00:00Le Love Conseil
00:01Alors Franck Martin, on va parler du pardon.
00:06Pardonner, c'est pas si facile que ça,
00:08mais c'est indispensable
00:10si on veut donner une seconde chance
00:12à son couple. Je parle là en l'occurrence
00:14du couple,
00:15que ce soit un couple d'amitié, de professionnel,
00:18etc. Mais je crois qu'il faut
00:20du temps et un peu de patience.
00:21On peut pas comme ça tout de suite pardonner
00:23quand il y a eu une
00:26petite trahison,
00:27on va pas parler d'infidélité tout de suite,
00:30on va parler juste d'une petite chose
00:31qui nous a blessés.
00:34Mais pardonner, c'est déjà
00:36important de le comprendre, c'est pas oublier
00:37ni effacer,
00:39c'est juste renoncer à punir
00:42ou à reprocher sans cesse
00:43ce qui s'est passé. Pardonner, c'est juste
00:46ça en fait.
00:47C'est-à-dire d'être capable de repartir
00:49en étant,
00:52en acceptant ce qui s'est passé
00:54et puis voilà, mais sans
00:56vouloir le reprocher sans cesse.
00:58Et pardonner,
00:59d'abord il faut être sûr,
01:01je pense,
01:01pour moi c'est vraiment
01:02la première étape,
01:03il faut être sûr que l'autre
01:04a compris notre souffrance.
01:06Sinon,
01:08l'autre continuera
01:09à avoir un comportement
01:10qui peut encore nous blesser
01:12et à ce moment-là,
01:13on pourra pas pardonner.
01:14Je rajouterai même
01:15à ce que vous dites Brigitte,
01:17le fait que pardonner
01:19ça passe aussi nécessairement
01:20et c'est vraiment très difficile
01:21par comprendre
01:23ce qui a fait que l'autre
01:24nous a attaqué
01:25ou a eu ce type de comportement.
01:27Eh bien, c'était ma deuxième clé.
01:29Je vous l'enlève
01:29dès la bouche.
01:30Non, non, pas du tout,
01:31c'était prendre sa part
01:32de responsabilité
01:33de ce qui s'est passé.
01:34Parce qu'il y a toujours
01:35un tout petit peu
01:36de part de responsabilité,
01:38évidemment.
01:39Et la plupart du temps,
01:40c'est parce qu'on a peut-être
01:41été absent, incompréhensif,
01:43pas suffisamment clair
01:44sur ce qu'on désirait.
01:46Enfin, je veux dire,
01:46il y a forcément toujours
01:48quelque chose
01:48qui a fait que l'autre
01:50a été injuste,
01:52nous a trahi
01:53ou nous a fait du mal.
01:56Après,
01:57si c'est un défaut
01:59réellement important
02:00chez notre partenaire
02:01et que c'est quelque chose
02:02qu'on ne supporte pas,
02:03à ce moment-là,
02:04je crois qu'il faut être clair.
02:06Il ne s'agit pas
02:07de pardonner,
02:08il s'agit juste de savoir
02:09si on accepte
02:10de continuer à vivre
02:11avec quelqu'un
02:12avec ce trait
02:13qui est insupportable
02:14pour nous.
02:15S'il l'est vraiment ou pas.
02:16Mais voilà.
02:17Parce qu'il ne changera pas.
02:19Je vais prendre l'exemple
02:20de quelqu'un
02:21qui serait par exemple
02:24particulièrement fumeur.
02:26Vous ne pouvez pas
02:27lui exiger
02:27d'arrêter de fumer.
02:28C'est sa responsabilité
02:29d'arrêter de fumer.
02:30Est-ce que vous continuez
02:31à accepter
02:32que ça sente un peu
02:33la cigarette
02:34quand vous rentrez
02:34chez vous ou pas ?
02:36C'est un équilibre
02:37des critères.
02:38C'est jusqu'où
02:38je suis prêt
02:39à accepter
02:40l'autre tel qu'il est.
