เมตตาสูตร แผ่เมตตา ดับกลัว เยียวยาใจ1

2 days ago

https://www.youtube.com/@tintineasyman1419/videos

ตัวตนที่แท้ ไม่มีรูปให้จับต้อง แต่คือความว่างที่พร้อมรับทุกสิ่ง เหมือนแม่น้ำไหล ไม่ยื้อไม่ยึด แต่สะท้อนทั้งฟ้า ดิน ไว้อย่างบริสุทธิ์

TiNTiN Easy Man

2 days ago

9:04

เรียนรู้ที่จะปล่อยผ่าน แล้วชีวิตจะเบาขึ้น

TiNTiN Easy Man

2 days ago

5:01

ยิ่งมีมาก ยิ่งสุข...หรือทุกข์

TiNTiN Easy Man

2 days ago

1:18

0619

TiNTiN Easy Man

4 days ago

1:20

ความนิ่งคือพลัง

TiNTiN Easy Man

4 days ago

0:57

ความว่างเป็นสภาพธรรมชาติที่ปรากฏอยู่แล้วในทุกสิ่ง เพียงแต่เรามักมองไม่เห็นเพราะ

TiNTiN Easy Man

4 days ago

0:47

เมื่อจิตเข้าใจและเห็นความว่างในสิ่งทั้งหลาย จิตนั้นก็จะว่างตามไปด้วย

TiNTiN Easy Man

4 days ago

1:31

สุญญตา” หรือ “ความว่าง” ว่าเป็นหัวใจของพุทธศาสนา

TiNTiN Easy Man

4 days ago

1:26

ความเมตตาและความเห็นอกเห็นใจ2

TiNTiN Easy Man

4 days ago

0:57

ความเมตตาและความเห็นอกเห็นใจ

TiNTiN Easy Man

4 days ago

0:47

ขงจื๊อให้ความสำคัญกับการศึกษา

TiNTiN Easy Man

4 days ago

0:36

เรียนรู้ให้เป็น คิดให้ลึก แบบขงจื๊อ

TiNTiN Easy Man

4 days ago

Transcript

00:00สวัสดีครับเป็นยังไงกันบ้างครับกลับมารู้สึกตัวรู้ล linear ขาย ยกกับพัจชุบันกันบ้างหรือเปล่าครับ

00:18ธรรมะจากพระพุทธเจ้าเรื่องเมตาสูตรที่สอนให้เราใช้ความเมตาเป็นเครื่องมือดับความกลัวในยามที่เรารู้สึกหวาดวันไม่ว่าจะในสถานการณ์ใดก็ตาม

00:32ขอเชิญทุกท่านเปิดใจรับฟังเมตาสูตร

00:36ครั้งนึง พิสุขนอยลูกออกไปปฏิบัติทรรมในป่า แต่รู้สึกหวาดกลัวต่อเสียงแปกๆในยามค่ำคืน พระพิสุขจึ้งเอ่ยท courageous พระพุทธเจ้า

00:52ว่าข่าแต่พระองค์เราออกบ réalยินเพียนในป่า แต่กับหวาดกลัวต่อสิ่งที่มองไม่เห็น พึ่งทำยังไลดีพระเจ้าค่า

00:59พระพุทธเจ้าตอบว่า เมื่อใจเต็มไปด้วยความกลัว จรงเจริญเมตาเถิด เจริญเมตายังไลพอเจ้าขา พระพุทธเจ้าจึงตรัซว่า ตรัฒน์แพ passive

01:11이 จิตไปยังศัพษัสตร์ทั้งหลาย เหมือนมารอดาปกป้องบุตรของตน จรงคิดด้วยข้างศัพษัสตร์ทั้งหลายไป

01:21ประพิศจากเว็น ประคิธ พั quests เสื่อใจเต็มไปด้วยเมตา ความกลัวจารายฮายไปเอง

01:30เรื่องเมตาสูด ที่พระพุทธเจ้า ส่งแนะนำให้พิศุแพ Bert จิต

01:36เมื่อประเชิญความกลัวในป้า เป็นตัวอย่างสําคัญ ของการนำหลัก"!

