- hace 2 semanas
El reconocimiento de emociones es parte natural en el proceso de maduración de los seres humanos. A medida que crecemos, empezamos a identificar las emociones. ¿Las emociones influyen de manera directa en el aprendizaje de los niños?, lo sabremos con Ana Paulo, psicopedagoga.
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00:00¿Qué tal chicos? ¿Cómo están? Muy buenas tardes.
00:02Y hoy me encuentro en un consultorio
00:05porque vamos a estar hablando sobre el tema de las emociones
00:08y la importancia de las mismas en los niños,
00:11ya que bien sabemos, juegan un papel muy fundamental
00:14para su desarrollo, para un mejor desplazamiento,
00:18entre otros beneficios, ¿verdad?
00:20Y por eso vinimos junto a la licenciada Ana Paulo,
00:24que nos va a estar comentando un poquito
00:25de qué manera influye el tema de las emociones
00:29tanto negativas como positivas,
00:31también el desenvolvimiento en la casa
00:34o el sitio donde se encuentre en cuanto a las actitudes de estos niños.
00:38Así es que ya le damos la bienvenida a la licenciada.
00:40¿Cómo estás, licenciada?
00:41¿Qué tal, Noelia? ¿Cómo están?
00:42Muy buenas tardes para todos en el piso.
00:45No les veo, no escucho, pero buenas tardes.
00:47Licenciada, un factor muy importante, las emociones.
00:50Bien sabemos que influye mucho en cuanto al desplazamiento,
00:55a la actitud de los niños,
00:57y quisiéramos un poquito hablar sobre eso
00:58y cuáles son los beneficios y qué actividades puede desarrollar, ¿verdad?,
01:04para poder decirle a mamá, papá, si algo les molesta, no les molesta.
01:09Bueno, las emociones son fundamentales en la vida de todos los seres humanos,
01:14de los niños, nos enfocamos ahora,
01:18pero son una parte fundamental, intrínseca del ser humano, ¿verdad?
01:23Así como estábamos hablando recién,
01:25cómo cuidamos nuestro cuerpo,
01:27es importante cuidar y reconocer nuestras emociones.
01:33Y en esa forma, un papel fundamental,
01:37tiene un papel fundamental los padres,
01:39de ayudarle a reconocer a los niños sus emociones.
01:43Lo primero para los niños es validar sus emociones, ¿verdad?
01:49No el, ¡ay no, no te puedes sentir así, eso no es importante!
01:54Sí, para él, en ese momento, aunque para nosotros sea algo mínimo,
01:59para ese niño en ese momento sí es importante.
02:02Entonces, lo primero que tenemos que hacer es validar sus emociones
02:07y a partir de ahí, depende de la edad,
02:11ayudar a reconocer las emociones
02:13y ahí ir ayudándolo a construir cómo reaccionamos frente a lo que sentimos.
02:20Licenciada, ¿las emociones influyen mucho en cuanto al aprendizaje del niño o la niña?
02:26Sí, totalmente.
02:27La base afectiva emocional es un pilar fundamental en el aprendizaje.
02:36Somos uno.
02:37Entonces, si estamos tristes, si estamos preocupados
02:40porque vimos que mamá está triste
02:42o porque vimos peleas o escuchamos gritos que nos dan miedo,
02:47todo eso afecta directamente y enseguida en los niños.
02:52También, chicos, no sé si ven aquí en nuestra mesa,
02:54tenemos una variedad de juegos didácticos
02:56y quisiera que la licenciada nos pueda comentar un poco
03:00de qué manera estas técnicas benefician al niño,
03:04desde qué edad.
03:05Claro, porque los niños son muy corporales,
03:09necesitan objetos concretos.
03:11Cuanto más chicos son, más objetos concretos
03:15necesitan conocer el mundo.
03:17Entonces, por ejemplo, esto, los amigurumis les ayudan siempre a tocar algo,
03:26nos ayuda, nos baja la ansiedad, nos calma, ¿sí?
03:30También las texturas son importantes.
03:33A estos peluchitos se les pueden poner aceites esenciales
03:37que nos ayudan a tranquilizarnos, ¿verdad?
03:40Por eso siempre se buscan objetos concretos para trabajar con los niños,
03:47porque a veces en ellos muchas palabras no llegan tanto como leerles un cuento
03:54o usar peluches, usar estos animales, estas, estos son las emociones,
04:05las emociones.
04:06Con relación a la respiración, me estuviste mencionando también
04:09que influye mucho también el tema de la respiración en cuanto a esto.
04:13Sí, la respiración es la primera herramienta que tenemos para ayudarnos a calmarnos
04:20en niños y en adultos, ¿sí?
