장내 환경이 나쁘면 제 역할을 하지 못하는 유산균!
유산균의 먹이인 프리바이오틱스가 필요하다!
#몸신의탄생 #유민상 #황보라 #정은아 #증량 #체중 #화장실 #뚱보균 #식습관 #식이요법 #장 #변비 #프리바이오틱스
몸신으로 바꿔주는 건강 메이크오버 프로그램
[몸신의 탄생] 매주 화요일 밤 8시 10분 방송
카테고리
📺
TV트랜스크립트
00:00혈액검사 결과도 놀랄만큼 달라졌습니다.
00:03여기에 도움을 준 시크릿 솔루션 확인합니다.
00:06그렇습니다. 오늘 자 황금의 장체질 도와준 시크릿 솔루션은 바로 이겁니다.
00:12얜 누구야?
00:14오늘도 하얀 분말인데요.
00:16바로 프리바이오틱스.
00:19프로바이오틱스는 들어봤는데 프리바이오틱스는 진짜 태어나서 처음 들어봤는데.
00:22그러네 나도 프로바이오틱스 들어봤구나.
00:24그런데 도주자님이 3주간 매일 드신 게 이 프리바이오틱스 이건가요?
00:29아침 봉고 후에 매일 꼭 꾸준히 먹었습니다.
00:32한 번씩.
00:33이게 뭐가 다른 건가? 프로랑 프리랑 뭐가 다른 건가?
00:36둘이 비슷한 건데 이름이 프리바이오틱스.
00:39뭔지 모르고 선생님 알려주세요 뭐예요?
00:41맞습니다. 프리, 프로 이렇게 이름이 비슷해서 좀 헷갈리시죠.
00:44이름은 비슷하지만 하는 역할은 다릅니다.
00:47프로바이오틱스는 유산균을 말을 하고요.
00:50프리바이오틱스는 유산균의 먹이를 말합니다.
00:53뚱보균을 키우는 장, 즉 유해균이 많은 장을 가지고 있으면
00:57덥게 먹어도. 운동을 열심히 해도 살이 잘 빠지질 않죠.
01:01살이 잘 빠질 수 있는 장 환경을 만들기 위해서
01:05시크릿 솔루션으로 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스를 제안했습니다.
01:11프리바이오틱스가 비만을 유발하는 뚱보균 줄이고요.
01:15유익균들은 늘려서 장 환경을 개선시켜 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.
01:20아니 근데 유산균만 먹으면 되지.
01:24유산균의 먹이까지 우리가 먹어야 하는 이유가 있어요.
01:28키운다고 생각해.
01:30힘드네요. 있나요 이유가.
01:32유산균의 먹이까지 챙겨야 하는 이유 당연히 있습니다.
01:36우리 몸에는 약 100조마리 정도의 장내세균이 살고 있거든요.
01:40100조마리 정도의 장내세균이 살고 있거든요.
01:43정말 어마어마한 양이죠.
01:45이 유산균이 장에 도달해 제대로 된 역할을 하려면
01:49하루 최대 약 100억 마리 정도의 유산균을 섭취해야 한다는 연구 결과가 있는데요.
01:54장에서 도움이 되기 위해서 100억 마리의 유산균을 섭취하더라도
01:58장내세균에 비해 유산균이 불과 1만 분의 1 수준밖에 되지 못한다는 거죠.
02:04하지만 이마저도 섭취한 유산균이 장까지 도달하기는 쉽지 않습니다.
02:09유산균이 장에 도달하기 전에 소화 과정에서 위산이나 담즙산 같은 소화효소들에 의해서
02:16다 분해가 되면서 결국 장까지 도달하지 못하는 경우가 많기 때문이에요.
02:22장까지 무사히 도착했지만 막상 먹이가 없어서 굶어 죽게 된다면
02:28그야말로 무용지물이 돼버리죠.
02:30우리가 아무리 좋은 씨앗을 심는다고 해도
02:33쌍이 좋지 않으면 잘 자랄 수 없는 것처럼
02:36장도 마찬가지거든요.
02:38아무리 좋은 유산균을 먹는다고 해도
02:41기존의 장 환경이 좋지 않다면
02:43유산균이 장 내에서 제 역할을 할 수가 없습니다.
02:46그래서 유산균의 먹이인 프리바이오틱스가 꼭 필요한 겁니다.
02:51프리바이오틱스라는 풍부한 먹이로
02:53유익균인 유산균이 늘어나게 되면
02:57살을 찌게 만드는 유해균인 뚱보균은 줄어들 수 있게 되는 거죠.
03:01그러니까 그게 먹이다라는 건 알겠는데 도대체 프리바이오틱스에 뭐가 들어있길래 유산균의 먹이가 되는 거예요.
03:07프리바이오틱스의 핵심 성분은 바로 프락토올리고당인데요.
03:11프락토올리고당인데요.
03:12장내 유익균의 먹이가 돼서 장 건강에 도움을 주는 역할을 이 프락토올리고당이 하고 있습니다.
03:19한 연구에 따르면 최적의 장 환경이 만들어지면 유산균 한 마리가 하루에 최대 약 2,700억 마리까지 증식이 가능하다고 하는데요.
03:28유산균의 먹이가 되는 핵심 성분 프락토올리고당이 들어있는 프리바이오틱스를 섭취하게 되면 먹이가 충분하게 되니까 그만큼 유산균이 증식할 수 있는 환경이 잘 조성이 되는 거죠.
03:41유산균의 먹이가 된다고 하는데요.
첫 번째로 댓글을 남겨보세요