★20일의 기적★ 선명하게 들어나는 허리 라인! 20일만에 4.1kg 감량에 성공한 도전자!

채널A Life

가벼워진 발걸음의 도전자 두툼했던 뱃살이 없어지면서 선명하게 들어나는 허리라인! 솔루션 기간 동안 소화제와 이별! 몸신으로 바꿔주는 건강 메이크오버 프로그램 [몸신의 탄생] 매주 화요일 밤 8시 10분 방송

Transcript

00:002.

00:00아아.

00:01아.

00:01어우, 좋고요.

00:02아, 좋고요.

00:03와아.

00:04와아.

00:05어머, 어머, 어머.

00:08어머, 어머.

00:09어.

00:09가고 나서.

00:11가고.

00:15어머, 아이고.

00:17어머, 충북이 잘 뛰네.

00:19네, 보셨겠습니다.

00:21네.

00:25아직 남았어요, 아직 남았어요.

00:29아니 잘했어요.

00:31아 저 가려져 있을 때부터 우아하셨는데

00:34이렇게 나오셨군요.

00:36본인 소개 해주실까요?

00:37네.

00:38속 편한 솔루션으로 속도 편해지고

00:40살도 빼고 건강까지 되찾은

00:4361세 박지연입니다.

00:47누가 어디로 봐서 지금 60세라고

00:50그러니까요.

00:51복부가 제일 아까 제일 걱정되셨다고 하셨는데

00:54네.

00:54머리가 진짜...

00:56쌀이 많이 없어지셨어요.

00:58세상에 이거 더군다나 제 옆에 있으니까 세상에

01:01안 보이지 않네 안 보여.

01:03이 프로젝트를 이제 마치고 나서

01:06가장 만족했던 건 어떤 겁니까?

01:08속이 편해졌다는 게 가장 만족한 것 같은데

01:11진이야 진이야.

01:12이거 언제부터 느끼셨어요? 얼마만에?

01:14한 3일 정도 되니까

01:16처음에는 솔직히 좀 2차에는

01:19제가 먹고 싶은 걸 못 먹고 참아야 되니까

01:22짜증나.

01:22채소만 먹어야 되니까

01:24내가 토끼도 아니고 이런 생각을 했는데

01:26네. 근데 정말 3일째 되니까요.

01:29속이 그렇게 편해질 수가 없어요.

01:31그래서 다른 게 생각이 안 나더라고요.

01:33그럼 요즘에 가방에 그러면 소화제 이런 건

01:35가방은 어떻게 해요?

01:36없어요 이제.

01:37없어요 이제.

01:38소화제 기간에 한 번도 안 드셨어요?

01:41그러면 소화제를?

01:42네. 소화제는 한 번도 안 드셨어요.

01:44간식은 과자 많이 갖고 있는 거잖아요.

01:46간식도 안 드셨어요.

01:47끊었어요.

01:48혈자리도 안 눌렀어요?

01:49안 눌렀어요.

01:50우와.

01:51그리고 중간중간 음식 드시다가

01:53급하게 화장실 가고 배 아프다 하셨는데

01:55이런 증상은?

01:56이상하게 그게 진짜 하나도 없어졌어요.

01:59그거는 첫날부터 없어졌어요.

02:01그래요?

02:01그래서 저도 너무 신기했어요.

02:03진짜 신기하네.

02:05소화가 잘 된다고 이렇게 화장실이 해결이 되고

02:08이렇게 된다는 게 너무 신기한데.

02:09그리고 제가 아침에 일어나면 틱틱 부었거든요.

02:14그리고 이제 아무래도 속이 안 좋은 날은

02:17피부도 거칠거칠한데

02:19세수를 하면은 아침에 세수를 하면은

02:22정말 물로만 세안해도 될 정도로

02:23너무 맑고 결이 좋아졌다고 그러죠.

02:27그리고 붓기가 없어요.

02:29아니 어떻게 이렇게 단 번에 좋아지죠?

02:32저도 너무 신기해요.

02:33아니 이거 선생님 예상 못 하셨던 얘기도 있는 거 아닙니까?

02:36저는 다 예상을 했습니다.

02:38예상은 하고 이런 과정으로 될 거다 생각이 됐고요.

02:44첫날하고 둘째 날은 조금 식이성의가 많이 들어가기 때문에

02:48좀 불편하실 수도 있어요.

02:49근데 이 과정을 지나면은 염증이 많이 줄어들거든요.

02:53그래서 될 줄 알았습니다.

02:55아 될 줄 알았다.

02:56선생님 너무 잘하시는데 야잉이여.

02:58칭찬 좀 해주시죠.

03:00자 말로는 그렇다 이거예요.

03:02그러면 우리가 아까 콜레스테롤 수치라든가

03:05코르티솔 뭐 이런 거

03:07수치는 어떻게 변했는지 이게 궁금합니다.

03:0920일 만에 했는데 얼마나 달라질 것인가?

03:11이제 표보면 딱 아시겠네요.

03:12서로 보여달라 이거예요.

03:13알겠습니다.

03:14그 결과 공개하죠.

03:16먼저 눈바디 보실까요?

03:1820일 전에.

03:21본인들을 본인들 옆에서.

03:28이게 정면인데 이랬잖아요.

