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Estilo de vidaTranscripción
00:05Hoy en Los Doctores
00:08El sistema nervioso es capaz de controlar al resto de sistemas que componen el organismo con la posibilidad de liberar
00:15el estrés.
00:16Conozca lo que debemos hacer para limpiarlo y generar nueva energía para el cuerpo.
00:21Además, vivir con una hernia se convierte en todo un reto para los pacientes.
00:26Les explicaremos lo que debe y no debe hacer para no poner en riesgo su vida.
00:31Acompáñenos en la cita médica de hoy en Los Doctores con Thais Alfaro.
00:40Un minuto después de las 10 de la mañana. Muchas gracias por acompañarnos.
00:44Soy Thais. Como bien usted lo escuchaba, muy feliz de acompañarle durante esta hora de programa aquí en Los Doctores.
00:49Una consulta que tendremos abierta para que todos podamos aprender en compañía de los especialistas.
00:54Así que permítame contarle que hoy nos acompaña el especialista en medicina regenerativa.
00:59Él es el Dr. Inman y por supuesto que nosotros le damos la bienvenida aquí a Los Doctores.
01:03¿Qué tal?
01:04Muy bien, muy bien.
01:05¿Un gusto? Como siempre, doctor.
01:06Muchas gracias por tenerme otra vez acá.
01:08No, y siempre que venís ahí hay mucho sobre el tema también del bienestar.
01:16¿Verdad? Siempre que lo vemos a usted en la pantalla decimos va a hablar de bienestar.
01:19Y hoy vamos a hablar justamente del sistema nervioso. ¿Verdad? ¿Cómo funciona todo esto alrededor?
01:24Ahora en los titulares decían que es el encargado de mandar señales y de controlarlo todo en nuestro cuerpo.
01:32Pero en palabras sencillas, ¿cómo lo podemos también describir?
01:35Entonces, vamos a ver lo siguiente. El sistema nervioso autónomo, este sistema que automáticamente va a controlar las funciones de
01:45todo el cuerpo.
01:46Va a ayudarnos con lo que es el corazón, donde vemos la parte de pulmón, gastrointestinal, temperatura corporal, hasta las
01:57hormonas.
01:57Entonces, si tenemos esto en balance, en medicina lo llamamos homeostasis, porque hay un equilibrio en el cuerpo.
02:06Y eso es lo que siempre queremos buscar con esto.
02:09Ahora, ¿qué funciones controla, doctor, este sistema en nuestro cuerpo o en nuestro organismo sin que nosotros ni siquiera tengamos
02:18que pensar en esas funciones?
02:20Entonces, hay dos ramas que van a estar controlando el latido del corazón, la respiración en sí, nos va a
02:28ayudar en la temperatura corporal,
02:30nos va a ayudar por otro lado, donde nosotros vamos a tener funcionamiento y control del hígado, riñones, de vejiga.
02:38Nos va a ayudar hasta para las pupilas, donde va a haber dilatación o contracción, la sudoración.
02:46Entonces, es bastante importante para nuestra salud en sus funciones.
02:52Ok.
02:53Hay dos partes dentro de este sistema nervioso, que ahora estábamos hablando fuera de cámaras y son bastante interesantes, ¿verdad?
03:02El simpático y el parasimpático.
03:06Decíamos que el simpático no se deja guiar por el nombre, no se deja engañar, no es tan simpático como
03:12parece.
03:13Correcto.
03:13Y el parasimpático, pero describimos entonces estas dos partes, doctor.
03:17Entonces, el parasimpático lo llaman en inglés Rest and Digest, que es descansar y digerir.
03:23Es como las funciones normales día a día y entonces controla la mayoría de todas las funciones del cuerpo
03:29y es dirigido por un nervio que se llama el nervio vago, que no es vago, tiene mucho brete.
03:35Tampoco es el nombre adecuado para el pobre nervio.
03:38Y después está el simpático, que este se llama también el sistema de pelear o huir, pero también nos va
03:46a poder contrarrestar lo que son las funciones del parasimpático.
03:51Es el gas.
03:52Si lo vemos como un automóvil, el simpático mete gas y el parasimpático frene o para.
04:01Entonces, eso es muy importante para poder entender.
04:03¿Pero qué es esto que estoy hablando de pelear o huir, que es tan importante?
04:07Dios lo hizo para nuestro sistema de sobrevivencia.
04:10En esos momentos en donde vamos a estar, donde hay un terremoto, tsunami, donde existe, por ejemplo, una erupción volcánica,
04:19una persona, un animal nos quiere hacer daño o matar y tenemos que escaparnos.
04:24Entonces, lo que pasa es que vamos a tener mejor agudeza visual, auditiva, vamos a tener la frecuencia cardíaca y
04:31respiratoria,
04:31va a aumentarse para poder correr, la fuerza muscular va a aumentarse y también los reflejos.
04:38Doy un ejemplo, han escuchado de una madre poder rescatar a su hijo y levantar el carro.
04:43Es porque está en ese sistema de alerta.
04:46Está entonces en el modo simpático.
04:49Modo simpático.
04:50Está en alerta.
04:51Conozco una mamá, wow, que de verdad nos sorprendió a todos.
04:58Es la mía, es mi mamá.
04:59Y cuando mi hermano tenía tres años, se subió a una estructura bastante peligrosa, con clavos, muy pesada, era de
05:09un piano de cola.
05:10Y recuerdo que se vino encima esta estructura en el niño, que es mi hermano de tres años.
05:16Y mi mamá fue capaz sola de levantarlo, eso que usted está diciendo, y sacar a mi hermano prácticamente de
05:23milagro, sola.
05:25Cuando a los días intentaron sacar esta estructura entre dos o tres personas, bastante más fuertes, corpulentas, no lo lograron.
05:34Entonces eso que usted está diciendo es real.
05:38Uno se triplica la fuerza entonces.
05:40Correcto.
05:41Y veámoslo así.
05:42Este sistema, cuando ya pasa el peligro, se desactiva.
05:47La parte del simpático de pelear o huir.
05:50Pero veámoslo como ese botón de emergencia.
05:53Y el estrés de cada día que nosotros estamos sufriendo.
05:57Si usted aprieta ese botón de emergencia, se puede hacer por el estrés de todos los días.
06:02Y muchos de nosotros tenemos eso apretado semanas, meses y años.
06:07Y entonces el que está encargado, que era el parasimpático, ya pierde el tono.
06:13Y el que ya está en control es el simpático y estamos en autopiloto pelear o huir.
06:18¿Y qué es lo malo de estar siempre con el simpático con este botón encendido?
06:22Esto es muy importante porque muchas de las personas en casa van a decir,
06:25wey, tengo todas estas cosas.
06:27Podemos tener alteración del sueño.
06:30Eso no significa que llegamos a siete horas.
06:32Eso significa que si llegamos a siete horas también, no estamos descansados.
06:37Estamos cansados, queremos seguir durmiendo.
06:40Ansiedad.
06:41Ansiedad también es un término que le digo a los pacientes.
06:44No es que estoy así, es que la mente sigue corriendo constantemente
06:48y no me permite hasta dormir ni estar descansando.
06:52Depresión, que uno está triste, no quiere salir de la casa,
06:56que nada más quiere dormir más y más y más porque no se siente bien.
07:00Vamos a tener fatiga crónica, dolores crónicos, el famoso bruxismo que es rechinar los dientes,
07:07dolores de cabeza.
07:09Vamos a incluir además de eso irritabilidad que no es congruente con la circunstancia.
07:15Entonces donde uno dice, ¿por qué me enojé?
07:17Yo siempre estoy calmado y esto me sacó de quicio así.
07:21Vértigo, que es que se siente como las cosas se le está moviendo.
07:26Vamos a incluir también aparte de esos tinnitus, que se escucha un pitillo alto en lo que es el oído.
07:32También vamos a tener gastritis, síndrome intestino irritable.
07:36Entonces ese término también la gente tiene que entender.
07:38O es el ajo constipación o también es que las heces están flojas,
07:43pero deberíamos tener siempre las heces sólidas.
07:46Entonces si usted se identifica, eso es otro de ellos.
07:50Vejiga que es hiperactiva.
07:52Usted tiene que ir frecuentemente a orinar,
07:55más frecuente de lo que usted está acostumbrado al baño.
07:59Incontinencia urinaria, depresión.
08:00Entonces estás haciendo ejercicio, toses o se ríe y sale un poco de orina.
08:06La alteración hormonal, entonces tenés tesosterona, hormona crecimiento,
08:11que son importantes para el metabolismo disminuido.
08:14También la tiroides, que tiene problemas de convertirse para ser activo la tiroides.
08:19Muchas personas están en este estado y no lo saben y se van a todos los especialistas.
08:25Entonces se van a los cardiólogos, neurólogos, se van a los dentistas,
08:30se va al psicólogo, al del sueño.
08:31Y cuando se dan cuenta, ninguno realmente resolvió todo,
08:35porque tiene que ver con el sistema encargado de todos los sistemas en sí.
08:39¿Qué es el sistema nervioso?
08:41Autónomo, exacto.
08:42El sistema nervioso autónomo.
08:43Ese es el tema del que estamos hablando justamente con el doctor Alan Inman.
08:47Él es médico especialista en medicina regenerativa.
