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심한 변비로 일주일 동안 화장실을 못 갔다?
치질까지 경험한 그녀! 지금이라도 챙겨야 하는 장 건강

#건강한식당 #김승수 #문영미 #장 #유산균 #장트러블 #변비

맛의 즐거움 속에서 삶의 행복을 되찾고 건강한 일상을 만드는 건식당
[건강한 식당] 매주 월요일 밤 8시 방송

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00:05자막제공자
00:06자막제공자
00:06자막제공자
00:08어서오세요. 건축당입니다.
00:11아유
00:15아유
00:16어서오세요. 건축당입니다.
00:18안녕하세요.
00:21트러블 메이커가 우리 문영미 선배님이셨네요.
00:26트러블 메이커가 문영미랑 기분 나빠?
00:29아닙니다. 별 말씀을요.
00:31여기 앉으면 돼요?
00:33어머
00:34이야 멋있다.
00:36아 예. 근데 선배님
00:37선배님의 예약자명을 트러블 메이커라고 하신 거예요?
00:41그럼요.
00:42나 원래 트러블 메이커요.
00:45근데 그 앞에 뭐가 좀 붙어서 그렇지.
00:47
00:48트러블 메이커.
00:50
00:52여기 여기 배에 장.
00:54장 장. 장 트러블 메이커.
00:56그러니까 내가 오늘 건축당을 왔지.
00:59내가 뭐
01:01현아씨 오는 줄 알고
01:02아주 막 기댔다가
01:03내가 오니까 실망했죠?
01:05아이 아이 별 말씀을요. 아이 진짜.
01:07너무 기다리고 있었습니다.
01:08뭐하냐 얼굴에 표시나는데.
01:11아이 별 말씀을요.
01:12네.
01:13아니 젊으셨을 때 미모가 뭐
01:16현아씨 못지않게 엄청난 미모셨잖아요.
01:19아니 그걸 또 내 입으로 어떻게 또 내 미모가 참 젊었을 땐 뛰어놨었다.
01:25내 입으로 어떻게 얘기를 하냐고 아 진짜.
01:27이건 누가 얘기를 해줘야 되는데 아 진짜.
01:30아니 제가 말씀드리잖아요 진짜.
01:32어?
01:32원조 미녀 개그우먼.
01:34그렇지 원조예요.
01:36코메이디언으로서는.
01:38그런데 그때는 정말 그 제가
01:40이렇게 지금처럼 이렇게 참
01:45이렇지도 않고
01:46정말 이렇게 좀
01:49날씬하고
01:49그럼요.
01:51그래서 군의문을 많이 갔어요 그때는.
01:53아 군대.
01:59그래가지고 오죽하면 군대에서 어떤 애가 나 때문에 탄령했잖아.
02:02아 진짜요?
02:03진짜.
02:04아니 진짜 그럴 말 하셨어요.
02:06그때 시절 사진 보면요.
02:08진짜 개그우먼이 아니라
02:10정말 미녀 탤런트 같은
02:12그런 느낌이 많이 있었는데
02:14그런데 오늘은
02:15헌식당이 어쩐 일로 오신 거예요?
02:18왜 오기에는 뭐 저기 내가
02:20평소에 우리 승수씨를
02:21엄청 흥무하고 있거든요.
02:24아유 감사합니다.
02:25아유 빨리 장 갈 보내야 되는데 어떻게 하면.
02:27엄마 심정.
02:28이모 마음 뭐 이런 거 있잖아.
02:30아유 감사합니다.
02:30그러니까 뭐 요리 잘하는 건 알지.
02:33또 뭐 여기 뭐 맡았다고 그러지.
02:35어머 잘 됐어.
02:36그럼 난 승수씨 혜택 가야겠어.
02:38그러고 왔어.
02:39아유 너무 감사해요.
02:41아 예.
02:42그런데 아까 장 트러블 메이커 라고 하셨으니까
02:44원래는 저희가 손님들이 오시면은
02:47원하시는 웰컴 드링크를 주문을 받는데
02:50오늘은 특별히 제가
02:51셰프 추천으로 웰컴 드링크 한 잔
02:54제가 준비해 드려도 될까요?
02:56좋아.
02:57왜냐하면 날씨도 이제 더워졌잖아.
02:59네.
02:59이럴 때는 그냥 시원한 맥주 한 잔을 쫙.
03:03그냥.
03:04야 좋지.
03:05빨리 줘요.
03:06네네.
03:07맥주는 아니고요.
03:08아무튼 시원한 웰컴 드링크 한 잔
03:10제가 준비해 드리겠습니다.
03:11아 그래요?
03:12잠깐만 기다리세요.
03:13예예.
03:14뭘까?
03:16자 오늘 셰프 추천 웰컴 드링크를 제가 만들어 보겠습니다.
03:23자 이렇게 넣고요.
03:27잘 섞어주면 됩니다.
03:34자 이거 운영미 선배님을 위한 제 셰프 추천 특별한 웰컴 드링크입니다.
03:41뭐요?
03:42근데 이게 뭐 이게 뭐 뿌연 게 뭐 막걸리도 아니고 식혜도 아니고 뿌연 게 이건 뭐요?
03:49특별한 걸 넣었으니까요.
03:51한번 드셔보십시오.
03:51특별해요?
03:53네네네.
03:54특별해?
04:00특별해?
04:02뭐 드세요?
04:04이거 얼마든지 마시겠는데?
04:06변하고 그냥 달달하면서 향기도 사악 사악.
04:12오 좋아.
04:13네네.
