- 7개월 전
↖당뇨병 극복의 열쇠!↗
혈당 지킴이 '세리포리아'
생존의 비밀
매주(토) 오전 8시 방송
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00:00한때 당뇨병 전단계였음에도 잇몸까지 내려앉는 합병증을 겪었던 김정수씨
00:06그러나 지금은 공복혈당을 안정시키고 위협에서 벗어나 삶의 활력을 되찾았습니다
00:12당뇨의 근본 원인 중 하나인 인슐린 저항성 개선에 도움을 주는 세리포리아
00:18이미 여러 연구 결과가 이를 뒷받침하고 있습니다
00:22실제로 세리포리아 락세라타 균사체 배양물이 인슐린 저항성을 회복시키고 혈당 강화에 도움을 준다는 연구 결과도 있습니다
00:33한 논문에서는 3개월간 세리포리아 락세라타 균사체 배양물을 섭취한 그룹의 인슐린 저항성 지표가 유의미하게 개선된 것으로 나타났으며
00:45세리포리아 락세라타 균사체 배양물을 섭취한 그룹의 평균 공복혈당과 혈중 인슐린 농도 지표, C펩타이드 모두 감소했다는 연구 결과도 있습니다
00:58세리포리아의 작용 원리를 간단한 실험으로 표현해봤습니다
01:02노란색 모형과 보라색 모형을 각각 인슐린과 포도당으로 비커에 담긴 물을 세리포리아라고 가정했습니다
01:10인슐린 저항성이 높으면 인슐린과 포도당이 혈관에 쌓이게 됩니다
01:15하지만 세리포리아가 작용하면 혈관 속에 쌓인 포도당이 세포 안으로 빠르게 흡수됩니다
01:22즉 인슐린 저항성이 개선되어 혈당 조절에 긍정적인 변화를 가져온다고 볼 수 있는 거죠
01:29당뇨병 전 단계에서 벗어난 김정수 씨 그녀의 하루를 다시 따라가 봤습니다
01:40세리포리아를 챙긴 후 마음 놓고 든든한 아침 식사를 하는 그녀
01:44식사를 마치자마자 거실로 향하는데요
01:47혈당 상승을 막기 위한 그녀만의 식후 루틴을 실천하려는 겁니다
01:53발 뒤꿈치와 앞꿈치를 번갈아 들어 올려 종아리 근육을 자극하는 운동
01:58전신 혈액순환에도 큰 도움이 됩니다
02:02가자미근 푸시업이라고 종아리 앞뒤로 운동을 이렇게 하면 혈당 잡는 데 도움이 된다고 하더라고요
02:10집에서 비 올 때나 어디서나 간단히 할 수 있는 운동이다 보니까 항상 하고 있어요
02:17우리가 관리하려면 어려운 방법을 하게 되면 하다가 중간에 수돗하잖아요
02:23좀 쉬운 걸로 하면 꾸준하게 할 수 있으니까
02:25그래서 건강도 찾고 또 내 생활의 일부가 될 수 있으니까 더 좋아요
02:30그렇다면 가자미근 푸시업이 혈당 관리엔 어떤 도움이 될까요?
02:36가자미근은 종아리 윗부분에서 발목까지 이어지는 긴 근육인데요
02:41다른 근육과 달리 운동 시 인슐린이 없이도 포도당을 흡수할 수 있다는 특징이 있습니다
02:47특히 김정수 씨가 하는 가자미근 푸시업처럼 발 뒤꿈치를 들어 올리는 동작을 반복하면
02:54식후에 급격히 올라가는 혈당을 억제하는 데 도움을 줄 수도 있습니다
02:59실제로 한 연구에 따르면 가자미근 운동이 식후 혈당을 무려 52% 낮추고
03:07인슐린 과다 분비는 60% 줄였습니다
03:10전신 대사 조절에 큰 도움이 된 것이죠
03:13다시 미용사라는 본업으로 돌아온 정수 씨
03:22체력의 여왕답게 오늘도 하루 종일 에너지가 넘칩니다
03:27자기 얼굴 엄청 많이 좋아졌다
03:32네?
03:34당뇨 정단계까지 갔다 왔는데 진짜 얼굴이 많이 반사해졌어
03:39난 완전 정성됐지
03:40네 처음 모습 얼굴이 너무 좋아졌어 보기가 너무 좋다 솔직히 피부가 많이 반해가지고
03:46깨끗해졌다니까
03:47사람들이 말이 그래
03:48피부 왜 그렇게 밝아지냐고
03:50당뇨관자가 좋아지니까요
03:52몸 전체적으로 다 좋아지니까
03:54피부도 좋아지고 당뇨식 먹고 운동하니까
03:58살도 다이어트도 되고
04:00일석삼조 완전히
04:02요즘에는 피곤함을 덜 느끼지
04:06혈당을 안정시키고 삶의 활력을 되찾은 김정수 씨
04:11그녀의 변화를 가장 먼저 느낀 건 주변 사람들이었습니다
04:15언니도 약간
04:15언니 집에도 약간 가족이 있다 했지 않나?
04:18응 있다
04:18친자 엄마하고 여동생
04:20어 맞지?
04:22그래 당뇨는 유전율이 세대
04:24언니도 조심해야 된다
04:25그러니까
04:26언니도 암 때문에 고생했다 아이가
04:29거기서 당뇨까지 오면 큰일 나
04:31언니도 한번 검사해보고
04:33그대로 미리 미리
04:34네처럼 합병증 오고 나서 고치지 말고
04:37미리 해 미리
04:38이제는 혈당 지킴위로 변신한 그녀
04:44자신만의 관리 노하우를 아낌없이 전수하고 있습니다
04:47언니야 다 있어?