08:49Pero ¿por qué estamos hablando de un tema tan importante?
08:52Y quizás tampoco hablado, tampoco entendido,
08:56porque es el que se encarga, como bien lo decía el doctor,
08:58de mandar estas señales y de hacer que todo nuestro organismo funcione de manera correcta.
09:02Si usted o de los que dice, yo tengo siempre ese botón ahí, estripado del estrés,
09:08así es como me siento agotado, irritado, ya siento que no puedo más,
09:14probablemente es que le esté sucediendo lo que el doctor acaba de mencionar.
09:17Pero si tiene alguna duda, si tiene alguna consulta al respecto,
09:20le vamos a habilitar el número de WhatsApp para que usted pueda enviar un mensaje.
09:246440-6247 es el número que aparece aquí abajito en pantalla
09:27y también puede llamar al 2290-6235.
09:31Estos dos números están habilitados para usted,
09:32para que aproveche que el doctor está con nosotros y le haga su consulta.
09:36Creo que la pregunta que todos nos hacemos,
09:38ahora que usted decía que muchos van, buscan al gastroenterólogo,
09:41al cardiólogo, al especialista en medicina del sueño,
09:44para que nos resuelvan lo que está pasando con nuestro organismo
09:47y no dan con la causa.
09:51Si ya sabemos que es todo lo que usted acaba de decir,
09:54que es nuestro sistema simpático en alerta,
09:56porque estamos en esa necesidad de pelear y de huir,
10:00¿qué hago para que el botón, pa, ya no lo esté estripando?
10:04Hay cosas muy básicas que uno puede hacer.
10:07Entonces, uno puede dormir mejor.
10:10¿En qué sentido?
10:11Entonces, tratamos de buscar tener la cantidad adecuada de horas,
10:16que sería entre 7 y 9 horas.
10:18Lo otro es la regularidad de esas horas,
10:21tratar de acostarse siempre a la misma hora
10:23y tratar de levantarse a la misma hora,
10:26porque eso también ayuda.
10:28Es importante hacer ejercicio en forma moderada y no excesiva.
10:32También de tener una dieta que nos puede ayudar.
10:36También es importante hacer respiraciones.
10:38Entonces, ya hemos escuchado mucho del breathwork,
10:41entonces de controlar la respiración.
10:44Entonces, si estamos analizando,
10:45si vamos a inspirar, meter el aire,
10:48eso nos va activando más el simpático.
10:51Y si vamos sacando el aire,
10:53por eso se saca más largo,
10:55va activando más el parasimpático.
10:58Entonces, eso es una forma de poder controlarlo.
11:01Pero vea qué interesante.
11:02Hay un estudio médico que se hizo en Japón,
11:04en donde si uno sale a los bosques
11:07y busca las áreas donde hay ciprés,
11:12uno controló solo 3 a 4 días ahí,
11:15puede disminuir los niveles de cortisol hasta 40%.
11:19Y existen otras terapias que verdaderamente
11:22ya son fuera del ámbito normal,
11:25entonces también pueden ayudar,
11:26que es algo que también podemos hablar.
11:28Que de hecho, hay que recordar que el parasimpático
11:32era el que nos ayudaba a frenar, ¿verdad?
11:35Entonces, este dato que usted nos acaba de decir
11:37de que la respiración,
11:39cuando exhalamos lo tenemos que hacer lento,
11:42es muy importante y quizás lo obviamos,
11:45quizás ni siquiera le prestamos tanta atención.
11:47Aquí tuvimos a un especialista
11:48hablando del tema de respiración.
11:50Y esa era una de las dudas de muchos, ¿verdad?
11:53¿Por qué la respiración como tal nos ayuda
11:56si es algo que hacemos inconscientemente?
11:58Lo necesitamos para vivir.
12:00Correcto.
12:00Bueno, de otro ejemplo es la meditación.
12:02Entonces, yo le digo a los pacientes,
12:04vea, o usted medita con la forma budista
12:08o rezar y hablar con Dios es otra forma de meditar,
12:11porque lo que usted está tratando de hacer
12:13es calmar el cerebro.
12:15Entonces, de esta forma estamos calmando
12:17lo que es ese simpático
12:19y activando el parasimpático que está en control.
12:21Pero, digamos, ahí existen terapias
12:25que verdaderamente tienen ese impacto fuerte
12:28en regular este sistema.
12:30Entonces, les voy a dar un ejemplo.
12:33Hay un equipo que viene de España
12:34que se llama Nesa.
12:36Es un equipo en cual uso
12:38y lo que hace es realmente activar
12:42el parasimpático y regular lo que es el simpático.
12:45¿Y cómo lo hace?
12:46A través de microcorrientes.
12:48Entonces, ¿qué son los microcorrientes?
12:50Es la forma en que una célula se comunica con otra.
12:53Entonces, ya es algo fisiológico
12:55y lo que está haciendo es una neuromodulación
12:58de forma no invasiva.
12:59¿Qué es neuromodulación?
13:00Modular el sistema nervioso
13:02y entonces uno se pone guantes y calcetines.
13:06Se parece como si tuvieras en la película Matrix.
13:08Tiene un montón de cables
13:09que van a cada uno de los nervios en las manos
13:12y sobre los nervios que van a los pies
13:14y se pone un electrodo en el cuello,
13:17en la frente o en el pecho.
13:19Y van recogiendo estos microcorrientes
13:22y lo vas recibiendo una o dos horas por día,
13:26tres a cinco sesiones por semana
13:28para cumplir con 10, 20 o hasta 30 sesiones.
13:32¿Por qué hasta 30?
13:34Porque hay personas que están en burnout,
13:37están con depresión,
13:39están con la ansiedad extremo,
13:41están con, por ejemplo,
13:42hasta personas que tienen enfermedades autoinmunes
13:45y tienen el estrés extremo.
13:47Entonces, ¿qué hace esto?
13:48Te va regulando lo que es este componente
13:51que estoy diciendo, el simpático,
13:53y ayudando al parasimpático a tomar control de nuevo.
13:57Entonces, las personas que están con ansiedad
13:59y están con pastillas ya no los toma.
14:02Personas con depresión ya no toman estas pastillas.
14:05Personas que tienen problemas de sueño ya no toman sus pastillas
14:08porque ya está regulado el sistema que está alterando todo esto.
14:12Y todo lo que yo mencioné
14:14son las cosas que se pueden tratar con este tipo de equipo.
14:18Entonces, las personas ya no van a sufrir
14:21y ya van a tener una vida más equilibrada,
14:24como dije, un homeostasis.
14:27Eso suena muy revelador y también hasta esperanzador
14:31porque cuando le dicen a uno
14:33es posible que usted se sienta mejor,
14:36acaba de mencionar que muchas personas ni siquiera luego,
14:40evidentemente, hacemos el llamado
14:41a que siempre esto es una recomendación,
14:46pero los médicos están siempre primero, ¿verdad?
14:49Pero si ya hay pacientes que ni siquiera necesitan
14:53este tipo de medicación
14:54y ya se lo aprobaron su médico de cabecera,
14:58el especialista.
14:59Entonces, uno, claro que tiende a pensar
15:00hay una solución al respecto.
15:03El trabajo, el estilo de vida, los hijos, las presas,
15:06que ahora escuchamos sobre que nuestro país,
15:09lamentablemente, está posicionado
15:11en este tema de presas como uno de los peores, ¿verdad?
15:15Siempre estamos en este modo simpático.
15:18Ahora, usted decía que estas microcorrientes
15:21que mandan estas o que neuromodula, ¿verdad?
15:26Dura de una a dos horas por día.
15:28Usted recomienda que esto se haga de dos a tres veces a la semana,
15:34¿no es cierto?
15:35Al final, tres a cinco veces por semana.
15:38Ajá.
15:38Y esto es algo que va poco a poco regulando.
15:43No existe algo que nada más te saca de un solo tiro.
15:46Es paulatino.
15:47Es paulatino.
15:48Entonces, ya cuando usted completa todas esas sesiones,
15:51usted ya siente calma.
15:53Más, mientras que vas en el proceso,
15:55todos los pacientes me dicen,
15:57Doc, más,
15:59tengo un paciente que trabaja acá
16:01y me dijo,
16:03Doc, vieras que yo estoy controlando
16:05todos los estresores día a día
16:08que antes los estaba viendo como bajo lupa.
16:10Porque eso es lo que pasa cuando estamos en simpático.
16:13Si ves una hormiga ahí caminando,
16:14no se ve nada mal.
16:16Pero usted lo ve bajo lupa
16:18y se ve como un monstruo y feo
16:19y que te va a atacar.
16:21Así pasamos cuando estamos en modo simpático.
16:23Todo al final nos pone en alerta
16:26y nos estresa.
16:27Y cuando ya estamos en parasimpático,
16:29los estresores que todavía existen en nuestra vida
16:32lo podemos controlar
16:34y al final no permitimos que nos dominan.
16:37Bueno, esta terapia que estaba hablando el doctor
16:40es una tecnología llamada NESA.
16:41Correcto.
16:42¿Cierto?
16:42Que es exactamente lo que él explicaba, ¿verdad?
16:45Es posible que pueda mandar estas,
16:48o que neuromodule a través de microcorrientes
16:51y que nuestro organismo vuelva a regularse,
16:54que esté en su estado.
