Marjorie : "Je ne supporte pas la colère"

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Avec Franck MARTIN, expert en relations de confiance, formateur, coach et conférencier  Retrouvez Brigitte Lahaie du lundi au vendredi à partir de 14h sur Sud Radio.  --- Abonnez-vous pour plus de contenus : http://ow.ly/7FZy50G1rry  - ________________________________________  🎧 Retrouvez nos podcasts et articles : https://www.sudradio.fr/   ________________________________________  🔴 Nous suivre sur les réseaux sociaux 🔴  ▪️ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100063607629498 ▪️ Instagram : https://www.instagram.com/sudradioofficiel/ ▪️ Twitter : https://twitter.com/SudRadio  ▪️ TikTok : https://www.tiktok.com/@sudradio?lang=fr ———————————————————————  ☀️ Et pour plus de vidéos de Brigitte Lahaie : https://youtube.com/playlist?list=PLaXVMKmPLMDTwSwAdULSG7Mr2gvFiyJvq  ##NOEPISODE##

Transcript

00:00Oui, bonjour.

00:01Oui, bonjour Brésil, bonjour Franck.

00:03Bonjour Marjorie.

00:04Et donc vous ne supportez pas la colère et donc forcément les conflits quand ça monte dans les tours.

00:10Ben ouais, en fait, avant j'avais aucun souci avec ça, enfin je veux dire,

00:15quelqu'un se mettait en colère contre moi, je pouvais m'énerver aussi,

00:19et puis au bout d'un moment, voilà, ça se tassait,

00:22mais là en fait, si quelqu'un se met en colère contre moi,

00:25j'ai juste envie de me mettre dans un coin, de m'accroupir au sol et de pleurer.

00:30D'accord, et qu'est-ce qui a provoqué ça, puisque ce n'était pas visiblement...

00:35Ben je ne sais pas, enfin je ne sais pas trop,

00:38j'ai eu beaucoup de colère dirigée contre moi à un moment donné,

00:43donc je ne sais plus si je suis devenu plus fragile par rapport à ça je pense,

00:48mais c'est très compliqué quoi, parce que je n'arrive plus à,

00:53comment dire, à un moment donné, me faire respecter.

00:56Bien sûr, mais quand vous dites, j'ai eu beaucoup de colère contre moi,

01:00c'était quoi, dans une relation affective ?

01:03Dans une relation affective, dans une relation aussi,

01:09pas forcément amicale je dirais, mais des connaissances quoi.

01:13D'accord.

01:13En fait, j'ai eu une relation à un moment donné,

01:16qui a été une relation un peu compliquée,

01:20où la personne était avec quelqu'un,

01:23ils se sont séparés,

01:26nous on s'est mis ensemble,

01:27et elle avait énormément de colère contre moi,

01:32et ça a été très violent,

01:34et voilà, et à partir de ce moment-là,

01:38ça a été très dur quoi.

01:40Et comme lui...

01:41Qu'est-ce qui a été très dur ?

01:45Cette violence...

01:47Contre vous ?

01:48Ouais.

01:50C'est-à-dire, elle a appelé pour vous insulter ?

01:55Non, mais on faisait partie du même groupe d'amis,

01:58donc elle faisait du chantage à tout le monde,

02:00pour que je sois exclue.

02:02Une fois, on s'est croisés involontairement,

02:05on s'est percutés...

02:07Des épaules ?

02:09Non, j'ai eu un verre de vin,

02:11j'ai renversé un verre de vin dessus,

02:13mais c'était involontaire, vraiment,

02:14et en fait, elle s'est mise à hurler dans la rue,

02:18enfin, c'était horrible quoi.

02:21Et puis après, elle a aussi dit

02:23que j'avais frappé son fils,

02:25enfin bref, plein de choses comme ça.

02:26Et vous êtes toujours avec ce...

02:29Non.

02:30Non, ça a fini par couper la relation, cet homme ?

02:34Ah oui, aussi,

02:35et parce que lui aussi, justement,

02:37il supportait pas le conflit,

02:39donc il se positionnait jamais en fait.

02:43Oui, c'est ce que j'allais poser comme question.

02:45Visiblement, il vous a pas défendu.

02:47Non, parce qu'il supportait pas le conflit,

02:49donc voilà.