03:30근데 옆면 이게 바로 저희를 놀랍죠.

03:34반쪽이 있어요.

03:35턱선 이렇게 갸름해지시고

03:38너무 놀라운데?

03:40등부터 배까지가 그냥 일렬로 딱 정돈이 되셨어요.

03:44막상 20일 변화 보니까 실감 나시죠?

03:47네, 눈 깜짝 놀랐어요.

03:49한참하고 20일 저거 먹어봐요.

03:51네, 그러면 허리 둘레가 실제로 얼마나 줄어들었을까요?

03:57변화가 있었겠죠?

03:58아유 웃는 표정 잘 알고 있었는데.

03:59자, 이게 처음에 33.5인치.

04:02뭘 해야 하세요, 본인이.

04:04그렇게 많이 나가지 않았었는데.

04:06얼마 전이에요?

04:07이거 보시면 어깨가 쭉 내려간 것 같이 보이는데 봅니다.

04:10오 79.5cm.

04:14얼마나 빠진 거야, 2점 몇 점.

04:1620일 동안에.

04:18네, 5.7cm.

04:20이분은 체중이 많이 나가는 분도 아니라 2.7cm 엄청 빠진 거예요.

04:23맞아.

04:23저 촬영하시고 나서 시간이 조금 흘렀잖아요.

04:26네.

04:26오늘은 더 줄었다는 소문이.

04:28아 그래요?

04:29아까 재셨죠?

04:30네.

04:31허리 둘레가 0.9cm가 더 줄어서

04:33총 6.6cm.

04:36이야.

04:37지금은요, 78.6cm가 됐다고 합니다.

04:40우와.

04:42총 6.6?

04:43그러니까요.

04:443인치, 어느 정도?

04:45그런 사이에 체중은 또 어떻게 변했는지 한번 보실까요?

04:48그래요.

04:48붕지 않으셨습니다.

04:49체중 수치를 보자고.

04:50이분이 원래 몸무게가 많이 안 나가세요.

04:52그래요.

04:53아까 56.5이면.

04:54오 56.5이면.

04:54저희가 사실 도전하시는 분이 50대는 거의 없어요.

04:57거의 없죠.

04:57오, 올� Terimơn이.

04:58우,бы걸을 그쪽.

04:59Yeah.

05:00marching 하셨어요.

05:0056.3kg에서 50.

05:01약간 마른 비만.

05:02약간 마른 비만.

05:03생각을 하고 있었는데요.

05:03와 또 가렸어요.

05:05예 Maryland 치고 봐요.

05:05해십시오.

05:06Authev smo 정치?

05:06알려주세요.

05:0755 hip kg?

05:10우와.

05:1055 hip kg?

05:1256에 4kg 빼기 진짜 어려워요!

05:14People are watching mus DNA level 1kg

05:16이제는 또 4kg 빠진다고?

05:16우와.

05:18이 정도면 진짜 실감이 되셨을 것 같은데요?

05:21네.

05:22조금 더 빼면요.

05:2349 정도면 걸그룹을 하셔도 돼요.

05:26이제 몸무게가 이제 가시.

05:28자, 여기에 가시.

05:29오늘 오셔서 체중을 재셨는데요.

05:32현재 오늘이 50.8kg이라고요?

05:361.4kg이 더 감량이 돼서 총 5.5kg 감량이 성공했습니다.

05:43이제 더 끊으면 안 될 것 같은데.

05:45그럼 아까 춤춘 게 걸그룹 연습한 거네.

05:48아니, 근데 솔직히 말씀하셔서

05:51요거 수치 조금 더 보상을 받으려고

05:55좀 굶고 그러셨던 거 아니에요?

05:57그런 건 없었어요.

05:58오히려 일반식 점심 식사에는

06:01좀 많이 먹었어요.

06:03보상심리로 그건 안 돼.

06:05그 한 끼 소중하죠.

06:07소중합니다.

06:08자, 그런데도 배가 아프거나

06:10중간에 화장실을 가거나

06:12소화가 안 되거나 하는 게 전혀 없었잖아요.

06:14소문 방방곡곡에 내고 싶으시죠?

06:17네.

06:18사실 친구들한테 다 말해주고 싶어요.

06:21왜냐하면 저희 나이 되면은

06:23소화도 좀 안 되고

06:24이 살 때문에 복부비만 이런 것 때문에 걱정하는 애들이 많은데

06:28저는 이거 이제 전도사가 될 거예요.

06:30전도사 하시겠다고 벌써.

06:32이야, 생겼다 생겼다.

06:33여기까지 결과 어떻게 보십니까?

06:36사례자분이 너무 잘해주셔서 저도 너무 기쁘고요.

06:39저희가 중요한 게 있습니다.

06:40체중 변화도 체중 변화하지만

06:42특히 60대가 그리고

06:44저희가 50대, 60대 되면은

06:46근육이 굉장히 중요해지거든요.

06:48근데 살을 뺄 때

06:50근육이 먼저 손상되는 경우들이 제일 많아요.

06:52근데 지금 사례자분께서는

06:55이전 프로젝트 대비 근육이 0.6kg가 늘었습니다.

06:59근육이 0.6kg가 늘었습니다.

07:01네?

07:02그리고 체지방률은 70.3%가 줄었습니다.

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