16:56Así que, si usted tiene alguna consulta
16:59específicamente sobre el estrés,
17:01sobre cómo también llevar el día a día
17:05que no le afecte a su organismo,
17:07pues entonces aproveche que el doctor Alan Inman
17:09está con nosotros.
17:10Él es especialista en medicina regenerativa
17:12y yo quiero invitarle para que usted sea parte
17:14de nuestro consultorio.
17:22Muchísimas preguntas tenemos a través de nuestro WhatsApp.
17:24Doctora, así que voy a ir leyendo algunas
17:26para que podamos ayudarle a nuestros amigos televidentes
17:29y se lo agradecemos muchísimo.
17:30Dice una televidente que su mamá tiene 66 años,
17:34pero ojo, está lo que nos dice.
17:36Luego de ser una mujer sumamente activa,
17:39cayó en una discapacidad donde no puede ya hacer cosas
17:43que normalmente hacía.
17:44También llora mucho y se enoja muy fácilmente.
17:48Esto que usted decía de la lupa, ¿verdad, doctor?
17:51Ella ya tiene 66 años,
17:52probablemente ya pasó la etapa fuerte de la menopausia,
17:57que también lo hemos hablado.
17:59¿Qué podría pasar con ella?
18:00Mira, en este caso, muy probablemente existe la depresión
18:05posmenopáusica.
18:07Es muy frecuente y entonces la vida ya se siente diferente.
18:12Entonces, uno siente que pierde control de emociones
18:15y de la vida.
18:16Entonces, puede ser que está alterado totalmente
18:20su sistema nervioso autónomo.
18:22Entonces, ocupa ayuda.
18:23Pero la única forma que yo puedo realmente ver
18:26qué es lo que está pasando es tenerlo en consulta
18:30para poder identificar todo lo que está pasando.
18:33Porque puede haber varias causas
18:35y no necesariamente tiene que ser esto.
18:37Pero sí puede ser una posible causa.
18:40Sí, ahora, cuando están en consulta,
18:42usted hace un estudio clínico, recoge datos
18:46o hay algún examen específico que usted envía
18:49para que se pueda identificar esto.
18:50Digamos, nosotros en la clínica tenemos cosas muy avanzadas.
18:54Entonces, aparte de solo historiar al paciente,
18:58tenemos equipo que puede validar
19:00cómo está su sistema nervioso y si está desregulado.
19:04Entonces, tenemos un sistema que te va a identificar
19:08su variabilidad cardíaca.
19:09Muchas personas tienen esos reloj inteligentes.
19:12Entonces, mide eso.
19:13¿Qué es variabilidad cardíaca?
19:15Entonces, si vemos un bebé o un niño,
19:18hay muchas variabilidades cada microsegundo.
19:21Se está ajustando a todo lo que está pasando en su vida.
19:25Entonces, más variabilidad, que sea más alto, mejor.
19:29Porque se está ajustando.
19:31Y una persona, como un adulto mayor,
19:34se está viendo que es más lento y más brusco esos cambios.
19:37Le cuesta adaptarse el cuerpo.
19:40Entonces, es una forma de identificar
19:42cómo está nuestro sistema nervioso autónomo.
19:45Si está alterado y si está muy bajo esta variabilidad,
19:50podemos empezar a decir,
19:51vieras que hay una forma.
19:52También es medir las pupilas, los reflejos.
19:55Hay muchas formas que nosotros al final podemos medir
19:59qué tan está desregulado este sistema.
20:02Sí, qué bueno esto.
20:04Tenemos una llamada telefónica.
20:05Queremos saludar a nuestra primera televidente
20:07que logra ingresar a la línea.
20:09Doña María desde San José, ¿cómo le va?
20:11Bienvenida.
20:11Doctor, yo lo que quiero decirle es que yo tengo un problema,
20:17dicen, en la cadera, que la tenga desgastada.
20:21Entonces, eso me ha puesto a mí muy nerviosa.
20:25Antes yo caminaba a la cocina y andaba aquí en el cuarto.
20:29Ahora tengo que ir nada más de la cama al baño,
20:35que está aquí mismo,
20:36porque del miedo de la cadera,
20:39que la tengo muy desgastada.
20:41Entonces, no la he visto bien,
20:43no puedo estar segura,
20:45pero eso me tiene muy nerviosa.
20:48Doña María...
20:49Yo no sé qué hacer.
20:50Doña María,
20:52no se escucha.
20:53Sí, me da mucho miedo.
20:55Sí, la entendemos y comprendemos su situación.
20:58¿Qué edad tiene usted, Doña María?
21:00¿Ah?
21:01¿Qué edad tiene?
21:02Este, 89.
21:04¿Tiene 89 años?
21:06¿No ha tenido ninguna cirugía,
21:07ninguna operación en su cadera?
21:09No, no, no.
21:11Solo las rodillas me duelen mucho.
21:13Hay una que se me desmonta,
21:16la del pie derecho,
21:21que no está la cadera.
21:23Esa es donde camino,
21:24se me desmonta la rodilla.
21:27Tengo que ponerme una venda
21:28para poder caminar.
21:31Pero eso me tiene muy nerviosa.
21:32Y aquí estoy en la cama,
21:34me pongo a coser,
21:36o hacer cosas en la cama.
21:39Lo bueno es que se mantiene ocupada.
21:41Sí.
21:41Doña María, muchas gracias.
21:42Sí, doctor, perdón.
21:43No, tranquila.
21:44Doña María,
21:45te mando un saludo,
21:47un gran abrazo.
21:48Lamento que estás así.
21:51Lo que te voy a recomendar
21:52es que lo que está pasando
21:53es como usted ya ha perdido
21:55la movilidad que usted tenía antes,
21:57obviamente las personas
21:59entran en un estado ansioso
22:02y pueden ya entrar hasta tristes
22:05y estar deprimidos.
22:06Esto es algo muy frecuente.
22:08Entonces, esto es algo
22:10que al final está alterado ese sistema
22:12por estar con tanto estrés
22:14de estar pensando en la situación que está.
22:17Entonces, esto es algo
22:18que se puede ayudar
22:19con lo que yo te estoy mencionando,
22:21porque tantas personas
22:23estamos sufriendo
22:24por incapacidades,
22:27por estresores,
22:28enfermedades,
22:29y entonces,
22:30si regulamos este sistema,
22:33uno se siente mucho más feliz.
22:35Y tengo adultos mayores
22:37que llegan a mí
22:38y veras cómo les cambia la vida
22:40porque pueden dormir mejor
22:42y se sienten más tranquilos.
22:47Tengo un mensaje bastante largo
22:49que quisiera leerle, doctor,
22:51para que le podamos ayudar
22:52a esta persona
22:54que nos pide que sea anónimo.
22:56Es una mujer,
22:58tiene 47 años,
22:59dice que ella tiene diabetes,
23:00aunque controlada.
23:02Es madre de un niño
23:03que está dentro del espectro autista.
23:06Dice que le diagnosticaron a ella ansiedad,
23:08le diagnosticaron depresión crónica.
23:11Algunas veces dice que se duerme
23:12toda la noche,
23:14pero amanece cansada,
23:15amanece agotada,
23:17todo el tiempo siente
23:17que anda con un gorila en la espalda.
23:20Otras veces dice que se despierta
23:21a la una o a las dos de la mañana
23:23y no logra dormir más.
23:25Muchas veces dice que le dan ganas de llorar,
23:27de querer estar encerrada,
23:29de no ver a nadie.
23:30Se siente agotada, doctor,
23:32y por la condición de su hijo.
23:34Muchas veces quiere salir corriendo
23:36porque siente que emocionalmente
23:38ya no va más.
23:39Dice que tuvo una niñez muy difícil emocionalmente.
23:42Ella pregunta que si hay alguna forma, doctor,
23:44de poder mejorar su estado de ansiedad
23:46y yo le quiero agradecer a ella
23:47que con solo leer este mensaje
23:50se le ponen a uno, verdad,
23:53lágrimas en los ojos,
23:54yo soy mamá,
23:56claro que uno se pone en su lugar
23:58porque además tiene que estar
24:00en alerta por su hijo.
24:01Me imagino que esta mamá
24:02tiene su simpático,
24:05así como usted lo decía,
24:07estripado, ahí,
24:08siempre,
24:08y necesita ayuda.
24:10Mira, es que a mí también se me llega siempre
24:14porque tengo muchos pacientes igual.
24:16Me llegan todos los días,
24:19sea acá de otros países
24:21y llegan con situaciones
24:23y tengo más bien una madre
24:25que tiene un niño con parálisis cerebral
24:28y ahí está exactamente todos los síntomas.
24:31Incluso, voy a agregar uno más,
24:33tenía la menstruación en descontrol,
24:37tenía tanto sangrado
24:38que ningún doctor podía ayudar
24:40y yo la ayudé con Nessa
24:44y ella venía desde Panamá.
24:47Estamos hablando del borde de Panamá
24:50y venía y ella está ya calmada.
24:54Más, lo puse hasta en el niño,
24:55se lo regalé al niño porque dije,
24:57como usted está recibiendo esto,
24:58quiero también
24:59y su hijo está más calmado,
25:03está más feliz
25:03y ella siente un paz.
25:06Entonces,
25:07eso es algo que te digo,
25:09si usted viene,
25:10yo también voy a ayudar a su hijo
25:12porque a mí me gusta ayudar a las personas.
