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00:00Son las 9 con 52 minutos, gracias por estar con nosotros en su lado positivo.
00:06Y si usted es de aquellas personas que frecuentemente se le olvidan las cosas
00:10y sobre todo aquellas tareas que usted normalmente realiza en su vida cotidiana,
00:15pues esto es un signo que le puede estar admitiendo a usted de que puede padecer Alzheimer
00:21y en este momento de forma prematura.
00:24Así que hoy en su lado positivo nos acompaña Katherine Herrera,
00:28quien es psicóloga y está con nosotros para poder explicarnos acerca del Alzheimer
00:33y qué alertas podemos tener nosotros para decir, bueno, esta es una señal que me está diciendo,
00:38vaya al médico, revise su salud porque puede estar ocurriendo algo que no es común.
00:44Así que Katherine, gracias por acompañarnos en su lado positivo.
00:47Muchísimas gracias a usted por la invitación, más bien y exponer un tema tan importante como es
00:52prestar atención a estos signos y a estos síntomas y qué podemos hacer.
00:55Hablemos primero qué es el Alzheimer, para que aquellos que no conocen qué es esta enfermedad,
01:02lo tengan pues aquí en mente, bien fresquito.
01:04Claro que sí, bueno, el Alzheimer es uno de los tipos de demencia,
01:09¿verdad?, que se produce por una enfermedad que se caracteriza por su inicio insidioso.
01:14¿Eso qué quiere decir? Que es lento, es paulatino, muchas veces no es muy perceptible, ¿verdad?,
01:22porque hasta que ya están estadios más avanzados y clínicamente se expresa la patología,
01:28ahí es donde ya uno dice, algo está pasando.
01:30Su cualidad es que ella es neurodegenerativa, ¿eso qué quiere decir? Que va evolucionando, ¿verdad?
01:35A lugar de mejorar va más bien en un detrimento en la salud de la persona, ¿verdad?
01:40Y sobre todo, lamentablemente, hoy por hoy todavía no tenemos una cura, ¿verdad?, para esta enfermedad.
01:46Pero eso no quiere decir que no podamos hacer ciertas cosas para darle calidad de vida a las personas que
01:50padecen de esta enfermedad.
01:52¿Hay alguna diferencia que yo diga, bueno, se me olvidó algo porque yo estaba distraída y en ese momento no
01:58lo hice
01:59porque de verdad me fui en otra cosa y olvidé cumplir con esa tarea a cuando ya esa tarea es
02:04algo que yo hago normalmente?
02:06Sí, hay que prestar mucha atención a los tipos de olvidos y a la frecuencia de esos olvidos, ¿verdad?
02:12Porque puede ser que a mí se me olvide donde haya puesto las llaves, ¿verdad?
02:15Y de repente yo diga, ay, ¿dónde fui? Me devolví y recordé y las encontré.
02:20O cuando voy para el cuarto y digo, ¿qué era lo que iba a hacer? Y me devuelvo otra vez
02:24y recuerdo.
02:25¿Cuándo hay que prestar atención? Cuando esos olvidos comienzan ya a interferir en nuestra vida diaria.
02:31¿Eso qué quiere decir? Que como vos decís, ¿verdad?, ya algo que yo hacía de forma cotidiana,
02:36de repente ya me está costando un poco más porque los olvidos están incidiendo.
02:40Entonces ahí es donde hay que prestar atención, ¿verdad?, y hacer un alto para ver qué es lo que está
02:46pasando, ¿verdad?,
02:47para poder discernir si es algo más atencional o si bien ya me está encaminando a un tipo de patología
02:54que deba prestarle atención.
02:55Le recuerdo que tenemos habilitado el 21 00 13 13 para que usted nos haga sus consultas.
03:01Usted puede dejarnos mensajes de texto, audio o bien ingresar en vivo acá en el programa.
03:06¿Desde qué edad, Katherine, nosotros podemos percibir esos signos?
03:10Sí, bueno, lamentablemente, y digo lamentablemente porque la vejez, ¿verdad?, y las personas adultas mayores han sido muy estigmatizadas,
03:20pero uno de los principales factores de riesgo que hay para padecer la enfermedad de Alzheimer es la edad,
03:26o sea que entre más avanzamos en la edad, mayores de 65 años somos más propensas.
