나이 들수록 줄어드는 소화효소
계속 쌓여가는 독성 지방
소화장애와 비만의 굴레에서 벗어날 방법은 없을까?
#건강 #다이어트 #카무트
특별기획 살이 아니라 독! 여름 끝, 당신은 빠르게 늙고 있다
8/29 오전 6시 방송
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00:00과연 주부들은 악순환의 굴레에서 벗어날 수 있을까요?
00:05두 사람의 현재 상태를 확인하기 위해 다각도의 검사를 진행했습니다.
00:10과연 그 결과는 어떨지 박홍주 씨부터 살펴볼까요?
00:14지방이 좀 있어 보이는 그런 체형이신데
00:17사진을 보니까 더 명확해졌어요.
00:19변비 있으시죠? 변비.
00:21네, 변비.
00:22지금 보면 뽀글뽀글하게 거품처럼 보이는 것들
00:25특히 여기가 변들이거든요.
00:27장운동이 많이 떨어져 있고 장기능이 좀 떨어져 있는 것으로
00:30보이는 그런 일반 엑스레 사진이고
00:32장기능이 떨어지니까 거기서 나오는 장독수나 이런 것들 때문에
00:35또 이런 비만을 유발하고 있는 서로 악순환을 주고
00:38그런 상태라고 생각이 됩니다.
00:41처음 봐 보면서 보니까 진짜 하얀색이 이런 지방관들이
00:45지방관들이 꽤 있어요.
00:47술, 담배를 하지 않더라도 지방들이 많아지게 되면
00:50지방관에도 이렇게 쌓이게 되는 이런 걸 비알코올성 지방관이라고 부르죠.
00:55이게 또 이렇게 급격하게 또 살이 찌게 되면
00:57그렇게 살이 찌면서 또 몸에 지방이 많아지면서
01:01염증들이 추가적으로 많이 생길 수가 있고요.
01:04또 그런 것들이 또 여러 개, 흔히 말하지만 만병의 근원이 될 수가 있죠.
01:08소화 능력은 좀 어떤 것 같아요?
01:10네, 밥 먹는 다음에 이렇게 배가 빵빵해서
01:12빵빵하고 소화자를 안 되고 더부룩하고
01:14네, 그래서 탄산음료하고 변비약 이런 걸 잘 먹었고
01:18이게 비만이 되면서 소화 능력이 떨어지는 것도 있고
01:20또 소화 능력이 떨어지면 장기능이 떨어지면
01:23또 그게 또 비만으로 연결이 되고
01:24서로 이렇게 악순환을 일으키는데
01:26이 체지방량을 보면 정말 내장 지방도 역시 되게 많은 것으로 예측이 되거든요.
01:32그런 것들이 복부의 어떤 장기의 기능들에도 큰 영향을 미치게 되겠죠.
01:38주부들을 괴롭힌 소화불량과 몸속에 깊숙이 쌓인 내장 지방은
01:42단순한 노화가 아니었습니다.
01:45진짜 원인은 바로 소화 효소가 고갈됐기 때문이었는데요.
01:50소화불량의 68%는 40대 이상 중노년층에서 발생하는데요.
01:56단순한 노화 현상이 아니라
01:58나이가 들수록 소화 기간의 기능이 감소하기 때문입니다.
02:03특히 소화 효소의 생산 능력이 급격히 저하되는데
02:06실제로 노년기의 소화 효소량은
02:0920대보다 최대 30배나 더 감소한다고 합니다.
02:14게다가 나이가 들면 탄수화물을 분해하는 효소인
02:17아밀라제가 포함된 치매 양은
02:20약 50%나 감소합니다.
02:23이로 인해 입에서 제대로 분해되지 못한 음식물들은
02:26그대로 위장으로 넘어와 위와 장의 운동성을 감소시킵니다.
02:32이때 음식물이 소화 기간에 더 오래 머물면서
02:35소화불량이나 변비, 복부팽만증의 문제를 일으킬 수 있습니다.
02:40결국 나이가 들수록 음식의 소화나 흡수에 많은 부담이 온다고 볼 수 있습니다.
02:46같은 양의 농말 용액을 탄수화물로 가정해
02:50나이별 소화 효소 활성도를 직접 확인해봤습니다.
02:54먼저 20대의 소화 효소는 탄수화물을 완전히 분해시켜
02:58색깔 변화가 전혀 없지만
03:0050대의 경우엔 탄수화물을 제대로 분해하지 못해
03:07푸른색으로 변한 것을 확인할 수 있었는데요.
03:12소소가 부족한 상태에서 음식을 먹으면
03:14음식은 분해되지 못하고 장 속에 머물며 썩기 시작합니다.
03:19몸속에 쌓인 음식물들이 마치 한여름에 내놓은 음식물 쓰레기처럼
03:24서서히 썩어가기 시작하는 거죠.
03:26이렇게 썩은 음식물이 뿜어내는 장 독소는
03:31혈관을 타고 온몸에 퍼져서 만성염증을 일으킵니다.
03:35이 염증이 지방세포와 결합한 것이 바로 독소지방
03:39즉 염증성 비만입니다.
03:41한 번 생기면 운동이나 식이요법으로 빼기 힘든 그런 살이 되는 거죠.
03:45실제로 비만한 사람은 건강한 성인에 비해
03:48장 독소가 약 2.6배 많다는 연구 결과도 있었는데요.
03:52과민대장증후군을 앓던 박홍주 씨의 검사 결과를 살펴보면
03:57복보비만에 해당하는 허리둘레와 높은 체지방률로 심각한 고도비만이었습니다.
04:04소화장애를 호소하던 김희진 씨 역시 복보비만과 함께
04:07높은 BMI 지수로 고도비만에 해당했는데요.
04:10두 사람 모두 갱년기 이후 부족해진 소화효소가
04:15장 독소와 염증을 일으키고
04:17지방세포와 결합해 일반 지방보다 훨씬 빼기 힘든 독소지방이 된 것.
04:22이런 걸 먼저 갱년기 이후에
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