25:14Gracias.
25:15Es tan importante.
25:17A mí me llega también.
25:18Claro,
25:19porque cuando leíamos este mensaje
25:21y le advertía al doctor Inman
25:24que es un mensaje largo,
25:26probablemente sea también el caso suyo,
25:29que está cuidando a sus papás,
25:32cuidando a su hijo
25:34en una situación difícil
25:38y claro que uno tiende a pensar,
25:40¿cómo hago?
25:41Ahora,
25:42ella es una persona que nos escribe,
25:44nos pide que sea anónimo,
25:46pero ya usted escuchó al doctor Inman.
25:48Si usted desea a esta mamita de 47 años
25:50con su hijo
25:50que está dentro del espectro autista,
25:53que además dice que toda una niña es difícil,
25:56sumamos historia,
25:58cómo logra salir adelante.
26:00Es muy loable.
26:02Permítame decirle que le admiramos mucho
26:04y que hay solución.
26:06Probablemente aquí el doctor
26:07está como una voz de esperanza,
26:10no necesariamente como un programa más.
26:12Creo que Teletica ha sido claro
26:14y enfático en que este programa
26:15tiene ese deseo siempre de ayudar
26:18y por supuesto que a esta mamita le decimos,
26:20probablemente yendo a la consulta
26:23usted podrá quizás decirle,
26:25pero si ella nos está viendo,
26:26¿qué le puede decir también usted ahora a ella, doctor?
26:30Que esto es algo muy común.
26:33Usted no es la única persona
26:34que está sufriendo esta situación
26:37y que yo soy muy de Dios.
26:41Entonces, lo primero es poner sus manos en Dios
26:45y después tratar de tomar esos momentos
26:48para que usted está sola,
26:51que usted trata de buscar esos momentos,
26:53de dormir bien
26:54y que trata de hacer esos respiraciones.
26:57Una forma muy fácil
26:58que se llama
27:01una respiración en box,
27:04de caja,
27:05que lo hace el militar de Estados,
27:08es de tratar de,
27:09que vas a inspirar,
27:11meter el aire al pulmón cinco segundos,
27:14sostenerlo cinco segundos,
27:17ese aire,
27:18sacar el aire cinco segundos,
27:22sostenerlo cinco segundos
27:23y hacerlo repetido
27:24hasta que se calma su sistema.
27:27Lo otro es
27:29siempre tener buena dieta
27:30y cuidar lo que es la microbiota,
27:33que es la flora intestinal,
27:34porque ese es el encargado
27:36de liberar la serotonina
27:37que nos ayuda a estar en buen humor.
27:40Pero fuera de eso,
27:41obviamente,
27:42vienen muchas cosas más.
27:44Pero de ahí,
27:45eso es lo que yo te puedo recomendar
27:46así como a los rápidos.
27:48Claro,
27:48y nos quedamos con el 5-5-5.
27:50Exhala,
27:51perdón,
27:52inhale cinco segundos,
27:53sostiene cinco segundos
27:54y luego exhala en cinco segundos.
27:57Tenemos una llamada telefónica
27:59que atender,
27:59doctor.
28:00Saludamos a Alejandra
28:01que nos llama desde Desamparados.
28:02Bienvenida.
28:03Hola.
28:04Hola,
28:05bienvenida a los doctores,
28:06Alejandra.
28:06¿Qué tal?
28:07Gracias.
28:08Bien,
28:08¿y usted?
28:09Muy bien,
28:09gracias.
28:10Estamos contentos de recibirle.
28:11Adelante con su consulta.
28:13Gracias.
28:14Gracias.
28:14Vieron que es que yo tengo,
28:18hace 25 años,
28:20me operaron
28:22la primera vez
28:24de la columna vertebral
28:25por hernias fiscales.
28:27Tengo ya cuatro cirugías
28:29en total,
28:31pero la última
28:31es una laminectomía
28:33instrumentada,
28:34se me hizo una fístula
28:38y perdí reflejos,
28:40sensibilidad
28:41en la pierna derecha.
28:45Desde hace nueve años,
28:47que fue la última cirugía,
28:48yo tomo gabapentinas,
28:51metadona
28:52y otra serie
28:53de medicamentos.
28:56Pero lo que
28:57me llama mucho
28:58la atención
28:59y quisiera que el doctor
29:00me explicara
29:01un poquito
29:02es cómo
29:05el sistema nervioso
29:06central
29:07puede afectar,
29:08digamos,
29:09en mi caso,
29:11para yo también
29:13mejorar
29:14mi estado de ánimo.
29:15porque a mí
29:17no me gusta salir,
29:20salgo porque
29:22tengo familia,
29:24porque
29:24mi hija
29:26y mi esposo,
29:28verdad,
29:30cosas importantes.
29:32No quiero hacer ejercicios
29:35porque me canso
29:36muy rápido,
29:37entonces
29:40quiero saber,
29:41digamos,
29:42hasta
29:43qué tanto
29:44me puede estar
29:45afectando
29:46en mi caso.
29:49Tanta medicación
29:50y yo
29:52relativamente
29:53soy una persona
29:54joven,
29:54acabo de cumplir
29:5545 años,
29:57entonces
29:58tengo una salud
29:59muy complicada
30:00desde que tenía
30:0117.
30:03Entonces
30:03quisiera saber
30:04qué es lo que
30:06el doctor
30:07hace
30:07que pueda,
30:09digamos,
30:09en mi caso,
30:10ayudarme
30:11para levantarme
30:12un poco más
30:12el ánimo,
30:13para,
30:14en fin,
30:15tener una calidad
30:17de vida distinta.
30:18Muchas gracias.
30:19Gracias a usted,
30:20Alejandra,
30:20por ser tan específica
30:22en cada una
30:23de las situaciones
30:24que ha pasado
30:25y le agradecemos
30:26muchísimo
30:26que se preocupe
30:27así por usted
30:28y por su salud
30:29también.
30:30Correcto.
30:31Bueno,
30:31Alejandra,
30:32gracias por explicar
30:33todo eso,
30:34también te mando
30:34un gran abrazo.
30:36Esto es una situación
30:38en cual sí
30:39está afectado
30:40el sistema nervioso
30:40autónomo,
30:41pero también
30:42por el dolor,
30:43porque si usted
30:44está tomando
30:45gabapentina,
30:46obviamente
30:46tenés dolor
30:47y le va a ayudar
30:48con eso también.
30:49Les voy a explicar
30:50una historia
30:50muy personal.
30:52Mi suegra,
30:53ella sufrió
30:55un accidente
30:57automovilístico
30:58hace años,
31:00ella quebró
31:01casi 14 huesos,
31:04perdió
31:05dos gemelos
31:06que tenía
31:07y tuvo trauma
31:10que tenía
31:10atrapado
31:11además
31:12dolores crónicos
31:13y le puse
31:15en esa
31:15y le resolvió
31:17todos los dolores
31:18y mejoró
31:18la funcionalidad
31:19y hasta
31:20resolvió
31:21muchos traumas
31:22que tuvo.
31:23Entonces,
31:23es muy poderoso
31:24cómo funciona
31:25este equipo
31:26porque realmente
31:27ayuda a las personas
31:28a volver a su normalidad.
31:30Entonces,
31:31esto es algo
31:31que sí lo recomiendo
31:32y sé que te va a ayudar
31:34a sentirse
31:35como usted
31:36antes
31:37se sentía ya
31:38con más equilibrio
31:40y sentirse bien.
31:42Bueno,
31:43muchas gracias doctor.
31:44Ella preguntaba
31:45sobre el sistema
31:45nervioso central,
31:46¿verdad?
31:47¿Cómo hace
31:48para que ella
31:49luego se sienta mejor?
31:51Desde casa,
31:53no sé,
31:54uno desearía
31:55como mandarle
31:56como de verdad
31:57que estuviera el botón
31:58y estripar,
31:59simpático no,
32:00parasimpático sí,
32:01pero ¿cómo lo hago
32:03en la casa
32:03aparte de respirar?
32:04Es que digamos
32:05tuvieras que tomar
32:07momentos de meditación,
32:09entonces si usted
32:10tiene tiempo
32:10para poder usted
32:13desconectarse
32:13de todo lo que está pasando,
32:15¿qué significa esto?
32:16Que usted se enfoca
32:18en una cosa,
32:19un buen ejemplo
32:20de lo que hacen
32:21para la meditación
32:21es agarrar
32:23una candela
32:24y la llama
32:25lo quedas viendo.
32:27Entonces,
32:27si usted se queda
32:28viendo esta llama,
32:29solo se está
32:30enfocando eso,
32:31eso permite
32:32que usted
32:32con todo el riddle
32:34que tienes
32:34en la vida
32:35se calma,
32:36eso es una forma.
32:37Lo otro
32:39es que nosotros
32:40tenemos que
32:42tratar de
32:43hacer algo
32:44que tal vez
32:44a uno no le gusta,
32:46esos baños fríos
32:47en la mañana,
32:49vieras que eso
32:50también ayuda
32:50a aliviar
32:51este sistema.
