00:00다이어트 할 때 제일 참기 힘든 게 뭡니까. 달달한 거 먹는 거예요. 어떻게 그러면 좀 이제 이렇게 된다 그러면 좀
00:05달달한 거 좀 막 먹어도 되는 거 아닌가.
00:08도움을 주는 거 아닙니까. 그러면 얼마나 좋을까요. 하지만 건강과 다이어트를 위해서는 솔루션과 함께 식습관과 생활습관 개선도 필요합니다.
00:19결국은 간식 이런 거는 참아야 된다 이거 아닙니까. 너무 힘든데요.
00:22다행히도 BNR17이 식탐 조절에 도움을 줄 수 있는데요. 바로 포만감 신호를 뇌에 보내는 렙틴 호르몬 신호를 개선해주기 때문입니다.
00:34렙틴은 지방세포에서 분비되는 호르몬으로 우리 몸에 충분히 에너지가 저장됐다. 이런 신호를 보내 포만감을 느끼도록 돕는데요.
00:44이 호르몬 수치가 너무 높아지면 오히려 포만감을 느끼지 못해 폭식을 하게 되고 식욕 조절이 어려워집니다.
00:50이걸 렙틴 저항성이라고 하는데요. BNR17은 렙틴 저항성 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
00:58실제로 한 연구에서 쥐에게 10주간 BNR17 유산균을 섭취하게 한 결과 쥐의 혈청 내에 높아져 있던 렙틴 수치가 감소한 것을 확인했습니다.
01:09그리고 BNR17이 식탐 조절에 도움이 되는 한 가지 이유가 더 있는데요.
01:15바로 혈당 조절과 인슐린 저항성 개선에 도움을 줄 수 있기 때문입니다.
01:19어려우실 수 있는데 혹시 저녁에 우리가 회식하고 든든하게 먹고 난 다음 날 굉장히 허기진 적 있지 않으세요?
01:25왜 그래요?
01:26맞아요.
01:27당연한 거 아니었나요?
01:28왜 그래요?
01:30어떻게 밥이 많이 먹었는데?
01:31그런데도 허기죠.
01:33왜 그런 거죠?
01:33그게 바로 사실 혈당 때문입니다.
01:36혈당이 급격하게 올라갔다 빠르게 떨어지면 사실 우리 몸은 다시 강한 허기를 느끼기 쉽습니다.
01:42다르게 말하면 혈당이 조금 안정되면 폭식을 맞는데 도움을 줄 수 있다는 건데요.
01:48화면을 좀 보시겠습니다.
01:51당뇨병을 유발한 쥐에게 BNR17 유산균을 섭취하게 한 후에 공복 혈당과 식후 혈당을 확인해 봤는데요.
01:57BNR17 유산균을 섭취한 쥐가 섭취하지 않은 대조근에 비해 공복 혈당과 식후 혈당 모두 감소한 것을 확인할 수 있었습니다.
02:05혈당이 날뛰지 않으니까 식탐 조절에도 도움이 될 수 있겠습니다.
02:10또한 복부 비만을 만들고 식탐을 만드는 인슐린 저항성에도 BNR17이 도움이 되는데요.
02:17한 실험에서 당뇨병을 유발한 쥐에게 10주간 BNR17 유산균을 투여한 결과 BNR17 유산균이 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움을 준 것으로 확인됐다고
02:28밝혔습니다.
02:29선생님 살 빼는 것도 중요하지만 근육 안 빠지게 하는 게 중요하잖아요.
02:34BNR17이 근육 유지에도 도움을 주나요?
02:37사실 진짜 정말 제일 중요한 이야기를 좀 해주셨는데 진짜 정말 제일 중요한 이야기를 좀 해주셨는데
02:44사실 다이어트할 때 지방 빼는 것만큼 중요한 게 바로 근육을 지키는 거고
02:49특히 이제 여성분들의 경우에는 나이가 들면 호르몬 변화가 생기면서 근육은 줄고 빠져나간 자리를 대부분 지방이 채우게 되는데요.
02:58이에 따라서 기초대사량이 줄어들어 살이 더 잘 찌는 체질로 변할 수가 있게 됩니다.
03:03BNR17은 근기능과 근육량 개선, 근감소 방지에도 도움을 줄 수 있습니다.
03:08아, 말로만 말고 뭔가 근거자료 있습니까?
03:11네, 근거자료 있습니다.
03:13연구에 따르면 BNR17은 근육 형성과 관련된 유전자 발현을 증가시키고
03:18근육 단백질 분해와 관련된 유전자 발현은 억제시키는 것으로 확인되었는데요.
03:23쉽게 말씀드려서 체지방은 줄이고 근육량은 유지하는 방향으로 내 몸의 환경을 맞춘다는 의미입니다.
03:31네, 뿐만 아니라 BNR17 유산균이 근력 개선과 지구력, 운동량 개선에 도움이 된다는 연구 결과도 있는데요.
03:40연구 결과에 따르면 BNR17 유산균을 섭취한 뒤에 근력을 평가한 결과
03:46앞다리 허벅지 근육이 증가했다고 하고요.
03:51트레드밀을 달리는 시간이 증가하는 등 지구력과 운동 수행 능력이 개선된 것을 확인할 수 있었습니다.
03:57또 최근 연구에서는 약 8주간 46명을 대상으로 인체적용 시험을 해봤는데요.
04:04BNR17 유산균 섭취 후 악력을 비롯한 신체 능력이 증가했고요.
04:08근육량 또한 유의미하게 증가한 것으로 나타났습니다.
04:11그야말로 체지방은 줄여지고 근육 유지에는 또 도움을 준다고 하니까 너무 기특한 건데
04:16그렇다고 우리가 오늘 숨쉬기 코어 온도한 것처럼 계속 이렇게 다 마시고
04:20그다음에 또 뱉고 계속 마시고 뱉고 이렇게 많이 먹으면 안 되는 거 아니겠습니까?
04:25주의사항 있으면 알려주세요.
04:26우선 유산균은 장애 작용을 하는 거기 때문에 아무래도 음식물이 없는 공복 상태에서 드시는 게 조금 더 유리할 수가 있고요.
04:34아무래도 유산균은 살아있는 생물이다 보니까 뜨거운 물이나 뜨거운 음식과 함께 섭취하는 것은 피하는 게 좋습니다.
04:42제품을 선택하실 때는 식약처로부터 다이어트 기능성을 인증받은 제품인지 확인하셔야 되시고
04:49마지막으로 안내된 섭취량을 지켜주시는 것이 안전하다는 것 꼭 기억해 주세요.
04:55감사합니다.
04:55감사합니다.
04:56감사합니다.
댓글