00:00El tema que hoy queremos desarrollar un poquito con la audiencia de modo a reflexionar aún más sobre las emociones
00:07es justamente cómo las emociones se constituyen en el nexo o la conexión entre toda esa información que procesa nuestro cerebro.
00:19Ahí estamos viendo ya en pantalla justamente un slide en donde podemos ver a través de una metáfora
00:28que es la metáfora del iceberg muy conocida, ¿verdad?
00:31¿Cuál es la estructura de la información que procesa nuestro cerebro?
00:37Nuestro cerebro procesa dos tipos de informaciones, la información consciente y la información inconsciente.
00:45Y según los estudios de neurociencias, hoy en día se sabe que apenas entre el 5 y menos del 5%
00:54de la información que procesa nuestro cerebro es la información consciente.
00:58Y por otra parte, o por otro lado, la información inconsciente representa el 95% o más de la información que procesa nuestro cerebro.
01:10Por lo tanto, la información que digamos, de alguna manera, nos establece para nosotros,
01:21por sobre todo en nuestras decisiones, en nuestras acciones, y de alguna manera nos tiene programados,
01:26es la información inconsciente en el conecto, ¿verdad?
01:30Esa información que de alguna manera no está disponible al 100%, sino que justamente es inconsciente.
01:39¿Y cuál es el nexo entre esa información consciente, que es la que nosotros aparentemente conocemos, manejamos,
01:46vemos, disponemos para tomar las decisiones, para tomar las acciones,
01:50y la información inconsciente que está detrás son las emociones, justamente.
01:56Las emociones que nosotros ya las conocemos, ¿verdad?
01:58Por sobre todo esas emociones que nos generan estados, digamos, no tan agradables como la tristeza,
02:09el enojo, la melancolía.
02:14Y muchas veces nos ocurre que nos da esa sensación de por qué me siento así ante esta situación.
02:20No entiendo por qué me siento así.
02:23Esa es la información consciente, que yo estoy sintiendo esa emoción.
02:29Pero lo que me está conectando es con la información inconsciente,
02:33que tiene que ver con qué está incrustado de alguna manera en el inconsciente,
02:42que tiene que ver con esas situaciones que hemos pasado generalmente en la edad temprana,
02:49en la infancia, donde generalmente se generaron estreses emocionales
02:55que quedaron en el inconsciente y que siempre siguen repitiéndose de alguna manera
03:02a través de lo que vemos en el consciente, en las actividades o las situaciones que se generan en la vida cotidiana.
03:12¿Cómo podemos, Carlos, trabajar esas emociones y sobre todo esas informaciones inconscientes
03:19que se quedaron grabadas de épocas tempranas si ya no las recordamos?
03:24Si no tenemos conciencia, justamente, valga la reiteración,
03:29¿cómo hacemos para identificar primero y luego poder procesar y actuar en consecuencia?
03:35Esa es la gran pregunta, Gladys, siempre.
03:38¿Cómo podemos acceder y identificar a esa información inconsciente?
03:43Y justamente es conectándome con esa emoción.
03:47Para dar un ejemplo concreto, me suele pasar mucho que escucho a las personas que dicen
03:52me enoja a esa persona prepotente, me enoja a esa persona con su carácter o su temperamento.
03:59Entonces, es conectarme con ese enojo, conectarme profundamente y también a nivel biológico y físico
04:05porque sabemos que las emociones en realidad se expresan a través del cuerpo.
04:11Entonces, ¿dónde y cómo estoy sintiendo esa emoción?
04:15Y a partir de ahí, ¿yo puedo viajar a un momento de mi vida en donde sentí esa misma emoción?
04:22Y lo más probable es que me lleve a esa situación que, como lo hemos mencionado,
04:27generalmente tiene que ver con nuestra edad temprana, la infancia,
04:32y generalmente también tiene que ver con el entorno más cercano en el cual nos hemos desarrollado,
04:38que es la familia.
04:39Entonces, de esa manera podemos identificar y podemos entender que lo que estamos viviendo
04:46es una proyección de esa información inconsciente y de alguna u otra manera
04:50se está repitiendo esa información para que podamos justamente identificar y trascender
04:56esa información que está a nivel inconsciente.
04:59Ya lo decía el psicólogo Carl Gustav Jung, yo creo que tengo un slide ahí,
05:04de una de sus conclusiones, Jung fue uno de los seguidores de Freud,
05:11creador del psicoanálisis, quienes comenzaron a estudiar el inconsciente.
05:16Ya lo decía entonces, él mientras que nosotros no hacemos consciente
05:21esa información inconsciente, seguiremos repitiendo lo que tenemos en el inconsciente
05:27y le llamaremos destino.
05:29Entonces, muchas veces pensamos, ya es mi destino seguir pasando esto,
05:32seguir sintiendo esto, pero en realidad es que no estoy pudiendo hacer consciente
05:37esa información que está en el inconsciente.
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