- hace 7 horas
Consulta en directo 19 mayo 2026
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TVTranscripción
00:00A continuación, consulta en directo.
00:21Punto de la tarde, hola, ¿cómo está?
00:23Le doy la bienvenida a este su espacio, consulta en directo.
00:27Es un gusto que nos acompañe a través de nuestras plataformas de SINAR.com
00:32de también Radio Nacional 101.5 FM y también la señal de Canal 13.
00:38Les saluda Ana Lucía Zamora.
00:40Voy a estar con ustedes en esta hora de programación
00:43en la cual también le invito para que se quede con nosotros
00:46porque hoy vamos a hablar sobre la hipertensión arterial.
00:50¿Puede controlarse?
00:51Bueno, la Caja Costarricense del Seguro Social registró en el 2025
00:56más de 700.000 personas que fueron atendidas por la hipertensión
01:01y un gran porcentaje ni siquiera sabía que padecía de esta enfermedad.
01:06Veamos.
01:09La hipertensión arterial continúa siendo uno de los principales riesgos para la salud
01:14y cada vez son más las personas que viven con esta condición sin saberlo
01:17o sin mantenerla bajo control.
01:20La Caja Costarricense del Seguro Social reportó que durante el 2025
01:23atendió a más de 788.000 personas por hipertensión arterial,
01:29reflejando el impacto creciente de esta enfermedad en la población.
01:32Además, la encuesta de vigilancia de los factores de riesgo cardiovascular 2024
01:36mostró un aumento en los casos de hipertensión descompensada y no diagnosticada.
01:42Según el estudio, 3 de cada 10 personas aseguraron haber sido diagnosticadas
01:46previamente con hipertensión arterial.
01:50Dos aspectos importantes relacionados con la hipertensión arterial
01:54lo constituyen el primero, el no conocer la presencia de esta enfermedad padeciéndola,
02:00por lo que es importante mantener siempre controles médicos periódicos.
02:04La segunda condición es que en población diagnosticada de hipertensa
02:08no alcanzar las metas de control, por lo que es importante mantener
02:12el control médico periódico, un apego al tratamiento indicado.
02:17Además, se detectó que muchas personas desconocen que padecen esta enfermedad.
02:22La hipertensión no diagnosticada fue más frecuente en adultos mayores de 65 años,
02:27especialmente en hombres, quienes también mostraron más dificultades
02:31para mantener un adecuado control de la presión arterial.
02:34Aunque 7 de cada 10 personas lograron mantener la hipertensión compensada,
02:38un 30% aún no alcanza niveles adecuados de control,
02:42lo que aumenta el riesgo de complicaciones como infartos,
02:44accidentes cerebrovasculares, enfermedad renal y muerte prematura.
02:49Especialistas recuerdan que la hipertensión suele ser conocida como el asesino silencioso,
02:53ya que en la mayoría de los casos no presenta síntomas.
03:01Y es que este 17 de mayo también se celebró y se conmemoró el día de la hipertensión
03:08con una intención también de prevenirla y también de conmemorar,
03:13más bien de concientizar de esta enfermedad crónica en la cual pues también hay muchas personas
03:20que la están padeciendo principalmente en el mundo y también en Costa Rica.
03:24Y para hablar sobre este tema está con nosotros el doctor Elliot Garita,
03:28que él es especialista en cirugía torácica y de corazón
03:32y también es el presidente del Colegio de Médicos y Cirujanos.
03:35Doctor, ¿cómo está hoy?
03:37Muchas gracias y muy buenas tardes a todos los que nos están viendo en sus casas.
03:42Así es, muchísimas gracias también a usted por estar acá en este espacio
03:45y también quiero invitar para que nuestros televidentes puedan hacer sus preguntas sobre este tema
03:50a través del 21 00 13 13 y este es el número en el cual usted se puede poner en
03:55contacto con nosotros.
03:56Se lo repito, 21 00 13 13 puede hacer una llamada telefónica o bien puede enviar un mensaje de WhatsApp,
04:04vamos a estarlo leyendo acá en vivo.
04:07Ahí está el número en pantalla para que le pueda tomar una fotografía,
04:11puede escribirlo y nos llame, nos escriba y aquí estaremos en contacto con usted.
04:16Doctor, empecemos hablando, veíamos algunos datos de la Caja Costarricense de Seguro Social muy recientes
04:23y queremos saber específicamente a qué es lo que le llamamos hipertensión arterial.
04:27Bueno, la hipertensión arterial es cuando las cifras, los numeritos de la presión arterial en nuestro cuerpo
04:35se suben por encima de los valores normales.
04:39La presión arterial, si usted se la toma dos, tres veces seguidas,
04:44posiblemente le va a dar dos, tres veces los datos diferentes y es que está en un rango
04:50y entonces hay dos números que da el sistema, un número que es la presión más alta,
04:58que es como el pico de la fuerza del corazón, que sería la sistólica
05:02y el pico más bajito que se llamaba la presión diastólica
05:07y resulta ser que si la diastólica, la de abajo, sube más de 85,
05:13hoy en día se dice que ya está con francos datos de prehipertensión
05:17y evidentemente si es más de 90.
05:19Pero si la sistólica, la de arriba, está por encima de 135,
05:25se dice que está en el rango de prehipertensión también
05:28y más de 140 se considera hipertenso.
05:32Entonces, cualquiera de las personas que andan con rangos por encima de estos números,
05:38cualquiera de los dos, hace o hipertensión sistólica o hipertensión diastólica.
05:44Y el problema es que se habla tanto de hipertensión,
05:47o la gente escucha tanto de esto, que ya no los impacta, ¿verdad?
05:51Es como muy común.
05:52Lo normaliza.
05:52Y dice, ah, sí, bueno, y ahora resulta ser que además ya soy hipertensión.
05:56La gente lo cuenta como una medallita más que se ganó.
05:58Y entonces ahí es donde hay que tener el cuidado porque si bien es una enfermedad,
06:06pero esta a diferencia de una infección o no es un dolor de muela,
06:11sino que no empieza ahí con ese dolor intenso desde el principio y molesta.
06:16No, normalmente empieza muy suavecito, la presión empieza a subirse poco a poco
06:21y si uno no está al tanto no se da cuenta porque el organismo se va mal adaptando a esas
06:26presiones
06:27hasta que llega un momento donde uno tiene un pico, una crisis de hipertensión
06:31y entonces, de ahí claro, llegan con cifras súper alteradas
06:36y usted empieza a preguntarle si usted, pero no se sentía mal.
06:39Bueno, yo sentía como que me costaba dormir o que a veces me zumbía un poquito el oído
06:44o que me daba un poquitillo de dolor de cabeza o unos medios mareillos,
06:47pero no le pareció que eso era raro, yo pensé que era normal.
06:51Entonces eso es lo que lamentablemente va haciendo que la enfermedad se denomine
06:55una enfermedad silenciosa.
06:58Efectivamente, y lo escuchábamos ahora en la cápsula, hablaba de un enemigo silencioso
07:03y usted ya nos brindaba algunas señales que hay que ponerle atención.
07:06¿Qué hacer cuando ya yo tengo esos síntomas?
07:10¿Debo ir a tomarme la presión específicamente?
07:14¿Qué debo hacer si yo estoy teniendo ya estas alertas?
