- hace 1 día
Amor T: La alimentación y conciencia en la enfermedad.
Invitada: Elena Felgueres una keto coach y guía espiritual que
Conduce: Patty Bueno.
Invitada: Elena Felgueres una keto coach y guía espiritual que
Conduce: Patty Bueno.
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Estilo de vidaTranscripción
00:00¿Qué tal? Buenos días, bienvenidos a Morte, donde hablamos de todos los temas relacionados a la muerte y pérdidas.
00:08Hoy estoy muy, muy, muy contenta de compartirles a Elena Felguérez, que nos acompaña con material muy interesante
00:18sobre el método Omnium y método de keto alimentación.
00:23Bueno, bienvenida Elena, amiga de mi corazón, es un placer tenerte aquí con nosotros.
00:29Muchísimas gracias, gracias a Radio 13 Digital por estar transmitiendo en vivo este programa.
00:36Bienvenida, qué emoción, qué emoción tenerte aquí con nosotros.
00:40Ay, gracias a ti, Pati, es un honor. Agradezco mucho y estoy muy feliz por la invitación.
00:46Pues bienvenida, tenemos mucho que platicar con ustedes, mucho que compartirles.
00:51Elena y yo mucho tiempo hemos estado filosofando sobre el tema que va a tratar hoy,
00:59que es un tema que hay que abrirnos un poco, a contactar un poco más desde nuestro espíritu
01:07para poder entender los temas que vamos a tratar hoy, que son de física cuántica
01:14y de nuestros cuerpos energéticos, más intuitivo, pero herramientas muy valiosas para hacer un acompañamiento,
01:25para vivir un proceso de transición, que son súper valiosos.
01:31Entonces, Elena, por favor, compártenos para comenzar un poquito,
01:36¿qué es el método Omnium?
01:39Bueno, el método Omnium es una técnica revolucionaria de sanación,
01:47la cual permite que tus células físicas y tu campo de energía humana se alinee con la frecuencia universal de
01:58la fuente.
02:00Esto permite que haya una reprogramación a nivel celular de tu ADN en el que se trabaja mediante una meditación
02:12para poder llegar al punto cero, a callar la mente y podemos llegar a tocar la causa raíz del problema
02:23que está sucediendo,
02:25o trauma o enfermedad, para poder desde ahí reprogramar y volver a alinearse al ser universal que somos.
02:33Se trabaja con la energía sutil, no trabajamos con computadoras, ni con máquinas, instrumentos sagrados,
02:43máquinas, cristales, realmente se trabaja mediante la conciencia y la intención.
02:49Sí, esto es fascinante, me encanta, pertenece al campo de la física cuántica, ¿cierto?
02:55Sí.
02:55Sí, y bueno, yo como lo entiendo mejor a mí, como la manera que mejor he podido comprender todo esto
03:03del campo cuántico,
03:05es a través del científico de Bruce Lipton.
03:07Bueno, tiene un libro maravilloso que se llama La biología de las creencias, The biology of beliefs,
03:14y él parte de la premisa que trabaja mucho con la epigenética,
03:20que no estamos predestinados a lo que sucedió, la historia médica, digamos,
03:26o las cosas que han sucedido en nuestra familia,
03:28que significa que real, o sea, que necesariamente vamos a repetir esos patrones
03:34o que vamos a adquirir ciertas enfermedades o condiciones médicas,
03:38porque en nuestra familia existe esa predisposición.
03:42Habla de la importancia que es las creencias que tenemos acerca de cómo vemos nuestras células,
03:49de la visión que tenemos acerca de la vida y cómo todo eso afecta primero nuestro campo,
03:57después cómo nuestras células, o sea, nuestros pensamientos afectan de una manera positiva o negativa,
04:04por decirlo de alguna manera, a nuestras células,
04:07y entonces digamos que ya finalmente lo vemos reflejado en nuestro cuerpo.
04:12¿Es así un poco todo este método de Omnium?
04:18Sí, un poco así, porque sí, efectivamente, esto te dice que hereditariamente y por genética
04:25tenemos predisposición a muchas enfermedades y actitudes,
04:32pero también vamos creando conforme nos programa la educación o la sociedad o la cultura
04:39o los traumas o las experiencias en la vida, también eso van creando y programando, pues, problemas,
04:50enfermedades, cosas, y todo esto lo podemos trabajar con la energía sutil.
04:55A mí me encanta, me encanta siempre regresar, Colin Tipping usa, el creador del método de Perdón Radical,
05:04habla mucho de que somos estas dos partes, ¿no?
05:08Que somos como un ser espiritual que está viviendo una experiencia humana,
05:12entonces es como estas leyes, digamos, universales, espirituales,
05:19afectan como nuestro campo, como en una visión más total,
05:25pero como se hace como más limitada desde nuestra perspectiva humana.
05:33¿Qué pensamientos tienes acerca de eso respecto a la muerte, por ejemplo?
05:40En esta visión de ser un ser espiritual, entendiendo, ¿no?