03:30Sin embargo, debido a que nuestro cuerpo envejece a lo largo de la vida, desde que nacemos, ¿verdad?,
03:37sí tenemos que tomar presente que a partir de los 30 años, si bien es cierto, hay un declive en
03:43ciertas, ¿verdad?,
03:44capacidades y demás no significativas, ¿verdad?, que esa es la diferencia,
03:48sí debemos prestar atención que a partir de los 30 años nuestro cuerpo va cambiando.
03:52Entonces, debemos prestar atención si hay algún signo o síntoma, ¿verdad?, que me puede decir,
03:58sobre todo en edades tempranas hay que valorar mucho el historial familiar, ¿verdad?,
04:03y la posible genética que pueda llevarnos a posiblemente a este diagnóstico.
04:08Si tengo alguien en mi familia que padece Alzheimer o padeció Alzheimer, ¿son más propensos?
04:13Sí, eso se llama que es un factor de riesgo, o sea, hay una posibilidad de que lo padezca o
04:18no.
04:18No, actualmente hay biomarcadores, ¿verdad?, que nos permiten identificar si la persona es propensa a padecerlo.
04:28No es como que, ¿verdad?, a nivel juvenil yo voy, me hago el examen, sale este alterado, ya tengo,
04:35no, a eso me hace más propenso a padecerlo, ¿verdad?, entonces es importante conocer bien también
04:40el historial clínico de la familia, antecedentes y demás para saber si yo puedo ser propenso o no a padecerlo.
04:46¿Cuáles podrían ser esas banderitas de alerta que me digan, bueno, por aquí puede ser que sí?
04:51Sí, usualmente los olvidos son como lo principal, ¿verdad?, entonces comenzamos a ver que ya la persona,
04:58por ejemplo, repite cosas constantemente sin ser conscientes que ya lo dijo,
05:04porque no es lo mismo que yo esté hablando con vos y yo te diga algo y ya se lo
05:08dije, ¿verdad?,
05:09sino como que la persona no es consciente.
05:11Otra de las cosas, por ejemplo, es perderse en un lugar al que yo siempre he ido,
05:16¿verdad?, siempre he conducido, siempre he manejado, siempre he ido a ese supermercado
05:20y de repente me desorienté.
05:23O hay dificultad en la toma de decisiones o en la planificación,
05:26siempre fui una mujer que cocinó riquísimo y de repente ya no me queda tan bien,
05:31ya me cuesta más, se me olvida cuál era el paso siguiente,
05:34entonces esos son como signos, banderitas rojas que hay que tomar en cuenta
05:38para empezar a valorar y decir, bueno, este es el momento para ir a consultar.
05:42Katherine, bueno, ya me habló del problema, ahora sí, dígame qué podemos hacer
05:45para que podamos retardar, ¿verdad?, por lo menos empezar a luchar contra esos signos
05:51que pueden estar apareciendo.
05:52Claro, actualmente sabemos que como te mencionaba, a nivel farmacológico,
05:56no tenemos una cura, existen tratamientos que ayudan a enlentecer esto, ¿verdad?,
06:02para ya las personas que tienen diagnosticadas esta enfermedad como tal.
06:06Ahora, como vos decís, ¿qué podemos hacer?, eso es muy importante
06:10porque debemos empezar a fortalecer nuestros factores protectores.
06:15Se ha hablado mucho, por ejemplo, de los estilos de vida saludable,
06:18¿esto qué quiere decir?, que yo debo comer bien.
06:20Se han hecho estudios sobre la dieta mediterránea, ¿verdad?,
06:23rica en aceite de oliva, en aguacate, como un factor protector, ¿verdad?,
06:29también el incrementar nuestra reserva cognitiva.
06:32¿Qué es la reserva cognitiva?
06:34Bueno, es como, yo lo explico, como ese tanque de gasolina
06:37que vamos a tener siempre ahí guardadito, ¿verdad?,
06:40para que en el momento que este tipo de cosas pasen
06:42tengamos cómo compensar o enlentecer,
06:45lo cual a veces es a favor,
06:47pero también a veces ayuda a retardar el diagnóstico de la enfermedad.
06:50Pero, ¿enriqueciéndola cómo?
