00:00오늘 점심은 새 모녀가 먹고 싶은 메뉴로 골랐습니다.
00:05와 맛있겠다. 맛있게 먹어 하우미 하늘이.
00:10엄마도. 고마워.
00:14다이어트한다고 먹는 즐거움까지 포기하진 않습니다.
00:19아이들이 있다 보니까 점심 저녁은 자유롭게 맛있는 걸 먹곤 해요.
00:27맛있다.
00:31무엇보다 두 딸을 위해 더 건강하고 싶습니다.
00:35살을 쪘을 때는 아이들이 엄마를 좀 부끄러워하는 느낌이 들더라고요.
00:41어린이집 앞에서 자꾸 못 오게 하니까 그 이유를 들었을 때 엄마가 뚱뚱해서 창피하다고.
00:48그 말 듣고 너무너무 속상했었어요.
00:51당당하고 자랑스러운 엄마이고 싶었습니다.
00:57배불러.
00:59진짜 너무 잘 먹었다.
01:01지금의 모습을 잃고 싶지 않기에 기름진 식사 후에는 비엔알 17 유산균을 챙깁니다.
01:08고마워.
01:11건강은 아플 때 챙기는 게 아니라 매일의 습관으로 지키는 거니까요.
01:17감사합니다.
01:20엄마 왜 이거 먹어?
01:22어 우리 장숙에는 똥보균이 있대.
01:26그 똥보균이 있으면 배도 아프고 살도 찌고 건강해지지 않는데.
01:32엄마가 이거 먹고 화장실도 잘 가고 살도 빠졌잖아.
01:38그래서 엄마 예뻐졌지.
01:42날씬하고 예쁘고 그래
01:44너무 고마워
01:46엄마 옛날에 중독했었는데 지금은 더 날씬해져서 보기 좋은 것 같아
01:52그래? 우리 딸들이 그렇게 인정해주고 하니까 너무 기분 좋다
01:57우리 건강하게 예쁘게 잘 살자 고마워
02:04한국 사람이 다이어트를 할 때 가장 힘들어하는 게 바로 밥
02:08이 밥 끊기입니다
02:09탄수화물은 소화되면서 작은 닭으로 쪼개져 흡수가 되는데요
02:14이해를 돕기 위해 간단한 시연을 준비했습니다
02:17이 채가 우리의 몸 소장의 벽이라고 가정을 해보겠습니다
02:22그리고 작은 쇠구슬을 단당류, 큰 쇠구슬을 다당류라고 비유해보겠습니다
02:29보시는 것처럼 작은 구슬인 단당류는 소장 벽을 쉽게 통과합니다
02:35쉽게 통과한 만큼 내 몸에 빠르게 흡수되어 혈당을 급격하게 올립니다
02:41그런데 연구에서는 BNR17이 일부 단당류를 다당류 형태로 전환하는 특성을 보인다고 합니다
02:50즉, 작았던 것이 덩어리가 커져버린 거죠
02:55커지면 쉽게 통과하지 못합니다
03:00실제 관련 연구에서도 대변 속 다당류가 증가한 결과를 보고하기도 했습니다
03:08내가 먹은 탄수화물이 우리 몸에서 어떻게 처리되냐
03:12이 과정이 체중관리에 굉장히 중요한 부분입니다
03:18무려 20년을 몸에 달고 산 뱃살
03:21이제는 단순한 살이 아니라 건강을 위협하는 짐이 됐습니다
03:26고혈압과 고지혈증에
03:29유방암을 겪고 대장에선 여러 개의 선종까지 발견된 상황
03:35더 늦기 전에 20년 묵은 뱃살과 결별을 해야 합니다
03:43창경 씨의 성공 비법을 따라
03:45경숙 씨도 뱃살 탈출 프로젝트에 돌입했습니다
03:49아, 그렇구나
03:52이렇게 했구나
03:55이렇게 꼭 열심히 해서 성공하고 싶네요
04:02먼저 장부터 돌봤습니다
04:04매일 BNR17 유산균을 챙겼고요
04:10균형 잡힌 식단으로 제대로 먹기 시작했습니다
04:17그리고 매일 움직였습니다
04:20무리해서가 아니라 오래 하기 위해서입니다
04:25운동 후에는 담뱃질까지
04:28살은 빼되 근육을 지키는 겁니다
04:33열심히 잘 챙겨 먹고 있습니다
04:38꾸준한 관리가 이어지면서
04:40몸에도 변화가 나타나기 시작했습니다
04:43혈압과 식후 혈당 수치에서도
04:46긍정적인 변화가 관찰됐는데요
04:54그렇다면 20년 묵은 뱃살은 얼마나 달라졌을까요
05:01프로젝트 전후를 정밀검사로 비교해봤습니다
05:05결과는 놀라웠습니다
05:08살이 좀 많이 빠지신 것 같은데
05:10아, 그래요?
05:11노력 많이 했어요
05:12먼저 체중은 무려 7kg 가까이 줄었습니다
05:17더 반가운 건 뱃살
05:19허리둘레도 3.5인치 감소했습니다
05:21내장지방 위주로 잘 줄어들고 있으신 것 같아서
05:25생활습관만 잘 유지하시면 될 것 같으세요
05:28너무 기뻤어요
05:31제 몸에 어떻게 그렇게 무거운 게 붙어 있었는지
05:36또 뺀 게 신기하기도 해요
05:38한 5, 6kg 더 빼서 더 건강하고
05:41날씬한 박경숙으로 다시 태어났으면 좋겠습니다
05:47장 건강부터 식단과 운동까지 생활습관을 함께 바꾼 결과
05:52꿈쩍 않던 체중과 뱃살에 기적같은 변화가 나타났습니다
05:56혈압과 혈당 수치에서도 변화가 관찰됐는데요
06:00BNR17 유산균은 혈당 완화에도 도움을 줄 수 있습니다
06:04한 동물 실험에서 당뇨를 유도한 동물을 대상으로
06:0812주간 하루 이외에 BNR17 유산균을 섭취시킨 결과
06:13공복혈당 감소와 식구혈당 감소에도 도움을 준 것을 확인했습니다
06:21BNR17은 식욕조절과 관련해서도 연구가 진행됐습니다
06:25고지방 시기를 한 동물에게 BNR17을 섭취시킨 결과
06:29식욕조절에 관여하는 렙틴 수치에 긍정적인 변화가 나타났습니다
06:34BNR17은 식욕조절에 관여하는 렙틴 수치에 긍정적인 변화가 나타났습니다
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