05:45Que somos mucho más que un cuerpo físico, pero que a la vez, siendo seres humanos,
05:50que tenemos un ego, que tenemos una personalidad, que tenemos apegos a las personas que amamos,
05:56miedos, ¿no? Se limita un poco la visión que tenemos estando en un cuerpo.
06:02¿Cómo podemos lidiar con todo eso?
06:05Bueno, a mí lo que me...
06:08Tengo 20 años trabajando con todo esto y lo que yo he aprendido es que somos muchísimo más que un
06:14cuerpo físico,
06:16somos... pues tenemos un aspecto físico, que es nuestro cuerpo,
06:22tenemos un aspecto mental y un aspecto espíritu.
06:26Y esto es lo que me ha enseñado muchísimo a poder lidiar con el tema de la muerte,
06:31pues entiendo y sé y he visto en mis experiencias que somos muchísimo más que nada más esta parte física.
06:42Yo como lo entiendo es que somos como la parte que somos que es como grandiosamente maravillosa,
06:51que somos energía pura, ilimitada y eterna y que seríamos como un gran pastel.
06:58Y de todo ese gran pastel que somos hay una como porción, una rebanada de esta grandiosidad maravillosa
07:09que está enfocada en darle vida en este momento a este aspecto, a la que soy yo,
07:16a esta personalidad que soy yo hoy en esta vida teniendo esta experiencia humana.
07:21Y en el momento de la muerte lo que yo entiendo es que simplemente esa parte que está enfocada
07:27se disuelve en lo todo que ya eres y te conviertes de nuevo en ese aspecto universal,
07:34en esa parte más real, verdadera que eres.
07:38Esto me parece fascinante.
07:40Yo también creo que el aspecto físico y la parte del cuerpo es una parte.
07:46Pero cuando estoy conectada y relajada con el todo y puedo como ver esa grandiosidad
07:54y tener ese entendimiento, pero luego cuando paso a una experiencia humana
08:00que me regresa como a la personalidad, a mí o a mis miedos, es como me asusto
08:07y es como regreso a ese centro y a esa certeza y a entender que soy mucho más que un
08:15cuerpo
08:15y lo que paso aquí y ahora, en este momento y que a lo mejor todo tiene una razón de
08:23ser
08:23mucho más amplia de la que puedo alcanzar a comprender desde este momento,
08:30desde esta limitación que tengo en este cuerpo.
08:32Y también he sentido que es como muy importante validar ese proceso, ¿no?
08:38Es como no puedo ser solo espiritual y como mantenerme en esta calma de que pues
08:44todo tiene un sentido mayor porque por algo estoy teniendo una experiencia humana, ¿no?
08:50Pues sí, bueno, eso creo que es parte de la misma evolución que venimos,
08:54evolución de la conciencia a la que venimos aquí a experimentar en este cuerpo físico,
08:59en esta vida.
09:01Sí, por supuesto.
09:03Cuéntanos un poquito, Elena, ¿tú has tenido alguna pérdida cercana en tu vida?
09:08Sí, bueno, he tenido algunas y la principal pues fue mi papá,
09:14que era la persona más cercana y más amada que yo he tenido.
09:19Y pues sí, mi papá.
09:22Y cuéntanos un poco cómo, con qué herramientas, qué herramientas encontraste útiles para cuando
09:30estabas viviendo esta experiencia de cuando tu papá se murió.
09:34Sí, bueno, primero todas estas técnicas y escuelas y grandes maestros, pues lo que yo he aprendido
09:43pues es eso, a entender que la muerte es más bien una continuidad, que si somos eternos, pues lo que
09:51nos espera más adelante es aún mayor que lo que ya llevamos recorrido en tiempo.
09:58Pero en ese entonces lo que más me ayudó fue unas técnicas de un libro, que es el libro tibetano
10:06de la vida y de la muerte,
10:07es Sovyal Rinpoche, en el que te enseñaban de los bardos de la muerte.
10:12Y te iba diciendo cómo, según esta visión de este budista, el cuerpo físico en el momento que pues ya
10:22dejó de funcionar, ya no, ya tiene su caducidad, pues sí,
10:28y te desconectas de él de alguna manera y se liberas, se liberan los otros cuerpos.
10:37Entonces, aquí te decía cómo ibas pasando a través de cuatro diferentes bardos, como por el estado de tierra, agua,
10:47viento,
10:48y había una meditación también de un maestro que se llama Osho, que te llevaba a través de estos bardos.
10:55Entonces, pues para mí en ese momento fue muy útil porque pues yo sentía esto como real, como una verdad
11:04dentro de mí,
11:05y entonces yo puse la meditación ese día para que mi papá la oyera, ¿no?
11:12Porque yo sabía que mi papá seguía ahí a pesar de que ya no estaba físicamente.
11:16Yo sabía que pues estaba más que nunca ahí cerca de mí y cerca de todos.
11:21Entonces, pues yo lo ponía y de hecho pues hasta oía ruidos en su cuarto y cosas,
11:26y esto a mí me dio como mucha paz y mucha tranquilidad de saber que él iba a su siguiente
11:34aventura
11:35y que yo de alguna manera creía que yo lo estaba ayudando a él y pues esto me dio mucho
11:43sentido, me dio mucha paz.