06:52Leyendo es uno de los principales beneficios,
06:56haciendo actividades que reten al cerebro,
06:59o sea, cosas que tengan que implicar que yo haga un sobreesfuerzo,
07:03o sea, aprender un idioma, aprender sobre un nuevo deporte,
07:06aprender sobre cosas nuevas, eso reta mi cerebro.
07:09Como también se ha visto que la socialización es un factor protector,
07:14o sea, entre más yo tenga un acompañamiento, socialice,
07:17tenga espacios de esparcimiento donde cuide mi salud mental,
07:21se vuelven factores protectores.
07:23Bueno, así que a tomarlo en cuenta.
07:24Y ya tengo preguntitas aquí a través del 21 00 13 13,
07:28porque yo sé que es un tema muy interesante
07:30y que va a llamar muchísimo la atención para aquellas familias,
07:32no solo que tienen a una persona que padece Alzheimer ya en casa,
07:35sino también para aquellos que pueden tener esos riesgos
07:38de los cuales está hablando Katherine.
07:40Nos dicen por aquí,
07:41¿cuáles son las señales prematuras más comunes del Alzheimer
07:44que suelen pasar desapercibidas en los adultos mayores
07:47y muchas veces dentro de las familias?
07:49¿Cómo distinguir esos cambios normales que uno puede decir?
07:53¿Es por la edad o no?
07:55Nos consulta aquí doña Esmeralda.
07:57Sí, esa pregunta es clave
07:59y es una de las consultas más comunes que nos llegan.
08:02Es importante que ser muy observadores en el núcleo familiar es muy importante.
08:07¿Por qué?
08:08Porque a la hora que nosotros empezamos a identificar
08:11que a la persona se le está olvidando,
08:13es importante quitarnos la consigna de que se olvida por la edad.
08:17Eso es importante.
08:18Si yo comienzo a darme cuenta de que se le olvidan ciertas cosas en casa,
08:23que aparte de eso se desorienta un poco, repite cosas,
08:28es el momento para decir,
08:30no está de más recibir la atención médica oportuna
08:33y también acudir al acompañamiento psicológico,
08:36para que inclusive se nos pueda derivar a una evaluación neuropsicológica
08:39y atenderlo a tiempo.
08:41Porque lamentablemente al ser el Alzheimer una enfermedad de inicio insidioso,
08:46lento y paulatino,
08:48se solapa y es muy difícil poderlo identificar.
08:53Pero también debemos prestar atención a estos signos
08:57con la intención de que nosotros podamos llegar a un diagnóstico prematuro
09:01y poder entonces así tener mejores estrategias para abordarlo.
09:05Nos dice por aquí doña Maribel, que nos escribe desde San Carlos,
09:08dice que la mamá tiene 62 años y que comenzó a repetir las mismas preguntas
09:13varias veces al día, incluso cuando está muy tranquila.
09:17¿La repetición constante de preguntas es un signo prematuro de Alzheimer
09:21o puede deberse a ansiedad o a estrés acumulado?
09:24Bueno, es importante también tener claro que no todo olvido es Alzheimer,
09:29sino que también pueden darse otras patologías
09:32o bien algo que se llama el deterioro cognitivo leve
09:35que puede estar también asomándose, ¿verdad?
09:38Entonces hay que tener eso presente de que no todo olvido es igual que Alzheimer.
09:45No, pueden haber otras cosas de fondo,
09:48específicamente que pueden estar influyendo si el estado de ánimo
09:51o que se esté asomando un deterioro cognitivo.
09:53En ese caso es importante acercarse para hacer una valoración, ¿verdad?
09:58Algo que se llama screening, que es una valoración básica,
10:01que de ahí derivamos a neuropsicología para ver si hay algo más
10:03y de ahí poder determinar y discernir por dónde va esa sintomatología,
10:08porque inclusive puede ser que sí hayan cuestiones emocionales
10:11que estén incidiendo en la persona.
10:13Si no podemos generalizar que sea la enfermedad, hay que revisarse,
10:16eso es lo más importante, ¿verdad?
10:17Exacto, hay que revisarse.
10:18Nos dicen también por acá que si un golpe puede generar Alzheimer.
10:22Sí, hay lamentablemente los traumatismos cranioencefálicos pueden predisponer
10:28que esto suceda, ¿verdad?
