플레이어로 건너뛰기본문으로 건너뛰기
  • 5개월 전


24시간이 모자란 일상 속에서
다양한 운동과 '이것'으로 면역력을 관리한다?!
팔팔 주민이 면역력을 관리하는 방법은?

건강한 삶을 위한 방법 [건강스페셜 한양촌]
목요일 오후 1시 20분 방송

카테고리

📺
TV
트랜스크립트
00:00자 그럼 팔팔주민을 만나러 가볼까요?
00:02우와 너무 맞자야
00:05등장부터 활기차고 당당한 게 팔팔주민답습니다
00:09안녕하세요 이혜정 교수입니다
00:14자산관리를 쉽게 생각할 수도 있지만
00:16전문가들과 함께할 수 있는 협업이 얼마나 중요할까
00:21나중에 하려고 하는 기업에
00:24일하는 모습이 정말 멋진 팔팔주민이십니다
00:27제가 세미나를 통해서 결국은 조화가 가장 중요한데
00:34그 조화에서 끊임없이 노력하고 성찰하고 배우고
00:39이런 과정이 너무 배울 게 좀 많고
00:43즐겁게 사시는 분이죠
00:45오늘 끝나자마자 어디로 지금 급하게 가시네요
00:50저는 바쁘다고 생각하지 않는데
00:56다른 사람들은 저를 바쁘게 산다고 표현들을 하시더라고요
01:01다른 사람들이 바쁘게 산다고 할 정도면 진짜 바쁜 거 아닌가요?
01:07차 안에서도 쉬질 않으시는데요
01:10이게 다 일정이에요?
01:15쉬는 날들 따로 안 보이는 것 같은데요
01:17이야 빼곡합니다
01:19제가 참여하고 있는 포럼, 조참미팅
01:23뭐 그런 것들도 다 체크하고 있다 보니까
01:27스케줄이 항상 꽉 차더라고요
01:31저 일정표로 살면 진짜 너무 빡빡할 것 같은데요
01:35아, 지금 운동하러 오셨군요
01:39편안하게 누워서 한 발씩 걸어보도록 할게요
01:43뼈를 접었다가 엉덩이에 더 힘을 한 번 써놓을 겁니다
01:48지금부터 세미나의 운동까지 진짜 대단하시네요
01:51이렇게까지 하시는 이유가 진짜 궁금합니다
01:538년 전에 유방암 수술을 했어요
01:57저 때 면역력도 엄청 떨어졌겠는데요?
02:00그래요, 많이 힘드셨겠어요
02:02면역력을 높이기 위한 제 나름의 방법을
02:06나한테 맞는 운동을 찾는다든가
02:09이런 것들을 지금 꾸준하게 하고 있습니다
02:12취미 부자라고 하시더니
02:15다양한 운동으로 면역력을 높이고 있으시네요
02:18정말 부지런하신 것 같아요
02:25원장님에게 감사하고 있어요
02:27너무 다행입니다
02:29제가 또 챙겨 먹는 게 있거든요
02:32밥 보라 중에 또 뭘 챙겨 드실까요?
02:36암 수술하고 면역력을 높여야겠다 싶어서
02:39인산 다정차 먹고 아침에 잘 일어나고
02:42피곤함도 덜한 것 같고요
02:44그래서 꾸준하게 챙겨 먹고 있어요
02:47인산 다정차가 면역력을 높이기 위한
02:50팔팔 주민만의 비법이었네요
02:53운동 후에 진짜 이렇게 물 대신에 마셔도 좋을 것 같아요
02:56드셔보실래요?
02:57
03:00이제 면역력이 떨어지면 체력도 좋아 되거든요
03:03아주 똑똑하게 면역력 관리를 하고 계시네요
댓글

추천