07:18Bueno, la gente asocia mucho que si me duele la cabeza y tengo la presión alta,
07:23soy hipertenso, pero no necesariamente, a veces no es que porque subió la presión
07:29le duele la cabeza, a veces un dolor de cabeza o un dolor de lo que sea
07:32me puede subir la presión y eso me genera ese problema.
07:37Hay que tener en cuenta que la presión sí tiene tendencia a transmitirse
07:43desde el punto de vista familiar y las familias que tienen antecedentes de problemas
07:48de presión alta en el histórico de su familia, pues me hace a mí tener que estar pendiente
07:56desde edad temprana de mis presiones.
07:58Aquí en Costa Rica, más o menos, de cada 10 ticos, 3 y un poquito más, son hipertensos, lamentablemente.
08:08Y si tienen más de 65 años, la población que tiene más de 65, de cada 10, 5, o sea,
08:16la mitad.
08:16Y a eso hay que agregarle que por encima de los 65 años a veces afloran otras enfermedades
08:21que nos hacen ganar puntos, pero para mal, no para bien, como el azúcar, por ejemplo.
08:29Entonces, definitivamente, es una enfermedad que hay que ponerle mucha atención.
08:35Los mareos, el dolor de cabeza, el zumbido en los oídos, los problemas para dormir en la noche.
08:42Esos son elementos que muy frecuentemente se asocian.
08:46El que me falte excesivamente el aire cuando hago mínimos esfuerzos.
08:51Ese tipo de cosas nos tienen que poner en alerta de que, atención, midámonos la presión
08:58en forma recurrente, repetitiva, y le llevamos esas cifras, la cifra, la hora y el día,
09:06y vamos llevando un récord y sacamos una cita y que nos vea un doctor
09:10y le enseñamos que estos son los números que yo tengo.
09:13Vamos a nuestra línea telefónica.
09:15Ahí se encuentra en este momento Doña Sandra esperando para hacerle una consulta.
09:19Buenas tardes.
09:21Hola, buenas tardes.
09:22Quería consultarle al doctor si cuando yo tengo un ataque de ansiedad
09:27y me sube la presión arterial un poquito,
09:30si ya eso es considerado hipertenso.
09:35Muchas gracias, Doña Sandra.
09:37Vea, cuando uno tiene un ataque de ansiedad, lo primero que siente uno es que se va a morir.
09:44Y eso es típico, ¿verdad?
09:46Lamentablemente es un momento donde nos cuesta manejar las emociones
09:51o porque nos cargamos de otras cosas o porque no hemos resuelto temas
09:55o porque tenemos una crisis familiar en un momento determinado, personal, laboral, a lo que sea,
10:01y entonces se nos dificulta un poco eso.
10:04Y dentro de esto, esa ansiedad me puede subir la presión.
10:08Entonces, no necesariamente se asocia a que soy hipertenso.
10:14Habría que medir la presión en reposo, en el momento del ataque, en la noche antes de dormir,
10:24en el día cuando me despierto.
10:26¿Por qué?
10:27Porque para poder yo hacerle el diagnóstico a alguien de presión alta,
10:31lo ideal es que me lleve, como le decía, un récord de presiones,
10:34pero no siempre a la misma hora.
10:36Porque yo siempre voy a saber cómo tiene la presión a la misma hora.
10:40Lo ideal es ver cómo se comportan diferentes horas.
10:43De hecho, hay un estudio que se llama MAPA, como los mapas que vemos, se llama MAPA,
10:51pero es el monitoreo ambulatorio de presión arterial.
10:54Son las siglas.
10:55Y entonces el MAPA le ponen el aparatito, o ahora hay un aparatito que se pega en el pecho también,
11:01y nos toma la presión cada cierto tiempo.
11:04Y entonces él va llevando un récord.
11:06Y entonces a lo largo del día, y entonces hace un esquema de cómo se comporta a lo largo del
11:10día.
11:10Entonces, si alguien que tiene la duda, como en el caso de la señora que nos llamó,
11:16pues habría que hacer un mapa para poder definir cómo se porta su presión cuando no está con ansiedad.
11:22Pero le va a ayudar mucho, tanto a la presión como a la ansiedad,
11:26a hacer un poquito de actividad física en el día,
11:29el poder aprender a controlar las respiraciones,
11:32y pues vemos cómo se va sintiendo cada día.
11:35¿Cómo puedo accesar a ese procedimiento que usted nos está hablando?
11:38¿Si lo puedo hacer a través de salud pública?
11:42¿Existe solo la posibilidad de que sea por medio de privado?
11:46Cuéntenos un poco, doctor.
11:47Bueno, realmente tanto por la seguridad social,
11:50como de las maravillas que tiene el sistema,
11:53como por a nivel privado,
11:54se puede realizar.
11:57Nos toma un poco más de tiempo.
11:58Es para esos casos, como dice ella,
12:00que estaba uno que si sí, que si no,
12:03que si solo es por ratos,
12:04que si es un problema el que me lo detona.
12:09Entonces, definitivamente es un buen caso.
12:12Pero si tenemos un poquito de tiempo,
12:16unas 10 o 15 días de monitoreo de la presión,
12:21par de veces al día,
12:22diferentes horas en la mañana una vez,
12:24y a diferentes horas en la noche una vez,
12:26nos íbamos registrándolo,
12:27eso podría ser una buena alternativa también.
12:29Tan válido como un monitoreo ambulatorio
12:33de presión arterial o mapa,
12:36que es lo que se denomina.
12:37Hablemos de los factores de riesgo.
12:39Usted ahora nos hablaba del hereditario,
12:41incluso dentro de los datos de la Caja Costalicense
12:45del Seguro Social,
12:45indicaba que dos de cada 10 personas jóvenes
12:48ya son diagnosticadas con hipertensión.
12:53Entonces, hablemos de factor de riesgo hereditario
12:57y cuáles otros hay que ponerle mucha atención.
13:00Bueno, la inactividad física.
13:03Cada vez que no hacemos actividad física,
13:05vamos generando que las arterias vayan avanzando en su edad.
13:11Y entonces, en un momento determinado,
13:14una cosa es lo que dice mi cédula,
13:17que tengo yo de años,
13:19y otra cosa es lo que dicen mis arterias.
13:21Y entre más discrepancia haya,
13:25pues más probabilidades de que esas arterias
13:27se vuelvan más rígidas, más tempranamente,
13:29se cierren un poquito y entonces se dispare un poquito la presión.
13:33Pero ese es un elemento que también afecta.
13:37El otro elemento que lamentablemente le damos poca validez
13:42y especialmente a ciertas edades en los muchachos jóvenes
13:45es las dietas que se consumen
13:47donde hay abundante cantidad de sodio.
13:51Y entonces, el sodio,
13:53¿cuál es el que va ligado a muchas veces al cloruro?
13:57El cloruro, el sodio y la sal.
13:58Y entonces, cuando tienen mucha sal algunos productos
14:02o consumimos productos que tienen mucha sal,
14:04que las papitas, que las chips, que los estos,
14:08incluso algunas bebidas energéticas
14:10o las que tomamos antes de empezar ejercicio
14:13y las tomamos en exceso,
14:15me pueden disparar la presión.
14:17Porque se sabe que el sodio fácilmente me empeora.
14:20El tema, como dijo la señora,
14:22la ansiedad, la preocupación, el estrés.
