건강한 생활을 위한 체중 감량 프로젝트, 올바른 생활습관&식습관 가지기!

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건강을 위한 다이어트 첫 걸음 골골 주민의 3주 프로젝트 과연 어떤 변화가? 건강한 삶을 위한 방법 [건강스페셜 한양촌] 목요일 오후 1시 20분 방송

Transcript

00:00오늘도 한양촌에 우리 주시의 분들이 정말 여러가지 좋은 정보들을 많이 드렸는데

00:04우리 골골주민이 과연 어떻게 변화가 될지 다시 한번 지켜보겠습니다.

00:11함께 보실까요?

00:22골골주민을 다시 찾아가 봤습니다.

00:24오 열심히 아주 열심히 스트레칭하고 계십니다.

00:31안 누우셨는데요?

00:33전에는 밖에 나갔다 보면 팔을 눕거나 그냥 자버리거나 그랬거든요.

00:38근데 지금은 뭐라도 해요.

00:41자 저녁시간 됐는데 뭘 드실지 궁금합니다.

00:45어 이건 몸에 좋은 나물 반찬 있잖아요.

00:48피도 맑게 해주고 염증 수치도 낮아져야 다이어트 효과가 있다고 해서

00:53야채 많이 먹고 있어요.

00:54찬 음식 대신 건강식으로 바꾸셨다니 정말 다행이죠.

01:03생활습관뿐 아니라 식습관까지 바꾸신 걸 보니까 노력을 많이 하신 것 같습니다.

01:11식사 후에 뭘 또 가지고 오시네요.

01:14부심을 드시려는 건 아니겠죠?

01:15꾸준히 먹고 있는 BNR17이거든요.

01:22제가 급하게 먹거나 차게 먹을 수 없거든요.

01:24그래서 살이 급격하게 찌지 않았나 싶은데요.

01:28BNR17을 꾸준히 먹으면서 장이나 위도 좋아졌고

01:32기분이나 몸도 활력이 넘치는 것 같아요.

01:343주간 정말 열심히 운동해 식이조절

01:43그리고 다이어트 유산균 BNR17 섭취까지

01:45꾸준히 노력하는 모습이 정말 보기 좋습니다.

01:52과연 3주간의 노력이 결실을 맺을 수 있을지 궁금합니다.

01:57체중도 줄어들었고요.

02:00또 혈관 질환이 있으셨는데

02:02총 콜레스테롤 수치도 떨어져서 천만 다행입니다.

02:063주라는 시간이 길지는 않지만

02:08골골 주민에게 의미 있는 변화가 시작됐습니다.

02:12큰 변화를 위한 시작이 아닐까 싶은데

02:14일단 축하의 박수를 한번 보내드릴까요?

02:16네, 그래도 바뀌고 있습니다.

02:20짧은 시간이지만 체중, 체지방은 물론이고

02:24혈액 검사 수치에도 긍정적인 변화가 있었는데요.

02:27뿐만 아니라 다이어트에 유의미한 연구 결과 중에는요.

02:32BNR17 유산균은 내장 지방 감소에도 도움을 줄 수 있고

02:36실제로 BNR17 유산균을 섭취한 실험군에서

02:40체중 및 엉덩이 둘레, 허리 둘레 등에서

02:43모두 유의미한 변화가 관찰되었다는 연구 결과도 있습니다.

02:47특히 골골 주민은 급격하게 혈당이 치솟는 증상이 있었는데

02:52BNR17 유산균이 혈당 관리에도 도움을 줬을까요?

02:56네, 맞습니다.

02:58이 BNR17 유산균은 혈당 수치에도 영향을 미칠 수 있는데요.

03:02BNR17 유산균은 혈당이 상승하는 것을 억제하는 데 도움을 줄 수 있고요.

03:07탄수화물의 후수를 어느 정도 막아줄 수 있기 때문인데요.

03:10실제로 당뇨에 걸린 지에게 12주간 BNR17 유산균을 투여했더니

03:15공복 혈당과 식후 혈당이 모두 감소한 것을 확인할 수 있었습니다.

03:19자, 오늘 한양촌 오늘도 좀 걱정 많이 하면서 시작을 했거든요.

03:24몸과 마음이 좀 가벼워진 것 같나요?

03:27이 건강도 인생도 꾸준함이 다른 것 같습니다.

03:30우리 골골 주민도 요요 없이 꾸준하게 관리하셔서

03:3488주민으로 다시 만나 뵙기를 기대하겠습니다.

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