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채널A Life


'김하영'이 집요하게 집착하는 무언가가 있다?
비만 퇴치에 도움이 되는 양배추!

#아모르바디 #김하영 #저속노화

몸으로 보는 세상 [아모르바디]
매주 일요일 오전 7시 20분

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00:00아우, 이제 먹었습니다.
00:02밥 좀 먹어봐야지.
00:04뭘 먹을까?
00:06냉장고를 저희가 지금 살펴보고 있는데
00:10되게 뭐가 많네요.
00:12집에서 거의 다 해먹으려고 해서
00:14예전에는 정말 배달음식을 많이 먹었어요.
00:16채소들이 꽤 있네요.
00:17양배추다.
00:18저도 양배추 엄청 좋아하는데.
00:23요즘 꽂히셨다는 게 바로 양배추.
00:26제 보물입니다.
00:27제가 집착한.
00:28제가 요즘 이제 40이 넘다 보니까
00:31먹는 족족설로 가더라고요.
00:33근데 위에도 부담이 덜 되고
00:35체중관리에도 도움이 될 수 있는
00:38제가 그런 보물을 찾았습니다.
00:40한번 제 보물창고 보실래요?
00:42보여주세요.
00:44제 보물창고.
00:46여기 있습니다.
00:48양배추로 아예.
00:50근데 양배추는 진짜 보관이 꽤 오래 할 수 있잖아요.
00:53맞아요.
00:54오늘은 메뉴는요.
00:56양배추 피자랑요.
00:59양배추 숙주 차돌찜.
01:02되게 거창하죠.
01:04이렇게 하면.
01:09뭔가 진짜 저는 집에서 간단하게
01:13워낙에 이제 스케줄이 있거나 그러면
01:15막 해먹기가 되게 힘들어가지고.
01:18정말 맛있어요.
01:19지금 무슨 소스예요?
01:20계란이에요?
01:21계란물에 그냥 후추와 소금 좀 뿌린걸.
01:23진짜 열심히 운동하고.
01:28다 양배추가 들어간 요리예요?
01:30네.
01:31와.
01:32요리 잘하시는 것 같아.
01:33워낙에 먹는 것도 좋아하고
01:35야식을 좋아하다 보니까
01:36몇 년 전에 고지혈 진단을 받은 적이 있었거든요.
01:39그래서 안 되겠다 싶어가지고
01:40양배추를 먹기 시작했어요.
01:42양배추 자체가 식이섬유도 많고
01:44칼로리가 낮잖아요.
01:45얼마 전에 제가 피검사를 한 번 한 적이 있었거든요.
01:49근데 정말 신기할 정도로 깨끗하게 나와가지고
01:52저도 좀 놀랬는데
01:53그것뿐만이 아니라
01:55허리랑 뱃살.
01:57요게 좀 많이 좀 줄어든 것 같고
01:59그리고 장까지 좀 건강해진
02:02그런 느낌이 들더라고요.
02:04원래 식사 많이 하시잖아요.
02:06대식가로 알고 있는.
02:07네. 맞아요.
02:08저는 연하게 다진다고 했어요.
02:10몸매를 계속 꾸준히 유지를.
02:13마무리를 해줘야지.
02:14마무리가 있어요.
02:16그럼요.
02:23약인가요?
02:24비타민 같은 게.
02:26근데 냉장고에서 꺼내셔서.
02:28지금 드시는 게 뭐예요?
02:38아 이거요?
02:40이거 BNR17이라는 유산균이거든요.
02:43유산균.
02:44유산균이면 냉장고에 넣어야지.
02:47제가 나름 식단 관리를 열심히 한다고 하는데
02:51아 이게 양을 줄이는 건 좀 힘들긴 하더라고요.
02:54그리고 좀 촬영이 많아지거나 그러면은
02:57식단 관리기도 좀 어렵고
02:59운동할 시간이 줄어들어서 많이 불안한데
03:01이 BNR17이 체지방 감소에도 도움이 되고
03:04식욕도 조절해준다고 해서 제가 꾸준히 먹는데
03:07진짜 효과가 있더라고요.
03:10엄마 갔다 올게.
03:12응?
03:13오른쪽.
03:14워크파 올게.
03:15알았지?
03:16됐어?
03:17응.
03:18네.
03:19김하영 씨 이제 외출 전까지 저희가 또 만나봤는데
03:23김하영 씨의 식탁을 함께 봤거든요.
03:26우리 정성원 셰프님 어떻습니까?
03:28잘 먹고 있는 건가요?
03:29양배추 정말 칭찬하고 싶습니다.
03:31양배추하고 같이 단백질 같이 드시잖아요.
03:34네.
03:35다양한 성분들을 함께 먹을 수 있잖아요.
03:38아주 좋습니다.
03:39아까 영상을 보면서 식단을 정말 유심히 봤어요.
03:43제가 꼭 따라해봐야겠다.
03:44이런 생각이 드는데
03:45식단과 함께 또 신경 쓰는 것도 있다면서요.
03:48제가 또 하나 챙겨 먹는 게 있는데
03:51BNR17 유산균을 섭취하는 거예요.
03:55아니 솔직히 재료는 바꿨지만
03:57아직 양을 엄청 줄이지 못했거든요.
04:00아니 솔직히 먹으면서
04:01이게 재료는 줄였지만
04:03이게 다 살로 가면 어떡하지
04:05약간 이런 걱정이 되던 차에
04:07체지방 감소를 도움을 줄 수 있는
04:10다이어트 유산균이 있다고 해가지고
04:12먹기 시작을 한 거였거든요.
04:14BNR17 유산균이 장도 건강해지고
04:17이게 허리랑 엉덩이 둘레에도
04:20줄여주는데 도움을 준다고 하더라고요.
04:22그래요?
04:23네. 저도 이거 계속 꾸준하게 먹으면서
04:25도움을 받은 거 같아요.
04:27그래요 약사님?
04:28네.
04:29BNR17은 한국인의 모유에서 배양한 유산균인데요.
04:32정식 명칭은
04:34락토바실러스 가세리 BNR17입니다.
04:36건강한 여성의 질과 모유뿐만 아니라
04:39장에 서식하는 균종으로
04:41장건감뿐만 아니라
04:42유익균을 증식시키고
04:44유해균을 억제하는 데 도움을 줍니다.
04:47고맙습니다.
04:48고맙습니다.
04:49고맙습니다.
04:50고맙습니다.
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