14:26Y entre más estrés vamos haciendo
14:28que nuestras glándulas suprarrenales
14:30están encima de los riñones,
14:32empiezan a disparar más adrenalina
14:36y eso me va ayudando a que me dé más taquicardias
14:39y que me suba la presión.
14:40Entonces, claro,
14:43gente joven que no hace actividad física,
14:46que abusa un poco de las comidas chatarra,
14:49que cuando hace actividad física
14:52a veces más bien abusa
14:54o se prepara equivocadamente para la actividad,
14:59tienen todos los de ganar
15:00para que en forma repetitiva
15:02ante un antecedente familiar
15:03más fácilmente que el resto de la población
15:06vaya a tener cifras de presión alta
15:09por encima de lo normal.
15:11Entonces, qué interesante,
15:13porque a veces hablamos de ejercicio
15:15y que desde joven yo hago ejercicio
15:17y me gusta hacer alguna disciplina en específico,
15:20pero entonces la preparación
15:22o la mala preparación
15:24podría afectar en la salud
15:26en ese aspecto de hipertensión.
15:27Sí, hay una presentación clínica
15:30de la hipertensión
15:31que se llama hipertensión inducida por el ejercicio
15:33y entonces donde ejercicios mal realizados,
15:37especialmente aquellos que,
15:38gente que solo hace resistencia,
15:40solo levantan peso muerto
15:42y entonces eso lo hacen a punta de esfuerzo
15:45y mal hecho van generando también
15:47que la presión pueda subirse.
15:49Por eso es que en estos deben existir
15:52lo que se llaman procesos de adaptación
15:54y entonces alguien tiene que valorarme
15:56y tengo yo que aprender a que
15:59antes de empezar a hacer ejercicio,
16:01después de hacer el ejercicio,
16:02poder de vez en cuando chequearme la presión
16:04para ver que el ejercicio no sea un detonante
16:07que me esté facilitando a que tenga crisis de presión.
16:09Igual, no estoy diciendo que el ejercicio es malo,
16:13todo lo contrario,
16:14pero mal desarrollado, mal guiado, mal preparado
16:18no podría ser eventualmente un ayudante
16:21que es el que queremos.
16:22Voy a leer algunas de las preguntas
16:24a través del 21 00 13 13
16:26que tienen mucha relación con lo que estamos hablando.
16:29Don Jorge desde Pérez Celedón
16:31nos pregunta si existe la hipertensión
16:33en picos altos en el día
16:35que puedan disparar la migraña.
16:38Ya no dolor de cabeza, sino ya la migraña.
16:41Bueno, vuelvo a insistir,
16:43yo creo que la migraña en algunos casos
16:45el dolor de cabeza es tan intenso
16:47que me sube la presión.
16:49Entonces ahí es diferente,
16:51habría que medirle la presión
16:53con y sin migraña.
16:55Y es que cuando uno es hipertenso,
16:58la bomba como se está contrayendo ahorita
17:00del corazoncito ahí en el dibujo que tenemos,
17:02lo que está haciendo es tratando de sacar la sangre
17:06y cuando los hipertensos ya se terminan como tales,
17:10lo hacen bajo mucho estrés, mucha presión.
17:13Entonces, cuando uno tiene un dolor muy importante,
17:16el dolor es el que me puede hacer que la presión suba.
17:20Pero esa presión cuando uno es hipertenso
17:23es siempre con y sin migraña.
17:26Entonces, si persiste, aún sin migraña,
17:29uno es hipertenso.
17:30Si no es cuando está en migraña,
17:34es que tiene que el dolor le sube la presión
17:37y podría ser hipertenso en los próximos años.
17:40Doctor, también le preguntan
17:42qué relación tiene el cortisol y el azúcar
17:45en la sangre con la presión arterial.
17:47Bueno, se sabe que en este momento,
17:50hasta el día de hoy y desde hace muchos años,
17:52que la hipertensión, la diabetes,
17:55el fumado y los problemas con la grasa
17:58son elementos que deterioran la calidad de vida
18:02y disminuyen la expectativa de vida de las personas.
18:05Y entonces, son los detonantes más importantes.
18:09El azúcar, sin duda,
18:10en el caso de la diabetes,
18:12es un elemento que acorta
18:14y se va disparando conforme nos vamos haciendo más grandes
18:18porque le vamos perdiendo el miedo a ciertas cosas.
18:21Y entonces, empezamos a abusar y a comer
18:23y a la vez, el páncreas se va rindiendo
18:26porque ya no era como antes
18:27que podía producir una suficiente cantidad de insulina
18:30y vamos dándole postres todas las noches
18:34que los quequitos, que los helados
18:35y vamos aumentando de peso
18:37y esa grasita que se va conformando alrededor del abdomen,
18:41esas llantitas, que no hay forma de quitárselas,
18:43de verdad, me parece que tienen goma loca
18:44porque esas células no se desaparecen.
18:46Cuesta mucho, cuesta mucho, claro.
18:47Entonces, ¿qué es lo que pasa?
18:48Que van generando mucha resistencia al azúcar
18:51y a los elementos que nos ayudan a manejar la presión.
18:55Entonces, sí, tanto el cortisol como el azúcar
18:57son elementos que no nos ayudan.
19:00Ahora, no quiere decir que todos los que son diabéticos
19:02van a tener hipertensión,
19:04pero si se suman, hacen más efecto que de riesgo
19:13que teniendo el riesgo por separado de cada uno, sumándolo, ¿verdad?
19:17Entonces, sí es un elemento que hay que tener más cuidado, sin duda.
19:22Vamos a ir a nuestra línea telefónica nuevamente
19:24porque doña Marielos se encuentra en línea en este momento.
19:27Buenas tardes.
19:29Buenas tardes.
19:30Buenas tardes, doña Marielos.
19:33Ah, mucho gusto.
19:34Le habla Marielos del Coyol de Alajuela.
19:37Un gusto, doña Marielos.
19:39Muy buenas tardes.
19:39Adelante, le escuchamos.
19:41Ah, mira, una pregunta para el doctor.
19:45Sí, le escuchamos.
19:46Sí, una preguntita para el doctor.
19:48Tengo a mi madre de ochenta y ocho años.
19:52Toda la vida ha sido hipertensa.
19:54Bueno, es muy joven, nos cuenta ella.
19:55Y vieras que últimamente venía con mareos,
19:59aunque tuviera la presión un poquito controlada.
20:03Y resulta que ella quiso ir a un del médico
20:06para ver si le cambiaba la pastilla de la presión por otra
20:10porque decía que le causaba tos y mareos.
20:15La doctora se la cambió,
20:17pero resulta que se le subió la presión a full.
20:22Y entonces, nosotros queríamos saber que si ella tenía la presión controlada
20:30y le daban mareos,
20:32eso significa que era por otro asunto
20:36y no tanto por la pastilla de la presión.
20:40Sí, le contestamos por aquí.
20:43Vea, usted dijo algo muy importante
20:46y es que existen lo que se llaman efectos secundarios
20:49y algunos medicamentos pueden darnos algunos efectos.
20:52La tos es muy molesta en algunos casos
20:55y los pacientes se quejan porque no duermen de estar tosiendo.
20:59Y algunos son más sensibles para un tipo de medicamento y otros.