02:51Oui, pas simple pour vous du coup,

02:53dans une situation de culpabilité

02:54qui fait que vous vous mettez dans un coin.

02:55Alors, évidemment,

02:56ça fait tout de suite penser à votre mère.

02:59Oui, non, ma mère,

03:00elle est pas du tout...

03:02Elle se met jamais en colère.

03:03Oui, donc vous vous mettez...

03:05Jamais, jamais.

03:05Mais du coup, vous vous permettiez,

03:07vous, petite ou plus jeune,

03:08de vous mettre en colère ?

03:10Moi, j'ai été très en colère

03:11à partir de l'adolescence,

03:12parce que mon père

03:13a été assez horrible avec moi.

03:16Donc je me suis mis beaucoup en colère.

03:17Beaucoup en colère.

03:18Donc vous voyez,

03:19on a tout là.

03:22On a...

03:23Peur de se remettre en colère.

03:24On a un père qui se met en colère,

03:26une maman qui n'ose pas se mettre en colère.

03:28Et donc quand vous vous retrouvez

03:30à cause d'un homme

03:31face à une femme

03:32qui se met en colère contre vous,

03:34vous êtes comme maman,

03:35vous n'osez pas vous mettre en colère.

03:36Tout s'est rejoué là, vous voyez ?

03:38Oui.

03:39Tout s'est rejoué.

03:40Et comme vous n'avez pas pu

03:43régler ce conflit

03:45que vous auriez du conflit,

03:46que vous auriez du régler

03:48en prenant en partie cet homme,

03:51certes qui avait quitté cette femme,

03:52mais c'est à cause de lui quand même

03:54qu'elle se mettait en colère contre vous.

03:56Vous voyez ?

03:56Vous n'avez pas pu prendre position

03:58de par votre conflit,

04:01enfin de vos parents.

04:03Vous voyez ?

04:04Et donc maintenant,

04:06ça a réveillé la blessure d'enfant

04:08et vous êtes...

04:09Maintenant,

04:10qu'est-ce que vous avez comme solution ?

04:12Vous mettre accroupi par terre

04:13comme une petite fille.

04:15Exactement.

04:16Vous voyez ?

04:16Non mais c'est exactement ce que je ressens.

04:18Je me dis...

04:19On dirait que j'ai 4 ans, quoi.

04:21Mais oui, mais vous avez 4 ans, oui.

04:23Parce que ça a réactivé

04:24quelque chose qui était certainement

04:27passé dans l'inconscient.

04:28Mais si ça l'a réactivé,

04:31c'était pour que vous puissiez

04:32prendre position.

04:34Et visiblement,

04:35vous ne l'avez pas fait

04:36parce que vous vous êtes senti

04:37quand même un peu coupable

04:38de lui avoir pris ce mec.

04:40Vous voyez ?

04:41Oui, aussi,

04:41mais après,

04:42j'ai essayé de le faire.

04:43Mais non mais vous n'aviez pas...

04:45Non, non, non, non,

04:45mais je vous arrête tout de suite.

04:47Vous n'êtes coupable de rien.

04:49C'est lui qui l'a quitté.

04:50Et c'est lui qui a pris la décision.

04:51Vous, vous n'y êtes pour rien.

04:54C'est vrai.

04:55À un moment donné,

04:56il faut quand même...

04:57Pour mettre les choses à leur place.

04:57Oui, exactement.

04:59Ok.

05:00Vous l'avez rencontré,

05:02vous vous êtes aimé,

05:04mais c'était à lui

05:05de prendre la décision.

05:06Ce n'est pas lui,

05:07ce n'est pas vous

05:07qui l'avez forcé à la quitter.

05:09En revanche,

05:09en revanche,

05:11c'était le bon partenaire

05:13pour mettre en miroir.

05:14Ça, c'est sûr.

05:15Les choses, comme on le dit

05:17depuis tout à l'heure,

05:17c'est incroyable.

05:19Vous voyez,

05:19votre histoire maintenant,

05:21elle est assez limpide.

05:22Et si vous comprenez ça,

05:24vous allez vous remettre debout.

05:26Et puis,

05:27vous allez apprendre

05:27à vous mettre en colère.

