00:00하루 종일 좀 피로도 덜 쌓이는 것 같고
00:03면역력에도 좋아지는 것 같더라고요.
00:07일어나자마자 이렇게 또 열심히 체조를 하시네요. 그죠?
00:10저렇게 아침에 일어나셔서 스트레칭으로 밤새 굳었던 이렇게 몸을 깨워주는 건 굉장히 좋은 습관입니다.
00:19오빠 왔어?
00:21오빠요?
00:24아 친오빠.
00:26친오빠.
00:27아 친오빠.
00:28아 오빠 고생해.
00:30응 응.
00:31아우 딱 현실 남매네요.
00:34그렇죠.
00:37오라버니께서 또 펜션 일을 또 많이 도와주시나 보네요.
00:44말도 못하게 걱정은 많이 했습니다.
00:48집사람도 유암, 유방암이 걸려서 앞이고
00:52진짜 캄캄한 정도였는데
00:56동생까지 저렇게 치장암까지 끓여가지고
00:58아우.
00:59진짜
01:00뭐 할 말을 잃었죠 뭐.
01:03지금은 많이 많게 되고 했으니까
01:06이런 말할 수 없죠 뭐.
01:09얼마나 맛 좋은지 모르겠습니다.
01:11아우 진짜 걱정이 많으셨겠어요.
01:15아우 세상에.
01:17아니 근데 너무 텃밭 가지런히 너무 관리 잘하신 것 같지 않나요?
01:21그러니까 이 또 이 바지런한 손길이 딱 느껴지는 밭이에요.
01:26여기가 우리 텃밭이라에 보물창고
01:29김치 할 거고 무고 그렇습니다 이거.
01:32얼마나 중요한 역할을 하는지 몰라요.
01:351년 묵을 농사라 이게.
01:36이야.
01:37대 무채 다 기르세요?
01:39아 맛있겠다 잘 크고 있다.
01:41이파리 너무 잘 자랐다.
01:46아 텃밭이 또 있나봐요.
01:49아이고 고추가 실하게 열렸네.
01:52참 맛있게 열렸죠?
01:54아우.
01:55빨간 고추는 말려서 김장갈채 쓸 거고.
02:01보라색?
02:01보라색 고추.
02:03가지 고추입니다 이거.
02:04아삭아삭하니 되게 맛있어요.
02:06앙뚜시아닌이 그리 많답니다 이게.
02:09어 나 가지 고추는 처음 보는데요?
02:10저도 처음 봤어요.
02:18저게 그냥 진짜 산지직통이죠.
02:21저렇게 직접 기른 거를 챙겨 드시니까
02:23더 더 건강해지시는 것 같아요.
02:26혼자 하지 누가 뭐 도와줄 사람도 없고.
02:29이게 제 취미예요.
02:30자식같이 얼마나 소중하게 귀하게 키운다고요.
02:34이게 저희 제일 큰 행복이에요.
02:37농사 지어 갖고 이거 먹고 제가 살아났다 아입니까?
02:41그래 참 먹는 게 중요해요.
02:49장작을 집에 가지고 들어오셨어요?
02:52때려나?
02:54아 여기 또 안에.
02:56어 모닥불처럼 이렇게 뭐가 있네요.
02:59찜질 지금 바로 할 거지?
03:01어 할 거예요.
03:03찜질?
03:03찜질이라고 그러셨죠?
03:04네.
03:05아니 집안에 찜질방이 있나봐요.
03:08아 그 펜션에서 찜질방을 운영하시나?
03:11야 궁금한데요.
03:12혹시 궁금하네 너무 궁금한데요?
03:16아 손 언니 저 왔어요.
03:18아 왔나?
03:19어 누가 오셨다 그죠?
03:21온다고 고생했지?
03:22안 돼요.
03:34어 뭐야.
03:37아 여기 불편나 세께네.
03:49찜질 같이 하자.
03:52남아 얼마나 기원한지 몰라. 여기는 함토하고 편박나무로 지은 찜질방이에요.
04:01제가 면역력이 약해지면서 암까지 왔었거든요. 그래서 면역력을 높이기 위해서 뭐가 좋을까 생각하다가 이 찜질방을 만들게 된 거예요.
04:14언니 찜질 여기서 매일 해요? 매일 찜질 해요.
04:18그래서 언니 피부 좋고 건강하신가 봐요.
04:20감사해요. 고마워.
04:25따끈하면 따끈하게 좋다. 너무 좋겠다. 진짜.
04:33저는 17년 전에 유방암 3기 진단을 받았습니다.
04:39유방암 3기?
04:42지금은 이렇게 됐지만 암이 정말로 무서운 줄 알고 있습니다.
04:46그래서 면역력을 올리기 위해서 저는 많은 노력을 했지만 그게 언니가 참 대단합니다.
04:53면역을 올리셔서 건강한 모습 보니까 저도 그렇게 배우고 싶습니다.
04:58보시는 것처럼 찜질을 하게 되면 체온이 올라가고 혈액순환에 도움이 될 수가 있습니다.
05:03그래서 면역력을 증강시키고 회복을 빠르게 하는 데 도움을 줄 수가 있거든요.
05:07하지만 혈압이 조절이 안 되거나 당이 조절이 안 되거나 혹은 열성 질환을 가지신 분들은 저런 찜질은 주의하시는 게 좋겠죠.
05:17아이고.
05:18깜빡깜빡아이 너무 좋네.
05:22아 이렇게 찜질을 하게.
05:24먹어야죠.
05:25이거 먹어줘야 돼요.
05:27안 빼고 먹는 간식 진짜 맛있잖아요.
05:30꿀맛이다 꿀맛.
05:31네.
05:39옛날에는 사는 게 바빠서 건강에 신경 쓸 열혈이 없었어요.
05:43아프고 나서는 내 건강을 내가 챙겨야 되겠다 싶더라고요.
05:49맞아요. 내 건강은 내가 지켜야 돼요.