21:03Si hay medicamentos específicos dentro de la hipertensión
21:05que pueden inducir a esa tos,
21:07entonces es mejor cambiarla, sin duda.
21:10Con 88 años, pues,
21:12sí hay que buscar cómo quitarle la tos
21:16y cómo ayudarle a que esté bien.
21:19Podría ser que la causa del mareo, como dijo ella,
21:23no sea la presión alta.
21:24Hay muchas causas.
21:26Falta de circulación a nivel del oído interno,
21:29problemas en el ritmo cardíaco
21:31que no tiene nada que ver con la presión,
21:34problemas propios del oído interno,
21:37en fin, puede ser varias causas las que nos pueden producir
21:40y dentro de esas está la presión.
21:42Ya probó que, bueno, que pareciera que no era esa.
21:45El cambio de medicamentos a veces nos pueden facilitar
21:50a que tengamos otro pico
21:51porque no todos los medicamentos actúan igual.
21:54Tienen diferentes zonas dentro del cuerpo
21:56que pueden ir actuando
21:58y eso hace que según lo que el médico sospeche
22:02que sea lo que está facilitando para la presión,
22:05eso hace que determine uno qué tipo de medicamento.
22:09Yo creo que definitivamente hay que seguir buscando
22:11cuál medicamento se va adaptando mejor
22:14a cómo vamos creciendo,
22:15vamos cambiando ciertos elementos en el cuerpo
22:18y necesitamos hacer esas adaptaciones.
22:20Pero mi recomendación es
22:22no se aleje del médico
22:23que empezó, va muy bien,
22:26empezó a buscarle una alternativa
22:28para el manejo del tratamiento,
22:29de su hipertensión,
22:30pero que además en este momento
22:32hay que buscarle cuál es la causa
22:34de ese vértigo que ella tiene.
22:36Son las 5 y 22 de la tarde, doctor,
22:39vamos a hacer nuestra primera pausa
22:40y al regresar vamos a hablar
22:42si se puede controlar la hipertensión
22:44y también vamos a leer las preguntas
22:46que usted nos ha enviado
22:47a través de nuestro WhatsApp.
22:49Ya venimos.
23:04Voces Femeninas está aquí.
23:06Prepárate para empoderarte
23:08con las experiencias y aprendizajes
23:10de mujeres extraordinarias.
23:12No te pierdas.
23:14Voces Femeninas y su mensaje de fuerza y unidad.
23:17Voces Femeninas.
23:18Los martes a las 7 de la noche.
23:24Disfrute una noche única
23:25con la Orquesta Sinfónica Nacional de Costa Rica
23:28y el Coro Sinfónico Nacional,
23:30interpretando el Requiem de Mozart
23:32y música de Henry Poulsen.
23:35Este jueves 21 de mayo a las 9 de la noche.
23:46Encontré a ese que estuviste buscando.
23:52¿Conocés a la chica que está sentada allí?
23:54La de las botas.
23:55Me ha estado mirando como si yo hubiera hecho algo malo.
23:58Vincent, esa chica que querías que investigara.
24:01Tienes razón.
24:02Es una casa de vampiros.
24:05Te arrepentirás de haber cruzado camino conmigo, vampiro.
24:11Círculo de héroes.
24:12Los domingos a las 10 de la mañana.
24:18Latinoamérica es una de las regiones donde se cometen más feminicidio.
24:24Una mirada necesaria para comprender y reflexionar sobre el fenómeno del feminicidio.
24:29Ni una menos, ni una sola.
24:32A las 9 de la mañana.
24:33Por Canal 13, el medio de todos.
24:50Cinco de la tarde con 24 minutos.
24:52Muchas gracias por seguir en consulta, en directo.
24:55Es un gusto que nos acompañe en este momento del día.
24:57Y también saludo a las personas que a las 8 de la mañana ven la repetición de este programa.
25:02Muchísimas gracias también por su sintonía en ese momento del día.
25:05Por los mensajes que nos envían y por tanto cariño.
25:08Y de la misma forma quiero recomendarles que ustedes puedan visitar el micrositio de consulta en directo.
25:16Lo pueden hacer a través de sinardigital.com
25:19Y pueden revisar cada una de las ediciones de este programa.
25:23De lo que va del 2026 y también del 2025.
25:27Ese es un espacio también para que usted pueda recomendar las recomendaciones que brindan los especialistas acá en consulta en
25:36directo.
25:36Seguimos hablando sobre la hipertensión arterial.
25:40¿Se puede controlar?
25:41Es la pregunta con la que quedamos en el bloque anterior.
25:45Y por eso el doctor Garita está con nosotros para que nos pueda responder sobre este tema.
25:50Porque esta es una de las preguntas que nos llegó a través de nuestro WhatsApp 21 00 13 13.
25:55¿Se puede llegar a controlar y sanar la hipertensión al extremo de ya no necesitar pastillas?
26:03Creo que podemos ir desglosando un poquitito esa pregunta.
26:06Primero, si se puede controlar como tal la hipertensión.
26:10Sin duda, la presión se puede controlar.
26:14Primero, hay que saber que somos hipertensos.
26:16Entonces, tratar es muy importante.
26:18Y el tratamiento optimiza las cifras.
26:21Dijimos que eran cifras muy altas.
26:23Ahora están en cifras más adecuadas.
26:26Pero esto no es como cuando yo tengo una infección y entonces llego, me tomo el tratamiento y el antibiótico
26:34acaba con la infección y baja la inflamación y asunto arreglado.
26:39Y una vez que se arregló la inflamación, dejé de tomar el tratamiento cuando ya, según el número de días
26:44que me mandaron, me prescribieron el antibiótico.
26:46En el caso de la hipertensión, hay que recordar, mucha gente me dice, pero doctor, ¿para qué voy a seguir
26:52tomando pastillas si ya tengo las cifras normales?
26:56Bueno, es que están normales porque está tomando pastillas, que es diferente.
27:00Si no las toma, vuelve a dispararse la presión.
27:03Entonces, por eso es que sí se puede controlar.
27:06¿Se puede llegar a curar?
27:09Bueno, he visto que si hemos logrado controlar en algunos casos el factor desencadenante, pues podría ser.
27:19Hay gente que vive un estrés terrible y decidieron reevaluar y replantear sus prioridades en la vida y dejaron lo
27:27que le estaba produciendo estrés y la presión empezó a bajar, a bajar, a bajar.
27:31Puede ser que en esos casos ayude.
27:33Gente que tenía un sobrepeso muy importante y se hicieron un procedimiento bariátrico o decidieron bajar de peso por la
27:40razón que fuera, por el mecanismo que fuera, empezaron a tener más bien bajonazos de presión.
27:46Y entonces hubo que irles bajando la dosis, dejarlos con dosis mínimas o en algunos casos se ha podido eliminar.
27:53Entonces, sí, se puede recuperar bastante, pero no es solo eso, sino que también hay que adaptar ciertos cambios al
28:03estilo de vida.
28:04Comer mejor, tomar más líquido, hacer más actividad física, tener más control de las dietas.
28:10Entonces, en fin, ese tipo de cosas nos ayudan a que podamos en un momento determinado cambiar, quitar y seguir
28:17viviendo.
28:17Y controlarlo si así es necesario, sin quitar las pastillas.
28:22Hasta que le digan, es muy importante.
28:26Doña Marcela Fuentes quiere preguntarle algo que me parece muy interesante.