04:22Los adultos tampoco somos conscientes de cómo respirar muy bien,
04:28de la importancia de la respiración.
04:31Entonces, la primera herramienta que siempre les damos a los niños
04:34es el conocer su respiración y el saber que respirar les puede ayudar
04:41a tranquilizarse y ahí poder ver qué pueden hacer con lo que les está pasando.
04:47Y para poder implementar estos juegos didácticos, licenciada,
04:51¿cuál es el primer diagnóstico que ves en un niño?
04:56Los juegos no hace falta tener un diagnóstico, ¿verdad?
05:01Para que en casa la mayoría de las cosas que yo les puse acá,
05:06masa, arena, que no hace falta que sea esa, arena,
05:11del patio, cualquier muñeco, todo lo que sea que le ayude a ellos
05:19a mover su cuerpo y a descargar su ansiedad, su enojo, ¿verdad?
05:27Cualquier juguete que tengamos en casa nos puede servir,
05:32cualquier peluche, ¿verdad?
05:34No hace falta que tenga...
05:37Y los juguetes siempre, cuanto más simples son,
05:41o los objetos que le damos a los niños son mejores, ¿verdad?
05:46Cuanto vos más ruido le pones, es peor.
05:49En cambio, le das una olla con una cuchara y ellos se descargan, ¿verdad?
05:54¿Y qué pasa en el caso de aquel niño que no puede controlar sus emociones?
05:57¿De qué manera puede llegar a un mejor aprendizaje?
06:01Y hay que ayudarlo a reconocer sus emociones.
06:05Ahí es cuando vemos en los colegios si derivan,
06:09si es necesario derivar a un profesional
06:11para que les ayude a ir reconociendo sus emociones.
06:15Y le da indicaciones también a los padres
06:18de cómo manejar esas emociones y conductas en la casa.
06:23Ya que muchas veces para el niño es un poco complicado
06:26poder decir, ¿sabes qué, mamá, papá, me duele esto?
06:29O me están haciendo bullying también en el colegio,
06:32que muchas veces eso va ocasionando algún tipo de trastorno, ¿verdad?
06:35Con el paso del tiempo.
06:37¿Cómo hago yo como papá para poder ayudarlo
06:40y hacer que pueda poder decir, mira, esto puedes realizar?
06:44¿O es netamente directamente acudiendo al profesional?
06:47No, yo creo que es muy importante que los padres sepamos
06:50la importancia de conversar con ellos.
06:53De que ellos se sientan seguros,
06:56que los padres siempre somos su lugar de referencia.
07:01Que vengan a contarnos,
07:03hoy me fue bien, hoy no me fue bien, me peleé.
07:08Pero para eso nosotros tenemos que validar sus emociones.
07:13Ah, ¿te sentiste triste?
07:15¿Por qué te sentiste triste?
07:16¿Qué te pasó?
07:17¿Qué no te gustó?
07:18Quizás no tanto como una indagatoria que hacemos los padres
07:24cuando salen del colegio, ¿verdad?
07:26Quizás más sentándonos a jugar o dibujando algo.
07:31Mucho se utiliza el dibujo con los niños.
07:35Dibujando algo y que a través del dibujo nos cuenten.
07:41Pero que ellos sientan que nos pueden venir a contar
07:44y que nosotros vamos a estar ahí para ayudarlos
07:47y no para ponerle consecuencias.
07:49Así es.
07:50El tema de la disciplina, hablando de consecuencias.
07:53¿Cómo manejar también?
07:54¿Cómo papá y mamá pueden manejar el tema de la disciplina?
07:58Ya que obviamente hoy en día cambiaron mucho.
08:01¿Cómo podemos abordar eso?
08:04Bueno, lo primero que tenemos que saber
08:05es que los niños necesitan estructuras
08:08y necesitan rutinas.
08:11El que el niño sepa, bueno, yo me levanto,
08:13voy al colegio, vengo, almuerzo con mi mamá
08:16o mi mamá no está
08:18y almuerzo con mi abuela
08:20o con la señora que me cuida.
08:22Después de tarde tengo tal y tal actividad.
08:24El darle una rutina, una estructuración a los niños
08:28les da tranquilidad porque les da seguridad emocional.
08:33Entonces es muy importante que tengan una estructura,
08:36que tengan una rutina
08:38y transmitirle los límites de manera firme
08:44no significa que sea de manera autoritaria.
08:50Firme pero con amor.
08:52Los límites son una demostración de amor.
08:55También licenciada, un aspecto muy importante
08:58también que quisiera enfocar es
09:00¿cómo hacemos el papá y mamá
09:02que está casi en un 100% ausente en la casa?
