00:00지금 보시는 것은 정상적인 관절 모형으로 염증 없이 부드럽고 온활하게 움직이는 것을 알 수가 있는데요.
00:09그만큼 통증 없이 정상적인 보행을 할 수 있다는 의미입니다.
00:15저렇게 잘 구부러지고 그러면 얼마든지 운동해도 괜찮겠죠.
00:20생생한데 뛰어다녀도 문제 없겠잖아요.
00:24그렇다면 관절 속에 염증 물질이 늘어나면 어떻게 될까요?
00:30아휴 저러니까 아프다는 소리가 나올 수밖에 없죠.
00:34한 발짝 대기도 어렵겠는데.
00:36아니 염증 물질 때문에 관절이 그냥 뚱뚱 부어있어.
00:40아니 관절이 제대로 움직이지 못하네 염증 때문에.
00:45관절 주변에 늘어난 염증 때문에 움직임이 뻣뻣해지면서 결국에는 극심한 통증을 일으키는데요.
00:56이럴 때 콘드로이친이라 가정한 물질이 들어가면 관절을 둘러싸고 있던 염증이 점차 사라지면서 관절도 다시 부드럽게 움직이는 것을 확인할 수가 있습니다.
01:09이렇게 염증 물질이 잘 관리되면 관절에 생기는 통증과 부종 개선에도 도움이 될 수 있다는 의미입니다.
01:18아니 정말 염증 관리가 얼마나 중요한 건지 눈으로 딱 보니까 이해가 확 되네요.
01:24이렇게 염증이 줄어들면서 통증까지 사라지면 사는 게 얼마나 편하겠어.
01:30그렇죠.
01:30네 맞습니다.
01:32실제 연구에서도 관절염을 앓는 성인에게 12주간 콘드로이친을 섭취하게 한 후에
01:38삶의 질 만족도를 평가하는 SF36 수치를 확인했더니
01:42대조군 대비 변화율이 약 1,276% 증가한 것으로 나타났는데요.
01:48특히 관절 건강 관련 지표인 웜 액지수의 총점 역시 4주 후부터 개선되기 시작해서
01:5512주 후에는 대조군 대비 변화율이 약 354% 개선됐고
02:00통증은 약 331%, 뻣뻣함은 약 406%, 신체 기능은 약 356% 개선된 것으로 나타났습니다.
02:12또한 환자가 겪는 통증의 정도를 수치화하는 통증평가 척도인 VAS 지수 역시
02:18대조군 대비 변화율이 약 481% 개선된 것으로 나타났습니다.
02:26저걸 몰라서 고통받고 있는 많은 분들 이거 좀 보셨으면 좋겠네요.
02:30네 맞습니다.
02:31진짜 망가진 관절이 건강해진 게 많네요.
02:34근데 저희 부모님도 이제 연세가 있으셔서 관절 아프다 소리를 입에 달고 사시는데
02:39정말 챙겨드려야겠어요.
02:41당장, 당장 해야지.
02:43당장 해야지.
02:45네 이뿐만이 아닙니다.
02:47관절의 복합적인 기능 개선을 측정하는 지표를 LFI라고 하는데요.
02:52통증, 최대 보행거리, 일상생활의 어려움과 같은 세 가지 항목으로 나뉩니다.
02:59이를 자세히 살펴보면요.
03:01일단 통증 항목은 밤에 침상에서 통증 또는 불편감이 있다.
03:07아침에 뻐근하다.
03:0930분간 서 있을 때 통증이 있다.
03:12걸을 때 통증이 있다.
03:14또 팔거리를 쓰지 않고 일어날 때 통증 또는 불편함이 있다.
03:20최대 보행거리 항목은 최대로 걸을 수 있는 거리가 1km 이상 100m 미만이다.
03:27또 걸을 때 도구가 필요하다.
03:30일상생활의 어려움 항목은 계단 오르기와 계단 내려가기, 웅크리기, 고르지 않는 땅을 걷기 등에서 불편함이 있는지 등 총 11개 항목을 점수화해서
03:43계산을 하는데요.
