00:00Il va commencer par écraser une banane d'un mur
00:02Une banane
00:03Deux bonnes cuillères à soupe de beurre cacahuètes
00:05Une et deux
00:06Un petit peu de sirop d'érable
00:07Sirop d'érable
00:08Fleur de sel
00:09J'en ai pas du coup ça sera du sel rose
00:11Je vais ajouter de la poudre d'amande
00:1250 grammes de poudre d'amande
00:14Maintenant il faut qu'on mixe des flocons d'avoine
00:17On verse dedans
00:18Protéines en poudre
00:19Voilà j'apprécie
00:20Une scoop de whey
00:21Voilà
00:21De la cannelle
00:22Cannelle
00:23Quelques noix concassées
00:24J'en ai pas nous on va mettre des cacahuètes
00:27Voilà
00:28Il n'y a plus qu'à mélanger tout ça
00:29On mélange
00:30Tu dois obtenir une pâte malléable
00:31C'est ça
00:32On a un truc pas mal là je pense
00:33Tu vas former des petites boules comme ça
00:35Avec les mains mouillées ça passe nickel
00:37Ça part au congélateur pour 20 à 30 minutes
00:39Au congèle pour 30 minutes
00:40On va venir faire fondre du chocolat noir 100%
00:43On va mettre 50 grammes
00:44Tu viens tremper tes petites boules dedans
00:45On les trempe dedans
00:48Incroyable
00:48Et bah ça j'espère parce que ça fait quand même pas mal de temps au congèle
00:50Un peu de fleur de sel
00:51À part quelques minutes au frais histoire de bien figer le chocolat
00:54Un peu de sel
00:54On fige le chocolat au congèle
00:56Et nous ce qu'on veut savoir c'est si on va pas se casser une dent en les mangeant
00:58Et si c'est bon
00:59On les sort next
01:02Bon bah ça fait 10 minutes
01:03On récupère les boules et on déguste ça ensemble
01:06J'ai récupéré les boules
01:07Qui ont quand même un bon aspect
01:09C'est bien brillant
01:10C'est bien lisse avec le chocolat fondu sur le dessus
01:12On va goûter ça tout de suite
01:17Wow
01:17On va en tester une autre un peu plus gelée
01:21Hum
01:23Ouais
01:24Regardez moi ça
01:25C'est fondant à l'intérieur
01:27Quand on croque on sent bien la banane
01:28T'as aussi la cannelle qui arrive juste après
01:30Et en fin de bouchée t'as le petit kick du sel là
01:33Qui vient relever en fait le goût des autres ingrédients
01:35Franchement c'est super bon
01:38Hum
01:40Wow
01:41Incroyable
01:43Incroyable
01:43Petit croquant des noix à l'intérieur
01:45Moi ça j'adore aussi parce que t'as pas l'impression de manger de la pâte
01:48Ça donne une bonne consistance
01:51Franchement bien joué
01:52C'est une bonne collation
01:53Dans une boulette comme ça
01:54T'as 120 calories et 8 grammes de prot
01:57Tu peux les manger au petit déj ou en collation
01:59Et les préparer à l'avance
02:00Franchement je trouve ça parfait
02:01N'hésite pas à refaire la recette
02:03Me dire en commentaire ce que t'en as pensé
02:04Et abonne-toi pour les prochains Yesers Next
02:06Au passage
02:07Petit maillot
02:08Donc celui-là
02:09Maillot des Monterey
02:10Club de Ramos l'année dernière
02:11Voilà
02:11Full rose
02:12Incroyable
02:13J'adore
02:13Allez tchuss
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