통증 저리 가! 콘드로이친 섭취 후 손 부기가 사라졌다?! 놀라워진 도전자의 상태!

채널A Life

단기간 관절 통증 개선에 도움을 주는 콘드로이친! 손가락 운동을 따로 하지 않았음에도 관절 기능이 상승했다 #몸신의탄생 #유민상 #황보라 #정은아 #퇴행성관절염 #치료 #수술 #위기 #통증 #운동 #관절 몸신으로 바꿔주는 건강 메이크오버 프로그램 [몸신의 탄생] 매주 화요일 밤 8시 00분 방송

Transcript

00:00스펀지 두 개가 보이시죠?

00:02한쪽은 콘드로이친도 부족하고 흡수도 잘 안 되고

00:05항산화력이 부족해서 결과적으로 혹시나지 않은 연골로 생각하시면 되고요

00:10다른 한쪽은 아직 짱짱한, 그러니까 항산화력도 좋고

00:15순도 높은 콘드로이친이 풍부한 연골이라고 생각하시면 됩니다

00:19콘드로이친이 부족한 연골은 영양을 거의 흡수하지 못한 게 보이시죠?

00:35반대로 콘드로이친이 충분한 연골은 영양분을 잘 흡수한 게 보이시죠?

00:41결국 아무리 좋은 영양 성분을 줘도 연골 내에 콘드로이친이 부족하면 흡수가 거의 안 된다고 볼 수 있고요

00:49이 상태로 살게 되면 연골에 영양소가 부족해져서

00:53염증이나 관절염이 더욱더 악화될 수 있습니다

00:56어머님 이거 드시고 좀 변화가 있었는지

01:00네, 저 아침에 침대에서 일어날 때 다리를 내리기가 겁이 나요

01:05그랬는데 이제는 일어날 때 탁 내릴 때 겁이 나지 않고

01:10일어날 때도 통증을 느끼지 않아서 너무 좋습니다

01:14이것도 일어나면 만지고 이래야 되는데

01:17통증이 없으니까 살겠어요

01:19죽는 것도 굉장히 많이 없어졌어요

01:21아침에 속도 편하데 이게 가장 큰 변화거든요

01:24선생님, 콘드로이친이 통증 관리에도 도움이 되는 건가요?

01:29콘드로이친이 짧은 시간 내에 관절 통증을 개선하는 데 도움을 준다는 연구 결과가 있습니다

01:35골 관절염 통증이 있는 사람들에게 콘드로이친을 섭취하게 한 결과

01:40한 2주 14일 만에 통증이 유의적으로 개선되기 시작한 건데요

01:46지속적으로 섭취했더니 약 3달 뒤에 91일 차이는 통증 기능 지표가 무려 약 45%가 개선된 것으로 밝혀졌습니다

01:56우와 통증

01:57아니 그러면 통증 자체가 좋아지면 걷는 속도 자체도 좋아질 것 같은데 걷는 속도나 이런 것도 괜찮으셨어요?

02:05많이 달라졌죠

02:07저도 제가 좀 신기할 정도로

02:09이게 걸음을 한 발 한 발 내디를 때마다 너무 가벼워서

02:13아 이게 이런 효과가 있는 건가 하고 할 정도로

02:17굉장히 좋아졌습니다 저는

02:19이게 도전자의 보행 속도에 실제로 도움을 준 건지

02:23사실 보행 속도도 겨울철 외출이나 이런 것과 크게 관계가 있지 않습니까?

02:28네 맞습니다

02:29콘드로이친을 섭취한 경우 보행 속도가 빨라진다는 결과가 있는 건데요

02:3440세 이상의 골관절염 환자 120명을 대상으로 12개월간 콘드로이친을 섭취하게 하고

02:4120m 보행 능력을 비교해봤습니다

02:44섭취하지 않은 그룹은 보행 시간에 변화가 없는 것에 비해서

02:48콘드로이친을 섭취한 그룹은 보행 시간이 약 4.4초가 단축된 것으로 밝혀졌습니다

02:54와 4초

02:551, 2, 3, 4

02:55보행 4초 빨라지는 건 엄청 빨라진 거죠

02:58신호등

02:59아니 뭐 통증이나 염증에 도움이 된다더니 실생활에 정말로 꼭 필요한 도움이 되는 그런 거였네요

03:04네 또 여기에 더해서 관절을 보호하는 연골을 지키는 데도 도움이 되는데요

03:09실제 한 연구에서 콘드로이친 섭취 전후로 연골의 부피를 조사한 결과가 있습니다

03:15연골 부피가 줄어들지 않고 잘 유지가 되면

03:19뼛끼리 부딪히는 걸 막아서 통증이나 염증 관리에 도움이 될 수 있는데요

03:24실제로 콘드로이친 섭취 그룹에서 연골 부피가 줄어드는 손실률이

03:30전체적으로 감소한 것을 확인할 수 있었습니다

03:33그런데 이제 제가 손가락 운동은 따로 하지 않았는데

03:36정말 이 콘드로이친이 손가락 관절 염증에 도움이 된 건가요?

03:44네 손관절염에도 도움을 줄 수 있습니다

03:46손가락 관절염 환자에게 콘드로이친을 6개월간 복용하게 했습니다

03:52손통증 변화, 손기능 둘 다 대조군에 비해 좋아진 것을 볼 수 있습니다

03:57도전자 영상에서 손가락 관절염 때문에

04:00일상에서 여러 불편감이 있었잖아요

04:03손가락 통증과 기능 둘 다 좋아지는데 도움을 준 겁니다

04:07네 이 손가락 관절 통증이 좋아진 데에는

04:11소유래 콘드로이친이 가진 항산화력, 산화 지연 능력과도 연관이 되는데요

04:16실제 포유류 소콘드로이친 가운데

04:19소와 돼지를 비교해서 산화가 되는 시간을 비교한 실험이 있습니다

04:24화면 한번 보실게요

04:25여기서 소유래 콘드로이친은 최대 관찰 시간인 600분

04:3210시간 이상의 기간 동안 LDL 산화가 시작되지 않는 것을 확인할 수 있었습니다

04:37이것은 산화 LDL로 유발할 수 있는 염증 반응을 줄이는데

04:43도움을 줄 수 있다고 얘기할 수 있는 건데요

04:45실제로 콘드로이친 섭취 10일 만에 관절 활액 내에서

04:49염증 물질이 30% 감소했다는 연구도 있습니다

04:53이렇게 좋은 소유래 콘드로이친이잖아요

04:57이게 가로로 돼 있으니까 나는 아예 소 한 마리 먹겠다는 마음으로

05:01소고기 구워다 찍어 먹고 뿌려 먹고 이렇게 먹으면 안 되겠지요

05:04주의사항을 알려주세요

05:06일단 정해진 섭취량을 지키시는 게 중요하고요

05:10또 콘드로이친 섭취 시에 기능성을 인정받은 원료인지 확인하시는 게 좋고요

05:14또 콘드로이친의 순도 함량도 흡수율에 영향을 미치는 만큼

05:19한편 살펴보시는 게 좋겠습니다

05:21다음 영상에서 만나요

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