05:29Peut-être en allant prendre

05:31des cours de comédie amateur

05:32ou en apprenant

05:35à taper dans la nature,

05:37à crier dans la nature.

05:38Vous voyez,

05:39il va falloir la ressortir,

05:41cette colère d'enfant.

05:42Oui, c'est sûr.

05:48En fait, c'est ça.

05:49C'est que j'en étais

05:51tellement capable avant

05:52que du coup,

05:53c'est vrai que c'est perturbant.

05:54Oui, parce que c'est culpabilisant

05:56aussi de se remettre en colère.

05:58Et ça peut être aussi,

05:59éventuellement,

05:59le fait d'avoir peur

06:00de laisser éclater sa colère.

06:03Oui.

06:04Mais la colère,

06:05elle est bénéfique.

06:06La colère,

06:06elle est toujours bénéfique.

06:07Mais c'est ce qu'on en fait

06:08qui est bénéfique ou pas.

06:10Vous voyez,

06:11on a le droit d'être

06:11enfin, de toute façon,

06:12on n'a pas le droit,

06:12on est en colère.

06:14Donc, ça parle de nous.

06:15C'est légitime.

06:17Elle est toujours,

06:17par rapport à nous,

06:18elle est toujours légitime.

06:20Donc, on a le droit

06:20d'être en colère.

06:22Maintenant,

06:22on n'a pas le droit

06:23de taper sur l'autre

06:24parce qu'on est en colère.

06:25Non, ça c'est sûr.

06:26Vous voyez,

06:27c'est toute cette nuance-là

06:29qu'il faut comprendre.

06:30Nos émotions,

06:32elles sont légitimes.

06:34Elles sont non seulement légitimes,

06:35mais en plus,

06:36elles sont inconscientes au départ.

06:38C'est-à-dire que l'autre,

06:39comme on le disait tout à l'heure,

06:40met le doigt,

06:41sur quelque chose

06:42qui va déclencher l'émotion

06:43chez vous,

06:44dont on rend l'autre responsable.

06:47Oui.

06:48Et le premier réflexe,

06:49c'est de supprimer

06:50ce qui fait mal.

06:51Donc, comme c'est l'autre

06:52qui nous rend responsable,

06:53qu'on pense être responsable

06:55de nos émotions,

06:55on le supprime.

06:57Ou on a tellement peur

06:59de se mettre en colère

07:00qu'on se met dans un coin,

07:01qu'on se roule en boule

07:02et qu'on attend

07:02que ça passe.

07:04Mais c'est vrai que peut-être,

07:05oui, effectivement,

07:06je me suis sentie...

07:07En fait,

07:08je me suis sentie coupable

07:09et en même temps,

07:10je trouvais que

07:13cette colère

07:14était trop violente

07:15par rapport

07:16à ce qui s'était passé.

07:18Oui, enfin,

07:19ça, c'est son histoire

07:20et on s'en fout.

07:22Oui, mais moi,

07:23j'ai essayé

07:24vraiment de discuter

07:25avec elle

07:27à des moments

07:27où elle se prend

07:28entre quatre yeux

07:29et discuter.

07:30Mais attendez,

07:30attendez,

07:31c'était impossible.

07:31elle n'était pas apte

07:34à discuter

07:35puisqu'elle était en colère.

07:36Et puis,

07:36c'est même pas avec elle

07:37qu'il faut discuter.

07:37Vous avez déjà essayé

07:37de discuter avec quelqu'un

07:38qui est en colère,

07:40Marjorie ?

07:40Oui.

07:41Et puis,

07:42c'était même pas avec elle

07:43qu'il fallait discuter,

07:43c'était avec lui ?

07:44C'était lui qui se démerdait ?

07:45Voilà,

07:45lui,

07:46il était très fuyant,

07:47donc voilà.

07:50Mais oui,

07:51mais oui,

07:51mais c'était à ce moment-là

07:54qu'il fallait

07:55que vous puissiez comprendre

07:56mais comme vous étiez,

07:57vous vous êtes senti coupable,

07:59dès qu'on se sent coupable,

08:00de toute façon,

08:01on se pose en...

08:03on perd pied.

08:05La culpabilité,

08:05c'est un véritable poison.

08:08C'est sûr.