04:17괜찮으시죠?
04:18어머 부담 전혀 부담이 없는데?
04:20이게 혹시 뭐예요?
04:21이거 뭐는 거예요?
04:23궁금하시죠?
04:24네.
04:24이게 문영민 선배님한테 진짜 좋은 바로 바로 조금 이따가 알려드릴게요.
04:34조금 이따가 알려드릴게요.
04:37바로 바로.
04:37조금 이따가.
04:39지금 안 가르쳐줘.
04:40조금 이따가.
04:41조금 이따가.
04:42궁금해.
04:43그러지 마.
04:44진짜.
04:44그러면은 일단 문영민님이 장 트러블 메이커가 되신 그 이후부터 좀 들어볼 수 있을까요?
04:52제가 이렇게 살이 찐 이후도 제가 먹는 걸 참 좋아하잖아요.
04:57근데 얘가 먹는 대로 다 살이 찐 거야.
05:00그래서 사실 이렇게 된 거거든요.
05:02근데 사실 이.
05:04이.
05:05이게 지금 이게.
05:07죄송합니다 시청자 여러분.
05:09식사.
05:10식사하시는데.
05:11죄송합니다.
05:12아이가 건강을 위해서 하는 거니까 조금만요.
05:16병비가 있잖아.
05:17아 병비가.
05:17네.
05:18그것 때문에 내가 고생을 많이 했어요.
05:21얼마나 신나신데.
05:23일주일도 안 간 적 있어.
05:24아이고.
05:26그리고.
05:27정말 나는 죽겠잖아.
05:29그쵸.
05:30그러면 비닐장갑.
05:32어?
05:33그 아기들한테 원래 가끔 하는 건데.
05:36그쵸.
05:37애기인가 봐.
05:39그 비닐장갑으로.
05:40아이고 아이고.
05:41막.
05:42그렇게 하고.
05:43근데 내가 사실.
05:44고혈압 있잖아.
05:45내가 막.
05:47힘을 쓰고 막.
05:48용을 쓰고 막 이러다가.
05:49아.
05:50안돼 안돼.
05:51너 고혈압이야.
05:52너 이러다 터지면.
05:53안돼 안돼.
05:54조심해.
05:54근데 그게 되냐고.
05:56그러면 너무 힘들어.
05:58거기서 막 30분이고 뭐고.
06:00진땀을 쫙 글려.
06:02완전히 막 옷이 다 젖을 정도로 진땀을 쫙 글리고 나오잖아.
06:06그러면은.
06:07이제 심도 없고 기운도 없고.
06:09완전히 아주 넉다운이 되는 거야.
06:11그렇죠.
06:12그래가지고 그냥.
06:13그냥 바로 가서 그냥.
06:14푹 쓰러져 있다니까.
06:15맞아요.
06:16이렇게 변비 있으면 진짜 힘들어요.
06:17이게.
06:18화장실에 오래 앉아 있거나.
06:20이 말씀하신 대로.
06:21별변할 때 힘을 꽉 세게 힘을 주게 되면.
06:23이 치질 같은 항문 질환까지 생길 수가 있으니까 조심하셔야 돼요.
06:27맞아요.
06:29그래서.
06:31죄송합니다.
06:33치질도 있잖아.
06:35근데 진짜 치질도 문제지만.
06:37혈압이 있으시니까 진짜 더 조심하셔야 돼요.
06:40고혈압이 있으신 분이 변비로.
06:42계속 힘을 주게 되면.
06:44순간적으로 혈압이 그냥 확 올라올 수 있거든요.
06:46선생님은 저를 보면 딱 보여요?
06:50고혈압.
06:51고지혈.
06:53당뇨.
06:53아이고.
06:54뭐.
06:55고레스테롤.
06:56뭐.
06:56다 있어요.
06:57식습관 관리를 평소에 좀 하셔야 되겠어.
07:00선생님마다 병원만 가면 되는 소리야.
07:02그렇죠.
07:03식습관을 바꾸시고.
07:05살 좀 빼시고.
07:06아 그건 맨날 뭐 듣는 얘기인데 뭐.
07:08근데 사실 사람이라는 게 인간이.
07:11이산에서 태어나서 할 일이 많잖아요.
07:13좋은 일 선한 일 하는 일도 많지만.
07:16그 중에서도 우리가 먹는 거.
07:18아 먹는 거 이거.
07:20야 그 재미가 또 없으면 뭔 낙으로 사나.
07:23인생 최고의 낙 중에 하나가 또.
07:26먹는 행복이잖아요.
07:27아이고 그럼.
07:29저는 그냥 먹는 낙으로 삽니다.
07:32그래서 내가 이 장을 생각한다고 이 유산균을 꼬박꼬박 챙겨 먹어요.
07:38근데 그 유산균이 말이야.
07:40낙은 안 맞아.
07:42그거 먹어도 별 반응이 없어.
07:46그걸 뭘 먹으면 반응이 보여야 되는 거 아니에요?
07:47아 그래요 맞아요.
07:49유산균도 이게 본인한테 맞는 게 있다고 하는데.
07:52그러면 선배님도 유산균 한번 바꿔보셨다는 거예요?
07:56아니 아니 이것저것 자고 이거 먹었다가 이거 아 이건 아닌 거 같아.
07:59그럼 또 이거 아 이건 또 뭐야 이거 이거 아 계속 쫙 이렇게 바꿨어요.
08:05바꿔서 먹어봤어요.
08:06근데 별로 저한테는 효과가 없더라고요.
08:10저는 그래서 유산균 안 좋아해.
08:12아하하하하
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