00:00A conscientização do novembro azul com foco na prevenção e no diagnóstico precoce do câncer de próstata e de outros problemas de saúde do homem é tema do quadro Viva Bem com Março Atala.
00:11Olá ouvintes e espectadores da Jovem Pan News.
00:14Para começar a segunda-feira eu quero falar sobre o novembro azul, que é o mês que marca uma campanha em relação ao câncer de próstata.
00:22Então os homens podem ter algumas atividades no estilo de vida que vão ajudar a diminuir a chance de aparecer esse problema.
00:31Atividade física fundamental, controlar o peso, então tente não deixar a sua circunferência abdominal passar de 94 centímetros, aí tem que ter um olhar bem cuidadoso também com a alimentação.
00:44Mas fundamental é fazer o exame periódico, não só o exame de sangue, mas também o exame de toque.
00:53Aí varia entre 40 e 50 anos, depende do histórico familiar, mas ter esse acompanhamento evita problemas futuros.
01:01Gostou dessa dica? Vai lá no meu Instagram, arroba Março Atala e deixa a sugestão para um novo tema do Viva Bem.
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