08:09Et vous n'êtes pas coupable

08:10de grand-chose,

08:11vous êtes coupable

08:11de l'avoir aimé.

08:13Oui, c'est vrai.

08:14Et ce n'est pas une bonne cul...

08:15Enfin,

08:16il ne faut pas être coupable

08:16de ça,

08:17c'est juste génial.

08:18Est-ce qu'on peut être coupable

08:18de mettre quelqu'un ?

08:19C'est pas possible, ça.

08:21Non, c'est vrai.

08:23Alors,

08:23vous auriez pu,

08:25en effet,

08:26ne pas aller avec lui

08:29et l'empêcher de la quitter.

08:30Oui,

08:30vous auriez pu.

08:31Mais vous seriez senti coupable

08:33de ne pas respecter votre amour.

08:34Donc,

08:35de toute façon,

08:35vous étiez coincé.

08:37Oui,

08:37puis j'ai quand même...

08:38Enfin,

08:39je veux dire,

08:39on s'est mis ensemble de suite.

08:40On a attendu

08:42plusieurs mois

08:43histoire que ça se tasse un peu,

08:45quoi.

08:46Oui.

08:47Donc,

08:48enfin...

08:49Non,

08:49non,

08:49mais moi,

08:51je vous donne l'absolution,

08:53Marjorie.

08:54Je vous donne...

08:56Qu'est-ce que vous voulez ?

08:58Bon...

08:59Enfin,

08:59c'est...

09:00Mais ce qui est important maintenant,

09:02c'est que vous puissiez faire

09:03un petit peu

09:04le chemin inverse

09:05pour bien comprendre

09:06ce qui s'est joué pour vous

09:08et que vous ne soyez plus

09:09cette petite fille de 4 ans

09:10qui ne supporte plus

09:12d'entendre quelqu'un en colère.

09:14Et ce qui est intéressant aussi

09:15dans votre expérience là,

09:16dans cette histoire,

09:17c'est de comprendre

09:18qu'on peut aussi

09:20être en colère

09:21et ne pas exprimer la colère

09:23de manière colérique.

09:24C'est-à-dire qu'on peut dire

09:25de manière légitime

09:25ce qu'on ressent.

09:26Voilà.

09:27C'est souvent,

09:28moi,

09:28ce que je rencontre

09:30en entreprise,

09:31souvent,

09:32il y a des gens qui disent

09:33qu'on parle du recadrage

09:34et on a toujours l'impression

09:35que recadrer quelqu'un,

09:36comme à la maison,

09:37c'est quelque chose de violent,

09:38mais pas du tout.

09:39Pas du tout.

09:40Exprimer sa colère.

09:41C'est vraiment important

09:42d'exprimer sa colère.

09:44Par contre,

09:45ce que disait Brigitte,

09:45c'est de l'exprimer

09:46sans pour autant

09:47être dans un comportemental

09:50de colère,

09:50colérique.

09:51Oui.

09:51C'est être capable de dire

09:53écoute,

09:53le fait que tu ne t'occupes pas

09:55toi-même de ton ex-femme

09:56et que tu ne clarifies pas

09:58les choses,

09:58ça me met très en colère.

10:00Ça, c'est entendable.

10:01Oui, oui, c'est sûr.

10:02Et ça exprime une forme

10:04de colère

10:04qui est très différente

10:06de...

10:07avec les insultes

10:08t'es qu'un connard,

10:09pourquoi tu ne t'occupes pas

10:10de ta femme ?

10:10Là, c'est plus entendable.

10:12Bon, moi, en général,

10:13je ne suis plus personne.

10:15Oui, oui, non, mais

10:15partout, vous avez des gens

10:16parfois qui peuvent le faire.

10:18Oui, oui.

10:18C'est-à-dire que le fond

10:19est entendable et légitime

10:20et la forme casse tout.

10:22Oui, bien sûr.

10:23Et surtout, moi, je crois

10:25que ce qui va vous aider,

10:26c'est de comprendre

10:27que cette histoire

10:28avec cet homme, etc.,

10:31c'était une...

10:32Et moi, j'adore donner du sens

10:34comme ça à ce qui nous arrive

10:36et qu'on l'ait raté

10:37ou qu'on l'ait réussi.

10:39C'était un parcours de vie

10:41qui devait vous permettre

10:42de mieux comprendre

10:43ce que vous avez vécu, enfant.

