00:00No quadro Viva Bem de hoje, o Márcio Atala comenta sobre o valor nutricional da carne vermelha.
00:07Acompanhe.
00:07Olá, ouvintes e espectadores da Jovem Pan News.
00:11A carne vermelha tem sido alvo de grande debate em relação à alimentação.
00:16Muita gente fanática a favor, outras pessoas condenando o consumo da carne vermelha.
00:23O fato é que a carne vermelha pode e deve fazer parte, para quem gosta, na alimentação.
00:30Porque ela é um alimento de altíssimo valor nutricional, rico em proteínas, tem vitaminas e minerais importantes.
00:38Ainda tem aquela creatina que a gente costuma suplementar, tudo isso tem na carne vermelha.
00:44A Organização Mundial da Saúde, ela recomenda um consumo até 500, 600 gramas de carne vermelha ao longo da semana.
00:54Então, tente variar as fontes de proteínas, se você gosta da carne vermelha.
00:59E saiba que você vai colher bons benefícios nutricionais, mas como todo alimento, não vale a pena exagerar.
01:06Gostou dessa dica? Vai lá no meu Instagram, arroba Márcio Atala e deixa a sugestão para um novo tema do
01:11Viva Bem.
01:11E aí
01:12Tchau.
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