10:30Como también puede predisponer a que se padezca de otro tipo de demencia
10:35como la demencia vascular, ¿verdad?
10:37Entonces sí puede predisponer y por eso es importante siempre chequearse.
10:41¿Y cuál es la diferencia, Katherine, entre Alzheimer y la demencia vascular?
10:46Ok, una porque es la demencia tipo Alzheimer es debido a la enfermedad de Alzheimer,
10:51mientras que la demencia vascular tiene que ver más con el funcionamiento
10:55de que si hay microinfartos, de que si hay lesiones a nivel cerebral
11:00que puedan llevar y conducir a eso.
11:02Lo mismo, ¿verdad?
11:03Un golpe, no porque me di un golpe quiere decir que ya me va a dar una demencia vascular,
11:08me predispone.
11:09Por eso es tan importante observarse, valorarse y acudir al profesional indicado.
11:13Nos comenta un Gerardo Salas, nos escribe de la zona de Curridabad,
11:17dice que nota que últimamente se pierde en rutas que ha manejado por más de 20 años.
11:22La desorientación en lugares conocidos es una de las primeras señales de Alzheimer.
11:27¿Y en qué momento es recomendable mejor buscar una evaluación médica?
11:31Nos pregunta.
11:31Bueno, en este momento es un buen momento, ¿verdad?
11:34Porque es mejor tomar la prevención y la precaución a tiempo.
11:39Como le decía, lamentablemente, muchas veces al normalizar ciertas conductas emocionales
11:45o olvidos, los diagnósticos se hacen mucho más tardíos, ya cuando probablemente
11:51los medicamentos actualmente existentes no nos pueden ayudar tanto
11:54o las estrategias farmacológicas debemos orientarlas, ¿verdad?
11:58Que son todas las terapias de estimulación cognitiva y demás, debemos orientarlas a otras cosas.
12:02Entonces, ¿qué es lo más beneficioso?
12:04Que cuando yo tenga un síntoma, acudir, valorarme, no minimizarlo, sino prestarle atención y descartar.
12:11Nos dice doña Rosa Méndez que nos escribe desde Heredia,
12:14cuenta que su esposo comenzó a olvidar pasos muy simples de recetas que antes conocía de memoria.
12:19Dice que si olvidar procedimientos cotidianos como cocinar, usar herramientas,
12:24puede considerarse un signo temprano de deterioro cognitivo.
12:27Sí, es importante valorarlo, ¿verdad?
12:30Sobre todo, la clave del diagnóstico está en qué tanto afecta la vida funcional de esa persona,
12:36es decir, su cotidianidad, qué tanto la afecta, si incide de manera negativa,
12:41si incide ya en que uno ve que ya la persona no es la misma, ¿verdad?
12:45Entonces, sí es importante valorar no solo lo que está pasando,
12:48sino cuál es el impacto en la cotidianidad de la persona,
12:51porque eso nos va a dar claves a nosotros para ver por dónde va,
12:55si es un deterioro cognitivo o si ya está encaminado hacia un síndrome demencial.
12:59Nos dice don Esteban Ulate que nos escribe desde Limón,
13:02dice que ha visto que su papá se irrita con facilidad
13:04cuando no recuerda palabras básicas en conversaciones familiares.
13:08Nos pregunta que si la dificultad súbita para encontrar palabras comunes
13:12es una señal de inicio de Alzheimer o suele asociarse más con el envejecimiento normal.
13:18Bueno, es importante y que he dicho que lo tocó ese tema,
13:21porque el lenguaje es otra de las manifestaciones importantes a considerar.
13:26El no poder encontrar las palabras con tanta fluidez,
13:30inclusive nombrar objetos de otra manera,
13:32son signos también prematuros que pueden o no estar asociados a la enfermedad de Alzheimer.
13:39Entonces, sí es importante, ¿verdad?
13:40Valorar nuevamente qué tan frecuente es,
13:43qué tanto incide en la vida cotidiana, en sus relaciones sociales y prestarle atención,
13:48porque muchas veces pasa que cuando la persona tiene dificultades en el lenguaje
13:53para encontrar palabras así, lo que hace es que la persona comienza a retraerse,
13:57o sea, no participa tanto de ese núcleo social
13:59como para evitar no someterse a esa situación de pena,
14:03de no poder decir o no poder mencionar o tener una conversación fluida.