10:46Oui.

10:47Vous n'avez pas pu le comprendre

10:49parce que c'était

10:49un petit peu compliqué,

10:51mais maintenant,

10:51vous pouvez le comprendre.

10:53Oui.

10:53Et comme ça,

10:54vous allez pouvoir avancer

10:55sur vous-même.

10:57Oui, c'est sûr.

10:59Moi, je suis...

11:01C'est pour ça que j'adore

11:02la vie,

11:03parce qu'elle nous envoie

11:04sans arrêt

11:05des choses

11:06qui nous permettent

11:07de mieux nous comprendre.

11:09Et puis, parfois,

11:10on reste bien aveugle.

11:12Bien sûr.

11:13Et ce n'est pas grave.

11:14Ce n'est pas grave.

11:15Ce n'est pas le moment.

11:18Ça revient.

11:18Et puis, à un moment,

11:19on comprend.

11:20Et à ce moment-là,

11:21on grandit.

11:21Et du coup,

11:22vous êtes à nouveau en couple ?

11:23Marjorie ?

11:25Oui, oui.

11:27J'ai rencontré quelqu'un

11:28il y a trois mois

11:28et ça se passe très bien.

11:30Bon.

11:31Il n'y a aucun problème.

11:32Ils communiquent beaucoup.

11:33Donc, c'est cool.

11:34Tomber amoureuse

11:35en une demi-seconde ?

11:39En fait, oui,

11:40mais pas souvent.

11:42Ah.

11:42Bon, ben, c'est bien.

11:43Vous avez...

11:45Voilà.

11:46Et visiblement,

11:47celui-là, il était...

11:47Prendre le temps.

11:49Oui, celui-là, il est libre du coup.

11:51Oui, oui.

11:52Franchement,

11:53je ne pense pas

11:53qu'il y ait trop de problèmes.

11:56En tout cas,

11:56c'est beaucoup plus simple

11:57et beaucoup plus facile

11:58et ça se fait du bien.

12:00Profitez-en.

12:00Merci beaucoup, Marjorie.

12:01Merci, Marjorie.

12:02Merci à vous.

12:05Justement,

12:06Franck Martin,

12:07on a vu

12:08à quel point

12:09les trois quarts du temps,

12:10les conflits,

12:11ça provient

12:12d'incompréhension,

12:13au fond.

12:14C'est...

12:15Tous ces points

12:17qui sont à la fois

12:18de l'incompréhension,

12:19un manque de savoir-faire,

12:21d'échanger,

12:21de communication,

12:22comme on le disait tout à l'heure,

12:23on n'apprend pas

12:23à être en relation.

12:24Or, la vie n'est que relation,

12:26c'est un truc de fou.

12:27Et puis après,

12:27effectivement,

12:29la compréhension

12:30et l'importance

12:30de prendre conscience

12:31qu'on est la somme

12:33de ces fameuses rencontres

12:33depuis qu'on est petit,

12:34petit, petit,

12:35avec toutes ces blessures

12:36que chaque partenaire

12:38ranime.

12:39Ranime d'abord

12:40en en prenant soin

12:41et puis au bout

12:41de deux,

12:42trois ans,

12:42ranime en n'en prenant pas soin

12:44et en le pointant

12:45et ça fait mal

12:45et là, on...

12:46Eh oui,

12:47mais on les cherche,

12:48ces partenaires

12:48qui vont appuyer

12:50là où il faut

12:51qu'on éclaire.

12:55Le conflit

12:56est juste

12:57un moment génial

12:57d'amour.

12:59Oui,

13:00ça c'est ce que vous dites

13:02quand on a beaucoup travaillé.

13:03Mais en attendant,

13:05il y en a beaucoup

13:06qui doivent encore

13:07bien travailler.

13:07Une autre manière

13:07de le voir.

13:08En tout cas,

13:09ce dernier livre,

13:10c'est Accepter le conflit

13:11pour adoucir sa vie

13:12aux éditions Hérole

13:13et l'optimisme

13:17optimiste

13:17est sorti en poche.

13:18Merci beaucoup.

13:19Il va sortir en poche.

13:20Merci beaucoup,

13:20Franck Martin.

13:21Merci.

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