11:45Me da mucha paz a mí comprender y saber en mi visión que hay mucho más todavía por recorrer, ¿no?
11:54A mí también, a mí eso me da muchísima paz, ¿no?
11:57Pensar en esta continuidad y sentir que cuando alguien trasciende sigue muy cerca a nosotros, ¿no?
12:06Y cuéntame una cosa, Elena.
12:08Me encanta porque creo que sí, el budismo definitivamente es una de las grandes herramientas
12:13que nos puede dar como mucha visión acerca de qué hacer para irnos preparando para la muerte.
12:21¿Consideras que es importante irte preparando para la muerte?
12:25Pues sí, considero que es muy importante principalmente porque es lo que es realmente único o certero para absolutamente todos.
12:35Es algo a lo que todos vamos a ir, yo creo que en algún momento todos hemos de alguna manera
12:41u otra pensado en esto
12:45y creo que en conciencia podemos hasta decidir un poco.
12:55por supuesto, ¿no?
12:56Porque es distinto cuando tenemos muchos miedos y no queremos ver y no queremos ni siquiera cuestionarnos
13:03a si vamos como plasmando y hablando y escuchando, o sea, diciendo en voz alta
13:08¿cuáles son esos miedos? ¿cuáles son esas dudas?
13:11¿cuáles son mis pensamientos y creencias acerca de la muerte?
13:14Y es una manera de irnos aclarando, ¿no? Es como irte preparando para un examen y sentirte lista para ese
13:22momento.
13:23Sí, sobre todo liberar los grandes miedos que hay alrededor del tema muerte o transición física
13:33porque nos enseñan desde chiquitos a tenerle miedo, a tenerle terror, a que es algo temible
13:41y que no queremos que nunca nos suceda y pues es inevitable.
13:46Y que es injusto, ¿no? Tenemos como, hay como esta fuerte creencia de que la muerte es injusta.
13:51Sí.
13:52Y yo creo que más bien tiene que ver con acerca de cómo llega esa muerte, ¿no?
13:58No tanto en el morir, sino pues que puede haber, no es lo mismo alguien que vivió una vida plena
14:07y muere en su vejez, esté rodeado de su familia, alguien que muere en un asesinato a una temprana edad,
14:14¿no?
14:14Son como, creo que es la violencia acerca de esa trascendencia el que sentimos como injusto
14:22o sentimos como algo que no debería de suceder, como un castigo.
14:31Sí, exacto. Creo que, pues bueno, es parte de lo que nos han enseñado, ¿no?
14:37Definitivamente, definitivamente.
14:39Vamos a ir a Comercial. Vamos a continuar aquí con Elena Felguérez en Amorte por Radio 13 Digital.
14:47En unos momentos regresamos con ustedes. Gracias.
14:51Aquí estamos de regreso en Amorte. Yo soy Patti Bueno. Estoy con Elena Felguérez.
14:56Estamos hablando sobre herramientas poderosas que utilizar en la enfermedad y para el duelo.
15:04Concretamente hoy estamos hablando sobre el método Omnium y vamos a hablar en un momento
15:10sobre la alimentación keto y cómo nos podemos apoyar en ella para tener una mejor salud.
15:18Y pues bueno, realmente es muy importante la medicina preventiva.
15:22Me parece que para cualquier cosa de salud no hay nada como estar preparándonos, preparando nuestro cuerpo
15:31con buena información, con una buena alimentación, con herramientas que nos fortalecen nuestros pensamientos
15:40y hacia dónde los dirigimos.
15:42Entonces me parece que Omnium puede ser una gran, gran, gran herramienta.
15:47Si la practicamos desde antes, ¿no? O sea, me parece que tiene mucho más fuerza si estamos como en un
15:54momento
15:55más estable en nuestra vida, todo, ¿no? A que si estamos en un momento de crisis y tenemos un acercamiento.
16:02Pero digamos que no tenemos esta práctica y que estamos en una crisis de salud.
16:08Bueno, primero nos puede beneficiar porque nos va a enseñar que hay muchísimo más que este cuerpo físico
16:29que estamos acostumbrados nada más a con nuestros ojos físicos, a ver, tocar, oler, sentir, gustar.
16:39Y por eso, pues, no vemos más allá de lo que es la muerte, ¿no?
16:44Porque ya nuestros ojos físicos no pueden ver más allá.
16:47Entonces esto lo que nos prepara y nos ayuda de alguna manera es a entender, a ver, a sentir, experimentar
16:54que hay más.
16:58A ver lo que es la energía sutil.
17:00De hecho, hasta la podemos hasta tocar.
17:04O sea, yo puedo en una meditación entrar en el campo de energía de Patty, con su permiso,
17:09y poder ver lo que está sintiendo ella en su cuerpo.
17:14Entonces, pues, creo que sí es muy importante saber qué hay más que este cuerpo físico nada más que...
17:21Que hay, perdón.
