00:02과연 이 노안이 괜찮은지 어떤 테스트를 해야 되는 건가요, 선생님?
00:08눈이 젊다, 또 눈이 튼튼하다는 것은
00:12눈과 귀를 연결하는 신신경까지 튼튼해야 한다는 건데요.
00:19뇌에는 12개의 신경이 있습니다.
00:22이 중 절반이 다 눈과 관련된 신경이거든요.
00:26만약 이 시각봉을 따라서 내가 눈을 제대로 움직일 수 없다.
00:31그러면 그건 단순히 눈에 문제가 생긴 것에서 끝이 아니라
00:36여러분의 시신경, 뇌가 둔해지는 것이다.
00:41이렇게 생각하시면 되겠습니다.
00:43그래서 눈과 시신경이 얼마나 잘 살아있는지 알아볼 수 있는 테스트를
00:47지금 한번 해볼 겁니다.
00:49이 방법은 꾸준히 하면 눈 노화를 예방할 수 있는 운동법이기도 하니까
00:55오늘 좀 잘 집중해서 한번 살펴보시길 바랍니다.
00:59그러니까 우리가 한 큐에 다 해결되는 건데
01:02어떻게 하면 좋은 거예요, 선생님?
01:04방법은 정말 간단합니다.
01:06제가 손에 이렇게 봉을 하나 들고 있는데요.
01:09시각봉이라고 하는데요.
01:11이 막대기가 움직일 때 그냥 눈으로 시선을
01:15이 빨간 부위에서 놓치지 않고 그대로 따라가면 되는 겁니다.
01:21너무 쉬운 거 아닙니까?
01:22너무 쉬운 거예요.
01:23그냥 쳐다보는 거 이거 갖고 되나요, 이게?
01:26눈 건강이 좋지 않거나
01:28눈 노화가 진행된 분들이
01:30보고 싶지 않으실 겁니다.
01:32아, 그래요?
01:34최정희 씨가 미리 이 테스트를 진행했다고 합니다.
01:38아, 그래요?
01:38네, 그래서 그 영상을 먼저 보시겠습니다.
01:57저희 이제 프로듀서가
01:59너무 잘 넘치고 있다.
02:00아, 진짜?
02:01너무 잘 보이나
02:03우와!
02:04눈이 확실히 크니까!
02:14진짜 한 번씩
02:15멈칫 멈칫
02:17멈칫
02:18아, 중간에
02:19지금 느껴지시죠?
02:21살짝
02:22오른쪽으로 갈 때 멈추네
02:40아, 저것도 훈련일 수 있군요.
02:42아, 저것도 훈련일 수 있군요.
02:43동공을 모았다.
02:44아, 먼저 풀어지네요.
02:47아, 이렇게 할 수 있는 거군요.
02:51제일 첫 번째 했던 거 보면
02:53빠르게 빠르게
02:54피디님이
02:54눈을
02:56신속하게 움직였던 거에 비해서
02:57그분은 좀
02:58너무 빠르지 않았나요, 혹시?
02:59아니요, 사실 그 정도가 나와야 됩니다.
03:01아, 그래요?
03:02네.
03:02근데 정희 님도
03:03사실은
03:04중간에 한 번
03:05휴게소 서듯이
03:06섰다가 또 가고
03:07또 그래서 물체를
03:08빠르게
03:09추적하는 능력이
03:10떨어져 있고요.
03:11그다음에 눈을 한 번
03:12모으는 테스트를 해봤는데
03:14눈이 모였다가
03:14균등하게 떨어져야 되는데
03:16이것이 한 쪽이 확 풀리게 되잖아요.
03:18그런 것들이 지금
03:20시신경 기능에 문제가 있다는 것을
03:23암시하는 겁니다.
03:25아...
03:26눈이 같이 움직이는 게
03:27굉장히 중요한데요.
03:29네.
03:29우리가 왼쪽을 쳐다볼 때는
03:30오른쪽, 왼쪽 눈이
03:32같이 왼쪽으로 봐주고
03:33오른쪽으로 볼 때는
03:34오른쪽을 같이 봐줘야 되잖아요.
03:36어, 손님!
03:37오른쪽을 같이 봐줘야 되잖아요.
03:39어, 손님!
03:39선생님 잘!
03:41네.
03:42그 이유가
03:44우리는 왼쪽에서
03:46사진을 한 장 찍고
03:47오른쪽 눈에서 사진을
03:48사진을 찍어서
03:49이 두 장의 사진을
03:50뇌로 보내서
03:51얘를 합쳐서
03:523D로 만들어지거든요.
03:54네.
03:55이게 잘 안 되면
03:56사물이 이렇게 두 개로 보이는
03:57복시 현상이 나타날 수가 있어요.
04:00그리고
04:00입체감이나 거리감
04:02특히 우리 영화관 가서
04:033D 안경 꼈는데
04:04어, 난 3D 잘 못 느끼겠는데
04:07하시는 분들이시죠.
04:08아, 그래요?
04:08네, 그 경우가
04:09그 케이스가 될 수가 있습니다.
04:11그게 안 느껴지는 사람이 있구나.
04:14자, 그렇다면 지금부터
04:15테스트 겸 운동 한번 시작해 볼까요, 선생님?
04:17네, 한번 시작해 보죠.
04:18네, 한번 시작해 보죠.
04:19보라님부터 한번
04:20아, 역시 우리의
04:21시력은 안 좋아도
04:22자신 있습니다.
04:23보라 보라.
04:24자신 있습니다.
04:25도전!
04:26보라씨 내 것까지 다 웃기지 마요, 미리.
