00:00이 선명한 복근을 만들기 위해서 운동과 이것을 꼭 하고 있습니다.
00:05운동과 이것을 꼭 하고 있습니다.
00:09이것을.
00:10아 좋습니다.
00:11자 그런데 사진이 또 있습니다.
00:13보시죠 또 누구예요.
00:15사진이 또 있습니다.
00:16보시죠 또 누구예요.
00:18이거는 그렇지 요가쌤이지.
00:21복근 와 여기도 뭐.
00:24완벽한 균형.
00:27나무랄 데 없고 뭐 어딘가 손살 안 왔다.
00:31아유 부럽다.
00:32운동만 하는 저도 항상 뱃살은 고민이거든요.
00:36진짜요?
00:37그런데 요가 필라테스를 할 때 이것을 함께 하고 있어서 뱃살 관리에 많은 도움을 받고 있습니다.
00:44이게 근데 어떻게 두 분이 어떻게 한 씨 집안이에요.
00:47어떻게 이 수반대의 위력인가 이렇게.
00:49다 비법이 있겠죠.
00:51네 좋습니다.
00:52자 그러면 한 분 건너뛰고.
00:54저분 건너뛰나요?
00:57다시 방석이네요.
00:58김태규 선생님 오늘.
00:59다음 또 자랑거리가 또 있습니다.
01:02보여주시죠.
01:06우와 이런 눈치셨어요.
01:09우와 이거 배 왕자봐요.
01:11우와 근육방.
01:12마이크 여신.
01:13저 역시도 다이어트 하면서 복근 만들 때 이것을 더하면 실제로 도움이 되더라고요.
01:20주변에서도 이것으로 허리 사이즈 줄이는데 도움받았다는 후기도 많이 듣고 있습니다.
01:26굽는 거 아니야 굽는 거야?
01:27이 몸을 만드신 세 분의 몸신 메이커스가.
01:30반드시 꼭 함께 했다는 이것.
01:32궁금하실 텐데요.
01:33네 그렇죠.
01:40궁금하실 텐데요.
01:41네 그렇죠.
01:41뭐야.
01:42저도 오늘 배워서 꼭 실천해 보려고 나왔습니다.
01:44뭐야 뭐야.
01:45진행자셨어요?
01:46네.
01:46엠씨는 이리 오셔야 돼요.
01:48범인을 너무 빨리 찾으셔서.
01:50정말 몸짱 선생님들 모신 것 같은데 도움받았던 이것이 뭘까요?
01:55그러니까 살 빠지고 복근 만들고 간단하게 생각하면 그냥 뭐 덜 먹거나 뭐 식이요법 뭐 이런 거 아닌가 싶기도 한데.
02:02이것이 바로 오늘의 주제가 아닐까 생각해 봅니다.
02:06정확하게 맞추셨어요.
02:08살을 뺄 때 체지방이 이것으로 바뀌어서 배출되는데요.
02:11이것만 더해도 지방이 태우는 대사율이 달라집니다.
02:16심지어 이것만 하면 지긋지긋한 뱃살 더 잘 빠질 수 있습니다.
02:21정답.
02:22사우나.
02:23아니야.
02:24아니야.
02:26사우나 좀 했다가 뱃살 들어갑니까?
02:28저거는 저거예요.
02:29뭐예요?
02:30변.
02:31이거 숙변 이런 게 나가야.
02:33아 그럴 수도 있겠다.
02:34배출이래잖아.
02:36자 이렇게 강조한 이것은 과연 무엇입니까 알려주세요.
02:40제가 이제 몸짱 메이커스 군단이 모두 다이어트할 때 도움받았다는 이것.
02:45바로 이것.
02:47바로.
02:52이것.
02:54바로.
02:55이것.
02:55바로 숨 코어입니다.
02:57이거 숨 코어.
02:58제가 알고 있는 그 숨인가요.
03:01숨 숨 이거 하는 거.
03:03호하.
03:04호하 코어가 붙은.
03:05숨 코어 그거 맞는 것 같은데.
03:07맞아요.
03:08뭐야.
03:08하.
03:09뭐야.
03:10하.
03:10이해할 때 숨 맞아요.
03:12숨 코어는 우리가 호흡할 때 쓰는 그.
03:15하.
03:16숨의 도움을 받아서 복부의 코어 근육을 강화시켜준다.
03:20라는 뜻을 담고 있습니다.
03:22그래서 오늘 알려드릴 건강법 주제는 호흡을 더하라.
03:26숨 코어 다이어트입니다.
03:28숨이 중요하죠.
03:30근데 숨으로 그렇게까지 몸을 만들 수 있다.
03:34의심하실까 봐 제가 증거 영상을 준비했습니다.
03:37실제로 숨 코어 호흡을 통해서 도움을 받았다는 분들이 계시거든요.
03:42화면으로 확인해 보시죠.
03:44사실을 통했을 때 네 solamente蓄 Š sendo 공감이 될 것이다..
03:54우아.
03:55misting emotion 2에ioni을 빠르게 떠들었어.formshire
04:00him to beat your gracias. Wow.
04:03너무 나
04:04color. 아니야 아니야
04:05이거 자장하면. 저거
04:06뭐야? 아 잠깐만요.
04:08어. 저거는
04:09병 아니에요.
04:10와 진짜 С가way.
04:11저거 어떡해.
04:13잘못된 거 아니에요, 저건?
04:18잘못된 거 아니에요, 저건?
04:20잘못된 거 아니에요, 저건?
04:20아니, 여기 저렇게...
04:21갈비 아니, 다 볼...
04:24왜?
04:28이걸 지금 저희가 해보는 건가요?
04:35저렇게 한다고?
04:37아까 그분이세요?
04:38왜?
04:42와...
04:43진짜 허리들에서 30, 라인 30, 저렇게 된다고?
04:46아니, 진짜...
04:48아니...
04:49아무리 힘을 주고 우리가 옷 입을 때 끼는 거
04:52아무리 이렇게 해도 안 들어간단 말이에요, 저렇게까지는
04:56저렇게까지 들어가는 거 아니에요?
04:56갈비가 다 보일 정도, 많은 내장이 뭐 부식 들어갈 정도로
05:00다 부식 호기
05:00근데 저게 안 들어갔네
05:01안 들어가잖아, 저렇게
05:02저렇게 들어가지?
05:03저렇게 들어갈 배가...
05:05아닌데?
05:08이 정도면 뭐 세상에 무슨 일이라든가
05:11완전히 뭐...
05:12그렇죠, 저건 안 돼요
05:14특이 체질이 있는 분들 아닌가 하는 생각이 듭니다
05:17징그러웠어요
05:17아, 영...
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