00:00건강한 몸은 특별한 하루가 아니라 매일 반복되는 습관에서 시작됐습니다.
00:10음향탕이라고 끓는 물에 차가운 물을 부어서 만든 물이거든요.
00:16이걸 마시면 속도 편해지고 혈액순환에 도움이 되는 것 같아요.
00:22그리고 매일 빠지지 않는 또 하나의 건강 습관.
00:30이거 BNR17이라고 유산균이에요.
00:34장에 쌓인 독소를 빼주고 체지방 관리에 도움을 주거든요.
00:38속부터 관리를 하니까 요요 걱정 없이 건강하게 살을 빼는 데 도움이 돼요.
00:43다이어트할 때 요요가 반복되다 보니까 얼굴이 붓고 피부 트러블도 심했거든요.
00:49지금은 장 건강까지 관리하다 보니까 아침 컨디션이 좋아졌어요.
00:55몸이 달라지자 일상도 달라지기 시작했습니다.
01:01예전에는 안 예쁘고 펌펌짐한 옷밖에 없으니까 사람들 만나는 것도 싫고 나가는 것도 싫더라고요.
01:08많이 속상했어요.
01:13이게 맞았었다고? 한 명 더 들어가도 될 것 같은데?
01:18이 바지가요 제가 살이 제일 많이 쪘을 때 입던 바지예요.
01:23그때는 심지어 이 바지가 꽉 끼던 바지였거든요.
01:27이 바지 볼 때마다 그때로 다시 돌아가지 말아야 되겠다라는 생각이 들어서 안 버리고 있어요.
01:46김은희 씨는 요요의 굴레에서 벗어났습니다.
01:49도대체 무엇이 달랐던 걸까요?
01:52최근에는 요요를 끊는 해답을 몸속 환경에서 찾고 있습니다.
01:57왜냐하면 몸이 기억하는 비만도 내 몸의 환경에 따라 달라질 수 있기 때문입니다.
02:04그 중심에 있는 것이 바로 장입니다.
02:08왜 장일까요?
02:10많은 분이 장은 음식을 소화시키는 곳이라고만 생각하지만
02:14장은 단순히 소화, 흡수만 하는 곳이 아닙니다.
02:18우리가 섭취한 음식을 어떻게 처리할지, 탄수화물은 어떻게 이용할지, 지방은 얼마나 저장할지 모두 장에 영향을 받습니다.
02:29장 환경이 무너지면 유해균이 늘어나 장 독소가 증가하면서 우리 몸은 지방을 더 쉽게 저장하는 방향으로 변합니다.
02:38반대로 장 환경이 건강하면 내 몸도 탄수화물 조금 다르게 받아들이고 지방을 좀 덜 저장하는 방향으로 바뀔 수 있습니다.
02:47결국 비만 기억을 바꾸는 열쇠가 바로 장이란 이야기입니다.
02:53여기서 더 놀라운 사실은 비만도 전염될 수 있다는 이야기.
02:59믿겨지십니까?
03:00물론 감기처럼 웃는 듯은 아닙니다.
03:03하지만 같은 집에서 비슷한 음식을 먹고 비슷한 생활을 반복하면 장 내 환경도 점점 비슷해지기 마련입니다.
03:13가족 모두가 살찌기 쉬운 몸속 환경을 함께 만들 수 있다는 이야기입니다.
03:18실제 부모 모두 비만인 경우 자녀의 비만 위험은 무려 약 5.9배 정도 높은 것으로 알려져 있습니다.
03:26특히 어머니의 비만은 자녀의 비만에 더 큰 영향을 주는 것으로 알려져 있는데요.
03:31그렇다면 장을 바꾸면 내 몸도 달라질 수 있을까요?
03:36몸속 환경이 달라지면 몸이 기억하는 비만도 달라질 수가 있습니다.
03:42그것이 요요의 굴레를 끊는 건강한 다이어트의 시작입니다.
03:48그렇다면 김은희 씨는 몸속 환경을 바꾸고 비만 모드를 멈추기 위해 어떤 선택을 했을까요?
03:54그 해답은 바로 유산균 BNR17에 있었습니다.
03:59몸속 환경을 바꾸기 위해 은희 씨가 매일 챙겨온 BNR17, 그 이유는 무엇일까요?
04:04식약처로부터 체지방 감소 기능성을 인정받은 개별 인정형 건강기능식품 원료인
04:12락토 바실러스 가세린 BNR17은 한국인 산모의 모유에서 유래한 유산균입니다.
04:19BNR17은 장내 유익균의 증식을 돕고 유해균의 비율을 낮춰 장내 환경 개선에 도움을 줄 수 있으며
04:26탄수화물의 흡수를 억제하는 데에도 도움을 줄 수 있어 일명 다이어트 유산균으로도 불립니다.
04:34실제 연구에서도 BNR17을 섭취한 뒤 장내 유익균이 증가하며 장내 환경이 개선된 것으로 나타났습니다.
04:44복부 팽망감은 물론 과민성 대장 중후군 증상 완화에도 도움을 줄 수 있다는 연구 결과도 확인됐습니다.
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