00:00추위를 이기는 활력으로 테니스 코트를 누비는 부부가 있습니다.
00:05알고 보면 이 평범한 순간이 두 사람에겐 기적과도 같다는데요.
00:09그렇지 잘했어. 잘 맞았어.
00:14그때 그냥 지나쳤으면 우리 집사람은 아마 지금 내 옆에 없을 수도 있겠다.
00:21잘하네. 좀 늘었네.
00:31이제는 테니스도 거뜬히 칠 수 있을 것 같은데.
00:37고생했어.
00:38수고했네. 가르쳐주라고.
00:41요즘에는 체력이 좋아져서 여행 다니면서도 2만 보 이상을 걸었잖아.
00:48좀 기적 같네.
00:50열심히 가르쳐주는 덕분이지.
00:5468세의 나이에도 활력 넘치는 현숙 씨.
00:58그녀에게 어떤 기적이 찾아왔던 걸까요.
01:02결혼 후 30년을 주부로 살다 50대 첫 직장으로 상담교사를 시작했던 현숙 씨.
01:08설레고 행복했던 나날이었습니다.
01:12그런데 기쁨도 잠시.
01:13그녀를 위협하는 죽음의 그림자가 찾아왔습니다.
01:17그날이 유독 추운 겨울이었어요.
01:21기침이 굉장히 심하게 나와서 기침을 많이 하고 했는데 갑자기 머리가 아픈 거예요.
01:28병원이라는 걸 모를 정도로 건강하다는 사람이었어요.
01:36머리를 막 싸매고 이리저리 왔다 갔다 하는 모습을 보니까 한눈에 봐도 이 사람 큰일 났구나 심각한 상황이구나 그런 생각이 들었습니다.
01:47극심한 통증으로 결국 구급차에 실려 도착한 병원.
01:53MRI를 찍었는데도 이상이 없다는 거예요.
01:57나는 아파 죽겠는데.
01:59그래서 제가 다시 한번 자세히 봐달라고 부탁을 드렸죠.
02:05그랬더니 미세한 출혈이 있다.
02:08자칫하면 놓칠 뻔한 미세 출혈.
02:12뇌를 감싼 공간에 피가 고이면서 총각을 다투는 응급 상황이었습니다.
02:21그때는 생사의 갈림길에 있었죠.
02:24저를 초응급 환자로 몸을 움직이지도 못하게 하면서 대소변을 다 받아낸 거예요.
02:33지주마카 출혈이 의심되는 순간부터는 활동에 주의해야 하는 응급 상황입니다.
02:38혈압이 올라가면 출혈이 악화될 수 있기 때문입니다.
02:43한시라도 빨리 출혈 부위를 잡아야 사망을 막을 수 있는 위험한 상황이었던 거죠.
02:50아주 눈에 보이지 않는 미세한 혈관 하나가 망가져도 정말 삶이 끝날 수 있다는 것을 그때 깨달았어요.
03:01생명을 위협하는 치명적인 질환.
03:04지주마카 출혈.
03:05그 생사의 갈림길에서 기적적으로 살아돌아온 현숙 씨.
03:13뇌출혈이라는 큰 고비를 넘기고 재발과 후유증 없이 일상으로 돌아온 그 활력의 비밀은 무엇일까요?
03:21하루하루 쌓이는 운동의 힘을 믿는 현숙 씨.
03:383개월 전부터 시작한 태극권으로 꾸준히 체력을 키우고 있습니다.
03:42태극권은 우리 나이에 맞는 운동으로 평정을 찾을 수 있는 그런 운동이어서 열심히 하고 있어요.
03:53태극권은 관절에 부담이 적어 실버 세대 기초 체력을 높이는 데 도움이 됩니다.
03:59도움이 됩니다.
04:00음.
04:01그동안 열심히 배우러 다녀되니 잘하네.
04:05아주 잘했어.
04:06아 그러니까 자기도 같이 하자니까 왜 안해?
04:11이거 조금만 해도 땀이 나잖아
04:12그래 알았다
04:14우리 여기 앉자
04:17그래 여기 앉자고
04:19오늘 힘들었겠네
04:22운동했으니까 이거 먹어볼까? 내가 챙겨왔는데
04:27알버미?
04:29예전에 내가 좀 아파가지고 몸이 약한 적이 있잖아
04:34근데 그때 이걸 먹으니까 몸을 끌어올려줘서 상당히 좋았거든
04:41수술 후 무너졌던 체력에 다시 활력을 불어넣어준 알부민
04:46좋은 것은 함께해야죠
04:48남편도 아내와 함께 활력을 충전해봅니다
04:53나는 알부민을 먹고 나서 아침에 일어나면 굉장히 활력있고 좋거든
05:00그래 자네는 뇌출혈도 있었으니까
05:04이거 알부민 잘 챙겨 먹어야겠네
05:07알부민이 활력 개선에 도움을 주는 이유는 무엇일까요?
05:14알부민은 혈액을 구성하는 가장 중요한 단백질로
05:17우리 몸의 영양소와 호르몬을 운반하고
05:20노폐물과 독성물질을 결합해 처리하는 데 관여합니다
05:24또 혈관 안에 삼투압을 유지해 수분이 조직으로 빠져나가지 않도록 조절하는 역할을 하는데요
05:31알부민은 체내 산화 스트레스를 완충하는 항산화 방어 기능에도 관여하는 것으로 알려져 있습니다
05:38실제 젊은 성인을 대상으로 12주간 알부민 수액을 투여한 결과
05:44정제수를 투여한 그룹에 비해 피로가 개선되고 신체 능력이 향상된 것으로 보고됐습니다
05:51다음 영상에서 만나요
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