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00:00Le carrefour de l'info sur Arabelle.
00:05Et dans votre carrefour de l'information, notre invité aujourd'hui,
00:10Bilal El-Kahabouni, bruxellois, papa de trois enfants, ingénieur de métier,
00:13mais surtout passionné de course à pied et de défis solidaires.
00:17La traversée du RIF, c'est un projet qui lui tient à cœur.
00:20C'est une course à travers les montagnes marocaines pour soutenir les orphelins.
00:24En collaboration avec Baraka Charity Belgium, un défi sportif,
00:27mais aussi humain et rempli de sens. Bilal, bonjour.
00:31Bonjour, Tariq.
00:31Merci d'être avec nous, Arabelle.
00:33Merci de m'accueillir.
00:34Avec plaisir.
00:35Alors, une première question avant d'aller un petit peu dans tous les détails.
00:38Disons, ce projet de la traversée du RIF, qu'est-ce que ça représente pour toi ?
00:42La traversée du RIF, ce qui représente pour moi, c'est le dépassement de soi.
00:50Pourquoi la traversée du RIF ?
00:52C'est revenir dans mes origines, celui de mes grands-parents.
00:55Donc, j'ai eu la chance de côtoyer et grandir près de mes grands-parents
01:01jusqu'à l'âge de mes 30 ans et 35 ans.
01:04Donc, c'est un grand bienfait.
01:06Donc, ils m'ont toujours parlé du RIF, d'où ils venaient.
01:09Et en filant du RIF, lorsque j'ai repris la course à pied,
01:17j'ai fait plusieurs marathons, je suis devenu marathonien.
01:19Ah d'accord.
01:20C'est une chose que pour moi, c'était impossible auparavant.
01:23Même courir 5 kilomètres, c'était presque compliqué.
01:26Et je me souviens de mon oncle, quand on était peu petit, il courait dans le RIF.
01:31Et j'ai eu un flash, je me suis dit, pourquoi pas courir dans le RIF ?
01:35Alors, finalement, quel a été un petit peu l'élément déclencheur, le moment précis,
01:39où tu dis, bon voilà, je dois absolument lancer le projet ?
01:42Ah, en fait, en RIF, j'ai rencontré des personnes qui étaient aussi passionnées.
01:53Ils avaient des challenges qui, franchement, c'était incroyable comme challenge.
02:00Par exemple, faire du vélo en 24 heures de Paris à Bruxelles.
02:05Donc, j'avais participé à ce challenge-là.
02:08Et au fur et à mesure, je me suis, pourquoi pas moi aussi,
02:11me lancer dans un défi aussi fou, on va dire.
02:16Alors, est-ce que tu as des craintes et des a priori,
02:18avant de te lancer dans une aventure comme celle-ci ?
02:22Les blessures, quand même.
02:23Les blessures.
02:25Justement, là, je suis en pleine phase de préparation.
02:28Et le plus important, c'est la récupération, après chaque étape.
02:33Et là, pour moi, ma plus grande peur, c'est de me blesser et de ne plus avancer.
02:40Une fois, j'ai eu le syndrome de psy-glace.
02:43C'est quoi, pour expliquer ?
02:44Le syndrome de psy-glace, c'est un tendon qui est au niveau du genou
02:48et qui vient se frotter à chaque fois.
02:51Ah, d'accord.
02:52Et c'est très insupportable et on ne peut plus courir.
02:55À ce moment-là, même marcher, ça devient difficile.
02:59Et juste cette blessure-là.
03:00Et alhamdoulin, on a trouvé des solutions pour ne pas tomber dans ce problème.
03:07Alors, tu es père de famille, tu travailles comme designer-ingénieur,
03:11tu es passionné de course à pied avec un énorme projet.
03:13Comment tu arrives à gérer tout ça, finalement ?
03:15C'est vrai qu'on m'a poussé à cette question.
03:19C'est vrai que c'est quand même légitime.
03:21Et si tu veux, je mets aussi mes enfants dans le sport.
03:26Au moment où je ramène mon fils, par exemple, au taekwondo,
03:28j'ai une heure devant moi, donc je me prépare aussi à ce moment-là.
03:31J'ai aussi le week-end tout le matin ou bientôt tout le soir,
03:36au moment où les enfants sont au lit.
03:38Et là, ça me donne le temps de me préparer.