28:30Ella nos cuenta que es hipertensa y cuando visita el Evais o cualquier centro médico y le toma la presión,
28:37la tiene alta porque se pone muy nerviosa.
28:40Ella quiere saber qué es lo que pasa con ella y que si esto, cómo lo puede controlar.
28:45Sí, vea, eso es muy común. La gente que se le sube la presión porque se llama, de hecho hay
28:53todo un síndrome que se ha dicho, que es el síndrome de la bata blanca, ¿verdad?
28:58El síndrome de la bata blanca.
28:59Y entonces que es delga la gavacha cuando se va y le toman y ya me subió la presión.
29:04Entonces, a veces cuando uno tiene dudas y es por eso, entonces uno lo deja ahí, conversa con el paciente,
29:10trata de hacer un poquito de clic ahí, ¿verdad?
29:13Con el paciente y le da un ratito y le vuelve a tomar y va que la presión está mucho
29:18más baja.
29:18Porque fue que en el momento estábamos muy asustados.
29:21De hecho, lo que se recomienda en muchos pacientes cuando están haciendo cambios de tratamiento o empezando a tomarlo, es
29:29que se tome la presión dos veces.
29:31La primera nos dice como para ver cómo estoy, pero no la que voy a tomar como definitivo.
29:38Me espero unos dos minutos, respiro profundo, trato y me vuelvo a tomar la presión.
29:43Y la segunda es la que anoto, porque entonces esa ya es como ya más tranquilo y uno ya aprende
29:50a que, a veces se precondiciona que el aparato donde uno lo siente,
29:53¿y cómo me va a salir? ¿y qué tendrá? ¿y si la tengo alta? ¿y si me controla el medicamento?
29:57¿y si no me está sirviendo?
29:58Y si, entonces ese tipo de cosas son, pasan muy rápido por la cabeza y entonces me pueden subir la
30:05presión, claro que sí.
30:06Don Ricardo se encuentra en este momento a través de nuestra línea telefónica. Buenas tardes.
30:12Hola, ¿qué tal? ¿Cómo están?
30:13Un gusto saludarle.
30:15Una pregunta para el maestro.
30:18Adelante.
30:19Mucho gusto.
30:21Maestro, dígame una cosita. Hay pacientes que no se les puede tomar la presión en los dos brazos, pacientes que
30:27llegan en condiciones muy lamentables a la UCI,
30:31¿cómo hacen ustedes para tomar la presión a una persona que no puede tomarse en los brazos?
30:37¿Y cuáles son los parámetros? ¿Son iguales si se toman el pie?
30:43Muchas gracias.
30:44Bueno, bien dijo que a veces por situaciones diversas se vuelve un poco complicado.
30:51La presión se puede tomar también en la pierna, pero para eso necesitamos que la banda que utilizamos, como hay
31:03una banda que es la que se pone aquí, que el esfingomanómetro viene con una banda de presión, la banda
31:08que se usa para la pierna debe ser de un ancho mayor para no tener cifras equivocadas.
31:14Por eso eso se mide de acuerdo a la estatura, porque para los neonatos y para los bebés pequeños la
31:23banda son más chiquititas, más angostas y para no tener cifras equivocadas se deben adaptar de acuerdo a la situación.
31:29Entonces esa sería la toma de presión.
31:32La otra opción que si queremos una presión más fidedigna, pues buscamos tomar una arteria en algún sitio, en la
31:40ingle, en la pierna, en el brazo, en algún sitio muchas veces.
31:47Y se canula con un catéter especial y que eso es lo que hacemos en las unidades de cuidados intensivos
31:54y ahí para no estar solo con una toma de presión externa, sino que nos dice en tiempo real lo
32:03que va pasando con la presión y entonces nos ayuda a tomar más decisiones.
32:07Pero eso ya es mucho más invasivo, en cambio el otro sí se puede tomar en la pierna, deben ser
32:13las mismas cifras de presión, pero muy importante que la banda para utilizar esto sea una banda que es para
32:20uso de toma de presión en la pierna, no es la misma que usamos en el brazo.
32:25Por acá un televidente nos cuenta que tiene 50 años, hace algunos años tuvo problemas de presión alta porque estaba
32:34pasado de peso y estrés y también nos cuenta que el doctor le mandó a bajar de peso, logró bajarlo,
32:41logró bajar el estrés y también cambió la dieta.
32:45Nos cuenta que bueno, positivamente ahora está normal de la presión y ya no toma los medicamentos, que es uno
32:51de los ejemplos que hablaba el doctor.
32:54La cuestión es que ha notado que si le da mucha cólera y se enoja mucho, se le sube la
33:00presión muy rápido, pero solo en ese momento.
33:04¿Quieres saber qué puede hacer ante estas situaciones y cómo debe ponerle atención?
33:13Definitivamente yo sí creo que la gente puede volver y quitarse medicamentos y variar, especialmente aquellos que no tienen una
33:22carga genética tan importante.
33:24¿Verdad? No, posiblemente ellos tengan una capacidad más fácil porque hay un detonante.
33:29Eran las pastillas que yo tenía, me tomaba para entrenar, para hidratarme, tenía una gran cantidad de sodio, dejé de
33:34tomarlas, me quitó.
33:36Bueno, ahí está bien.
33:37Era el sobrepeso que yo tenía, bajé los 20 kilos y se me quitó.
33:42No, perfecto, eso está bien.
33:43Pero cuando la gente tiene esa variabilidad de que un colerón se le dispara y tal vez, digamos que tiene
33:55que hacerse a político, a deportista,
34:01porque por cualquier cosa se puede enojar uno, ¿verdad?
34:04Y ahora le va a tocar un tema que a veces que está de mucha moda, casi que ni siquiera
34:09tendría que andar en las calles.
34:11Claro.
34:12Manejando, porque ahí es otro elemento disparador.
34:16Entonces, posiblemente requiera algo, no necesariamente para bajar la presión, pero sí para ayudarle a que no suba.
34:23Y entonces, ahí podría ser que mejor vaya con el médico y le plantee algunos medicamentos que le puedan, un
34:31medicamento que le pueda ayudar a dosis bajas,
34:34no a bajar la presión, sino a prevenir para que suba, que sirve como un protector de picos.
34:39Porque, fíjese que el televisor no se quema cuando usted lo conecta en 220.
34:43El televisor se quema cuando le entra un pico de voltaje y se vuela la tarjeta de video y se
34:49acabó el tele.
34:50Y eso es lo que nos pasa con la hipertensión.
34:53El paciente no fallece cuando tiene las cifras tensionales sostenidas, altas, sino que fallece abruptamente cuando está de un momento
35:02a otro,
35:02hace una crisis tan alta, o la arteria se rompe, o se va dilatando, o se diseca, o se separan
35:09las hojas.
35:10O sea, se genera toda una crisis dentro del organismo.
35:13Entonces, es más peligroso esos picos no controlados que mantener la presión alta todo el tiempo.
35:19Y es que ahora hablábamos sobre ciertas situaciones que pasan en la vida cotidiana y entre esas en las carreteras
35:27de nuestro país,
35:27que cada vez vemos que no solamente es la tensión de querer llegar, sino las discusiones que pasan en carretera,
35:34y que ya hemos visto incluso situaciones lamentables.
