하루 만보… 2시간 걸어봤자 운동 효과는 無? 건강 지키는 하루 '만보' 걷기? 사실은… 하루 만보 걷기, 결국 마케팅의 산물? 北 김영남 "건강 비결? 하루 만보 걷기" 北 김영남 "당에서 만보 걷는지 직접 챙기기도" 올림픽+마케팅 특수 효과… 100만대 넘게 판매 일상에서 만보 채우려면? 하루 2시간 걸어야 출퇴근 시 5000보 걷고 틈틈이 걸어야 '만보' 만보 걷기, 운동 시간 노력 대비 효율 낮아 만보 걷기, 2시간 소요… 430kcal 열량 소모
