00:00Si tu prends une patate douce, patate douce, que tu la coupe en lamelles, on la coupe en lamelles, que
00:05tu verses de l'huile, huile en spray c'est beaucoup mieux, que tu sels, poivre, sel, RPG, j'ajoute
00:11un peu de persillade, moi c'est pas de la persillade mais c'est de la ciboulette, tu mets dans
00:15ton airfryer, sur la plaque, et ça part au four 15 minutes à 220 degrés, que tu rajoutes du fromage
00:21cottage, on récupère les toasts qui ont plutôt une bonne tête, en gros ça ressemble à ça, ça se tient
00:25bien, c'est bien julien, bien doré, cottage cheese, des rondelles de chèvre,
00:29Bon moi je suis pas trop chèvre, je suis plutôt goth, mais j'ai trouvé ce fromage là, 12%
00:35de matière grasse, donc allégé, 3 petites rondelles ça suffit, des petits oignons rouges, ciboulette, poivre et des persillades, encore,
00:42bon allez, RPG, et moi je vais rajouter un peu de noix sur le dessus, je pense que ça peut
00:46bien se marier avec, mais à nouveau dans ton airfryer, tu obtiens ces délicieux toasts de patates douces, chèvre miel,
00:52ça repart au four 5 minutes, et nous ce qu'on veut savoir, bah déjà l'aspect que ça va
00:55avoir, une fois sorti du four, et si c'est bon, parce que souvent chèvre miel c'est écœurant, des
00:58sorghaises,
00:59A few moments later
01:01Bon bah voilà, ça fait 5 minutes, on récupère les toasts, et on voit ensemble ce que ça donne, niveau
01:05de l'aspect, bah déjà franchement j'aime bien, ça se tire bien grâce à la patate douce, ouais, bah
01:10ça sent le chèvre, un peu de miel par dessus, voilà à quoi ça ressemble, patate douce bien cuite, le
01:15fromage qui reste bien en place, gros douce,
01:22Hum, waouh, je reboute,
01:25Hum, waouh, c'est grave bon, on sent bien la patate douce, mais pas trop sucrée, donc ça prend pas
01:30le goût sur le reste des aliments, on a le chèvre, bah qui est super bon au final, franchement je
01:34trouve pas ça écœurant du tout, c'est même super bon en fait, je suis bluffé, qu'est-ce qu
01:38'il y a là, un petit bout de chèvre, monte là, pâte, ouais,
01:45Rien à dire, franchement ces petits toasts au chèvre là, ça fait partie des gouttes, et pas des gaz, dans
01:50un toast comme ça là, t'as 200 calories et 13 grammes de prot, franchement ça change, c'est grave
01:54validé, je te laisse refaire la recette, me dire en commentaire ce que t'en as pensé, et abonne-toi
01:58pour les prochains yes orgaz, au passage, petit maillot d'un autre goutte, cette fois, toti, Roma, 98, 99, en
02:05blanc, incroyable, allez tchuss !