35:37Esto, doctor, incluso podría ser ese tipo de caso, de situación que nos puede subir la tensión, bueno, la tensión
35:45arterial.
35:46Entonces, va escalonando el proceso, uno va manejando, vuelve a ver y dice, es que ya yo no sé a
35:54qué horas voy a salir para poder llegar a la hora,
35:56porque todos los días trato de llegar y la presa cada vez empieza más atrás.
36:02Obviamente, y lamentablemente, hay gente que no quiere hacer fila y trata de colarse,
36:08y entonces uno va tratando ahí como de no perder la compostura, ¿verdad?, y no asolearle a nadie, ningún familiar.
36:16Pero se vuelve muy difícil cuando va uno contra tiempo o va uno en un proceso y va incrementándose.
36:24Y los temperamentos somos diferentes, toda la gente, no podemos pedirle a todo el mundo que pase sonriendo 24-7.
36:31Más en ese tipo de situaciones que no es solamente un día, sino que es durante toda la semana.
36:37Bueno, definitivamente, y mucha gente se precondiciona a ver qué va a pasar hoy, ¿verdad?, en la carretera.
36:44Y entonces, lo lamentable es que ahora, digamos, rara vez, raramente no me topé con tanta presa.
36:53Eso es lo lamentable, ya la gente está como entendido de que hay que tener presa sí o sí.
36:58Bueno, eso es importante porque hay cosas que nos empeoran.
37:02Se sabe que la música, que tiene un ritmo muy rápido, ¿verdad?, me aumenta la frecuencia cardíaca y me puede
37:13aumentar la producción de adrenalina.
37:15Y esto, si ya yo soy un poco hipertenso y voy manejando, voy a estar más a la defensiva.
37:22Más bien la música, que es más suave, que es más tranquila, me ayuda a que yo mantenga un nivel
37:31más fácil de sostener.
37:36Los incidentes que suceden a lo largo del viaje a donde nos estemos trasladando, no los podemos controlar.
37:44Pero sí podemos buscar cómo controlarnos, ayudar a controlar a nosotros.
37:49Y entonces, no queda otra, tomar más tiempo, buscar rutas alternas, utilizar cualquier...
37:57Ahora hay muchos apps que nos pueden ayudar a buscar rutas de este índole.
38:02Y respirar profundo.
38:03Pero definitivamente el aprender a controlarnos, respirar profundo, no olvidarnos del tratamiento,
38:09si había que tomarlo, no haberlo dejado de tomar, ese tipo de cosas nos van a ayudar a sobrevivir.
38:16Don José, está en este momento en nuestra línea telefónica.
38:19Buenas tardes.
38:20Sí, buenas tardes.
38:22Doctor, y a usted, a la compañía, lo agradezco por el programa.
38:27Gracias.
38:29El doctor, yo tengo 69 años, soy hipertenso.
38:37Me dan unos tratamientos, pastillas, hacen dolor y gastar tan.
38:43Y resulta que me baja la presión, pero después me vuelve a trepar nuevamente.
38:49Yo hago muchos ejercicios y todo eso porque el médico me manda a hacer eso.
38:53Pero resulta que cuando yo voy haciendo mis ejercicios, siento que me sobe la presión.
38:59La presión, me canso mucho.
39:01Mi trabajo, no puedo casi hacer trabajo tampoco porque se me sube la presión.
39:07Entonces yo quisiera saber de qué viene todo eso.
39:12Porque yo hago ejercicio, me tomo los medicamentos, algunas comidas ya no las tengo controladas.
39:20Pero digo lo mismo.
39:22Digo lo mismo.
39:22Entonces, en este momento, en este momento yo estoy sentado aquí, yo en mi casa viendo los juegos, viendo el
39:28programa.
39:29Y aquí yo siento la presión alta.
39:32Yo la siento alta.
39:34Entonces resulta que es un problema que es de todos los días.
39:41El médico de familia, porque me está en un médico de familia, me dan los tratamientos y más todos.
39:48Yo me hago una curva porque me mandan a hacer curvas.
39:51Por lo menos tres veces, tres veces por semana, para llevar un control y el día de la cita yo
39:57lo llevo al médico para que las vean.
40:00Y casi todas, todas están altas.
40:03Quisiera saber, doctor, si que me ayude sobre eso.
40:07Muchas gracias y que Dios le bendiga.
40:08Muchas gracias y esperamos que cada día esté mejor, de verdad.
40:13Habla de varios temas y yo creo que hay que ponerle mucha atención porque esto pasa.
40:17Y lamentablemente al caso de él es uno de tantos que les debe estar pasando lo mismo.
40:26Si uno tiene la presión alta en varios momentos, uno no puede decir que tiene la presión controlada.
40:34Entonces, definitivamente no tiene la presión controlada.
40:38Sigue siendo un hipertenso descontrolado.
40:41Entonces, estamos tomando medicamentos y habría que preguntarnos si le están sirviendo.
40:48Porque está tomando medicación y no lo están cubriendo.
40:53Y uno podría sentirse falsamente cubierto y diciendo, pero qué raro, si yo estaba tomando tratamiento
41:02y me sentí mal y pasó y bueno, es porque no estaba protegido las 24 horas.
41:09Algunos medicamentos, y aquí voy a hacer hincapié en tres elementos que están en los medicamentos.
41:16Está el medicamento original, que es la molécula que se diseñó.
41:22Está el medicamento que se llama genérico.
41:25Después de 10 años de haberse diseñado la molécula original, puede y está obligada a liberar la formulación
41:34y la gente la puede, empresas pueden reproducirla.
41:38Pero debe hacer exámenes, como quien dice, para poder compararlo con el original.
41:43Para saber qué tan cercano es al original en seres humanos, en sangre, en tiempo, cuánto dura,
41:52en que se lo toma y llega la sangre, cuánto tiempo dura en el cuerpo.
41:56Hacen una serie de pruebas.
41:57Son pocos los laboratorios en el mundo que lo hacen.
42:00Y está el medicamento que se llama copia.
42:03Y la copia, lamentablemente, son pastillas que tienen el mismo principio activo, pero no se hizo ninguna prueba.
42:10Y muchas pacientes tienen la formulación con que lo hicieron pastilla, puede ser que ni siquiera se deshacen.
42:19Y a veces nos estamos tomando copias creyendo que son genéricos o que son originales
42:27y no dura el efecto, pero la molécula es muy buena, pero no funciona.
42:31Veamos este ejemplo antes de ir a nuestro siguiente corte.
42:35Una televidente nos dice que es hipertensa, que ella toma a Provel de 150 miligramos
42:40y quiere saber qué ventajas o beneficios le trae tomar este medicamento
42:44y no el genérico de la Caja Costarricense de Seguro Social.
42:47Bueno, ya partimos del hecho de que está tomando un medicamento que fue muy bien estudiado,
42:53que tiene muchas evidencias científicas.
42:57Si ya por B se empieza a subir la presión, es quizás que o la dosis no es la suficiente,
43:05o si ya está en la crontope, o ya no es ese medicamento el que ocupa, necesita otro.
43:10En el caso anterior es diferente.
43:12Obviamente, si está tomando medicación de la caja, que fue lo que él nos mencionó,
43:19entonces diría uno, posiblemente no le está ayudando.
