손발톱과 머리카락에도 문제를 주는 이것!
장내 독소가 쌓여서 살이 잘 빠지지 않는다?!
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몸신으로 바꿔주는 건강 메이크오버 프로그램
[몸신의 탄생] 매주 화요일 밤 8시 10분 방송
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00:00주 5일 헬스장을 가서 땀이 비오듯 운동을 했는데도
00:0310개월간 딱 3kg만 빠진다
00:06이 억울한 주인공이 바로 오늘의 도전자 분인데요
00:09오늘의 도전자 분인데요
00:11하지만 빠지지 않는 살에는 다 이유가 있습니다
00:15오늘 그 이유에 대해 알려드리려고 합니다
00:18오늘의 주제는요
00:20그냥 살이 아니라
00:22이것이 많아서 생기는 세 글자 살
00:25땡땡 살에 관한 이야기인데요
00:27땡땡 살에 관한 이야기인데요
00:29그냥 살이 아니라 땡땡 살이 문제인 경우
00:33살이 잘 빠지지 않는 건 물론이고요
00:36우리 몸에서 몇 가지 증상들이 나타납니다
00:39땡땡 연 맛살
00:41아니야 살치살
00:43살치살
00:45두시살
00:46많이 시장하시네요
00:47네 맛있겠습니다
00:49뭔 살 말하는 거지?
00:50글쎄 진짜 무슨 살을 말하시는 걸까
00:53실제로 이거 힌트가 될 만한 사진이 하나 있대요
00:57그래요
00:58그거 한번 보시고
00:59저희가 또 맞춰보겠습니다
01:01뭘까?
01:02네
01:03머리카락이야?
01:05머리카락이에요?
01:06뭐뭇으로 인해서 살이 안 빠지는 경우
01:09이렇게 된다 그런 뜻인가요?
01:10이게 증상 중에 하나래요
01:11머리가 뭔가
01:13탈모가 있나?
01:14푸석푸석
01:15푸석푸석
01:16윤기가 나거나 그렇지 않죠?
01:17제 입장에서 보면 머리가 길어진 거 아닌가요?
01:19또 있나요?
01:20어?
01:22어?
01:23손톱이 노릇둥스름하고
01:24맞아요
01:25이건 좀 같이 오는 경향이 있어요
01:27저거 영양 부족이 있으면 되는 거 아닌가?
01:28모발 상태하고 이거
01:29약간 단백질 부족
01:30뭐 이런 거 같은데
01:31네 영양 부족
01:32저도 어렸을 때 그 흰 색깔 되게 많았거든요
01:34손톱 웨이팅 선
01:35생선
01:35근데 그런 거 치고는 조금 상태가 정말 좋지 않으신데
01:39그러니까
01:40저 이게
01:41이게 무슨 살 때문이냐고
01:44저희한테 물어보시는 거죠?
01:46못 맞추겠습니다
01:47혹시 우리가 말했던 것 중에 답이 있거나 그러지 않겠죠?
01:49네
01:50오늘의 주제에 땡땡 살이 있어서 살이 안 빠질 때는
01:54몇 가지 증상들이 동반되는데요
01:56먼저 이 머릿결이 늘 퍼석퍼석하고 갈라진다는 건데요
02:01이 퍼머랄지 뭐 염색이라는 거
02:03이런 거 많이 해서 왜 머리결이 안 좋아지는 거하고 좀 다르게
02:07이 땡땡 살이 있는 경우에
02:10과거보다 미용실 자주 간 것도 아닌데
02:13퍼석퍼석해지는 걸 체감할 수 있습니다
02:15네 여기에 더해서
02:17손발톱이 손상되는 증상도 있습니다
02:19이 손톱 끝이 쉽게 갈라지거나 잘 부서지는 경우
02:23또는 이 손톱이 노랗거나 갈색으로 변하는 경우들이 모두 해당되는데요
02:28네 역시 또 무점 있다거나 하는 특정 원인이 없이
02:32살이 잘 빠지지 않으면서 손발톱에 이상이 있는 경우
02:36이럴 때 오늘의 주제
02:38땡땡 살이 원인일 수 있습니다
02:40여기에 더해서 이 땡땡 살이 있는 경우 소화가 잘 안 되거나
02:45장 트러블 증상처럼 소화기에 문제가 있는 경우가 많습니다
02:50변비 같은 증상은 물론이고 하루에 화장실을 두세 차례 이상 가거나
02:54아니면 흔히 이제 슬라임 변이라고 하는데
02:57슬라임 변이라고 하는데