09:07¿Cómo así también tenemos padres separados?
09:10¿Cómo trabaja el tema de las emociones
09:12en el niño y la niña?
09:13¿Cómo podemos contrarrestar eso?
09:16En el caso de los padres separados
09:18los primeros que tenemos que trabajar las emociones
09:20somos los padres
09:21porque los padres nos podemos separar
09:24del vínculo de pareja
09:26pero no nos separamos de nuestros hijos.
09:30Entonces eso hay que tenerlo muy claro
09:33y no hace falta estar 24 horas
09:37pegados con nuestros hijos.
09:39Es mejor estar dos o tres horas
09:41de buena calidad de tiempo
09:44antes que cantidad de tiempo
09:47con madres o padres absolutamente estresados.
09:52Compañero, no sé si hay alguna consulta
09:54para la licenciada
09:55con relación a este tema muy importante
09:57que es el tema de la emoción
09:59que juega un papel tan fundamental
10:01en todas las familias
10:03ya que día a día tenemos casos y casos
10:05tanto de bullying, violación
10:07entre otros temas
10:08entonces creo que es una manera muy importante
10:10para que...
10:11Sí, sí.
10:11Sí, se habla mucho, Noé
10:14del término mindfulness
10:15y me gustaría saber exactamente
10:17en qué consiste
10:19Ok, ¿en qué consiste, licenciada?
10:25Me consulta Denise
10:27el término de mindfulness
10:28¿En qué consiste esto?
10:31¿Y de dónde deriva?
10:33El mindfulness es
10:34la traducción así literal
10:36digamos
10:36es atención plena
10:38entonces es aprender
10:41a poner toda nuestra atención
10:43en lo que estamos haciendo
10:45en el momento presente
10:46eso es fundamentalmente
10:50y la herramienta principal
10:51para el mindfulness
10:52es la respiración
10:54pero no
10:56es una práctica meditativa
10:59pero que la podemos hacer
11:01bailando, caminando
11:03cantando
11:04percibiendo a través
11:06de nuestros sentidos
11:07no hace falta
11:08que sea algo
11:09que estemos sentados
11:11¿verdad?
11:11Simplemente que podamos
11:12enfocarnos
11:14en el presente
11:15Me habías dicho también
11:16el tema, licenciada
11:17el tema de la respiración
11:19en niños y adultos
11:20no sé si tenemos tiempo
11:22chicos
11:22la licenciada
11:23me quería mostrar
11:24para que aquellos papis
11:25puedan también
11:27practicarlo con sus niños
11:29como así también ellos
11:30no sé si podemos hacer eso
11:31Sí
11:31Por favor
11:32adelante
11:33sí
11:33en el momento
11:35de compartir con los chicos
11:37entonces
11:37¿podemos realizar
11:39licenciada?
11:39Sí, claro
11:41entonces me vas indicando
11:42qué procedimiento realizar
11:43Bueno
11:44¿crees que yo te ataje
11:46y vos haces?
11:47Ah, ok
11:47¿cómo no?
11:48Entonces
11:48lo primero que necesitas
11:51es
11:52o necesitamos siempre
11:53es
11:54estar bien sentados
11:56cerrar los ojos
11:58cerrar los ojos
11:59podemos estar acostados
12:01también
12:01solamente que
12:02bueno
12:03estamos sentados
12:04con los pies
12:05bien apoyados
12:07sobre el piso
12:08sobre la tierra
12:10con las manos
12:11en una posición
12:12cómoda
12:13pueden estar
12:14sobre nuestras piernas
12:16y cerramos los ojos
12:17y los voy a invitar
12:19a llevar nuestra atención
12:22a nuestra respiración
12:24primero vamos a hacer
12:26una inhalación profunda
12:28por la nariz
12:29y exhalamos
12:31lento y suave
12:33por la boca
12:33volvemos a inhalar
12:39una vez más
12:39por la nariz
12:40y exhalamos
12:43lento y suave
12:44por la boca
12:45y una última vez
12:50inhalamos
12:51profundo
12:52por la nariz
12:53y exhalamos
12:55lento y suave
12:56por la boca
12:57y ahora vamos a llevar
13:01nuestra atención
13:02a nuestra respiración
13:03y vamos a observar
13:06el caminito
13:08que hace
13:08el aire
13:09cuando inhalamos
13:11entra el aire
13:13por nuestra nariz
13:15y pasa como
13:17a la parte de atrás
13:18de nuestra cabeza
13:20lo sentimos
13:21en nuestra garganta
13:23nuestros pulmones