03:44이 또한 콘드루틴 섭취 후에 LFI 총점이 대조근 대비 변화율이 557% 개선되었고요.
03:53통증 및 불편함이 약 546%, 최대 보행거리는 약 477%, 일상생활 활동 평가는 약 605% 개선된 것으로 나타났습니다.
04:06그렇군요. 아니 1km 걷던 분이 정말 4km 걸을 수 있고 이런 거네요.
04:12점점 점점 좋아질 수 있다니까요.
04:15그런데 제일 걱정되시는 분은 이한 설명해 주시지 않을까.
04:21저야말로 이제 말씀은 안 드렸는데 관절 건강 걱정을 안 할 수 없는 나이잖아요.
04:26그래서 이제 사실 콘드루틴을 제가 챙긴 지가 한 두 달 정도 됐습니다.
04:32요즘은 오래 걷거나 계단 오르고 내릴 때도 큰 불편함도 없고요.
04:36관절이 많이 부드러워진 느낌이 들어요.
04:39통증 당연히 없습니다.
04:41다행입니다.
04:43그런데 그런 것들은 혼자만 챙기실 게 아니라 그런 것들은 좀 같이 공유를 하시고 우리 함께 하세요.
04:51우리 마누라가 워낙 기습적으로 갖고 오는 바람에.
04:55그럼 우리한테 기습적으로 다가오셔야죠.
04:58알았습니다.
04:59다짜고짜 제가 말씀드리겠습니다.
05:00저희는 훅 들어오는 거 괜찮습니다.
05:03난데없이 훅 알겠습니다.
05:05어퍼컷으로 들어오셔도 됩니다.
05:09역시 이한희 씨 신춘하이만큼은 이팔 청춘인 이유가 있습니다.
05:13그럼요.
05:14특히 100세까지 튼튼한 관절을 유지하려면 연골 건강이 중요한데요.
05:19실제 연구에서 쥐에게 4주간 콘드로이친을 투여한 결과
05:22연골 세포 분해를 억제해서 관절 너비가 유지되고
05:26연골 세포를 보호하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
05:30그런데 여기서 주목할 점은 콘드로이친이 비스테로이드성 소염진통제와 유사한 작용을 함으로써
05:37상대적으로 안전하게 오랫동안 섭취가 가능한 점입니다.
05:41게다가 연골 세포 분해를 막아줌으로써 보행 능력 개선에도 도움이 될 수 있는데요.
05:47관절염을 앓는 성인에게 12주간 콘드로이친을 섭취하게 한 후에
05:5120미터를 몇 초에 걷는지 운동 능력을 확인한 결과
05:54대조곤 대비 변화율이 약 872% 감소한 것으로 나타났습니다.
06:00대단하다 진짜.
06:03나이 되면 통증 때문에 걷는 게 힘들어서
06:05횡단보도 건너는 것조차 힘들어하시는 분들이 많잖아요.
06:09그럴 때 이 콘드로이친을 꾸준히 챙기면
06:11이런 문제를 막는 데도 도움이 되겠네요.
06:14그러게 말이에요.
06:15그렇다면 이 콘드로이친 건강에 또 어떤 도움이 되나요?
06:20콘드로이친은 손관절 통증 예방 관리에도 도움이 될 수가 있습니다.
06:27실제 연구에서 손관절 통증이 있는 사람에게 콘드로이친을 섭취하게 했더니
06:32통증 평가 점수가 대조금보다 감소했고요.
06:36또 손관절 기능 평가 점수도 유의묘하게 개선된 것으로 확인됐습니다.
06:42그렇군요.
06:43앞으로는 전신 관절 걱정 없겠습니다.
06:46그렇다면 선생님 콘드로이친을 섭취할 때 주의할 점도 있습니까?
06:51콘드로이친을 선택할 때는 식약처에서 인정한 기능성 원료인지 확인하는 것이 중요하고요.
06:58또한 하루 권장량 이내로 섭취하고
07:00임산부와 수유부는 전문의와 상의 후에 섭취하는 것이 안전합니다.
07:04감사합니다.
07:04감사합니다.
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