32:53Entonces,
32:53por eso uno dice,
32:54vieras que es importante
32:55bañarse en agua fría
32:57en vez de agua caliente
32:58porque también
32:59baja los niveles
33:00de cortisol,
33:01lo puede bajar
33:02hasta un 20%,
33:03eso está calmando
33:05su sistema
33:06y obviamente
33:08es importante
33:09tratar de
33:10tener una dieta
33:11que nos puede
33:12ayudar la microbiota,
33:13que puede
33:14elevar los niveles
33:15de serotonina,
33:16que también va a ayudar
33:17a facilitar
33:18las funciones
33:19del nervio vago
33:20porque se conecta
33:21lo que es la microbiota
33:22con el cerebro.
33:23Así es,
33:24doctor Inman,
33:25muchas gracias
33:25por su calidez,
33:27por su empatía
33:27con nuestros televidentes,
33:29por traer una esperanza
33:31también a quienes
33:32quizás en algún momento
33:34se han visto
33:34desfallecer,
33:36así que le agradecemos
33:37de verdad
33:38este espacio.
33:39Si usted desea
33:40contactarlo,
33:41hayan aparecido
33:41sus números
33:42de teléfono,
33:43si tiene dudas
33:44al respecto
33:44de este nuevo tratamiento
33:46también puede
33:47seguir al doctor Inman
33:48y le esperamos
33:49muy pronto
33:50aquí en los doctores.
33:50Muchas gracias,
33:51un abrazo a todos
33:52y bendiciones.
33:55Gracias,
33:56amén.
33:56Igualmente para usted doctor
33:57que le acompañe
33:58el programa completo
33:59con el doctor Inman
33:59lo puede también
34:00ver más adelante
34:01a través de nuestro canal
34:02en YouTube,
34:03así que si lo quiere
34:04repasar con muchísimo gusto.
34:05Vamos a hacer
34:06una pequeña pausa,
34:06nos separamos unos segundos
34:07pero ya venimos aquí
34:08a los doctores.
34:14Volver de la pausa
34:16Vivir con una hernia
34:17se convierte
34:18en todo un reto
34:19para los pacientes.
34:20Les explicaremos
34:21lo que debe
34:22y no debe hacer
34:23para no poner
34:23en riesgo su vida.
34:25Todos los detalles
34:26al volver de la pausa
34:27aquí
34:28por Teletica.
34:42Top 7 alimentos
34:44para cuidar
34:45los riñones.
34:46Los riñones
34:46son vitales
34:47para nuestro cuerpo,
34:48por eso le traemos
34:49el Top 7 alimentos
34:50que le pueden ayudar
34:52al correcto funcionamiento
34:53de sus riñones.
34:54Número 1
34:55Ajo
34:56Ayuda a reducir
34:57la sal en la dieta
34:58y tiene propiedades
34:59antiinflamatorias
35:00que benefician
35:01los riñones.
35:02Número 2
35:03Frutas como la manzana
35:04y la pera
35:05Son ricas en fibra
35:06y antioxidantes,
35:08ayudan a reducir
35:08la inflamación
35:09y a controlar
35:10niveles de azúcar
35:11y colesterol.
35:12Número 3
35:13Apio
35:13Es rico en agua,
35:15tiene un efecto
35:16diurético suave
35:17lo que favorece
35:18la eliminación
35:18de líquidos
35:19y apoya
35:20la función renal.
35:21Número 4
35:22Sandía
35:23Esta fruta
35:24está contenida
35:25mayoritariamente
35:26por agua,
35:26lo que favorece
35:27la eliminación
35:28de desechos
35:28a través de la orina.
35:30Número 5
35:30Aguacate
35:31Es una fuente
35:32rica de grasas
35:33saludables,
35:34potasio y fibra,
35:35lo que ayuda
35:36a mantener
35:36el equilibrio
35:37de electrolitos
35:38en el cuerpo
35:38y reduce
35:39el riesgo
35:39de problemas renales.
35:41Número 6
35:42Brócoli
35:43Su alto contenido
35:44de antioxidantes
35:45como la vitamina C
35:46y el sulfura
35:47fano
35:48que pueden proteger
35:49los riñones.
35:50Número 7
35:50Frijoles
35:51Son una excelente
35:53fuente
35:53de proteínas
35:54vegetales
35:54y fibra
35:55que pueden ayudar
35:56a mantener
35:57una función
35:57renal saludable
35:58y reducir
35:59el riesgo
36:00de enfermedades
36:00renales.
36:0710 con 38 minutos
36:09seguimos aquí
36:10en los doctores
36:10hoy es viernes
36:12y queremos que usted
36:12también esté
36:13muy informado
36:14y que le haya tomado
36:15nota esta lista
36:16de alimentos
36:17que le hará muy bien
36:18a sus riñones.
36:19Vamos a cambiar
36:20de tema
36:20porque queremos
36:21que usted también
36:21le preste atención
36:22a las hernias
36:23especialmente
36:23a esas hernias
36:25inguinales
36:25a esas hernias
36:26en el ombligo
36:27que aparecen
36:28pero por qué
36:28y qué es lo que usted
36:29debe hacer
36:29es por eso que hoy
36:30el cirujano
36:31José Pablo Rodríguez
36:32nos acompaña
36:33aquí en el programa
36:34para abarcar
36:35todas estas consultas
36:36¿qué tal doctor?
36:37Hola
36:37buenos días
36:38un gusto tenerlo aquí
36:39nuevamente
36:39por la invitación
36:40al programa nuevamente
36:40gracias
36:41gracias a usted
36:42por acompañarnos
36:43¿por qué se forman?
36:44porque es que tiene
36:45además esa formita
36:46de bulto
36:47una hernia
36:48correcto
36:48las hernias
36:49se forman
36:50porque hay una debilidad
36:51en un sitio determinado
36:53¿de acuerdo?
36:54donde es esa debilidad
36:56de ese sitio
36:57es el asunto
36:58que tenemos que saber
36:59y que tenemos que lograr
37:01determinar
37:01nosotros los cirujanos
37:02entonces
37:03la debilidad
37:04puede ser
37:05en la ingle
37:06porque es un canal
37:07que comunica
37:08una estructura
37:10con otra estructura
37:11es decir
37:11por ejemplo
37:12los vasos linfáticos
37:14pasan las estructuras
37:15también del testículo
37:16pasan las arterias
37:18que van hacia el testículo
37:19y el ombligo
37:20es otro sitio
37:21también
37:21porque es un sitio
37:23donde naturalmente
37:25existe debilidad
37:26en esa zona
37:28entonces
37:29las hernias
37:30se forman
37:31porque al haber
37:32una debilidad
37:33en ese sitio
37:34determinado
37:35existe un momento
37:37en el cual
37:38por distintos factores
37:39estáis
37:40como por ejemplo
37:40el embarazo
37:42las fuerzas
37:43el estar realizando
37:44un tipo de ejercicio
37:46determinado
37:47el fumado
37:48la mala alimentación
37:49la obesidad
37:50todas estas prácticas
37:52que vemos mucho
37:53en la sociedad
37:53actualmente
37:54ocasionan
37:55que se aumente
37:57este orificio
37:58y salga
37:59un contenido
38:00de una estructura
38:01a otra estructura
38:02entonces
38:03¿qué sucede?
38:04salen estructuras
38:05por ejemplo
38:06sale grasita
38:07o puede salir
38:08un intestino
38:08en el peor
38:09de los casos
38:09que ya eso
38:10es realmente
38:11una emergencia
38:12y puede ser
38:13que necesite
38:14una cirugía
38:15ya de mayor
38:16complejidad
38:17cuando uno es pequeño
38:19la verdad
38:20las mamás
38:21siempre le dicen
38:21a uno
38:21tenga cuidado
38:22no esté alzando
38:23a su hermano
38:24porque se le va a hacer
38:24una hernia
38:25no alce
38:25esto también
38:26es un factor
38:26de riesgo
38:27el esfuerzo
38:28prolongado
38:29puede provocar
38:30una hernia
38:31a largo plazo
38:32por ejemplo
38:33cuando nosotros
38:33hablamos
38:34de las mujeres
38:34embarazadas
38:35especialmente
38:35ya hay una gran
38:36sobrecarga
38:37porque está
38:38creciendo el útero
38:39está cargando
38:40con un peso
38:41determinado
38:41que puede ser
38:42hasta 3 kilos
38:424 kilos
38:43en algunos casos
38:44a largo plazo
38:45puede favorecer
38:46la aparición
38:47de hernias
38:47en el ombligo
38:48y también
38:48la aparición
38:49de hernias
38:49en otras estructuras
38:51como por ejemplo
38:51la zona lumbar
38:52que también puede ser
38:53algunas veces suceda
38:54o en la ingle
38:55entonces no solo
38:56el hecho de estar
38:57haciendo ejercicios
38:58a largo plazo
38:58sino qué tipo
38:59de ejercicios
39:00se está haciendo
39:00por ejemplo
39:01en los trabajadores
39:02de la construcción
39:03recomendamos siempre
39:04el uso de fajas
39:04que le den
39:05el sostén
39:06a la pared
39:07lumbar
39:07y así no exista
39:09esto que estamos
39:10hablando
39:10que es ese
39:11factor constante
39:12de debilidad
39:13hacia la pared
39:14abdominal
39:14es probable
39:15que en una misma
39:16zona haya más
39:17de una hernia
39:18sí
39:18también sucede
39:19mucho
39:19por ejemplo
39:20recordemos que
39:21el abdomen
39:21es la piel
39:23vamos por capitas
39:24piel
39:24luego grasa
39:26todos
39:27tenemos eso
39:27luego viene
39:28una cosa
39:29que se llama
39:29fascia
39:30que es como
39:30una telita
39:32esa telita
39:33la que se encarga
39:34de que los intestinos
39:35no anden sueltos
39:36por la cavidad
39:36abdominal
39:38en el momento
39:39en que esa telita
39:40se debilita
39:41por algún factor
39:42de riesgo
39:42como hablamos
39:43obesidad
39:43fumado
39:44alcohol
39:45constante impacto
39:46o a veces
39:47simplemente nuestra
39:48genética
39:49está ocasionando
39:50que esa pared
39:51se debilite
39:52puede debilitarse
39:53en varios lugares
39:54en uno
39:54dos
39:55tres o cuatro
39:56y eso hace
39:57que puedan existir
39:57hasta tres
39:58cuatro hernias
39:59en un sitio
40:00determinado
40:00ahí en donde nosotros
40:01los cirujanos
40:02tenemos que valorar
40:03bien el caso
40:04y saber
40:04qué tipo de malla
40:06vamos a colocar
40:07para que el paciente
40:08logre un real alivio
40:10entonces por eso
40:11cuando hablábamos
40:12qué hacer
40:12y qué no hacer
40:13lo más importante
40:14es lograr realizar
40:16la cirugía
40:16para tener nuestra
40:17calidad de vida
40:18porque la calidad de vida
40:19se ve seriamente afectada
40:20si
40:21hablemos por ejemplo
40:22de la zona en el ombligo
40:23correcto
40:24es recomendable
40:26que la persona
40:27se faje
40:28sí
40:28siempre es recomendable
40:29yo siempre les digo
40:31bueno
40:31punto número uno
40:32para llevar a casa
40:32el programa
40:33el día de hoy
40:34las hernias
40:35siempre hay que operarlas
40:36en el ombligo
40:36o en la ingle
40:37¿de acuerdo Tais?