14:07Entonces, sí es importante prestarle atención qué tanto se da,
14:10cuándo se da, con quiénes se da,
14:12para entonces poder determinar si es un signo importante tomar en consideración,
14:16sea para un deterioro cognitivo leve,
14:19sea para una demencia tipo Alzheimer,
14:21o bien de origen vascular o cualquier otra demencia.
14:24Claro, y algo súper importante que decía don Esteban es que si es signo de envejecimiento,
14:29a veces normalizamos mucho,
14:30ahora si tenemos un adulto mayor en casa hay que prestarle también atención a eso
14:34y no normalizar cualquier tipo de cambio en esa conducta que se da.
14:37Nos dice doña Patricia González, desde Paraíso de Cartago,
14:40cuenta que su suegra ha empezado a colocar objetos en lugares extraños,
14:44dice que el otro día le dejó el celular en la refrigeradora.
14:48Dice que si ese tipo de conductas inusuales es un signo prematuro preocupante
14:51que podría indicar que ya tiene un trastorno degenerativo.
14:55Bueno, al igual que todas las manifestaciones,
14:58hay que ir haciendo como un check de cosas que van pasando,
15:02¿verdad?
15:02Ok, pasó que dejó el celular en el refrigerador,
15:05¿qué más está haciendo?
15:06¿Verdad?
15:07¿Qué otras conductas están pasando?
15:09¿Qué otros olvidos están haciendo frecuentes?
15:12Para que ya entonces podamos nosotros tomar cartas y buscar la ayuda pertinente.
15:17Como vos lo decías, creo que aquí el mensaje principal es que no debemos minimizar,
15:23¿verdad?
15:24Y dejar pasar desapercibidos este tipo de signos,
15:27ni normalizarlos porque es parte de la vejez,
15:29sino más bien es como hacer un llamado a decir,
15:32ok, algo está pasando,
15:33voy a ir a consultar para ver cómo puedo ayudar a esa persona.
15:38¿Por qué?
15:38Porque a veces pueden ser déficits en ciertas áreas,
15:43digamos vitaminas, entre otros,
15:45que pudiendo compensarlos pueden resolver, ¿verdad?
15:48O bien ya nos puede también ser un indicador de que algo más está pasando.
15:52Entonces es importante prestarle a toda atención,
15:54no minimizarlo,
15:55y ir a consultar.
15:56Caterina, ¿y puede cambiarle el carácter a una persona que tiene Alzheimer,
16:00que usted empieza a verlo como más agresivo de pronto?
16:03Sí, los cambios de personalidad también se pueden dar
16:08o cambios en el estado de ánimo también es propio, ¿verdad?
16:11Podemos ver que la persona tal vez está más llorosa,
16:13es más lábilo, o sea, con cualquier cosita llora,
16:17puede que se muestre un poco más irritado
16:19o se muestre más reactivo, ¿verdad?
16:22Y también ahí hay que analizar cómo ha sido la persona,
16:25si ha tenido un antecedente de ser una persona depresiva,
16:28si ha sido una persona que tiene un antecedente de ser ansioso, ¿verdad?
16:32Si hay alguna otra situación emocional no gestionada, ¿verdad?
16:36Entonces hay que también contemplarlo,
16:38pero sí, los cambios a veces en el humor y demás
16:41pueden ser signos, ¿verdad?, de esta patología,
16:44pero el llamado es a irse a valorar,
16:47revisarse y tomar esa precaución.
16:49Muchísimas gracias, Katherine,
16:51de verdad por acompañarnos en su lado positivo,
16:53estar con nosotros y abrirnos el panorama
16:54donde lo más importante que decimos hoy es
16:56no normalizar situaciones e ir a consulta con el especialista.
17:00Gracias por estar con nosotros.
17:01No, con todo gusto para servirles.
17:03Y regálenos sus redes sociales para que la busquen
17:05y si tienen que hacer alguna consulta, pues aprovechen.
17:07Claro que sí, pueden consultar las redes sociales
17:10de Bello Horizonte Centro de Salud,
17:13que es ahí donde yo brindo la consulta,
17:15y pueden contactar al número 22-56-4262
17:20y con todo gusto estoy para servirles.
17:22¡Gracias!
17:23¡Gracias!
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