17:23Que es el que tenemos, el que podemos ver esta realidad de tercera dimensión.
17:28Entonces, en el momento que podemos comprender que tenemos otros cuerpos
17:34y que podemos expandir nuestro ser y sentimos esa expansión y sentimos esa alineación con nuestra conciencia,
17:46con nuestro ser más elevado.
17:48Cuando empezamos a través de las técnicas de punto cero, de callar la mente, de entrar en esa paz mental,
17:57pues eso nos da el centro necesario y la paz necesaria para poder afrontar cualquiera de estas cosas
18:08que es, pues, de alguna manera lo que todos vamos a pasar, ¿no?
18:12Ya sea con nuestros seres más cercanos o con nosotros mismos.
18:17Entonces, pues, la paz, tener esa paz en el corazón, sí, sí ayuda mucho a mantenerse en centro.
18:26Pero, dime una cosa, ¿ayuda también este método para controlar dolor?
18:31O sea, es un buen sistema.
18:34Si hay dolor debido a alguna condición física, ¿nos puede ayudar?
18:41Sí, sí nos puede ayudar.
18:42Hay sesiones en las que se trabaja para ayudar con el dolor.
18:49Y, pues, sí, yo creo que en el momento en que, como bien decías tú,
18:54con nuestros pensamientos nos desalineamos y nos salimos y estamos fuera de nosotros mismos,
19:01pues esos pensamientos atraen más pensamientos negativos y eso va creando más y más y más enfermedad
19:08y enfoque en el dolor físico que estamos sintiendo.
19:11Entonces, en el momento que podemos centrar y callar y regresar a la paz,
19:21se vive distinto, ¿no?
19:23Se vive distinto, se ve distinto.
19:25Claro.
19:26Porque a mí una cosa que me gusta mucho es entender que sanar no significa siempre curar como el síntoma
19:33físico,
19:34que podemos encontrar mucha sanación a través de la enfermedad, ¿no?
19:40Como teniendo entendimiento, a lo mejor, este, cobrando más conciencia acerca de algún tema,
19:48un patrón repetitivo en nuestra vida, donde estábamos muy aferrados o había como mucha energía atorándonos
19:54en ciertos temas de nuestra vida.
19:56Entonces, a veces, la enfermedad nos enseña, pues, a tener como un poco más de paciencia
20:02o a quedarnos quietos o, este, a trabajar con otros aspectos más sutiles de nuestro ser.
20:09O hasta comprensión, ¿no?
20:11Por supuesto.
20:11De, de, de, en qué momento fue que lo creamos o lo, o lo atra, atra, atra, atra,
20:17Atragimos, ¿no?
20:18A nuestra vida, claro.
20:20Sí.
20:20Y este método sí también, también trabaja con esa parte del dolor porque podemos,
20:26llegar a comprender la causa raíz, que fue lo que creó y originó esta desalineación
20:34y desbalanceo, por así llamarlo, de, de las células físicas desde, desde el ADN
20:40y se reprograma con la conciencia y con la intención, así, con la voz.
20:47Entonces, muchas veces esto ayuda a, a sanarlo desde raíz.
20:55Y, digamos, si estás haciendo un acompañamiento a una familia, ¿no?
21:00Donde alguien, hay alguien enfermo, terminal, y están, pues, pasando por situaciones de mucho estrés
21:05con gastos médicos elevados, tal vez no dormir bien, esté viendo el sufrimiento de ese ser amado.
21:13¿Puede ayudar también a las personas, la familia, o las personas que son como los cuidadores primarios
21:19o las personas más allegadas?
21:22Puede ayudar si ellos están dispuestos y abiertos en su conciencia para ello.
21:28Si no, pues, pues es el...
21:31Como todo, ¿no?
21:32Como todo.
21:33Pues sí, muy bonita la yoga, muy bonito el chikung, muy bonito, este, la meditación, este,
21:38pero si no lo practico, pues es como, es que no me funcionó, no me funciona nada,
21:44pero, a ver, es, hay que tener como una práctica y una intención, ¿cierto?
21:48Sí, y una apertura a quererlo, a, a, a que sí hay un poquito más allá, ¿no?
21:53A, a querer salirse de su dolor, porque muchas veces lo que he visto es que también el mismo dolor
22:00engolosina de alguna manera un poco y hay veces que ni siquiera quieren salir de, de ese,
22:07de esa visión del dolor.
22:09Entonces, pues sí, es una cuestión personal.
22:13Y lo mismo me imagino que sucede en el duelo, ¿cierto?
22:16O sea, puede ser un método que sea muy, este, muy efectivo para alguien que está dispuesto
22:24como a querer ver, abrirse un poco más, aparte, sintiendo ese dolor y sintiendo esa pérdida física
22:31y esa relación como era, ¿no?
22:34Porque al final, pues, estamos como aferrados en esa parte de la relación humana, ¿no?
22:39Que es, que es tan natural, ¿no?
22:42Nuestros apegos, la gente que más amamos, es lo más difícil.
22:46¿No?