40:38número uno
40:38no nos podemos ir
40:39sin este mensaje
40:40el día de hoy
40:40¿por qué?
40:41¿qué pasa si no me opero
40:42una hernia?
40:43ok
40:43ya está el hueco hecho
40:44me explico
40:44la hernia es un hueco
40:46que hay
40:46que sale algo
40:47a otro lugar
40:48para decirlo así
40:49para que entendamos
40:49todos en casa
40:50ya hay un hueco
40:51ese hueco
40:51no se va a cerrar
40:52no hay ningún tratamiento
40:54ninguna medicina
40:55ninguna pastilla
40:55que me cierre ese huequito
40:58en la ingle o donde sea
40:59entonces toda hernia
41:00hay que operarla
41:01en el ombligo
41:02en la ingle
41:03o en por lo menos
41:04en el abdomen
41:04¿de acuerdo?
41:06número uno
41:06eso es lo más importante
41:07que tenemos que tener claro
41:08el día de hoy
41:09el hecho de que algo
41:09esté saliendo
41:10¿cómo me va a afectar entonces?
41:11correcto
41:12entonces
41:13mientras estoy esperando
41:14mi cirugía
41:14tengo que usar esa faja
41:16porque esa faja
41:16hace que eso que se salga
41:18se logre meter
41:19dentro de su contenido
41:20introducir dentro de su contenido
41:22para que no esté saliendo
41:23constantemente
41:24porque cuando eso se sale
41:26esa grasita
41:26se sale
41:27en el mejor de los casos
41:27causa dolor
41:28porque tiene nervios
41:29tiene estructuras
41:30entonces eso es que el paciente
41:31come y dice que se inflama
41:33se distiende
41:34se siente terrible
41:34como que se fuera a vomitar
41:35y es terrible la sintomatología
41:37entonces
41:38mientras el paciente
41:39está operando la cirugía
41:41está esperando
41:41operar una cirugía
41:42siempre estar fajado
41:43inclusive
41:44después de la cirugía
41:45siempre enviamos faja
41:47de tres a seis meses
41:48para que los tejidos
41:50se compacten
41:51entre sí
41:51ok
41:52entonces el fajado
41:53es fundamental
41:54muy bien
41:55ok
41:55eso tenemos que tenerlo claro
41:56el no hacer ejercicio
41:58de alto impacto
41:58a qué me refiero
41:59con ejercicio de alto impacto
42:00levantar pesos
42:01por mayores de 10
42:0215 kilos
42:03eso no lo podemos hacer
42:04porque eso va a favorecer
42:05aún más que ese espacio
42:06se abra
42:06y cada momento
42:08que pasa
42:09mientras estamos esperando
42:10esa cirugía
42:11ese espacio
42:11se va a ir abriendo
42:12poco a poco
42:13porque ya el defecto
42:14está
42:14ya ese hueco está
42:16digamos
42:16la gente dice
42:17muchas veces pasa
42:18que los operamos
42:19verdad
42:19y usted ve la hernia
42:20y se ve una pelotota
42:21pero vamos a ver
42:21doctor
42:22puedo ver la hernia
42:23es que no se ve
42:24porque eso era un huequito
42:25por el cual se salían
42:27estructuras
42:27lo que hacen es que cierran
42:28el huequito
42:29correcto
42:29nosotros cerramos el huequito
42:31que médicamente se llama
42:32una herniorrafia
42:33y posteriormente colocamos
42:34una malla
42:35ya sea por debajo
42:36por encimita
42:37por arriba
42:38o hasta tenemos técnicas
42:39que colocamos dos o tres mallas
42:40para compactar entre sí
42:42el tejido
42:42y la malla
42:43lo que hace es absorber
42:45las estructuras entre sí
42:46para que ese defecto
42:47se cierre
42:48ok
42:49entonces no es como que yo estoy quitando una hernia
42:51o una pelotita
42:53exacto
42:54porque la pelotita no existe
42:55lo que existe es un defecto
42:57por el cual a través
42:58se salen ciertas cositas
43:01ciertas estructuras
43:02intestino
43:03grasa
43:04o lo que fuera
43:04que eso es lo que me produce los dolores y los cintos
43:07entonces ya en casa para que sepan
43:08nosotros no le vamos a enseñar una hernia
43:10no le vamos a enseñar una pelotita
43:12verdad
43:12porque no es una pelotita
43:13eso es algo
43:14ese defecto está haciendo que se salgan estructuras
43:17a través de la pared abdominal
43:18y nosotros lo que hacemos es repararlo
43:20ahora algo muy importante acá
43:22que tenemos que tener claro
43:24el fumado es terrible
43:25para que la hernia se perpetúe
43:27de acuerdo
43:28y la obesidad
43:29el bajar de peso es fundamental
43:31muchas veces dicen
43:32doctor es que no me operan
43:33porque estoy obeso
43:34es que el problema es que
43:35cuando nosotros entramos
43:36que dijimos al inicio del programa
43:39las capas
43:40piel
43:40y luego grasa
43:41si yo tengo demasiada cantidad de grasa
43:44en un paciente
43:45tengo que escarbar
43:46literalmente dentro de los tejidos
43:48y eso hace que no cicatrice
43:50de adecuada forma
43:50entonces hay que poner de nuestra parte
43:53y tener un buen peso
43:54para que la reparación
43:55sea la adecuada
43:57y además
43:57el riesgo de complicación
43:59es mucho mayor
44:00mientras mayor sea el peso
44:02al reparar la hernia como tal
44:04claro
44:04totalmente
44:05esa recomendación
44:06creo que la dan siempre
44:07ustedes los doctores
44:09¿es normal que una hernia
44:10aparezca y desaparezca
44:11por la zona en la que está?
44:12claro
44:13porque muchas veces
44:14no es apercibible
44:15por ejemplo
44:16yo estoy tranquilo
44:17muchas veces los pacientes dicen
44:18doctor yo estoy acostado
44:19y no me veo nada
44:19me levanto
44:21y cuando me veo el abdomen
44:22me veo la pelota
44:23¿me explico?
44:24claro
44:24porque yo hago el esfuerzo
44:25y cuando hago el esfuerzo
44:27determinado
44:27ahí es donde
44:28el abdomen se compacta
44:29o se abre
44:30y lo que realiza
44:31es que la estructura se salga
44:33ahora
44:33¿qué estructura se puede salir?
44:35cuando ya se sale un intestino
44:36un intestino delgado
44:37un intestino grueso
44:38ya es donde puede ser
44:39una emergencia
44:40realmente fatal
44:42para nosotros
44:43y tengamos que realizar
44:44una cirugía
44:45ya como les digo
44:46en el servicio de emergencias
44:47que el paciente
44:48inclusive puede quedar
44:49hasta con bolsita
44:49para defecar
44:50alguna complicación mayor
44:51ok
44:51cosas importantes
44:52que ha dicho el doctor
44:53José Pablo
44:54a esta hora de la mañana
44:5510 con 47 minutos
44:56es que las hernias
44:57todas deben operarse
44:59todas
45:00¿verdad?
