Passer au playerPasser au contenu principal
Yes ✅ or Guez 🙅🏼‍♂️

On teste les recettes virales pour voir si elles valent le coup ou non, ou voir si on peut les améliorer en réduisant les kcal ou en augmentant les protéines 💪🏼

🍐 CRÈME CHOCO PEAR 🍫

INGRÉDIENTS

- 🥚 2 œufs
- 🍐 2 poires
- 🍫 40g de cacao en poudre non sucré
- 🥤 1 scoop de whey isolate @Prozis (30g)

📊 Macros estimées (recette entière) :

→ ≈ 232 kcal / 26g de prot / 19g de glucides / 9g de lipides

🏷 @Prozis cxde « BOURR » ✊🏼

📲 Retrouve d’autres recettes dans mon livre et sur mon appli Gainz, en bio

#nutrition #protein #mangersain #recettesimple #chocolate

Catégorie

Personnes
Transcription
00:00Dans un blender tu places deux poires
00:01Deux poires
00:02Je les coupe un peu parce qu'elles sont trop grosses
00:06On va changer
00:06Voilà taille au dessus
00:08Là on a la bonne taille
00:09Et deux oeufs durs
00:10Deux oeufs
00:11Des yaourts skir
00:12200g de skir
00:13Du cacao pur
00:1440g de cacao
00:16On blend
00:17Et nous bien sûr on va se rajouter de la ouah ouah ouah
00:19Je vais mettre deux scoops parce qu'il y a deux poires
00:23Y'a plus qu'à verser dans de jolies coupelles
00:26Oh ah ouais ça sent l'oeuf là
00:28On verse ça dedans
00:29Une deux
00:30C'est très riche en fibres
00:31Donc la texture va un petit peu c'est baissière
00:33Et c'est ça qui nous intéresse
00:34On laisse poser deux heures au frigo
00:36On met ça deux heures au frigo
00:38Voilà
00:38Et nous ce qu'on veut savoir c'est si le combo poire et oeufs durs ça fonctionne
00:41Et si ça sent encore des oeufs durs
00:43Parce que quand j'ai ouvert le mixeur tout à l'heure
00:44Franchement ça pue
00:45Yes or next
00:46A few moments later
00:47Bon bah ça fait deux heures
00:49On récupère les crèmes
00:50Et on voit ce que ça donne
00:51Donc voilà à quoi ça ressemble
00:53C'est encore un peu liquide
00:54Je vois que ça bouge à l'intérieur
00:56J'ai pas mis de topping
00:57Voilà juste pour avoir le goût
00:58Vraiment simple
00:59Et voir si on sent encore les oeufs
01:02À l'aspect hein
01:02Voilà
01:02C'est clairement liquide
01:04Bon
01:04Ça va goûter
01:05C'est surprenant
01:14Je m'attendais pas à un goût comme ça
01:16En fait on sent vachement la poire
01:17Mais on sent pas du tout les oeufs
01:19Alors que je m'attendais à l'inverse
01:21C'est sucré
01:21Mais d'un côté c'est aussi un petit peu amer
01:23Avec le cacao en poudre
01:24Il y a un truc qui va pas
01:25Il y a un truc qui me dérange
01:29Ouais non c'est pas fou
01:29C'est pas fou mais c'est pas complètement
01:31Gaze non plus
01:32Parce que je pense qu'il y a du potentiel
01:33Mais pour moi c'est quand même un next
01:35Voilà on peut pas mettre des oeufs durs
01:36À toutes les sauces
01:37Moi je suis pas trop fan de la texture
01:39Je trouve que le goût y est pas
01:40Pour ceux qui veulent tester
01:40Dans une crème comme ça
01:41Là il y a 230 calories
01:43Et 26 grammes de prot
01:44Tu peux refaire la recette
01:45Me dire ce que t'en penses
01:46Ou les choses à améliorer
01:47Voilà qui pourraient la rendre meilleure
01:48N'hésite pas à t'abonner
01:49Et pour les prochains yes or next
01:51Et voilà
01:51Petit maillot de la squadra
01:52Azzurra
01:53Toti
01:53Il capitano
01:54Franchement je le trouve trop beau
01:56Allez tchuss
01:56Sous-titres par Jérémy Diaz
01:56Sous-titres par Jérémy Diaz
Commentaires