22:46Como hacer estas despedidas físicas, sobre todo si, este, nunca hemos cuestionado si hay
22:55un más, más allá, este, o pensado que tal vez podemos comunicarnos de otra manera o
23:02podemos guardar esa memoria desde otros ámbitos en la vida.
23:07Sí, ahorita que hablas de la comunicación, recuerdo a, a un maestro que, que cuando le preguntan
23:14cómo, cómo hacer para comunicarse, para saber si, bueno, si es que sí hay más allá
23:19y, y la vida, bueno, después de la muerte hay una continuidad, cómo hacerle para comunicar.
23:26Y siempre dice, bueno, si extrañas a la persona, desde ahí no te vas a poder comunicar, ¿no?
23:32Y si tú quieres seguir viendo a quien se, se fue como era antes y no como es ahora, pues
23:40también va a ser difícil.
23:42La manera para poder, digamos, comunicarte es poder tú estar a su nivel vibracional.
23:49Porque ellos, pues como ya no son humanos, en el momento que, que liberan el cuerpo humano,
23:56pues en, en el cuerpo humano se liberan las dudas, la culpa, la confusión, las enfermedades,
24:01los miedos.
24:03Y si ellos ya son luz y energía total, para que puedas tú de alguna manera comunicarte,
24:09tendrías tú que subir a su vibración y, y fusionarte con esa vibración de totalidad,
24:19de gozo, de luz, de alegría, para que puedan estar en el mismo lugar de comunicación.
24:26Y bueno, esto a lo mejor a muchas personas les puede conflictuar muchísimo pensar en esta posibilidad,
24:33¿de qué me hablas, no? O sea, es, alguien que no cree que hay un más allá,
24:38¿verdad? Podrías, podría decir, pues estamos en un cuerpo y cuando el cuerpo deja de funcionar,
24:43ya no hay nada más.
24:45Termina.
24:45Termina todo, ¿no? Y entonces desde esa creencia y esa visión, pues, ¿qué, cómo podría este
24:52método ayudar, aunque, aunque no tenga yo la creencia? O sea, ¿podría ayudar a nivel
24:57celular, aunque mi mente se resista a pensar que esto existe? ¿Que existe algo más?
25:05¿O tendría que tener una apertura?
25:08Yo creo que sí tendría que tener una apertura, aunque, pues sí, puede haber gente que,
25:18con su permiso, si se hace la meditación con el campo de energía de la otra persona,
25:24sí se ayuda, sí se puede ayudar a encontrar un poco de paz, pero lograr que la otra persona,
25:35pues, abra su, su visión total y sus creencias y sus programaciones las cambie, o sea, si es
25:45alguien que ha sido educado muy rigurosamente en la parte de la religión y que, o, no sé,
25:52¿no? Que tenga ciertas creencias desde chiquitos que en la muerte termina todo y que ya no hay
25:57más allá, pues, es un poco difícil, ¿no? No que es imposible, pero sí es.
26:04Pero es un poco más complicado.
26:07Y, a lo mejor, si nos podemos ir como a lo más básico de lo que es elevar la vibración,
26:13¿no?
26:13¿Qué significa esto de elevar la vibración?
26:16Desde, porque escuchas, escoge los pensamientos donde quieres enfocar tu atención,
26:23porque te pueden bajar la vibración o te la pueden subir.
26:26Lo mismo con la comida. Nos hablan muchísimas veces de, elige bien qué es lo que comes,
26:31porque hay mucha información que te puede bajar la vibración o te la puede elevar.
26:36Nos hablan también, por ejemplo, de la música y las cualidades que tiene ciertos sonidos, ¿no?
26:41Y lo que escuchamos. O muchas veces hemos escuchado por las ondas que emiten los celulares,
26:48las televisiones, las computadoras, no tenerlas cerca de nuestra cama en la noche.
26:53Entonces, si partimos que somos energía y que toda la energía que está a nuestro alrededor
26:59nos afecta de alguna manera, eso tal vez nos puede ayudar desde, desde esa visión,
27:05abrirnos un poco más al pensamiento de que si elevamos un poco nuestra frecuencia vibratoria,
27:12podemos abrirnos a estas otras posibilidades o formas de comunicación.
27:19Sí, eso sí o...
27:21Sí.
27:24Sí, es que es como todo otro tema, todo esto de qué sería como elevar la vibración, ¿no?
27:29Sí.
27:31Pero sí, para mí es como regresar a la alineación que es a ese centro de donde tú vienes, ¿no?
27:39Y cuando sufrimos es porque nos estamos alejando de nuestro camino y de quién realmente somos.
27:47¿Qué nos baja la vibración?
27:49Pues pensamientos donde nos quejamos, donde estamos pensando todo el tiempo que somos víctimas,
27:58pobres de mí, me va mal, está todo mal.
28:01Este, de enojo, o sea, las vibraciones de tristeza, aunque sean justificables,
28:11y aunque yo tenga razón por estar triste o razón por estar enojado o razón por estar confundido,
28:17pero aún así todas esas emociones son de baja frecuencia vibratoria.
