00:00Je suis pas un mec discipliné.
00:02Pour perdre mes 50 kilos, c'est pas de la discipline qu'il m'a fallu.
00:06Faites pas les choquer.
00:06Vous avez l'habitude maintenant.
00:08Elle repousse très très vite.
00:09Vous savez, c'est handicapant quand elle repousse vite.
00:11Ce qu'il m'a fallu réellement pour perdre mes 50 kilos, c'est de la détermination.
00:17J'étais réellement déterminé.
00:18J'étais même par moments obstiné que par ça.
00:21D'ailleurs, mes proches me l'ont souvent reproché.
00:23Mais c'est comme ça que j'ai atteint mon objectif.
00:25Les seuls moments dans ma vie où j'ai été discipliné,
00:28c'est quand, par exemple, j'ai préparé un marathon
00:29qu'il fallait suivre un plan d'entraînement structuré.
00:32Là, oui, il m'a fallu de la discipline.
00:34Mais sinon, sur tout mon parcours où j'ai perdu mes 50 kilos,
00:37où je t'avoue, ça a été un peu chaotique quand même.
00:39Mais en fait, le truc qui m'a le plus aidé, c'est d'être obstiné.
00:41D'avoir qu'une seule idée en tête et de m'occuper que de moi.
00:44Attention, je dis pas que c'est mal d'avoir de la discipline.
00:46Au contraire, t'as beau avoir toute la discipline du monde,
00:49parce que l'objectif, c'était pas juste de perdre 50 kilos,
00:51c'était aussi d'avoir un physique athlétique.
00:53Et c'était là, la difficulté.
00:54Parce que si je m'étais concentré juste sur les 50 kilos,
00:59ils ont compris que c'était pas le poids, le problème.
01:01C'était le physique dans lequel j'étais, que j'aimais pas.
01:04Ça, je l'ai compris quand j'ai atteint un certain type de physique
01:06qui me plaisait pas du tout.
01:07D'ailleurs, je me trouvais mieux que vous.
01:09Là où j'ai compris que tu pouvais avoir toute la discipline du monde,
01:12il manquait un petit truc.
01:14Et c'était un petit truc, c'était justement cette détermination.
01:16Et le fait de déterminer, c'est ça qui m'a aidé à changer mes habitudes.
01:19Et par d'autres occasions, j'ai été très discipliné.
01:22Dans mon travail, dans mes études.
01:24Mais bon, ça a duré toujours qu'un temps.
01:26Et pour atteindre ce fameux objectif de changement physique,
01:29cette fameuse discipline, elle suffisait plus.
01:32Parce qu'à des moments donnés, il fallait vraiment que j'aille
01:34au-delà de mes capacités physiques.
01:36Et c'est ça qui a été dur.
01:37Comme je voulais un physique athlétique,
01:39il fallait que je m'entraîne comme un athlète.
01:40Donc, tout ça pour te dire que être discipliné, c'est bien.
01:43Mais être déterminé, c'est encore mieux.
01:45Parce que quand t'es déterminé,
01:46car vous avoir des coups de goût, tu lâcheras pas.
01:48Je voulais faire un truc pour moi, réaliser un truc pour moi.
01:50C'est complètement égoïste.
01:51Je l'ai fait pour moi.
01:52Et cette détermination m'a permis d'acquérir
01:54des habitudes d'une personne qui fait du sport régulièrement.
01:57Aujourd'hui, je ne me sens pas plus discipliné qu'hier.
02:00J'ai juste gagné des nouvelles habitudes.
02:02C'est tout.
02:02Et aujourd'hui, je suis déterminé
02:04à garder mes capacités physiques.
02:06Finalement, ce n'était pas une histoire de motivation.
02:08Ce n'est pas une histoire de discipline.
02:10J'étais juste déter.
02:11Donc, pour atteindre votre objectif,
02:12la discipline, c'est bien.
02:13Motivé, c'est bien.
02:14Mais soyez déterminé.
02:15Et si tu es resté jusqu'au bout,
02:16parle-moi déter en commentaire.
02:18Pour les nostalgiques,
02:19elle repousse très très vite.
02:21À bientôt.
