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Face à un supérieur hiérarchique qui attaque frontalement, la réaction instinctive consiste souvent à se défendre, à fuir, ou à riposter. Mais ces réflexes aggravent presque toujours la situation. L’aïkido relationnel propose une autre voie : celle du non-affrontement actif. [...]

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00:00Face à un supérieur hiérarchique qui attaque frontalement,
00:12la réaction instinctive consiste souvent à se défendre, à fuir ou à riposter.
00:18Mais ces réflexes aggravent presque toujours la situation.
00:22L'aïkido relationnel propose une autre voie, celle du non-affrontement actif.
00:27Lorsque la critique fuse, même injuste ou excessive,
00:31la première règle consiste à ne pas répondre par l'attention.
00:35Il faut absorber, laisser passer le choc,
00:38puis formuler une réponse qui amortisse l'émotion de l'autre.
00:41Par exemple, je vois que ce sujet suscite une vraie inquiétude chez toi.
00:46Cela désarme sans se soumettre.
00:50L'aïkido relationnel invite à reformuler l'attaque sur un plan plus neutre.
00:55Si le supérieur affirme « votre projet est irresponsable », on peut répondre
01:00« tu soulèves un point sur la gestion des risques ».
01:03Peut-on en discuter plus en détail ?
01:05La critique devient une base de travail.
01:09Il ne s'agit pas de jouer l'anguille,
01:11il s'agit de transformer l'énergie négative en mouvement,
01:15en reconnaissant une part de vérité dans ce que dit l'autre.
01:18Même minime, on favorise un déplacement vers le dialogue.
01:21Tu as raison, certains paramètres ont évolué depuis ma première version.
01:26L'aïkido relationnel interdit la posture de vainqueur ou de vaincu.
01:31Il cherche à sortir du face-à-face.
01:34Poser des questions ouvertes du type « comment vois-tu une alternative possible ? »
01:38aide à reconstruire un espace partagé.
01:41L'objectif reste de faire avancer ses idées, mais sans les forcer.
01:46Il faut préférer l'influence discrète à l'imposition directe.
01:51En reformulant, en associant, en proposant, on agit sans contraintes visibles.
01:58Le cœur de cette méthode repose sur un principe simple.
02:01Il vaut mieux déplacer une position que tenter de la détruire.
02:05Convaincre rigidifie, faire bouger ouvre.
02:10Résoudre un conflit par l'aïkido relationnel, ce n'est pas l'éviter.
02:14C'est le transmuter, sans cri, sans retrait, sans écrasement.
02:20C'est faire preuve de maîtrise et d'élégance.
02:23Et dans le monde du travail, cela marque bien plus que la confrontation.
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