01:41เมตา comprarilling ทรัมเยstell ม consultant มาใช้ เพื่อเยียวญ่าใจ และสร้างความกล้าหารจากภายใน

01:47เพราะพุทธเจาสอนว่าเมื่อใจเต็มเป็นด้วย ความกลัวให้เจริญเมษตา คือแพ่ความปราธนาดี

01:57ไปยังสับประสัตว์ทั้งหลาย เหมือนแม่ที่รักษ์และปกป้องลูกของต้นเอง

02:03โดยตั้งจิตอธิฐานว่า ขอให้สับประสัตว์ทั้งหลายจงเป็นสุข ปราศจากเวน ปราศจากพัย เมื่อใจเปรียมด้วยเมษตา

02:14ความกลัวจะจางหายไปเอง แนวคิดสำคัญจากเรื่องนี้คือเมตา

02:20เมตาไม่ใช่เพียงการท่องคํา หรือแพรจิตแบบผิวเผิน แต่คือการฝึกใจให้มองผู้อื่น

02:29และทรับประสัตว์ในมุมของเขาเข้าใจเหตุผลเบื้องหลัง ความคิดและการกระทําของผู้อื่น

02:36เมื่อเข้าใจแล้ว ใจจะเกิดความเมตา แทงความโกฎหรือกลัว

02:42เมตาจึงเป็นธรรมที่ช่วยให้ใจร่มเย็น มีความสุข และพร้อมจะแบ่งปันความสุขให้ผู้อื่น

02:50การนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน เริ่มจากฝึกมองผู้อื่นด้วยความเข้าใจ

02:57ไม่ตัดสินหรือเอาตัวเองเป็นสูญกลาง แพร่เมตาให้ทั้งตนเองและผู้อื่นในทุกโอกาส เย็น ก่อนนอน

03:07หรือเมื่อต้องประเชินสถานการณ์ที่ทำให้ไม่สบายใจ

03:12ใช้เมตาเป็นหลักในการคิด พูด และการกธรรม ไม่เบียดเบียรตนเอง หรือผู้อื่นทั้งกายและว่าจา

03:21ทำทาน รักษาสินธ์ และภาวนาอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเติมเต็มจิตใจให้เปลี่ยมสุข และพร้อมแผ่เมตา

03:31ในด้านสิลธรรม เมตาเป็นพื้นธานของการไม่ทำบาปทั้งปวง ทำแต่ความดี และทำจิตใจให้ผงใส

03:40คนที่มีเมตาจะไม่เป converting ไม่ทำร้าย ไม่สร้างความดึดร้อนให้ใคร เมตายังช่วยรถความขัดแย้ง และสร้างสังคมที่สงบสุข

03:53ขอบคุณทุกทางที่รักฟังคลิปนี้จนจบ ว่างว่า เรื่องราวของเมตาสูตรนี้ จะช่วยให้ใจของท่านอ่อนโย och และก้าหารขึ้น

04:03บ้างไม่มากน้อย อย่าลืมฝึกแพ่แม่ตา ให้กับตัวเองและผู้อื่น

04:09เพื่อสร้างสันที่สุขในใจและสังคมของเรา

04:12สุดท้ายนี้ขอให้ทันทั้งหลาย จงมีเจ็ดความสุขความเจริญ

04:17และจงรับรู้ไว้เถิดว่า ใจที่เต็มเปรียมด้วยแม่ตา

04:22คือก็ปอกกันความกลัวและความทุกภัยในชีวิต

04:26เรียนรู้ที่จะอยู่ เรียนรู้ที่จะตายสวัสดี

เมตตาสูตร แผ่เมตตา ดับกลัว เยียวยาใจ1

Category

Transcript

Recommended