45:00no hay una sola hernia
45:01que no deba operarse
45:02correcto
45:02así que si usted pensaba
45:03que bueno
45:04esto así me quedo
45:05tiene que operarse
45:06la hernia
45:07porque puede poner en riesgo
45:08su salud
45:09número 2
45:10y mientras usted
45:11está haciendo el trámite
45:12para que le operen
45:13es importante
45:14que utilice una faja
45:15porque bien lo dice
45:16el doctor
45:16le va a ayudar
45:17entonces a que
45:18todo su
45:19o lo que se está saliendo
45:21vuelva a su lugar
45:22y lo tercero
45:23que quiero decirle
45:23es que usted puede aprovechar
45:24al doctor
45:25para que le haga su consulta
45:26si tiene alguna hernia
45:27si tiene alguna duda
45:28si usted siente
45:29no sé
45:29algún ardor
45:30en esa zona
45:30en la que sabe
45:30que tiene una hernia
45:31o tiene una sospecha
45:32de hernia
45:33puede llamarnos
45:34a través del número
45:34que aparece en pantalla
45:35en cuestión de segundos
45:362290-6235
45:38y también puede escribir
45:39al whatsapp
45:416440-6247
45:42estamos hablando
45:43con el cirujano
45:44José Pablo
45:44sobre el tema
45:46de hernias
45:46especialmente
45:47las hernias inguinales
45:48y las hernias
45:49en el ombligo
45:50el doctor Rodríguez
45:51está aquí para ayudarle
45:53para que usted entienda
45:54más este tema
45:54si usted estaba pensando
45:56en operarla
45:57si no le duele
45:58si al final usted dice
45:59que se quede así
46:00pues ya escuchó
46:01que el mensaje principal
46:03que quiere que se lleve
46:03el doctor
46:04es que toda hernia
46:05debe operarse
46:06donde sea que esté
46:07doctor
46:08donde sea que esté
46:09en el abdomen
46:09o en la ingle
46:10debe operarse
46:11ok
46:12siempre tener en cuenta
46:13nada más
46:14ok
46:14abdomen ingle
46:15o zona de cirugía previa
46:17ok
46:18si no me la opero
46:19puedo poner en riesgo
46:20mi vida
46:20claro
46:21porque ese defecto
46:22va a mayor tamaño
46:22y puede ser una complicación
46:24mucho mucho mucho mayor
46:25algo puede pasar
46:27en nuestro organismo
46:28puede
46:28si esa hernia
46:30no se opera
46:31se va a obstruir
46:31el intestino
46:32y si el intestino
46:33se obstruye
46:33es una emergencia
46:34una obstrucción intestinal
46:35y por lo tanto
46:36puedo terminar
46:36con una herida
46:37desde arriba
46:38desde el inicio
46:39de mi sifoide
46:40hasta mi pubis
46:40abdomen abierto
46:42shock séptico
46:42complicaciones seriamente
46:44graves
46:44que atentan
46:45contra mi vida
46:45por eso es que dicen
46:46no me voy a operar
46:47porque el doctor
46:48me dijo que eso
46:48no se opera
46:49no es que vamos a ver
46:50tiene que operarlo
46:51porque si se complica
46:53es peor a futuro
46:54me explico
46:55entonces
46:56tenemos que tener
46:57conciencia de eso
46:58ahora ojo
46:58si el paciente
46:59es un factor quirúrgico
47:00de alto riesgo
47:01si es infartado
47:02si es de alto riesgo
47:04quirúrgico
47:04me explico
47:05ya ahí uno valora
47:06verdad
47:07si usa una fajita
47:08por siempre
47:09lo dejamos fajadito
47:10etcétera
47:10pero si no es un paciente
47:12que tenga un factor
47:12de alto riesgo quirúrgico
47:14que sea un factor
47:15leve o moderado
47:16debe operarse
47:17para solucionar
47:18su situación dolorosa
47:20y si usted en casa
47:22dice tengo miedo
47:23de cómo será la operación
47:25me da susto
47:26entrar a una sala
47:27de cirugía
47:28al quirófano
47:29bueno vamos a preguntarle
47:31al doctor
47:31al volver de la pausa
47:32cuál es la cirugía moderna
47:34cómo funciona
47:34cuánto tiempo
47:35de recuperación es
47:37si es más rápida
47:37menos costosa
47:38menos dolorosa
47:39no sé
47:40todas las dudas
47:40que usted tenga
47:41al respecto
47:41de la cirugía
47:42de hernia
47:43podemos hacerlas
47:44al volver de la pausa
47:45nos separamos
47:45unos segundos
47:46pero ya regresamos
47:52cuando regresemos
47:55vivir con una hernia
47:56se convierte
47:57en todo un reto
47:58para los pacientes
47:58les explicaremos
48:00lo que debe
48:00y no debe hacer
48:01para no poner
48:02en riesgo su vida
48:03ya casi volvemos
48:04con más
48:05somos los doctores
48:07por Teletica
48:15tan solo 9 minutos
48:16nos separan
48:17de las 10
48:18de las 11
48:18de la mañana
48:19mejor dicho
48:19y está con nosotros
48:20el cirujano
48:21José Pablo Jiménez
48:23para ayudarle a usted
48:24a entender
48:24el tema de cirugías
48:25de hernias
48:27en el ombligo
48:27y también hernias
48:28inginales
48:29el doctor Jiménez
48:31esta pregunta
48:31es para usted
48:32dice que
48:32una televidente
48:34dice que es operada
48:34de hernia en el ombligo
48:35nuevamente le duele
48:36el contorno
48:37del ombligo
48:38nunca le dijeron
48:39que debía fajarse
48:41imagínese
48:41usted dijo que
48:42de 3 a 6 meses
48:43correcto
48:43no soporto
48:45que algo me toque
48:45esa parte
48:46arriba del ombligo
48:47y en el puro ombligo
48:48me duele muchas veces
48:49no nos dice
48:50hace cuánto lo operaron
48:51pero
48:52es que eso tiene
48:53mucho que ver
48:53habría que ver
48:54si es un posoperatorio
48:55reciente
48:56menos de un mes
48:57o si es más de un mes
48:58número uno
48:59descartar que la hernia
49:00volvió
49:01eso es lo más importante
49:02puede volver
49:02claro
49:02la hernia puede volver
49:03si yo no me cuidé
49:04y eso es lo que yo
49:05siempre digo a mis pacientes
49:06deben cuidarse
49:07en el posoperatorio
49:07y como me cuido
49:08en el posoperatorio
49:09usando la faja
49:10no realizando esfuerzos
49:11por un mes
49:12de acuerdo
49:12y a veces dice
49:13doctor es que yo me puse
49:15a manejar a la semana
49:16ay entonces
49:16cuando manejamos
49:17hacemos más esfuerzo
49:18me explico
49:19entonces eso es muy importante
49:20porque ahora
49:21otra cosita que hablamos
49:22era de la hernia
49:23estrangulada
49:24que es la hernia
49:25estrangulada
49:25cuando ese circulación
49:26cuando ese contenido
49:27que está ahí
49:28se cierra el huequito
49:29por algún otro motivo
49:30y eso no le llega
49:31a circulación
49:32y se revienta
49:33por dentro
49:33para decirlo
49:34popularmente
49:35vamos a entender
49:35y hace una peritonitis
49:37y como dijimos
49:38eso puede ser
49:39una causa terrible
49:39de muerte
49:40peritonitis es
49:41ya infección
49:42intraabdominal severa
49:43porque la hernia
49:45está
49:45porque el huequito
49:46tiene un intestino
49:47se cerró la circulación
49:49y se perfora el intestino
49:50y tenemos material intestinal
49:51o digamos
49:52heces dentro
49:53de la cavidad abdominal
49:54y hemos escuchado
49:54bastante sobre
49:55claro
49:55es una causa
49:56muy frecuente
49:57en los servicios
49:57de emergencia
49:58así que atendemos
49:58nosotros los cirujanos
49:59hoy día a día
50:00que si también
50:01pone en riesgo
50:01la vida del paciente
50:03así que
50:03a prestarle atención
50:04no sabemos
50:05hace cuánto fue
50:05la operación
50:06pero que debería
50:07hacer ella
50:08yo le diría
50:08que número uno
50:08acude donde el cirujano
50:09para otra revaloración
50:11del caso
50:11para descartar
50:12número uno
50:12una residiva alinearia
50:13o un dolor
50:14post quirúrgico
50:16que muchas veces
50:17esto se trata
50:17con antineuromoduladores
50:19que eso va
50:19directamente al nervio
50:20entonces yo se diría
50:21que reconsulte
50:22para determinar
50:23bien la conducta a seguir
50:24así es
50:25tenemos a un caballero
50:26en la línea telefónica
50:26saludamos a don Guillermo
50:28que nos llama aquí
50:29a los doctores
50:30don Guillermo
50:30buenos días
50:32sí
50:33yo tengo una hernia
50:35sí adelante
50:36hace siete años
50:39como a la par
50:40casi los testículos
50:41entonces
50:42esa hernia
50:43lo que tengo
50:43es como
50:44como que
50:45no me pasa de ahí
50:46pero está ahí
50:47por ahí
50:49ajá
50:49entonces
50:50era para saber
50:51hace como siete años
50:52la tengo ahí
50:53ok
50:53hace siete años
50:54y usted está
50:55en control
50:56o
50:57no
50:57sinceramente no
50:58porque yo no tengo seguro
50:59ya yo
51:00yo soy adulto mayor
51:01¿qué edad tiene
51:01don Guillermo?