43:23Yo le diría al que nos llamó primero, es decir, mire, la primera opción que yo haría es
43:28por un tiempito compre un del Ibersartan o un genérico de calidad o un original.
43:37Y entonces, si ve que le funciona, definitivamente ese era el problema.
43:41Porque si no, lo que va a pasar es que le siguen agregando pastillas y cosas
43:45y lamentablemente algunos efectos de los que hablábamos antes también.
43:48Sí, que incluso nos habrían comentado algunos televidentes.
43:51Claro.
43:51Son las 5 de la tarde con 43 minutos, vamos a nuestra segunda pausa y última.
43:56Ya regresamos con este espacio para usted.
43:59Consulta en directo, no se vaya.
44:00Ya venimos.
44:16Policía, no se muevan.
44:19Pero, ¿qué estás haciendo aquí?
44:21Contraté a una mujer y me atraparon en el acto.
44:24Jamás creí que lo hicieras.
44:26Yohuan lleva días desaparecido.
44:28Lo llamó varias veces, pero no contestó.
44:31Cuñada.
44:34Estoy desesperada.
44:35Ya no sé en dónde más buscarlo.
44:38De lunes a viernes a las 8 de la noche.
44:42¿Y a dónde vendrán los nombres de, por ejemplo, las siete provincias?
44:46De las provincias.
44:47Bueno, primero quiero decirles a ustedes que los nombres, tanto de los nombres curiosos
44:52de los pueblos como de las provincias, siempre vienen por situaciones geográficas, por fenómenos,
44:59por, claro, por un río, por un viento.
45:02Hay un lugar que ama viento fresco, por ejemplo.
45:04Cosas ahí por el estilo de algo vienen, ¿verdad?
45:06Tradiciones, cultura popular y mucho humor en la tertulia tica.
45:11Todos los sábados a las 4 de la tarde.
45:13Kiriko, ¿saldrá bien la batalla de mañana?
45:17No tienes de qué preocuparte.
45:19Lo vas a hacer muy bien.
45:21Tendremos una increíble batalla.
45:24¡Atención!
45:25La clase de hoy es una batalla uno contra uno.
45:28¡Enfréntense a su oponente con pasión y entrega!
45:31¡Boyón!
45:31¿Estás lista?
45:32¡Sí, por supuesto!
45:35Caveón.
45:36Los domingos a las 10 y 15.
45:45El Magazine del Medio Ambiente.
45:47Observando los problemas medioambientales, pero también las soluciones que se aplican para conservar los ecosistemas, la flora y la fauna.
46:09¿Qué gusto saber que continúa con nosotros en consulta de indirecto hasta este momento del día?
46:14Muchísimas gracias por su sintonía.
46:17Hoy estamos hablando de la hipertensión arterial.
46:20¿Se puede controlar?
46:20Bueno, ya veíamos algunas de las explicaciones que nos brindaba el Dr. Elliot Garita, que es especialista en este tema
46:28y nos está orientando.
46:30Doctor, voy a seguir leyendo algunas de las preguntas que nos han llegado a través de nuestro WhatsApp.
46:35¿Pueden los diferentes climas alternarnos la presión arterial?
46:39Sí.
46:40Sí.
46:41Definitivamente en el frío tendemos a que se nos suba un poquito la presión y en el calor tendemos a
46:48bajar la presión.
46:49¿En serio? Yo pensaba que era al revés.
46:51No, con el calor, los vasitos se dilatan y entonces por eso se baja mucha presión.
46:57La gente se siente más cansada, los piernas se hinchan más, o sea, genera realmente más sintomatología.
47:05Podría ser una modificación de algunos centímetros, milímetros de mercurio en la presión, perdón.
47:13Y qué sé yo, de 140 puede ser que en el calor me baje a 130 o que en el
47:19frío me suba a 145.
47:21Pero sí tienen en efecto...
47:26Una relación.
47:28Claro.
47:29Doctor, también le preguntan, bueno, nos cuentan primero que tiene una televidente, toma medicamentos para la presión desde el 2019,
47:38pero hace como dos meses se le comenzaron a hinchar los pies.
47:41¿Quieres saber si eso es normal y qué puede hacer?
47:44Bueno, en algunos casos, algunos medicamentos pueden generar que los pies se hinchen.
47:50Eso podría ser una.
47:51Pero también puede ser que producto de la presión se haya dañado los riñones en algunos casos cuando no han
47:58tenido un control apropiado
47:59y también eso podría ser otro elemento.
48:02Hay que buscar cuál es la causa que le está detonando la inflamación de los pies.
48:09Y ahora, hablando siempre de medicamentos, nos dice un televidente que desde que toma carbedilol y huerfarina no volvió a
48:19ser hipertenso.
48:20¿Quieres saber si eso es normal?
48:22Nos cuenta que tiene 69 años y quiere saber si debe o no tomar pastillas para la presión.
48:27Bueno, el carbedilol funciona para la presión.
48:31Entonces, lo que está haciendo él es un hipertenso controlado por el medicamento.
48:35La huerfarina es por otra cosa y el carbedilol a veces lo mandan también para arreglar el ritmo cardíaco y
48:44ese tipo de cosas.
48:45Pero baja la presión o la controla.
48:49Entonces, más bien, él es un hipertenso que está controlado.
48:54Que tiene que estar controlado.
48:55Que se mantenga tomando su tratamiento.
48:57Y las dos, tanto el carbedilol como la huerfarina.
49:00Que es lo que usted nos comentaba, que a veces creemos que ya no lo necesitamos porque ya no vemos
49:04ningún síntoma.
49:05Que nos esté afectando y tenemos bien nuestra presión arterial.
49:09Exactamente.
49:09Pero es el medicamento.
49:09Pero estamos bien porque tomamos el medicamento.
49:13Bien.
49:13Por acá también una televidente nos dice,
49:16¿Cómo puedo hacer para regular mi presión sistólica?
49:19Porque la presión diastólica y el pulso cardíaco los tengo dentro de lo permitido.
49:25Soy una mujer de 43 años, padezco hipertensión por herencia.
49:29Ya que sus dos padres también lo son.
49:31Sí, definitivamente hace algo muy bueno.
49:36Concientiza de que tiene factores de riesgo, que los hereda.
49:39¿Verdad?
49:40Y pues está chequeando y dice que tiene el ritmo cardíaco y que la presión ahorita la mantiene bastante bien.
49:46Pero sí, con mucho más intensidad, tiene que ser mantenerse el peso, tiene que mantener actividad física, mantener una dieta
49:57baja en sodio, que son elementos que le van a ir a alejarse del tabaco.
50:02Sin duda que son elementos que le pueden facilitar que haya esa discordancia que hablamos de entre la edad arterial
50:09y la edad cronológica.
50:11Hay que ponerle mucha atención también a eso.
50:14Doctor, voy a leerle una pregunta, se sale un poquito del tema, pero tal vez usted nos pueda orientar, principalmente
50:20a este televidente.
50:21¿De qué manera la disautonomía cardíaca afecta la presión arterial?
50:26Recién fue diagnosticada de disautonomía cardíaca leve.
50:32Bueno, básicamente cuando se dice eso es gente que de un momento a otro se les baja la presión y
50:38se descomponen.
50:38Bueno, entonces, pero es simplemente que les cuesta regularse y entonces pierden, como el organismo tiene varios factores de regulación,
50:49uno es la frecuencia cardíaca.