02:41Est-ce que ce qu'il est
02:42me dérange ou pas ?
02:42Si vous lui avez dit
02:42de ne plus fumer
02:44dans telle pièce
02:45et que vous rentrez
02:45et que ça sent la cigarette,
02:48là, en effet,
02:48il faut remettre
02:49les pendules à l'heure.
02:51Rappeler les règles du jeu.
02:52Et s'il recommence
02:55à ce moment-là,
02:56vous ne pourrez pas
02:56lui pardonner
02:57parce que de toute façon
02:57il recommencera.
02:58C'est à vous de savoir
02:59si vous acceptez
03:01qu'il ne puisse pas
03:02s'empêcher de fumer
03:03dans la salle de bain.
03:04Enfin, je dis n'importe quoi.
03:06Vous touchez
03:06à un truc important
03:07qui est la notion
03:07de règle du jeu, justement.
03:10Les conflits
03:11naissent souvent
03:12de, un,
03:14notre incapacité
03:15à créer ensemble,
03:16à co-créer
03:16des règles du jeu
03:17dans un couple.
03:18C'est important
03:18d'en avoir.
03:19Et la deuxième,
03:20bien sûr,
03:20c'est de ne pas,
03:21l'un ou l'autre,
03:22respecter les règles
03:22qu'on a co-créées.
03:23Et là, ça crée
03:24des conflits.
03:25Voilà.
03:26Alors, je continue
03:26pour pardonner.
03:27En fait,
03:28c'est un doux mélange
03:29entre le renoncement
03:30à punir
03:31et un lâcher-prise
03:32par rapport
03:33à sa colère.
03:34Et je trouve ça
03:34assez joli
03:37de comprendre ça.
03:39et ce qui est important
03:40quand même,
03:43c'est que quand on arrive
03:44à pardonner
03:45après une épreuve
03:46ou un conflit important,
03:48alors il y a
03:48les fameuses étapes
03:49qu'on connaît,
03:50déni, colère,
03:51marchandage,
03:51dépression,
03:52acceptation,
03:53mais bref,
03:53ce n'est pas le propos
03:54de ce Love Conseil,
03:55mais quand on arrive
03:56à pardonner,
03:57ça renforce un peu
03:58notre estime de nous-mêmes.
03:59On est assez fiers
04:00d'avoir réussi à pardonner.
04:01Donc, il y a quand même
04:03un avantage.
04:04Je suis complètement d'accord
04:06avec tout ce que vous dites.
04:07Je parle souvent,
04:08dans mon livre,
04:09je parle de ce que j'appelle
04:10le grand pardon,
04:11ce fameux grand pardon
04:13tel que moi,
04:14je le vois.
04:14Alors, je ne sais pas
04:15si c'est comme ça
04:15qu'on le définit,
04:16mais pour moi,
04:16le grand pardon,
04:17c'est déjà aussi
04:18comprendre
04:19qu'on condamne
04:20souvent toujours l'autre,
04:22justement.
04:23C'est faire ce chemin
04:24dont on a parlé ensemble
04:25tout à l'heure,
04:26c'est comprendre
04:27ce qui fait que l'autre
04:28m'attaque
04:28ou a ce type de comportement
04:30et c'est me pardonner
04:31à moi-même
04:31d'avoir condamné.
04:33C'est ce que j'appelle
04:34le grand pardon.
04:34C'est non seulement
04:35pardonner à l'autre
04:36tel que vous venez de le dire,
04:37mais c'est aussi
04:38arrêter de condamner moi-même
04:39parce que si je prends
04:40un petit peu de recul
04:40sur ma vie,
04:41et ce n'est pas simple,
04:42je ne suis pas en train
04:42de dire que c'est simple,
04:43je cesse de condamner
04:45parce que je comprends
04:46ce qui fait que l'autre
04:46a ce type de comportement.
04:49Très bien.
04:49Et bien voilà
04:50notre love conseil du jour.
Commentaires