28:24O sea, la emoción, el pensamiento precede a la emoción.
28:31Sí.
28:31La emoción viene en base a lo que estoy pensando primero.
28:36Entonces, si me siento bien y me siento feliz y me siento alegre y optimista y estoy en gozo y
28:43me siento vibrante,
28:45pues es que mis pensamientos están alineados a una frecuencia más elevada.
28:53Sí, a mí me gusta mucho la explicación que daba mi maestro Colin Tipping de Perdón Radical,
28:59que dice que es como muy importante como siempre estar muy conscientes de no hacer este como bypass espiritual,
29:06él le llamaba, ¿no?
29:07Es como donde, porque sé que hay algo más allá, más grande que este ser limitado que soy,
29:14entonces, este, como que a lo mejor me concentro en mi respiración y entonces trato de ignorar un poco
29:20o acallar de alguna manera lo que estoy sintiendo.
29:22Y él siempre decía que es como muy importante como poder, este, traer todas esas emociones a la conciencia,
29:32darme cuenta, estoy enojada, estoy molesta, me siento víctima por esto y esto y esto y esto que me está
29:36pasando,
29:38para poder sacar todas esas impresiones del cuerpo y que no se queden atoradas adentro del cuerpo.
29:44Y ya que entonces las pude expresar y hacer cualquier cosa para liberarlas,
29:49entonces ya puedo ir subiendo mi frecuencia vibratoria, ¿no?
29:52Pero que es como importante saber que están estas dos partes que no nos podemos brincar, ¿no?
29:57Y entonces es como tener la conciencia, sí, ¿qué voy a hacer con ese enojo?
30:01¿Cómo lo voy a canalizar? ¿Cómo voy a canalizar esa energía?
30:05Me siento súper cansada, me siento tan triste que no me puedo ni siquiera parar de la cama, ¿no?
30:09Entonces, ¿cómo voy a buscar la manera, dándome, trayendo a mi conciencia lo que me está pasando,
30:16el momento que estoy viviendo ahorita?
30:18Y entonces ya de ahí puedo, me imagino que ahí es donde puedo aplicar perfectamente una meditación de Omnium, ¿no?
30:25O sea, sé que estoy muy triste, que estoy pasando y no estoy pudiendo sola,
30:30porque estoy viviendo algo donde estoy bloqueada de toda esa sabiduría e intuición interna que tengo,
30:39pero en estos momentos no estoy pudiendo, ¿no?
30:41Ver más allá y necesito una ayuda externa para poder canalizar y entonces elevar mi vibración.
30:49Así es.
30:51Pues vamos a otro corte.
30:53Aquí seguimos en Radio 13 Digital en Amorte con Elena Felguérez.
30:56Yo soy Patti Bueno.
30:57En un momento regresamos.
30:59Gracias.
31:00¿Qué tal?
31:01Estamos de regreso aquí en Amorte por Radio 13 Digital con Elena Felguérez,
31:07platicando sobre herramientas muy útiles para alguien que está trascendiendo o para elaborar un duelo.
31:15Y vamos a llegar a otro tema fascinante que me parece sumamente importante como medicina preventiva,
31:24que es la alimentación.
31:26Y hay pues muchísimas maneras y muchas corrientes, ¿no?, de encontrar una alimentación sana para nuestro cuerpo.
31:36Elena es Keto Coach y nos va a platicar qué es la alimentación Keto y cómo podemos utilizarla para la
31:45salud,
31:46qué beneficios tiene, qué beneficios tiene y si tiene algunas contraindicaciones.
31:49Cuéntanos un poquito, Elena, sobre la Keto.
31:52Pues así es, Patti, así como dices, dentro de la conciencia, pues también la alimentación es una parte preventiva.
32:01Y la alimentación Keto, como ahora se le llama, pero realmente, bueno, se le dice así porque en inglés viene
32:10de la palabra Ketones, Keto,
32:12entonces pues ya se le conoce así como moda, ¿no?, en español ya se dice así.
32:18Pero realmente en español es la alimentación cetogénica o estar en un modo de cetosis.
32:25Y esto se llega mediante la quema de grasa en vez de azúcar.
32:33O sea que estamos acostumbrados a llevar una alimentación normalmente casi todos basada en comer carbohidratos.
32:45En este caso no comes carbohidratos, no produces glucosa y tu cuerpo quema grasa.
32:54Y al quemar la grasa el producto que se genera y que lo crea el hígado crea las cetonas para
33:02que funcionen como combustible.
33:04Entonces es con una fuente de energía la grasa en vez del azúcar.
33:08Entonces sí es un sistema que está revolucionando mucho.
33:16Mucha gente está entrando en esto sobre todo porque se baja de peso, porque estás usando tu propia grasa
33:21y la grasa que comes para tu combustible, tu fuente de energía.
33:28Pero principalmente es para la salud.
33:31O sea, realmente el regalo sería como bajar de peso, pero realmente el objetivo de esto es la salud.
33:39Y sí, es una gran manera de prevenir porque es una alimentación completamente desinflamatoria.
