00:00아
00:07아
00:11다 손을 많이 줘요.
00:12요즘 손 주무시는 분들이 많이 났잖아요.
00:14아
00:16아
00:17아이고 구우시는구나.
00:19아 남편분은 건강한 찌개하고 계신 것 같아요.
00:22건장하시고.
00:23손이
00:25아직도 또 붓고 있어요.
00:27손이 또 부었나요?
00:29아침에 일어나면 맨날 부어.
00:31짜증나고.
00:33부었다고.
00:34손이 자고 일어나면 부어가지고
00:37오른손이 이렇게 쥐어지지가 않아요.
00:39남편한테 주물러달라고 하고 그러긴 하는데요.
00:42보통 혼자 나오시는데.
00:43아침에 특히.
00:44주먹이 안 쥐어져서 이렇게 몇 번씩 운동 삼아 하고 있고요.
00:48밥 먹어야지.
00:50일단 밥 먹읍시다.
00:52밥도 두 손 같이 잡고 일어나시네.
00:54어우 정말.
00:55그러니까 붓죠.
00:56놔요 좀.
00:58아 죄송해요 질투가 났어요.
01:00아침부터 차돌봐.
01:01아 맛있겠다.
01:02잘 드시네.
01:03된장찌개.
01:04차돌된장.
01:05아우.
01:06마음에 들어요.
01:07그래도 뭐 식사 준비 잘하셔서 함께 드시니.
01:10건강하네요 차돌된장.
01:12아우 맛있겠다.
01:15푸레스 햄이라 새로운 표현이네.
01:18아 내가 딱 좋아하는 스타일이야.
01:21어?
01:22왜요?
01:23풀.
01:25아 식사?
01:27밥을 안 드시는구나.
01:29제사 지내나요?
01:31뭐죠 이거 지금?
01:33샐러드.
01:34샐러드.
01:35이걸 누가?
01:36어머님.
01:37맛있게 먹어요.
01:38아 이거 좋다고 봐야 되나?
01:39맛있게 먹어요.
01:40아침 너무 부실한 거 아니야?
01:42아유 근데 간단하게 먹어야지.
01:45이렇게 먹으면 당도 올라가고.
01:47계란도 있으니까.
01:49괜찮아요?
01:50네.
01:51좋은 거 아닌가 아침에는 또 너무.
01:53풀은 또 무조건 좋다는 우리가 생각하잖아요.
01:55네.
01:56제가 원래 살이 잘 안 찌는 체질이거든요.
01:5940대 후반.
02:00이때부터 체형이 완전히 바뀌더라고요.
02:03그리고 살도 엄청 많이 쪄가지고.
02:06다 최대로 나갔을 때는 58구.
02:09한 78kg 정도.
02:11음.
02:12근데 날씬하시던 분이 살이 찌면.
02:15이게 정신이 잘 안 되죠.
02:17불편하고.
02:18그때부터 이제.
02:19일단은 식단으로 했어요.
02:21식단.
02:22먹는 거를 줄였죠.
02:23야채 샐러드 위주로.
02:25거기서 많이 빠졌나 보구나.
02:27응.
02:28엄청 날씬하세요.
02:29근력운동 이런 건 떨어지지 않으시군요.
02:31그러니까 식단으로.
02:32어 네네.
02:33운동한다는 생각은 전혀 못하고.
02:35아휴 너무 막 먹었구나 하고 줄이신 거지.
02:38보통 다이어트할 때 운동 병행을 하는데.
02:41아니 아니.
02:42운동을 안 하시고.
02:43뭐 운동 저도.
02:44운동 따로.
02:45안 해요?
02:46예.
02:47덜 먹으려고 생각하지.
02:48다 먹었어요?
02:49응.
02:50이것도 다 안 드셨고.
02:52자 우리 다 먹었으니까 산책 가자.
02:56아 네.
02:57그래요.
02:58나 치울 테니까.
02:59자기는 준비해요.
03:00응.
03:01존댓말 하시네.
03:02사이가 너무 좋으시네.
03:04산책도 같이 가시고.
03:07뭐야.
03:08아령을 챙기시네.
03:09오.
03:10아 뭘 또 챙겨.
03:12고기는 이게 없단 말이야.
03:14가서 운동해야지.
