00:00저희 남편이에요. 저보다 나이가 어리잖아요.
00:04연도수로는 3년이고요. 굳이 날짜 따지면 한 2년 조금 넘죠.
00:103살 연아인 남편?
00:13젊은 시체를 유지하셔야 되는데 어떻게 거꾸로 돼가지고 제가 더 리드를 하고 있습니다.
00:19남편의 젊음을 위해 나설 정도로 건강해진 그녀. 과거는 지금과 전혀 달랐습니다.
00:25지금보다 10년 전이잖아요. 피부 탄력도 더 있어야 되는 나이고 그런데
00:28그때 나이가 더 들어 보였어요. 제 딴에는 열심히 관리를 했는데
00:33이상지질이 자꾸 피검사를 할 때마다 생기는 거예요.
00:37예상치 못했던 이상지질혈증 진단
00:40진짜 많이 안 먹어도 잘 붙는 체질이었어요. 굉장히 살이 많이 쪘었거든요. 과거에.
00:46전반적인 면역이 다 떨어졌었고요. 그다음에 그 염증이
00:50호흡기는 비염으로 면역은 감기 또 잦은 감기 시달리고
00:56그다음에 치아 잇몸도 또 염증이 있고 이래가지고 양치하거나 막 이러면
01:01피도 많이 났고. 이 염증이 한 군데만 있는 게 아니라 전신에 다 염증이 퍼지는데
01:06저는 그 자궁 쪽에 염증이 좀 많이 생겼던 케이스예요. 그래서 자궁 적출 직전까지 갔었어요.
01:15만성 염증의 후유증은 여기서 끝나지 않았습니다.
01:18자다가 깜짝 놀랐어요. 쿵 소리가 났어요. 옆에 있는데 넘어지면서
01:25그 소리에 깼어요. 어디 화장대 모서리에 찍혔어요. 넘어지면서
01:30못 일어나가지고 119 불러서 병원에 갔죠.
01:34진단 받아보니까 꼬리뼈 골절이라고 나오더라고요.
01:40염증이 하나둘 늘어나다 보니까 몸이 더 안 좋아진 것 같다는 걸 제가 느꼈습니다.
01:45염증은 그녀의 건강을 조금씩 갉아먹었습니다.
01:49남편한테도 좀 미안한 마음도 있고
01:52와이프가 다른 사람들하고 비교했을 때 좀 이렇게 나이 들어 보이니까
01:56안 되겠다 이대로는 안 되겠다. 그때부터였던 것 같아요.
02:00몸 관리를 좀 해야 되겠다 생각했던 거는.
02:03이후 꾸준한 관리로 젊음을 되찾은 그녀.
02:08그 어느 때보다 에너지가 넘쳐납니다.
02:13넷, 셋
02:16남편한테도 엄청 엄하시네요.
02:18지금 체중이 많이 나가시면서 허리 디스크가 살짝 있거든요.
02:21그래서 지금 좀 조심해서 하셔야 돼서.
02:23더 젊은데 더 많으시네요.
02:26그러게 말이에요. 저는 좀 약간 속은 것 같아요.
02:29저는 어린 신랑이랑 결혼을 해서
02:31제가 더 이쪽이 더 마를 거라고 생각을 했거든요.
02:34그리고 노화도 더 먼저 오시는 것 같아요.
02:36아, 속사진에 제가 집사님이랑 찍은 사진 올렸는데요.
02:40친구들이 사진 보자마자
02:42딸 아니냐고
02:43어, 와이프인데 니네
02:45어, 얼굴 잊어버렸어? 그랬더니
02:47놀라더라고요. 자기 와이프들은 안 그런데
02:50제 와이프는 오히려 더 젊어지고 있으니까
02:52기분 너무 좋았습니다.
02:54그래갖고 그날
02:54제가 거하게 호프 한 잔 쌌습니다.
02:59엄마가 안 말랐는데
03:01수고했어.
03:02너무 더워.
03:04이가 시릴 정도로 차가운 얼음물로
03:07갈증을 달래는 크녀.