50:53Entonces, si subimos la frecuencia cardíaca, le cuesta mantener la presión y entonces esos son los que hacen disautonomía.
51:01O se les baja la frecuencia cardíaca muy rápido y no pueden subir la presión, entonces también se tienden a
51:08desmayar.
51:09Pero cuando son leves, normalmente el elemento más importante es la hidratación, vigilar constantemente el estar bien hidratado.
51:18Entonces, le va a costar más manifestar eso.
51:21Ok, perfecto. Voy con algunas de las preguntas que nos quedan por acá.
51:25Bueno, también nos dice doña Pilar Álvarez desde Desamparados, nos dice el doctor, dice que la presión alta es más
51:34baja.
51:35Bueno, lo que nos quiere decir es que dentro de los parámetros para poder medir la presión arterial,
51:43usted nos indicaba cuál era el que nos podía ya arrojar una hipertensión.
51:50¿Quieres saber cuáles son los parámetros que debe tener una presión arterial normal?
51:55Se dice que debe mantenerse en un rango, que la sistólica, la de arriba, no debería superar los 140,
52:03ya con 135 uno está en alerta, y que la de abajo, 140 máximo, mínimo, era 90, esa de arriba.
52:12Y la diastólica no debe superar los 90, o sea, ya con 85 deberíamos estar en alerta, de 90, de
52:2285 a 60.
52:24Entonces, los parámetros que andamos, cualquier número que ande en esos números está bien.
52:29Está dentro de la normalidad.
52:30Si nos salimos de esos números, ya estaríamos hablando de hipertensión.
52:33Mi esposo toma Iversatán y Amlodipimo, y aún así tiene la presión alta.
52:40Dice que se toma dos de estos medicamentos, principalmente nos cuenta de Iversatán.
52:46¿Quieres saber a qué se debe eso, doctor?
52:47Vuelvo a insistir, si son genéricos o que no son de calidad, o si son medicamentos copia,
52:56que es lo que hablábamos hace un rato, que son de muy mala calidad todos estos,
52:59pues deberíamos de tener cuidado porque podría ser que no estamos logrando la efectividad que andamos buscando.
53:05Entonces, eso podría ser una.
53:07O que el medicamento no es el indicado para ese grupo específico de hipertensos.
53:14Entonces, hay diferentes niveles de hipertensión.
53:16Hay hipertensos que se manejan muy fácilmente, hay hipertensos que hay que utilizar dos medicamentos o tres,
53:23y hay hipertensos que toman un montón de pastillas para ver si más o menos se regulan,
53:28que son de muy difíciles.
53:29Y es que también hay una respuesta que hace que la presión sea más compleja, la raza.
53:37Se sabe que la raza negra, la población de raza negra,
53:41tiende a tener una hipertensión de más difícil de control que el resto de la población.
53:47Bueno, eso también es muy interesante.
53:48Por un elemento propiamente asociado a la raza.
53:51Bien, me parece que por acá una televidente nos quiere consultar que qué se puede hacer para bajar la presión
53:59cuando se sube en la casa.
54:01Qué se puede tomar y qué se puede hacer.
54:04Me parece muy valioso mientras llega a algún lugar, llega a la clínica, le va y se puede hacerse la
54:09medición.
54:10He escuchado, ¿verdad? Y sí se sabe que algunas cosas como la linaza, el ajo, pueden ayudar a bajar eventualmente
54:19la presión.
54:21Sin embargo, hay que tener cuidado porque nos ayudan a que lleguemos o a que empecemos a controlarnos adecuadamente.
54:29No a sustituir ninguna medicación.
54:32¿Por qué? Porque no sabemos cuántos miligramos, cuánto tiempo, cuánto hay que tomarlo.
54:39Me explico. O sea, en el momento como para la crisis, pues podría ser una alternativa.
54:45Pero definitivamente hay que ayudar a llegar a tomar el medicamento que normalmente tomamos.
54:55Y es que con alguna frecuencia escucho a muchos pacientes y dicen, es que a mí no me gusta tomar
54:59pastillas.
54:59Pero se traman, se toman un montón de vitaminas y de cosas.
55:03Entonces, dice uno, ¿cómo es el asunto?
55:05Entiendo. Claro, complementarlo más que todo.
55:08Por acá también le pregunto si es normal marearse al tomar medicamentos para la prisión.
55:13Algunas veces sí, porque puede bajarle más de la cuenta.
55:17O si hacen cambios de posición, que están sentados y se levantan muy abruptamente.
55:23Algunos que toman tratamiento para la prisión se marean un poquitico.
55:27Eso habla de que están cortitos de agua, que les falta agua.
55:30Hidratación.
55:31Exactamente.
55:32Ok. Y también, ¿qué alimentos puede evitar si es hipertenso?
55:36Ahora usted nos decía algunos.
55:38Tal vez si les podemos retrasar.
55:39Sodio es sin duda el más importante.
55:42La causa más frecuente que yo he visto que la gente desencadena problemas de presión
55:48es con las micheladas.
55:51La sal que está alrededor de la copa, la gente va tomándolo
55:56y es equivalente al doble de la dosis de sal que deberíamos de tomar en un solo día.
56:03Bueno, hija, ponerle atención también a ese tipo de bebidas.
56:07Independientemente de con qué venga la michelada.
56:09Puede ser de agua, ¿verdad?
56:10Sí, exacto.
56:11Pero es por el sodio, ¿verdad?
56:13Elementos.
56:13Y a la hora de cocinar hay gente que cocina con mucha sal
56:16y entonces hay que ayudarles a que bajen la cantidad de sal
56:19porque sí se van cargando, ¿verdad?
56:21Y la sal que se utiliza en muchas de las comidas que vienen empaquetadas,
56:26las frituras y esto, pues también empeoran el tema.
56:29Y es que hay muchas de estas bebidas que están de moda.
56:33Las bebidas energéticas.
56:34Por eso es que hay que tener cuidado
56:36porque todas estas que tienen taurina nos podrían disparar la presión en un momento determinado.
56:44El exceso de café también podría ser en algunos casos el exceso.
56:49Un detonante cafeíte negro en exceso son elementos que tienen cafeína, los dos.
56:56Bien, hoy hablamos sobre la hipertensión arterial,
56:59cómo podemos controlarla y por eso el doctor Elliot Garita estuvo hoy con nosotros
57:04y nos ayudó a poder responder todas esas dudas de nuestros televidentes.
57:08Doctor, muchísimas gracias por estar con nosotros.
57:10Un honor y esperamos, en primer lugar, pues haberle podido ayudar a la población que nos estuvo viendo
57:15y que nos va a ver, que puedan sentirse mejor.
57:19Pero lo más importante, no hay nada como prevenir.
57:22Así es, muchísimas gracias por estar con nosotros.
57:25Y gracias también a usted por acompañarnos hasta este momento en este programa Consulta en Directo.
57:31Yo le recuerdo nuestro horario de lunes a viernes a las 5 de la tarde.
57:35Aquí estamos con usted para poder hablar sobre un tema de salud con un especialista que pueda responder todas sus
57:42preguntas.
57:42Nos vemos mañana a las 5 de la tarde y quédese igual con Canal 13 y con la programación
57:48porque ya viene 13 Noticias.
57:50Que tenga linda noche.
58:05¡Gracias!
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