00:00Vous vous demandez peut-être quel est l'impact de l'intelligence artificielle générative sur la santé mentale ?
00:13C'est une bonne question, parce qu'en fait il y a un effet bijectif.
00:17Oui, l'IA générative a un effet positif sur notre santé mentale.
00:23Elle nous permet d'avoir des réponses à des questions qui peuvent être posées n'importe quand.
00:27En même temps, elle ne va pas vous juger, elle est factuelle et elle peut vous renvoyer à des sources intéressantes à creuser.
00:35Et puis l'IA générative aujourd'hui, elle est utilisée dans des chatbots, des agents conversationnels,
00:40pour par exemple au Japon vous aider à être beaucoup moins dépressif quand vous êtes un jeune.
00:46Et c'est intéressant parce qu'en fait elle crée une conversation qui va vous donner des nouvelles expériences
00:52et qui va vous aider à être beaucoup plus positif, constructif en essayant de vous faire voir la vie du bon côté.
01:00Oui, c'est une alliée dans ces cas.
01:03En même temps, l'IA générative peut vous amener à augmenter votre déficience dans votre santé mentale.
01:11Elle peut même altérer votre santé mentale.
01:13Oui, parce qu'elle vous enferme dans une bulle dans laquelle vous allez ruminer.
01:19Elle va vous amener parfois à vous poser des questions sur votre propre estime de vous-même au travail.
01:24Et puis surtout, l'IA générative peut vous donner des mauvaises interprétations
01:30et donc vous amener à avoir en fait des fausses informations qui peuvent s'avérer dangereuses,
01:35quitte même à vous donner le mode d'emploi pour aller vous suicider.
01:38Par exemple, ça s'est déjà vu aux Etats-Unis.
01:40Donc attention, l'IA générative a ses deux effets boomerang.
01:45À la fois une aide, à la fois bien sûr un risque.
01:49C'est un petit peu comme si vous utilisiez un médicament et qu'en fait vous le preniez à trop forte dose.
01:55Le problème, c'est qu'en fait le médicament et la dose, c'est le médecin qui vous le prescrit.
02:00Ici, c'est vous qui devez juger de la dose d'IA générative qu'il vous faut
02:04pour pouvoir vous aider à vous sentir mieux, vous donner de l'énergie,
02:08diminuer vos signes négatifs liés à votre santé mentale
02:11et en même temps ne pas trop en utiliser, en abuser pour ne pas rentrer dans une spirale négative.
02:19Donc il n'y a pas de médecin, vous êtes le prescripteur et vous êtes celui qui va donner le bon dosage.
02:24Et c'est là que se situe le secret.
02:26Comment trouver le bon dosage d'utilisation d'IA générative
02:31par rapport à sa personnalité, à ses objectifs et à ses caractéristiques ?
02:36Et c'est certainement là qu'il va falloir vous rationaliser
02:40et en même temps trouver la bonne solution.
02:43À bientôt !
02:44Sous-titrage Société Radio-Canada
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