03:15얼음 너무 맛있어.
03:18빨리 괜찮아?
03:19응.
03:21오우.
03:21얼음을 깨물어 먹는 게
03:23최고 맛있는 거야.
03:24당신 그릇 짤고
03:25나 집에서 당신 맨날 먹는 거
03:27응.
03:27두 개 챙겨왔어.
03:29응.
03:30먹어야 돼.
03:32자기 근데 이거
03:33어디 좋은지 알고 먹는 거야?
03:35당신이 먹으니까 같이 눈에 좋은 거 아니야?
03:38블루베리가
03:39눈에만 좋은 게 아니고
03:40염증 잡는 데는 최고야.
03:44만성염증에서 탈출해
03:45동안 미녀로 거듭난 강경아 씨.
03:47그녀가 선택한 노화 브레이크
03:50블루베리 퓨레였습니다.
03:52나도 먹다 보니까
03:53요즘 눈도 좋아진 것 같고
03:56선명하게 잘 보이는 것 같아.
03:58잘 먹어보자고 건강을 위해서.
04:01그리고 천천히 저속노화 해야 될 거 아니야.
04:04저속노화 유행인 거 몰라?
04:06천천히 나이 먹어야지.
04:12이제는 일상 속 필수템이 된 블루베리 퓨레.
04:16꾸준히 섭취 후 건강의 변화를 몸소 느꼈습니다.
04:21일단 저는 눈을 굉장히 많이 쓰고
04:24이렇게 강의를 많이 하기 때문에
04:26피로를 금방금방 느끼는 스타일이거든요.
04:29근데 확실히 먹어주면
04:30눈도 시원하고
04:31몸이 좀 이렇게 바쁜한 것 같아요.
04:34원래도 또 블루베를 좋아하기도 하는데
04:36생간은 챙겨 먹으려면
04:38가지고 다녀야 되고
04:40그다음에 주스로 먹으려면 이렇게 갈아서
04:42금방 먹지 않으면 또 비타민C 또 파괴되잖아요.
04:45근데 이거는 그냥 딱 이렇게
04:46파우치 형태로 되어 있어가지고
04:48휴대하기도 너무 좋고
04:50먹기도 좋고
04:51그렇습니다.
04:53그녀의 노화 가속페달을 멈추는 블루베리 퓨레.
04:56그 속에는 어떤 생존의 비밀이 숨어 있을까요?
05:01강경아 씨는 노화를 멈추는 특별한 시술을 선택한 게 아니었습니다.
05:06대신 매일 먹는 것을 바꿨는데요.
05:09그녀가 선택한 노화 브레이크.
05:11바로 블루베리 퓨레였습니다.
05:14왜 하필 블루베리였을까요?
05:16작고 평범해 보이는 이 열매는
05:19사실 식물계에서는 가장 치열한 생존 경쟁을 통과한 과일입니다.
05:25강한 자외선, 급격한 온도 변화 속에서
05:28자신을 보호하기 위해 만들어낸 색.
05:31바로 이 보랏빛입니다.
05:35동안 외모로 주목받는 해외 배우들도
05:37아침 식단에 블루베리를 넣는 그 이유.
05:40단순히 예뻐 보이기 위함이 아닙니다.
05:43산화 스트레스를 줄이기 위해서인데요.
05:47이 블루베리의 보랏비대는 안토시아닌이라는 항산화 성분이 들어 있습니다.
05:53이 성분은 활성산소로 인해 발생하는 산화 스트레스를 줄이는데 도움을 줄 수 있는 성분입니다.
06:00산화 스트레스가 줄어든다면 세포막과 DNA 손상이 완화가 되고
06:05그만큼 노화 진행 속도에도 긍정적인 영향을 줄 수 있는 거죠.
06:10물론 블루베리 하나로 노화를 멈출 수는 없습니다.
06:15하지만 분명한 건
06:16세포 손상을 줄이는 선택은
06:19노화의 속도에도 영향을 줄 수 있다는 사실입니다.
06:22자막 제공 및 봤을 뿐만 아니라
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