03:15아 무겁게 이거 들고 간다고?
03:16어.
03:17아 몰라.
03:18가.
03:19해틀벨을 들고 가신다고.
03:20아 진짜.
03:21어 남편 훌륭하신대요.
03:23진짜.
03:24밥 먹었으니까 이제 걸어가야지.
03:31산책해?
03:32아휴.
03:33저걸 들고 가는 거 자체가 운동입니다.
03:34그래 밥 먹었으면 산책해야죠.
03:35그럼.
03:36아휴.
03:37세상에.
03:38아휴 손.
03:39손잡고.
03:40부어요 부어.
03:41아이고.
03:42힘들다.
03:43진짜 부추살 좋다.
03:45아 이렇게 올라가는 게 힘드네.
03:47체중 조절은.
03:49저기 벤치 있네.
03:50기적이 딸리시네.
03:52좀 쉬었다 가요.
03:54그런 얘기 들을 때 있어.
03:55야 뭐 했다고 숨차 하냐 이런 거.
03:57아휴.
03:58아 힘들어.
03:59초입인데 지금.
04:01아휴.
04:02너무 힘들다.
04:04오늘 이제 운동 다 한 거 같아.
04:06이제 집에 가자.
04:07뭔 거래야 내가 듬벨이 무거운 걸 들고 여기까지 왔는데.
04:10이제 시작이야.
04:11이것도 해야 된다고.
04:12그래 가자.
04:14아휴.
04:15아휴.
04:16아휴.
04:17아휴.
04:18아휴.
04:19아휴.
04:20아휴.
04:21자 담발도 빼고.
04:22아 진짜 복이 드문 부부예요.
04:2450대 부부가 이러는 거.
04:25아 자기는.
04:26자기는 이거 해요.
04:27난 이거 안 할래.
04:28혈밀 몇 번 털어보고 이제.
04:29아니 이건 자기 해.
04:30난 저기 있네.
04:31운동 같이 하는 거 아니에요 부부끼리.
04:33큰일 납니다.
04:35여기는 좋잖아요.
04:36네.
04:37너무 좋죠.
04:38그래 그래 이거 많이 하시잖아요.
04:39우리.
04:40아 이거 내가 제일 좋아하는 건데.
04:42재밌어.
04:43재밌어.
04:44아 이게 운동이 돼?
04:45그냥 스쿼트 하자.
04:47어?
04:48가자 가자 가자 가자 가자 가자.
04:50자세 가르쳐 줄게 가자.
04:52아니 못해.
04:53가자.
04:54아휴.
04:56이끌려 가고 있어.
04:58아니요 저는 운동 정말 싫어했어요.
05:01네.
05:02아무래도 부모님이 건강하지 않아가지고.
05:04제가 운동을 하려고 막 노력하면서 시작한 지는 한 20년.
05:08네.
05:09이렇게 잡았다.
05:11이렇게 잡고.
05:12어쩐지 체구가 좋으시더라.
05:13네.
05:14여기서 그냥.
05:15이 무게로 그대로 올라가서.
05:16오 자세 좋으시네.
05:17잘 일어가네.
05:18자세 잡기도 쉽고.
05:20아휴.
05:21아휴.
05:22아휴.
05:23아휴.
05:24아휴.
05:25아휴.
05:26아휴.
05:27아휴.
05:28아휴.
05:29아휴.
05:30아휴.
05:31아휴.
05:32아휴.
05:33아휴.
05:34어휴.
05:35헬스장에서.
05:37어휴.
05:38거의 러닝.
05:39그러니까 자전거 타고.
05:40그다음에 이제 러닝머신.
05:42하고 하면서 이제 유산소 위주로 하고 있어요.
05:45일단은 운동을 해야겠다 하는데
05:49이제 좀 무리가 덜 될 것 같아가지고
05:51또 수영이 전신 운동이 되잖아요.
05:53그렇죠.
05:54전부 유산소만 하시는구나.
05:56계속 이제 레인 왔다 갔다 해야 되는데
05:58너무 힘들더라고요.
06:00초보에서만 놀아야 돼.
06:05너무 운동 많이 하셨어.
06:07아 힘들어.
06:08힘들지.
06:08왜 이렇게 남편한테 시달리니까
06:12그래서 제가 장가를 안 가고 있잖아요.