03:41Alors, justement, tu parles de tes enfants.
03:43Comment, justement, est-ce qu'ils suivent ta préparation ?
03:46Est-ce qu'ils te posent des questions ?
03:47Ah oui, oui, ils ont des grands yeux.
03:49Mon papa, c'est un héros.
03:52Comment il va faire tout ça ?
03:53Oui, un marathonnier de base, déjà.
03:54Ah oui, oui, vraiment, ils sont impressionnés.
03:57Ils me posent beaucoup de questions.
03:58Et ils me disent aussi, moi, je sais, je vais venir avec toi.
04:01Mais oui, ils sont encore jeunes.
04:02Mais voilà, j'aimerais bien aussi les ramener vers ça,
04:05quand ils sont plus grands.
04:06Ils sont émerveillés de voir ça.
04:09Autant de mieux, quoi de mieux que le sport.
04:11Le Riff, c'est une région magnifique.
04:13Qu'est-ce qui vous attire le plus, justement,
04:15dans cette région du nord du Maroc,
04:16que vous aimeriez mettre en avant à travers ce projet ?
04:20C'est vrai qu'on met beaucoup la promotion du Maroc,
04:24beaucoup dans le sud, le Sahara,
04:27mais aussi le Riff, qui est franchement une beauté extraordinaire,
04:30avec les montagnes.
04:32En fait, le Riff, c'est entre les montagnes du Riff
04:35et la mer Méditerranée.
04:37Et il y a beaucoup de choses à visiter,
04:40des patrimoines aussi à visiter,
04:43des villages qui sont abandonnés
04:44et qu'on voit là-bas.
04:46Franchement, on a l'impression que c'est notre planète.
04:50On a rigolé avec mon coach,
04:52on est parti souvent faire un repérage là-bas.
04:55Il me dit, ça ne pèse Mars.
04:56Il n'y a rien là-bas.
04:57Et c'est beau.
04:58Franchement, c'est magnifique.
04:59Alors, le marathon,
05:01ce n'est pas la même chose qu'une course,
05:03justement, en montagne.
05:04Comment tu te prépares physiquement et mentalement
05:05pour traverser justement ces montagnes
05:08et relever le défi ?
05:09C'est vrai que le terme exact,
05:11qu'on peut utiliser,
05:12c'est l'ultra-trail.
05:13L'ultra-trail, voilà.
05:14C'est quand même beaucoup de dénivelé.
05:16C'est ça.
05:16Donc, c'est au total 320 kilomètres.
05:20Donc, on va répartir ça sur six jours
05:22et un dénivelé de plus de 600 mètres
05:24de dénivelé positif.
05:26Et donc, on a scindé ça en six étapes.
05:31Et donc, on va alterner course et marche.
05:36Parce qu'il y a des moments où on ne pourra pas courir
05:38pour économiser notre énergie.
05:40Donc, tu as fait des repérages du parcours.
05:44Est-ce qu'il y a des choses qui ont attiré ton attention,
05:49qui t'as le plus, disons, marqué sur place ?
05:52On parlait de certains villages un peu isolés,
05:55mais bon, il y a aussi tous les pays.
05:56Par exemple, il y a un village qui t'a abandonné,
05:58des maisons abandonnées.
06:00Et ça me fait rappeler ma grand-mère, par exemple.
06:03Elle nous disait qu'elle vivait dans des maisons en pierre.
06:06Et voilà, on revoit toute cette histoire-là du RIF.
06:11L'héritage du passé.
06:13Exactement.
06:13Alors, ce projet est mené avec l'association
06:15Baraka Charity Belgium.
06:17Pourquoi c'est important pour vous de travailler
06:19dans un cadre aussi associatif et structuré ?
06:22À la base, c'était un défi sportif uniquement.
06:28Et je me suis dit, pourquoi pas mettre ce projet-là
06:32aussi avec un projet humanitaire ?
06:36Le message qu'on veut faire passer,
06:42c'est qu'à travers la résilience, l'effort,
06:46on peut arriver à réussir dans sa vie.
06:51On a pris l'exemple des orphelins,
06:55plus précédemment à la fin de Gaza,
06:59sur face à des difficultés.
07:01Et justement, la traversée du RIF,
07:04les montagnes du RIF,
07:05ça nous rappelle les hauts et bas de la vie.
07:07La vie, ce n'est pas un fleuve tranquille.