04:48머리 너무 예쁘게 잘 됐다
04:50우리 점심 보러 갈래?
04:52어 언니
04:53아 잠깐만
04:54정수 씨가 잊지 않고 챙기는 필수템이 있죠
04:58어 이거 뭐야?
04:59이게 스리포리아라고 식진에 먹는 혈당 케어 제품이야
05:03다른 거는 식후에 먹던데 이건 식진에 먹는가 봐
05:06어 이건 식진에 먹는건데 혈당 조절을 위해서는
05:09공복 혈당 관리가 중요하거든
05:11근데 이 스리포리아가 인슐린 저항성을 개선해서
05:15공복 혈당에 도움을 주는 거래요
05:17당뇨병이 있으면 아무리 열심히 약을 먹어도
05:21혈당이 안 잡히잖아
05:22근데 당뇨병 먹으면서 이걸 같이 먹으면
05:25좀 더 수월하게 혈당 관리를 할 수 있는 거지
05:30먹고 가자
05:33김정수 씨의 혈당 관리 필수템
05:35세리포리아
05:37덕분에 당뇨병 전 단계의 위협에서 벗어나
05:40새로운 삶을 살고 있습니다
05:44세리포리아를 꾸준히 먹고 나서 당 수치가 좋아진 것 같아요
05:48당 수치를 잡고 나서니까 피곤한 게 사라지고 삶이 한력이 넘치더라고요
05:55당뇨가 개선되고 나서는 사는 게 너무 즐겁고 새로운 삶이 생긴 것 같아요
06:01연구에 따르면 한국인의 최장은 서양인보다 약 12.3% 더 작은 것으로 나타났습니다
06:10크기가 작을 뿐 아니라 최장에 쌓이는 지방의 양은 약 22.8%로 더 많았다고 합니다
06:17이러한 차이가 한국인의 인슐린 분비 능력에도 영향을 미칠 수 있습니다
06:23여기서 또 한 가지 문제가 있는데요
06:26이 작은 최장은 혈당이 오를수록 조용히 그리고 빠르게 지쳐간다는 점입니다
06:33그 결과 쓰이지 못한 인이어포도당이 몸속에 쌓이면서 만성염증이라는 형태로 우리 몸을 조금씩 병들게 만듭니다
06:44그리고 이 만성염증과 인슐린 대자의 이상은 생명을 위협할 수 있는 치명적인 합병증으로 이어지게 되는데요
06:52단순히 혈당의 문제가 아니라 이 몸속 시스템 전반에 걸친 생존의 경고 신호일 수 있습니다
07:01당뇨병이 무서운 이유 혈당 수치만의 문제가 아닙니다
07:05온몸을 공격하는 전신 합병증 때문입니다
07:10이미 이양화 씨의 삶은 수많은 당뇨 증상에 갇혀버렸습니다
07:15피로, 손발 저림, 식곤증, 수면 장애까지 혈당이 무너질수록 삶의 질도 함께 무너집니다
07:24만약 지금 고혈당을 잡지 못한다면 앞으로 그녀를 기다릴 합병증은 더 끔찍합니다
07:32고혈당이 오래되면 심장을 향하는 관상동맥이 막혀 심장조직이 괴사될 수 있습니다
07:39갑작스런 가슴 통증, 심근경색과 부정맥으로 생명이 위태로워질 수도 있습니다
07:46고혈당은 뇌의 미세혈관을 손상시켜 뇌혈류를 느리게 만듭니다
07:51결국 산소와 영양 공급이 끊기며 뇌세포가 서서히 죽어갑니다
07:58즉, 높은 혈당은 뇌세포를 손상시켜 기억을 잃게 하고 치매 위험까지 높입니다
08:07치매 환자의 뇌에서도 인슐린 저항성이 증가하기 때문에
08:12치매는 제3의 당뇨병이라고도 불리죠
08:15뇌에서 인슐린 저항성이 생기면 뇌세포의 에너지 공급이 떨어지고
08:19치매의 원인 중에 하나인 베타아밀로이드가 뇌에 쌓이지 않게 분해를 잘 해야 되는데
08:26인슐린이 많아지게 되면 인슐린 분해의 그런 에너지를 쓰다 보니까
08:31고혈당 환자들은 뇌에서 베타아밀로이드의 분해를 하지 못하게 됩니다
08:36결국 베타아밀로이드가 뇌에 쉽게 침착되어서 치매 발병 가능성을 높일 수 있는 거죠
08:43하지만 희망은 있습니다
08:46연구에 따르면 세리포리아 락세라타가 산화 스트레스로 인한 뇌세포 손상을 늦춰
08:52기억력과 학습능력 향상에 도움을 줄 수 있다고 밝혀졌습니다
08:56연구는 곰돌아배인 메뉴의 문화 확산으로 인한 뇌시아
08:59연구가 공급을 보여주고 있습니다
09:02연구가 공급을 당하는 뇌시아
09:04연구는 놓치고 운명도 안전하게 b니깐
09:06연구가 공급으로 인한 뇌시아
09:08연구가 로그니깐
09:09연구가 공급을 통해 대기업 증명을 배달한 혈당
09:11연구가 공급을 받는다
09:13연구가 공급도 안전하게 공급을 받은 게 아니라
09:14연구가 공급을 받는다
09:16연구가 보단 역량은 연구가 공급을�무도 좋게
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