- 5개월 전
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피를 맑게, 염증 완화, 혈관 회복까지
복분자는 자연이 준 항산화 열매!
복분자 속 핵심 폴리페놀
#생존의비밀 #질병 #고지혈증 #혈관
생존의 비밀
매주(화) 오후 1시 20분 방송
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00:00그녀의 건강에 날개를 달아준 숨은 주역, 바로 복분자였던 건데요.
00:05그 핵심은 복분자 속 폴리페놀에 있었습니다.
00:09복분자 속 폴리페놀은 혈관 속에 쌓인 염증 유발 노폐물을 정리하고요.
00:14혈액을 맑게 정화해주고 손상된 혈관의 벽까지 튼튼하게 만들어준 작용을 하는데요.
00:20말 그대로 복분자는 피를 맑게 하고 염증을 씻쳐내고 혈관을 회복시키는 데 도움을 주는 자연의 선물 같은 열매인 셈이죠.
00:31갈색으로 물든 이 액체는 우리 몸속 산화 스트레스를 비유한 요오드 용액입니다.
00:38여기에 복분자 분말을 넣으면 과연 어떤 변화가 일어날까요?
00:42복분자 가루를 넣고 저어주는 순간 탁하고 어둡던 갈색이 점점 맑고 투명한 빛으로 변해갑니다.
00:51복분자 속 안토시아닌, 이 강력한 항산화 성분이 산화물질을 중화시키며 눈에 보이는 변화를 만들어낸 거죠.
01:02그래서 복분자는 혈관을 살리는 보랏빛 방패라는 별명이 있는데요.
01:08그 핵심이 바로 안토시아닌입니다.
01:10이 안토시아닌은 복분자의 진한 보랏빛을 만들어내는 색소이자 강력한 항산화 생리활성 물질로 잘 알려져 있습니다.
01:21놀라운 건 복분자의 안토시아닌 함량이 다른 베리류에 비해 압도적으로 높다는 점인데요.
01:30심지어 타임지 선정 슈퍼푸드라고 잘 알려진 이 블루베리보다 더 많은 안토시아닌을 합류하고 있다는 사실, 알고 계셨나요?
01:39이 안토시아닌은 혈관을 유연하게 보호하고요.
01:44염증을 억제시키고 피를 맑게 해줘서 눈 건강, 면역력 강화에도 도움을 주는 탁월한 다기능 천연 성분입니다.
01:55이렇게 작고 소박한 열매 하나에 이토록 강력한 생명력이 담겨져 있다니 정말 놀랍지 않으신가요?
02:02특히 복분자에 풍부한 안토시아닌과 엘라그산은 에스트로겐과 유사한 작용을 하며 완경기후 여성의 혈관을 지키는데 큰 도움을 줍니다.
02:14갱년기 증상 완화에도 효과가 있다는 연구 결과가 있는데요.
02:18한때는 남성에게만 좋은 줄 알았던 이 복분자, 이제는 여성에게도 꼭 필요한 슈퍼베리로 자리매김하고 있는 거죠.
02:27한 연구에서는 고지방식과 과당을 먹인 쥐에게 복분자 분말을 섭취시킨 결과 염증성 매개물질이 억제되었고 혈관 손상 예방에 효과를 보였다는 결과를 발표했습니다.
02:41또 다른 연구에서는 대사중근을 유발시킨 쥐에게 8주간 복분자 추출물을 투여한 결과 LDL 콜레스테롤 산화를 억제하고 죽상 동맥 경화 진행을 늦추는 효과까지 확인할 수 있었습니다.
02:57과거, 혈관 쓰리고로 인해 생사의 갈림길에 섰던 권영미 씨.
03:04그녀는 기적처럼 다시 일어섰고, 지금은 건강한 혈관 덕분에 활기찬 하루를 살아가고 있습니다.
03:17반면 또 한 명의 주인공 최영희 씨는 쓰리고 증상으로 힘든 하루를 보내고 있는데요.
03:23공복인데도 높은 혈당 수치, 자꾸만 흐려지는 시야, 일상의 작은 불편함도 혈관 건강의 이상신호였죠.
03:32그리고 이유 없이 무거운 몸, 지금 영희 씨에게 필요한 건 변화였습니다.
03:37건강한 일상을 되찾기 위한 최영희 씨의 생존 프로젝트가 드디어 시작됐습니다.
03:47먼저 혈관 전도사 권영미 씨의 생존 비밀을 전수받은 뒤 프로젝트에 돌입했는데요.
03:54식후 전신 혈관 운동
03:59보랏빛 복분자 분말 섭취
04:05그리고 매일 빠짐없이 기록한 혈당 일기까지
04:20이 작은 습관들이 과연 어떤 변화를 만들어낼까요?
04:27프로젝트 후 다시 찾은 병원
04:29영희 씨는 이미 몸의 변화를 느끼고 있었습니다.
04:33어떤 변화를 느끼셨을까요?
04:37요즘은 일어났을 때 손발 저림이 조금 줄어든 것 같아요.
04:42그리고 몸이 조금 가벼워진 느낌이 듭니다.
04:46프로젝트 전과 동일한 검사를 진행한 결과
04:49놀랍게도 당화혈색소 수치가 뚜렷하게 내려갔을 뿐 아니라
04:53중성지방, 혈압, 염증 수치까지 모두 정상 범위로 회복되었습니다.
04:59이 변화의 중심에 있는 복분자 분말
05:01과연 혈관 건강에 어떤 영향을 준 걸까요?
05:04앞서 만난 이 최영희 씨의 검사 결과 정말 놀라웠습니다.
05:10특히 염증 수치가 눈에 띄게 낮아졌다는 점
05:14주목하지 않을 수가 없는데요.
05:16복분자는 이제 단순히 기력 보충용 보양 열매를 넘어
05:20만성염증 억제 식품으로 떠오르고 있습니다.
05:24특히 복분자는 염증 유발 경로를 차단하면서
05:28동시에 염증 유발 물질의 생성을 억제하는
05:32이 이중작용 효과를 보였는데요.
05:35이는 곧 복분자가 만성염증이 끊임없이 반복되는 환경 자체를
05:39근본적으로 끊어주는 역할을 한다는 의미입니다.
05:44겉으로는 멀쩡해 보여도 속에서는 조용히 쌓이고 있는
05:48이 만성염증 복분자는 그 뿌리부터 제압하고
05:52끊어주는 방패 역할을 하는 셈이죠.
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