00:00Minutos depois dos excessos da ceia de Natal, a dica é cuidar do corpo.
00:05A atividade física leve e moderada ajuda a recuperar o equilíbrio.
00:09Mais informações com o Márcio Atala.
00:13Viva Bem, com o Márcio Atala.
00:17Olá, ouvintes e espectadores da Jovem Pan News.
00:19Antes de mais nada, um Feliz Natal pra todos.
00:22Imagino que muita gente tem exagerado um pouquinho no consumo de bebida alcoólica ontem.
00:27Então, minha dica pra esse dia 25, aproveite pra colocar um pouco o corpo em movimento, principalmente uma atividade aeróbica.
00:35Vai fazer com que o seu corpo metabolize esse álcool com um pouco mais de facilidade.
00:40E aí, no almoço, não exagere, mas se você exagerar, saiba que é uma exceção.
00:45Aproveite também o período da tarde pra caminhar, confraternizar.
00:49Afinal de contas, é uma data muito especial, onde o principal é a confraternização.
00:55Feliz Natal pra todos e amanhã a gente tem mais Viva Bem.
01:01Viva Bem, com o Márcio Atala.
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