06:14저렇게 시달리니까.
06:16아 힘들어.
06:18말래도 해야 되고 청소도 해야 되고
06:22어 맞아 우리는 집안일까지 해야 되잖아.
06:25이것도 노동인데 나가서 무슨 운동을 해.
06:27그것도 맞는 말이다.
06:31지금 남편분 들으라고 하는 얘기 아니었어요?
06:32이런 얘기 할 때는 없어지셨네요.
06:36그래 우리 집안일이 나중에.
06:38버라씨 왜 이렇게 화를 내고 나.
06:42이거 또 와.
06:43또 와서 이거 해야 되지.
06:44근데 딱 50대 접어들면 저 소리가 나오거든요.
06:47힘들다 힘들다 소리가.
06:48아 벌써부터 저런.
06:49아유가 곡소리를 달고 살자 이제.
06:51아유.
06:52아유.
06:53아유.
06:54아유.
06:55좀 쉬었다가.
06:56이건종.
06:58도전자분 뭐든지 3개가 맥스인데요.
07:00아 3개 정도 하신 것 같은데요.
07:02아까 다리도 왼발 3개.
07:04이거 3개.
07:06할래 이걸로.
07:07아유 대상이네.
07:11맞아.
07:12또 해야 돼.
07:13누가 해줘요.
07:14아무도 안 해줘요.
07:15이럴 때 갑자기 사라졌어요.
07:17말편분이.
07:18없어졌어요.
07:20하아.
07:22청소.
07:24청소도 해야 되네.
07:26집안일은 티도 안 나요.
07:28누가 돈 주는 것도 아니고.
07:29음.
07:30편하네 진짜 이거 보니까.
07:32힘들고.
07:34아이고 아이고 아이고.
07:40아이고 아이고.
07:41오늘 너무 힘들다.
07:42자 이 위에 자동 청소기가 필요합니다.
07:44힘들다를 지금 한 50번 하신 것 같아요.
07:46로봇 청소기 가요 갑시다.
07:47너무 힘들어요.
07:48너무 힘들어요.
07:49맞아.
07:50아 젊을 때는 낮잠도 안 자고 전혀 그런 거 없었거든요.
07:54아 많이 늙었구나.
07:57네.
07:58단순한 일 하면서 체력 안 될 때.
08:00뭐 하고 있어?
08:01남이 오셨다.
08:02아 장 보셨구나.
08:03몰라 몰라 너무 힘들어.
08:04아 이것도 좀 넣어야 되고.
08:07아이고 청소기도.
08:09두 마디를 안 하게 하시네.
08:10아니나 다를까 아프면 다 해주네.
08:12이야.
08:13우리 할게.
08:14아침 드시고 지금.
08:21아 단백질 충전 해야지.
08:24요리도 다 해야 돼.
08:27아 쉽게 자 과연.
08:30아우 이번에 밥이 드시고 온기가 있습니다.
08:32네 많이 드세요.
08:35네.
08:36그렇지 삼싸먹어야지.
08:37오 성추.
08:38서로 씻었네.
08:39오.
08:40조콜리.
08:41초장에 찍어 먹어야 되는.
08:43조금만 먹어.
08:44폴대기만 먹어.
08:45아 이거 너무 맛있어.
08:46고기도 먹어.
08:47저녁도.
08:48운동하는데 단백질 보충에는 고기가 최고지.
08:50다이어트를 잘 먹으면 다신 것 같긴 하네.
08:52그러니까 힘이 없으시지.
08:58이거 써줄까.
09:00아우 삼사준게.
09:04운동 열심히 했으니까.
09:06아이고.
09:07아이고.
09:08정말.
09:09아이고.
09:11정말.
09:12날 못 보겠다 더 이상.
09:14아이고.
09:15자유거나 정말.
09:16먹는 거 좀 덜 안 드세요.
09:18아직은 왼쪽 오른쪽으로만.
09:19하나 더 싸주세요.
09:21아 자발적으로는 절대 안 드시네.
09:24근데 또 채소가 또 먹으면 맛있거든요.
09:28또.
09:29아이고.
09:30아이고.
09:31아이고.
09:32아이고.
09:33아이고.
09:34아이고.
09:35아이고.
09:36아이고.
09:37아이고.
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