This after gym 🙌🏼
INGRÉDIENTS 🍠
- 🐔 250 g de poulet
- 🍠 250 g de patate douce
- 🌽 50 g de maïs
- 🧀 100 g de cottage cheese
- 🍯 5 g de miel
- 🥑 ¼ d’avocat
- 🧅 Oignon rouge
- 🌿 Ciboulette
- 🌶️ Mélange d’épices
- 🍋🟩 1 citron vert
📊 Macros :
→ 690 kcal / 73g de prot / 70g de glucides / 14g de lipides
⏱️ Temps de préparation : 15min 🔥
Entre 20 et 25min au four à 220° 🍠
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