33:46O sea, nada de lo que comes aquí es inflamatorio y esto previene muchas enfermedades.
33:53Sobre todo ahorita en estas épocas, en estos tiempos de ahora,
33:58hay cuatro grandes asesinos, que es el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y el Alzheimer.
34:08¿Sí, verdad? ¿No lo dije? ¿Ah, sí?
34:10Entonces, bueno, pues esta alimentación te puede ayudar en esto y en muchas otras cosas más como
34:16la presión alta, bajar el colesterol, el hígado graso, demencia, muerte del corazón, para la vista, para los riñones.
34:33¿Para la epilepsia?
34:35Para la epilepsia.
34:36A mí me encanta.
34:38Yo la primera vez que escuché de la dieta cetogénica fue precisamente de ti.
34:44Hace cuatro años, me parece.
34:47Estaba yo, me acaban de diagnosticar con una condición autoinmune que se llama Hashimoto,
34:51que es una condición que te ataca, tu propio cuerpo te ataca la tiroides.
34:57Y estaba súper cansada, tenía mucho dolor de articulaciones, se me estaba cayendo el pelo,
35:04tenía un cansancio impresionante.
35:07Me faltaba, tenía una falta de claridad mental, como hasta mareo, no podía como enfocar mis pensamientos.
35:14Y intenté hacer esta dieta cetogénica que me pareció, por todo lo que había leído, que era maravillosa, ¿no?
35:19Cómo desinflama, cómo dices, cómo te ayuda a tener claridad mental, porque te lubrica, ¿no?
35:25Te lubrica el cerebro, las articulaciones, este, todo el cuerpo.
35:30Y entonces, este, el estar quemando grasa es un combustible como mucho más eficaz para, para, como una vida como
35:42más, este, longeva y más llena de energía, ¿cierto?
35:47Y yo intenté en dos ocasiones, estoy en mi tercero intento y en este intento me está yendo increíblemente bien
35:54con la cetosis.
35:56Pero en los primeros dos intentos que tuve, me costó muchísimo trabajo como poder activar este combustible adentro de mi
36:04cuerpo, ¿no?
36:05Yo creo que tenía como un desajuste hormonal grande y tenía muchas otras cosas desalineadas
36:11que me costó mucho trabajo realmente encontrar los beneficios, pero yo nada más de escuchar todo lo que hace esta
36:20manera de alimentarse,
36:22yo quería regresar a ella porque pensaba, bueno, prevenir Alzheimer's, desde ahí.
36:28El número uno, uno de los problemas más grandes que tenemos hoy en día, como dices, de estos cuatro asesinos,
36:34es simple y sencillamente saber que el azúcar la quitas de tu vida y el azúcar es el amigo del
36:42cáncer, ¿no?
36:43O sea, el cáncer se alimenta, ¿no? Las células se alimentan del azúcar, las células cancerígenas.
36:48Y saber que estás quitándoles su alimento, su alimento, me parece como una razón impresionantemente importante
36:56como para qué querer llevar esta alimentación a cabo, ¿no? La desinflamación, ¿no? Prevenir muchísimas enfermedades, diabetes, ¿no?
37:05Problemas del corazón. Aunque a lo mejor en nuestras creencias podemos decir, no, pero, este, ¿cómo?
37:11O sea, comer exceso de grasa me va a subir el colesterol y me va a causar problemas, este, cardíacos,
37:16¿no?
37:16Podría ser como lo que pensamos, este, que sucede con comer tanta grasa.
37:23Entonces, cuéntanos, ¿cómo son todos, cómo viene como toda esta revolución y todo este cambio de pensamiento dentro de la
37:33alimentación?
37:35Bueno, viene primero porque efectivamente esto empezó con niños con epilepsia.
37:42Y cuando empezaron a ver los maravillosos resultados, pues empezó a ya estudiar y a darle un poquito más de
37:52enfoque a este tipo de alimentación.
37:55Y porque está creciendo a una velocidad impresionante esto, por lo mismo.
38:02Porque hay muchísima gente que ya, con diabetes 2, que ya dejaron sus, de tomar la metformina o ya completamente
38:13caso resuelto de diabetes, de...
38:18¡Qué maravilla!
38:20Sí.
38:20De muchas, muchas cosas.
38:22O sea, es revertible.
38:22O sea, personas que tienen problemas serios de diabetes.
38:26Dos.
38:27Diabetes 2.
38:27Sí, sí, sí, es posible ver como una mejoría en el cuerpo y los medicamentos que se tienen que tomar
38:36y demás.
38:37¿Sí?
38:37¿Es posible?
38:39Sí, es completamente posible.
38:41Hay muchísimos casos de éxito y también en casos de obesidad.
38:47Es realmente impresionante ver los casos de éxito que hay porque primero tu cuerpo se desinflama, ya no retiene agua,
38:57pierdes tu peso en agua y recuperas la salud.
39:01Además de que, como estabas diciendo, que es una fuente, las cetonas es una fuente de infinita mejor calidad que
39:12la glucosa, que se quema y está...
