00:01Miércoles de Neurofitness, espero que estéis fenomenal, primer miércoles que estamos juntos
00:07en esta sección de Lola, que tenemos semanalmente, pero es el primer miércoles del 2023, feliz
00:15año, espero que hayáis pasado un fin de semana maravilloso, que estéis disfrutando muchísimo
00:20estos días y sobre todo, que esto es una de las cosas que más me gusta cuando arrancamos
00:26el año, que de verdad seáis conscientes y hayáis pensado en cómo poder cuidaros vuestro
00:32cerebrito un poquito más si cabe. Vamos a arrancar el año con una muy buena forma, una
00:39agilidad mental, una manera de crear y construir de verdad buenos y nuevos propósitos. ¿Por
00:47qué digo de verdad? Porque muchas veces los pensamos y hacemos una lista y decimos todas
00:52las cosas que queremos hacer, pero no lo bajamos al terreno y nuestro cerebro no lo asienta
00:57cognitivamente hablando. Así que vamos a empezar como Dios manda y con toda la energía y la
01:04fuerza para que nuestro cerebro construya esas redes neuronales que nos hacen falta para que
01:10este 2023 comience y sea un año maravilloso. ¿Cómo podemos hacer eso? Hay muchas técnicas
01:17dentro del neurofitness, pero yo quiero que aquí haya mucha magia, que es un momento de
01:23magia. Vamos a utilizar una técnica que se llama el jardín secreto. Esto es una técnica
01:30preciosa donde quiero que te imagines un cuaderno. De hecho, es que cuando yo diseñé esta técnica
01:36y diseñé la tapa del cuaderno, se ve exactamente como yo quería. Un bosque maravilloso, todo lleno
01:44de verde y de naturaleza, una puerta de madera, tú imagínate que entras y de repente nada
01:50más entrar tienes un mágico lugar con absolutamente todo lo que sueñas. Eso lo puedes hacer con
01:57tu imaginación o literalmente en un cuaderno de hojas blancas lo puedes escribir y quiero
02:03que el bolígrafo se transforme en tu varita mágica. Por tanto, todo, absolutamente todo,
02:09lo que sean tus sueños, lo que quieres que te suceda, lo que te encantaría vivir, experimentar,
02:14sentir, pensar, desarrollalo y escríbelo en ese precioso lugar que es tu jardín secreto
02:20y todos los días dedica un ratitín a poder conectar contigo con esos sueños despertando
02:26ese sentir que llevas dentro. Ya verás cuando lleves unas semanas haciéndolo cómo te va
02:31cambiando la perspectiva y la magia que vas creando en ti. Así que pruébalo y me cuentas.
02:36Vamos con la solución de la semana pasada. Aquí os la pongo. Al ser un ejercicio de lógica
02:42tenéis que tener en cuenta que hay varias alternativas de solución. Recordéis que además
02:46yo os daba una pista. Bueno, pues aquí tenéis el resultado. Si tenéis cualquier duda, consulta
02:52o si hay un razonamiento diferente, por favor decírmelo. Para mí esto es muy importante
02:58porque quiero enseñaros a cómo vuestro cerebro puede utilizar diferentes vías y rutas para
03:04llegar a un resultado. Y ahora vamos con el primer reto del 2023 que como no podía ser
03:11de otra manera, vamos a hacer uno que pensemos también un poquito que es de cálculo. Me tenéis
03:16que decir cuánto vale cada figura y os doy esta pista, ¿vale? Dedicarle tiempo, lo podéis
03:23hacer vosotros y luego hacerlo en familia, no pongáis un cronómetro, no os metáis presión
03:28y ya la semana que viene, ahí sí os daré la solución y podremos ver en detalle cómo
03:35se hace y cómo se llega. Ya con esto tenéis una gran pista para poder seguir la secuencia.
03:41Que tengáis un día maravilloso y hoy más que nunca arrancamos esta sección en 2023 con
03:47una súper sonrisa. A sonreír, que es la mejor medicina. ¡Chao!
03:58¡Gracias!
03:59¡Gracias!
03:59¡Gracias!
04:00¡Gracias!
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