00:00Il vous faut 200 grammes de courgettes.
00:01200 grammes de courgettes, ça fait les bras.
00:04Tu prends un tissu très très fin et tu presses.
00:07Ça marche pas mal, hein ?
00:09Là, je vais faire fondre, du coup, mon chocolat.
00:11Il faut 200 grammes.
00:12Et nous, là, ça change.
00:13On va juste mettre 100 grammes de chocolat noir
00:15et le reste de la poudre de cacao.
00:18Ensuite, tu casses tes oeufs.
00:204 oeufs.
00:222 petites cuillères à soupe de sucre de coco.
00:241 cuillère de miel.
00:26Et, on se met une petite scoop.
00:29Je venais les fouetter très très fort.
00:32Je vais l'ajouter à la préparation.
00:34On ajoute le chocolat fondu.
00:36Et, du coup, 40 grammes de poudre de cacao.
00:39Je viens ajouter la farine et la levure chimique.
00:41Levure chimique.
00:4280 grammes de farine.
00:43La courgette.
00:44On rajoute la courgette.
00:45Il n'y a ni huile, ni beurre, rien du tout.
00:47Tu verras que tu sens absolument pas la courgette.
00:49C'est ça qui nous intéresse.
00:50C'est la préparation.
00:52On verse dedans.
00:53Et ça part au four à 180 degrés pendant 20 minutes.
00:56Au four 20 minutes à 180 degrés.
00:57Et nous, ce qu'on veut savoir, c'est si ça sent vraiment à la courgette.
01:00Et si, avec la courgette, on peut remplacer le beurre, l'huile et que c'est super moelleux.
01:05Yes on next.
01:0520 minutes later.
01:07Bon, bah ça fait pile 20 minutes.
01:09On récupère le cake et on voit ce que ça donne.
01:11On va démouler ça dans la cuisine.
01:13Et pas dans les chiottes.
01:15Il m'a l'air plutôt pas mal.
01:17Ça sent bon.
01:18Vous n'avez pas l'odeur, mais ça sent super bon.
01:20Mais franchement, de l'extérieur comme ça, ça me paraît bien moelleux.
01:27Du coup, maintenant, ce qu'on va savoir, c'est si ça sent la courgette ou pas.
01:36Franchement, c'est super bon.
01:38On ne sent pas la courgette.
01:39Ça a bien le goût de chocolat.
01:40Franchement, je trouve que c'est une super alternative au beurre et au sucre.
01:44Bonne texture en bouche.
01:46Le cakeau se tient bien.
01:50Il n'y a rien à dire, hein, Yes ?
01:53On ne te voit pas.
01:54Attends, viens là.
01:55Écoute-moi ça.
02:01Extraordinaire.
02:04Ouais ?
02:06Incroyable.
02:07Et bah, c'est validé.
02:08Dans une part comme ça, tu as moins de 240 calories, 14 grammes de prot.
02:12Faites-le chez vous.
02:13Dites-moi ce que vous en pensez.
02:14Et abonne-toi pour les prochains Yes or Next.
02:16On en parle de ce maillot ?
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