04:28재밌어 재밌을까 봐 걱정은 되네.
04:30일단 이 빨간 부위가
04:31지금 눈을 뜨시고
04:32선명하게 보이죠?
04:34네.
04:34위로 움직일 때
04:35그대로 눈만
04:37따라가시고요.
04:38밑으로
04:38잘하셨고요.
04:40다시 한번 위로
04:40예.
04:42잘하셨어요.
04:43이번에는
04:44좌우로 움직여 볼게요.
04:46그렇죠.
04:48그리고
04:48이쪽으로
04:50고개는 돌리지 말고
04:51눈만
04:54그렇죠.
04:55자, 이번에는
04:56눈에
04:57가까이 가져가 볼게요.
04:58이것만 바라보시면 됩니다.
05:00그렇죠.
05:02예.
05:02이 눈 움직임 검사는
05:04모든 테스트는
05:05아주 정상이십니다.
05:06아, 감사합니다.
05:07네, 아주 좋았고
05:08눈 모음 테스트도
05:10굉장히 잘하셨습니다.
05:12오, 양호.
05:13그럼 이제
05:14민첩성을
05:15네.
05:16왼쪽 오른쪽을
05:17빠르게
05:18고개 돌리지 말고
05:20그만
05:21요거를 확실히
05:22바라보신 거 맞나요?
05:23아이고, 다시 할 거예요.
05:25그러니까 이쪽은
05:26잘 바라보셨는데
05:27저쪽은 지금
05:27대충 대충
05:28아무데나 바라보시면 안 됩니다.
05:30네, 아무데나 바라보시면 안 됩니다.
05:32아, 이거 혹시 주의 집중하고 관계가 있어요?
05:33네, 요거만 집중.
05:34제가 집중하게 좀
05:35네.
05:36그러니까 그걸
05:37그걸 놓치면 안 됩니다.
05:38아, 예, 알겠습니다.
05:39요게 봤죠?
05:40왼쪽 오른쪽 봤죠?
05:41고개는
05:42놔두시고
05:43하나, 둘, 빠르게
05:44그렇죠.
05:45지금 좋아요.
05:46고개가 살짝살짝 움직이려고 하는 걸 느끼셨죠?
05:50위아래
05:51빠르게
05:52빠르게
05:53좋습니다.
05:55일단은 보라 님께서는
05:57눈이 안 좋다고 하셨지만
05:59사실은 굉장히
06:00눈의 그 기능이
06:02지금 잘 보존되어 있다고
06:03이렇게 말씀드릴 수 있습니다.
06:05아유, 다행입니다.
06:06좋습니다.
06:08이번엔 유민상 님을 한번 테스트해 볼까요?
06:10어려워, 오빠 이거 되게 응급해.
06:11어려워, 오빠 이거 되게 응급해.
06:13집중해야 돼요.
06:14안경 끼고 있으면 더 잘했어.
06:16한번 볼까요?
06:17자, 이거 잘 보이죠?
06:18네, 이쪽으로 한번 가겠습니다.
06:19위로
06:20네, 밑으로
06:23그냥 빨간 복만 보면 됩니다.
06:26잘하셨어요.
06:27자, 좌측으로
06:30우측으로
06:31고개 돌리지 말고
06:32좌측으로
06:34좌측으로
06:35사실 지금까지 이렇게 딱 봤을 때
06:38눈이
06:39이렇게 움직이는 것이
06:40약간 보라 님보다도
06:41훨씬
06:42스무스하고
06:43네, 훨씬 좋습니다.
06:45여기까지만.
06:46옛날 나보다 다 좋아.
06:49이번에는 한번 민첩성을
06:51고개 돌리지 말고
06:52고정한 채
06:53빨리빨리 볼까요?
06:55여기 아래.
06:57예.
06:58약간 알사탕 노리는 어린이 같지 않나요?
07:01이번에는 빨간 거를 끝까지 쳐다보려고 노력하세요.
07:05갑니다.
07:07갑니다.
07:10네, 여기서
07:12예, 여러분들
07:13지금 카메라를 통해서 보실 겁니다.
07:16그때로
07:16얘를 추적합시다.
07:19네, 전혀 눈이 안 모이는 모습이
07:21안 모이는데요?
07:23예, 안 모입니다.
07:24지금 왼쪽 눈 같은 경우에는
07:26다른 곳을 바라보고 있거든요.
07:28그렇죠, 제가 맞죠.
07:29이쪽을, 예.
07:31아이고, 이건 무슨...
07:33유민상 님 역시
07:34눈 움직여지는 것은 굉장히 좋은데요.
07:36추적해서 눈이 같이 모이는
07:38이 초점을 변환시킬 수 있는
07:41그 눈의 수축 능력이 약간 떨어져 있는 거예요.
07:44그러면 유민상 씨는 혼자 집에서 쉬실 때
07:47그 훈련을 해야겠군요.
07:48그래서 이쪽이 잘 모이게 하기 위해서는
07:50여기다가 손을 대시고요.
07:52그다음에
07:52이거 보시죠.
07:54아, 잘 모이게.
07:55아...
07:56이거 보시죠.
07:57아, 잘 모이게.
08:00아...
08:02아...
08:03지금은 지금 카메라로 보이듯이
08:05다시...
08:07어...
08:07이렇게 잘 모이죠.
08:09예.
08:09그래서 한쪽 눈으로 집중해서
08:11이렇게 모으는 것 같아요.
08:12대상에.
08:13이런 운동이 있다니.
08:14예.
08:15아...
08:15네.
댓글