07:10Les montagnes du RIF, c'est pareil.
07:11Il y a des moments, comme je disais à mon fils,
07:14on montait à vélo,
07:15il me dit, c'est difficile.
07:17Ne te focus pas sur ça.
07:19Focus-toi sur le fait que tu dois avancer,
07:22mais arriver au sommet, ça sera facile.
07:24Et ça redescend.
07:24Et la vie, c'est comme ça.
07:25Ça monte et ça descend.
07:26Et c'est ce message-là qu'on veut faire passer aux orphelins.
07:29Alors justement, avec Baraka Charity Belgium,
07:32comment cette collaboration avec cette œuvre de charité
07:35renforce finalement ton projet ?
07:37Comment elle renforce l'humanité, en fait ?
07:39L'humain, c'est ça qui est le message,
07:43c'est qu'on doit être tous unis face à toutes ces difficultés.
07:49Et comme on dit un proverbe africain,
07:53marcher tout seul, on va vite,
07:57mais ensemble on va plus loin.
07:58Et c'est ça qu'on veut faire passer ce message-là
08:00avec Baraka Charity Belgium.
08:01Alors à travers cette aventure,
08:03tu portes des valeurs fortes,
08:04courage, persévérance et solidarité, c'est bien ça ?
08:07C'est ça, exactement.
08:08Alors, il reste encore deux, trois petites questions
08:10avant de nous quitter.
08:12Bilal Kabouni, si un jeune nous écoute aujourd'hui,
08:15quel serait quelque part le message que tu souhaites
08:17ou que tu veux absolument lui transmettre ?
08:20Ce que je souhaiterais leur transmettre,
08:22c'est arrêter de se croiler,
08:24en remettant, et bouger.
08:26Bouger, parce que, pourquoi moi j'ai repris la course à pied ?
08:28Parce que j'étais beaucoup sédentaire,
08:30et j'avais beaucoup de problèmes physiques.
08:32Et le fait de bouger et de faire des activités sportives,
08:35non seulement ça nous permet de bouger,
08:37d'être en bonne santé,
08:39et d'être ouvert d'esprit aussi.
08:41Et le fait d'être dans des projets comme celui-ci,
08:44la tracée du RIF et l'association Baraka Charity Belgium,
08:49ça permet de rencontrer toute la communauté
08:51et d'être soudé dans des projets
08:52qui sont importants comme celle-ci.
08:54Je repose la question différemment,
08:56qu'est-ce que tu espères que les jeunes retiennent
08:58de ton parcours, de tes efforts et de ton engagement ?
09:01Qu'est-ce qu'ils devraient retenir de ça ?
09:05Qu'en bougeant, on peut obtenir des belles choses ?
09:09Voilà, c'est ça.
09:10Alors, peut-être une information pratique ou pratique
09:12avant de nous quitter, nous rappeler un petit peu
09:13quand est-ce que ça va se passer par exemple ?
09:15Oui, c'est très intéressant.
09:17Est-ce qu'on peut te suivre quand tu vas courir ?
09:19Est-ce qu'il y a un site ?
09:20Le projet se fera au mois de mai.
09:23Mois de mai, ok.
09:24Donc, mi-mai, à la mi-mai, Inchallah, 2026.
09:28Et on peut nous suivre sur les réseaux sociaux.
09:30Donc, j'ai un Insta, c'est running.bilel.
09:33Il y a aussi l'Instagram de baraka-chariti-be,
09:35donc le tiré du 8, baraka-chariti-be sur Instagram.
09:45Il y a aussi un site internet de suite, baraka-chariti.
09:48Donc, on peut nous suivre sur Instagram et sur WhatsApp aussi.
09:52Et toutes les informations, elles sont disponibles.
09:54Voilà, tout est complet.
09:56Bilal Elkabouni, je rappelle que tu es bruxellois,
09:59papa de trois enfants, ingénieur de métier,
10:01mais surtout passionné de course à pied et de défis solidaires.
10:04Donc, il y a cette fameuse traversée du rift à pied,
10:07un projet qui te tient à cœur,
10:09une course à travers les montagnes marocaines
10:10pour soutenir les orphelins.
10:12Merci de partager ton expérience avec nous.
10:14Avec plaisir.
10:15On se retrouve dans quelques instants pour la suite de notre Carrefour de l'Info.
10:18Merci.
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