02:59묽은 변 위주로 보는 분들 중
03:01살이 영 안 빠진다 하는 경우에는
03:04오늘의 주제 이 땡땡 살을 주목하셔야 합니다
03:07이거 또 해당된다고 생각하시는 분들 많을 텐데 저도 그렇고요
03:11도대체 이 땡땡 살이 뭐길래
03:13맨날 말은 안 해주고 이렇게 계속 땡땡땡으로 가는 건지
03:16뭐길래 소화 장 트러블에 손톱에 머리카락까지 이상이 있는지
03:20이게 뭐예요 도대체
03:21그러니까요 머리카락이랑 손발톱이 이상해지는 거랑
03:24살 안 빠지는 거랑 연관이 있다는 것 자체가 신기하네요
03:27네 손톱
03:28자 이런 면 이 정도 하시고
03:30네
03:31알려주세요
03:32알려주세요 맞아요
03:33뭡니까
03:34이게 도대체 무슨 살인가요
03:35네
03:36바로 죽어도 안 빠지는 살을 만드는 원인
03:39장 내 독소가 만드는 살
03:42바로 장독살입니다
03:44장독살입니다
03:45장독살
03:47장독살
03:48장독에 있는 살이다 이거죠
03:50장독소로 인한 살
03:52네 장내에 있는 독소 때문에 생기는 살을 얘기합니다
03:55오늘은 장독소 이야기구나
03:57장독소 때문에 만들어진 살이
03:59장독살이다
04:00이게 잘 안 빠지는 살이라는 거죠
04:02이게
04:03그렇죠
04:04네 장내 독소가 쌓이면 살이 잘 안 빠진다
04:07이런 이야기는 많이 들어보셨죠
04:08네
04:09장은 우리가 먹은 음식물을 소화 흡수 배출하는 주요 기간인데요
04:15내가 먹은 음식물이 건강한 소화 과정을 거쳐서 체내 건강한 영양분을 공급해야 하는데 이 소화 과정이 원활하지 못해서 오히려 장내 독소가 만들어져서 내 몸을 공격하게 만드는 것
04:28그게 바로 장독소이고요
04:30이 장독소로 인해 만들어진 결과물이 바로 장독살입니다
04:34장독살입니다
04:35장독살
04:36네 게다가 장내 독소가 쌓이게 되면 염증 문제가 생기면서요
04:40피부 트러블이라든지 혹은 관절염 같은 크고 작은 염증 질환 문제가 생기기도 합니다
04:46더불어서 장내 영양소의 소화 흡수 능력이 떨어지면서 앞서 보신 머리카락이 푸석해진다거나 혹은 손발톱 이상 같은 그런 증상들이 나타나게 되는 거죠
04:57특히 손톱은요 우리 몸 말초 기간 중의 하나로써 영양 상태를 나타내는 일종의 지표 역할을 하는데요
05:05장독소가 있는 경우에는 손발톱이 쉽게 부서지고 또 갈라지는 증상이 나타날 수가 있고요
05:11손톱이 두꺼워지는 경우도 있습니다
05:14조갑이 영양증이라고 하는데 조갑이 영양증이라고 하는데
05:18건선 아토피 등의 염증 면역 질환이 있을 때 나타날 수 있는 증상입니다
05:23장독소가 염증을 유발할 때 비만과 함께 건선이나 또 아토피 등의 영향을 줘서 이런 증상이 생길 수가 있는데요
05:32물론 갑상성 기능에 문제가 있거나 아니면 곰팡이균이 있어도 손톱이 갈라지거나 하는 증상이 생길 수 있는데요
05:41이런 질환이 없는데도 증상이 나타나면 장독소를 의심해 보셔야 합니다
05:47오늘 새로운 거 알아주네요
05:49오늘 도전자분의 경우도 장독살로 인해서 살 빼기가 어려운 그런 케이스인 건가요?
05:54네 맞습니다
05:56도전자분이 약 10개월간 주 5일 헬스장에 출근하고도 밤 3kg밖에 못 뺀 이유가 바로 장독살 때문이었는데요
06:04감시 후 영상 보시면 몇 가지 장독소로 인해 나타난 증상들이 더 있습니다
06:10도전자분 보시면서 장독소의 문제점과 장독소 만드는 원인
06:15더불어 장독살 빼는 3주 프로젝트 방법까지 알려드릴 건데요
06:19이름하여 죽어도 안 빠지는 장독살 빼기 프로젝트입니다
06:23죽어도 안 빠지는
06:25죽어도 안 빠지는 장독살
06:2710개월 운동을 매일 했는데도
06:29죽어도 안 빠지는 장독살 주간장
06:31주간장 프로젝트
06:33네
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