13:25se expanden
13:26y ese aire
13:28tiene que llegar
13:29a nuestra panza
13:31a nuestro abdomen
13:32entonces cuando ese aire
13:35llega a nuestro abdomen
13:36nuestro abdomen
13:38se infla
13:39como un globo
13:40y cuando exhalamos
13:42cuando el aire sale
13:44el abdomen
13:45vuelve a su lugar
13:46y el aire
13:49vuelve a ser
13:50el caminito
13:51contrario
13:52para afuera
13:52y seguimos
13:56así
13:56enfocándonos
13:58en nuestra respiración
13:59si viene algún
14:01pensamiento
14:02está bien
14:04que venga
14:04cualquier pensamiento
14:06es bien recibido
14:07lo vamos a observar
14:10y lo vamos a poner
14:11en una nube
14:12del cielo
14:14y lo vamos a dejar
14:15pasar
14:16y volvemos
14:19a enfocarnos
14:20en nuestra respiración
14:20básicamente
14:27sería eso
14:29una consulta
14:30para la licenciada
14:31por favor
14:31si
14:33si
14:33consultarle
14:35estos mismos ejercicios
14:36los hace ella
14:38con niños
14:38y consultarle
14:40si los hace
14:40en privado
14:41o si tiene algún tipo
14:42de clase grupal
14:43como para que los niños
14:44bajen
14:45sus revoluciones
14:46un poquito
14:47este tipo
14:52de técnica
14:52licenciada
14:53me consulta
14:53Benige de estudios
14:55lo realizas
14:55con los niños
14:56como así
14:56también para adultos
14:57y eso hace
14:59para que se pueda
15:00medir un poquito
15:00porque a veces
15:01los chicos
15:01están con un temperamento
15:03bastante efusivo
15:04¿esto ayudaría
15:05de alguna manera?
15:05si
15:06ellos
15:07hay una técnica
15:08que siempre se utiliza
15:09en psicología
15:10que es
15:10vuelo la flor
15:11soplo la vela
15:13es para inhalar
15:14y exhalar
15:15hay varias técnicas
15:17hay respiraciones
15:18con arco iris
15:19con estrellas
15:20con diferentes
15:22con la misma mano
15:23¿verdad?
15:24poner la mano
15:25y inhalo
15:26exhalo
15:27inhalo
15:28exhalo
15:28inhalo
15:29exhalo
15:30y eso les ayuda
15:31a tranquilizarse
15:32y después de ahí
15:33podés empezar
15:34a conversar
15:35con ellos
15:36si es que hubo
15:37alguna situación
15:38que los estresó
15:39digamos
15:40¿y esto lo realizás
15:41de forma personal
15:42o también de forma
15:43de manera grupal?
15:44se puede hacer grupal
15:45e individual
15:46de las dos maneras
15:47¿se puede decir
15:48que es una técnica
15:49que tanto papá
15:49mamá puede realizar
15:50con el chico también?
15:51se puede hacer
15:52con papá y mamá
15:54en familia
15:55el mindfulness
15:56es una práctica
15:58el mindfulness
15:58en realidad
15:59lo que busca
15:59es un cambio
16:01de estilo
16:02de vida
16:02buscamos
16:03el bienestar
16:04y eso lo encontramos
16:06en diferentes momentos
16:07y en diferentes actividades
16:09entonces
16:11así como escucharon
16:12compañeros
16:12no sé si hay alguna
16:13otra consulta
16:14porque yo me quedé
16:15súper relajada
16:16después de esto
16:17ya voy a llevar
16:17no tengo hijos aún
16:19¿verdad?
16:19pero creo que voy a llevar
16:20a la práctica
16:21porque ayuda
16:22a poder bajar
16:23un poquito
16:23el nivel
16:24del temperamento
16:25porque a veces
16:26el ritmo de vida
16:27también que tenemos
16:27cada uno de nosotros
16:28hace que podamos
16:30regular un poquito
16:31y así entonces
16:32de esta manera
16:32fuimos conociendo
16:33un poquito más
16:33acerca de estas técnicas
16:35y de las maneras
16:36también que podemos
16:37o sea que tanto papá y mamá
16:38puede contrarrestar
16:40las situaciones
16:40de las emociones
16:41ya que bien sabemos
16:42esto afecta
16:43de alguna u otra manera
16:44en el niño
16:44y qué mejor que
16:45si en el caso
16:46por algo emotivo
16:47poder consultar
16:48con un especialista
16:49que es lo más recomendado
16:50también
16:50¿verdad?
16:52no
16:53no
16:53no
16:54no
16:54no
16:55no
16:55no
16:56no
16:56no
16:57¿verdad?
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