51:02seguro y eso
51:03¿qué edad tiene?
51:0565
51:0765 años
51:07le atendemos
51:09a través del televisor
51:10don Guillermo
51:10muchas gracias
51:11por su consulta
51:12sí
51:13saludos
51:13ahí a don Guillermo
51:14gracias por llamar
51:15muy importante este caso
51:16porque los adultos mayores
51:17muchas veces se lo dejan
51:19¿verdad?
51:19porque dice
51:20no me va a dar síntomas
51:21o no me está haciendo nada
51:21nada más me veo eso más grande
51:23y no se lo atienden
51:24o muchas veces se lo atienden
51:25porque tienen algún trauma
51:26y de un momento a otro
51:27llegan al servicio de emergencia
51:28y se dan cuenta
51:28que la zona abdominal
51:29la ingle
51:30porque se va al testículo
51:31está más aumentado de tamaño
51:33entonces tal vez ahorita
51:34no le esté dando ningún síntoma
51:35pero a futuro
51:36en no sé cuánto
51:38porque eso es relativo
51:39solo Dios sabe
51:40si en un mes
51:40dos
51:40tres
51:41cuatro
51:41o ya mañana
51:42amanezca eso
51:43que no se le
51:44se le devuelve
51:45o turgente
51:46esa pelota grande
51:47dura
51:47dura
51:48dura
51:48terrible
51:48y ya eso sea una emergencia
51:50en sala de operaciones
51:51¿me explico?
51:52entonces yo siempre les digo
51:53¿qué prefiere usted?
51:53operarse en el quirófano
51:54de emergencia
51:55donde todo el mundo
51:56está corriendo
51:56a las dos o tres de la mañana
51:57en un escenario
51:58donde el paciente
51:58no está preparado
51:59o electivamente
52:01cuando llegamos
52:02a un escenario preparado
52:03como decir
52:04ya sabemos a lo que vamos
52:05y sabemos exactamente
52:06el tipo de cirugía a realizar
52:07claro
52:08no es algo que los tomara
52:10por sorpresa
52:10correcto
52:10y además
52:11una cirugía de emergencia
52:12puede pasar miles de complicaciones
52:13que pueden atentar
52:14contra nuestra vida
52:14sí, sí, sí
52:15es mejor prevenir
52:16decía mi abuela
52:17que lamentar
52:18así que
52:18así es
52:18ya usted sabe
52:20el mensaje del doctor Jiménez
52:21vamos con otra llamada telefónica
52:23buenos días
52:23¿con quién hablamos?
52:25con Ana Morales
52:26doña Ana Morales
52:27desde La Uruca
52:28bienvenida
52:29sí señorita
52:30adelante
52:32sí
52:32es para hacer una consultita
52:34al doctor
52:35es que viera
52:35que yo tengo
52:36una enfermedad
52:37me la encontraron
52:39hace un año
52:40me dan muchos dolores
52:42de pierna
52:43el abdomen
52:45este
52:46me duelen mucho
52:47mucho las piernas
52:49y este
52:50tengo
52:5470 años
52:55voy a cumplir
52:5770 años
52:59doña Ana
52:59tiene una hernia inguinal
53:00hace un año
53:01se la
53:01se la detectaron
53:02le dijeron que debía usar
53:04alguna faja
53:04o algo
53:05no
53:05no
53:06no
53:06no me dijeron
53:07nada
53:07solo que estoy ahora
53:10esperando que me llamen
53:12para que me operen
53:13pero paso mucho
53:14muchos dolores
53:16viera
53:16le duelen las piernas
53:17especialmente
53:18aquí también
53:19atrás
53:20en la pintura
53:21claro
53:22que me cuesta
53:23caminar
53:24más 10
53:25claro que sí
53:26doña
53:27que más le pongo
53:29claro
53:30el dolor
53:30entonces
53:31es en la cintura
53:32en la parte de atrás
53:32en las piernas
53:34sí
53:34en las piernas
53:35de aquí
53:36no puedo levantar
53:38la pierna
53:38a veces
53:39como que se me
53:40acalambra
53:43bueno
53:44doña Ana
53:45el doctor Jiménez
53:46le va a ayudar
53:46mientras le llaman
53:47a usted
53:48para su cirugía
53:49y lamentamos mucho
53:50que usted también
53:50esté pasando
53:51por esos dolores
53:52claro
53:52y es que
53:53muchas gracias
53:54que Dios me los bendiga
53:56que me pueda ayudar
53:57el doctor
53:58así será
53:59doña Ana
53:59primero la faja
54:01o sea
54:01si no pasa fajadita
54:02ese constante
54:03digamos
54:04probablemente
54:05como él dice
54:05en la ingle
54:06y lo de la ingle
54:07viene desde el abdomen
54:08hacia la ingle
54:09si no pasa fajadita
54:10ese contenido
54:11va a estar saliéndose
54:12constantemente
54:12entonces pasar fajada
54:13lo más que pueda
54:14¿qué tipo de faja?
54:15se llama faja abdominal
54:16de tres bandas
54:17la pueden conseguir
54:18así en las farmacias
54:19faja de compresión
54:21abdominal de tres bandas
54:22y el tamaño varía
54:23de SML o XL
54:25de acuerdo con su
54:26circunferencia abdominal
54:26que ahí mismo
54:27los pueden medir
54:28y determinar
54:29qué tipo de faja
54:29van a utilizar
54:30¿de acuerdo?
54:31y tiene tres bandas
54:32precisamente como un velcro
54:33que recubre toda la cavidad abdominal
54:34y le da mucho más estabilidad
54:36al abdomen
54:36¿de acuerdo?
54:37número dos
54:38bueno el uso de antiinflamatorios
54:39o de tipo de algún tipo
54:40de dolor antineuromodulador
54:42¿verdad?
54:42en este caso para ella
54:43pero ella tendría que tener
54:44una consulta médica determinada
54:46para determinar exacto
54:47qué tipo de tratamiento
54:48¿que generalmente quedan doctor?
54:50usualmente sea como por ejemplo
54:51un tipo de amitriptilina
54:52o gabapentina
54:53que va dirigido ya como
54:54a los nervios
54:54para hacer que esos nervios
54:56se desinflamen
54:56porque cuando se sale
54:58un contenido que usualmente
54:59es grasa
55:00esa grasa tiene muchos nervios
55:02y la grasa es muy dolorosa
55:04por decirlo así
55:04entonces por eso es que ella dice
55:05que el dolor se va a todas partes
55:07del cuerpo
55:07vea que dice
55:08piernas, cintura, caderas
55:09arriba, abajo
55:10todo lado
55:11y precisamente es por eso
55:12porque es muy doloroso
55:13y esta es una situación
55:14que lastimosamente
55:15tenemos en nuestro país
55:16que es mucho dolor
55:19¿verdad?
55:20esperando pues una cirugía
55:21o lo que fuera
55:21entonces por eso es que
55:23mientras debemos
55:23pues intentar
55:24tener un estilo de vida
55:26que nos favorezca
55:26y bajar de peso
55:27que no sé cómo será
55:28el peso de ella
55:29para igual mejorar
55:30esa cantidad de grasita
55:31que se está saliendo
55:32y muchos de los que nos llamaron
55:33también y nos escribieron
55:34a través de nuestro whatsapp
55:35tienen una particularidad
55:37de que son personas adultas mayores
55:38entre 65, 80 y 6 años
55:41fue nuestra primera llamada telefónica
55:43entonces creo que también
55:45el estilo y la calidad de vida
55:46que ellos puedan tener
55:47depende mucho
55:48de estas recomendaciones
55:49que el doctor Jiménez
55:50nos está dando
55:50él es cirujano
55:51nada más para recapitular
55:53si usted no logró
55:54apuntar el nombre de la faja
55:56que el doctor dice
55:56si usted tiene una hernia
55:58y quiere adquirir
55:59debería más bien
56:00adquirir esta faja
56:02es la faja abdominal
56:04de tres bandas
56:05así la pide en la farmacia
56:07correcto
56:07faja abdominal
56:08de tres bandas
56:09le va a ayudar
56:09a usted doña Ana
56:10que fue nuestra última
56:11llamada telefónica
56:12y que siente muchísimo dolor
56:13por lo menos
56:14a que espere
56:15con menos dolor
56:16así es
56:16aplaque la situación
56:17la cirugía
56:18y esperamos que sea pronto
56:19cuando le puedan llamar
56:21así que doctor
56:21le agradecemos muchísimo
56:22muchísimas gracias a ustedes
56:23por la invitación
56:24y tratemos un estilo
56:25de vida saludable
56:25y recordemos
56:26para evitar la obesidad
56:27y ojalá
56:28esa cirugía salga
56:29de la mejor forma posible
56:30muchas gracias
56:31por la invitación
56:31a este tan bello
56:32y lindo programa
56:33de tanta educación
56:34para la población
56:35que nunca nos lo perdemos
56:36así es
56:37muchas gracias a ustedes
56:38por ser parte de este proyecto
56:39y a ustedes también
56:40por habernos sintonizado
56:41durante esta hora
56:42quedan con calle 7 informativo
56:43nos vemos en la próxima
56:44Dios los bendiga
56:45nos vemos en la próxima
56:46nos vemos en la próxima
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