puntos de vista y lidiar un poco más, ¿verdad? Con ese no rotundo que a veces ponemos en la vida.
11:52Entonces, participen en la página de Buendía, le den like a mi página, y pues pueden llevarse este librito, lo pueden regalar, o se lo pueden leer.
11:59¿Está bien?
12:00Qué hermoso. Muchísimas gracias.
12:01Excelente.
12:01Como siempre.
12:02Con todo gusto, un placer.
12:03Feliz día.