39:16No se quema realmente, es un combustible que te da y te da y te da, entonces también te liberas
39:22de antojos, te liberas del hambre, de comer por ansiedad y sobre todo de liberarte de la adicción.
39:28Adicción al azúcar, ¿no?
39:30A mí me impresiona cómo se compactan los cuerpos y no pierdes músculo, al contrario, estás alimentando al músculo.
39:39Eso es lo que más me impresiona en ver como muchas fotos o videos, ¿no?
39:44De todo este proceso de cómo al adelgazar, ¿no?
39:47Los músculos realmente siguen intactos, ¿no?
39:52Con mucha fortaleza.
39:54Eso me impresiona muchísimo.
39:56Cuéntame, ¿cómo es algo como bastante sencillo como para alguien que no tiene idea cómo es una alimentación cetogénica?
40:05¿Cómo, en qué se basa?
40:07¿Cómo es una alimentación cetogénica?
40:10Bueno, se basa en cantidades precisas en tus macros.
40:16O sea que sí, principalmente tienes que alimentarte de grasa.
40:20Eso no quiere decir que me voy a comer la botella así de aceite o la mantequilla o las, no
40:27sé.
40:28Transfas.
40:28Sí, grasa también exactamente.
40:30Las grasas buenas, ¿no?
40:31Eso, son grasas saludables, no es cualquier tipo de grasa.
40:36Pero sobre todo a quitarte la creencia, uno de los grandes mitos es que hay que comer fat free, o
40:43sea, libre de grasas, ¿no?
40:44La carne sin grasa, el pollo sin grasa, todo sin grasa, ¿no?
40:50Es una de esas creencias y programaciones que nos han inculcado muchísimo y también lo que es la pirámide de
40:57la salud.
40:57Realmente la vamos a, la pirámide de la salud en este caso se hace al revés porque lo que no
41:04queremos es comer nada que regrese a producir glucosa en el cuerpo.
41:09Bueno, no nada, si hay un porcentaje menor de 20 gramos al día.
41:13Entonces, pues si dividiéramos el, así como el, sí, bueno, como el círculo, más bien, como el pie, el pie
41:22de las porciones, sí tienes que ser muy preciso porque si comes un poco más de los carbohidratos que requieres
41:31al día, pues te vuelve a regresar a ser glucosodependiente y vas a perder todo esto.
41:37Y que sí hay un tiempo de adaptación, o sea, no es, no es así como una dieta normal, es
41:42más bien un estilo de vida y no tampoco entras en él como en una semana.
41:47Realmente sí tienes un tiempo de adaptación dentro del organismo y dentro de tus células y para, para poder digerir
41:55esas nuevas grasas.
41:57Entonces, pues sí, es un porcentaje de un 70% de grasa saludables y de excelente calidad, un 20%
42:07de una proteína moderada que va a alimentar el músculo y los ligamentos,
42:13un 5% de carbohidratos, de preferencia que vinieran de las verduras y ensaladas, muchas verdes, muchas ensaladas para poder
42:23tener todos los nutrientes que el cuerpo necesita todos los días.
42:28Entonces, evitamos al principio de esta dieta, este, granos, frutas, este, ¿qué otra cosa evitaríamos?
42:39Todo lo que es también los transgénicos, leguminosas, pues sí, panes, tortilla, pasta, arroz, verduras, de almidón, que es la
42:56papa, el camote, calabaza, arroz,
43:01y todos, obviamente, todo lo que sea un endulzante que, que eleve los niveles de glucosa y la insulina en
43:08la sangre.
43:10Pues sí, a mí me parece fascinante y se come delicioso.
43:14O sea, una vez que entiendes bien cómo funciona el cuerpo y te da una energía y te sientes, te
43:20sientes muy satisfecha.
43:22Y si quieren más información, les recomiendo muchísimo que busquen a Elena Felguérez en Instagram, en su, en su cuenta
43:31de Helen Goes Keto.
43:33Ahí pueden ver todas las deliciosas, este, recomendaciones y recetas que comparte todos los días.
43:40Y, pues bueno, es un placer tenerte aquí, Elena de mi corazón.
43:45Qué bonito compartir este espacio, qué bonito tener como toda tu sabiduría al servicio de muchísimas personas que siempre, siempre
43:54nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida.
43:57Muchísimas gracias a Radio 13 Digital por tenernos aquí en Amorte.
44:02Yo soy Patti Bueno.
44:03Aquí Elena Felguérez conmigo.
44:06Gracias.
44:06Muchísimas gracias.
44:07Nos vemos el próximo miércoles en Amorte a las 10 de la mañana con ustedes.
44:12Y, por favor, escríbanos si tienen preguntas, si tienen alguna duda, si quieren saber más sobre las redes de cómo
44:20contactar a Elena, o me quieren contactar a mí, o qué temas les gustaría que tocara en el programa.
44:27Con muchísimo gusto.
44:29Escríbanos, por favor.
44:30Y déjenos saber sus opiniones acerca del programa.
44:35Muchas gracias y bonito miércoles a todos.
44:42Gracias.
44:43Gracias.
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