Skip to playerSkip to main contentSkip to footer
TiNTiN Easy Man
  • 7/24/2025
Transcript
00:00การทำสมาธิ เราไม่ได้ทำสมาธิแค่ความคิด แต่เราทำสมาธิด้วยล่างกายทั้งหมด
00:07การฝึกฝุนตนเองให้ตนักว่า ฉันมาถึงแล้ว ฉันอยู่บ้านแล้ว ฉันไม่อยากวิ่งอีกต่อไป
00:15เป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยให้เรามีความสุข กับการอยู่กับปัจจุบัน
00:20ได้สัมผัสถึงความรู้สึกของการพักพรอย่างแท้จริง
00:25เมื่อล่างกายอยู่ในสภาวะพรรคาย
00:28เราจะรับรู้ถึงเสียงดนตีของการหายใจเข้าออก
00:32ได้ยินเสียงหัวใจเต้นและเสียงปลอดทำงาน
00:36เพียงแค่ปรับคลื่นความที่ของล่างกายให้สอดของกับจังหวะเหนานั้น
00:41เมื่ออารมณ์ความรู้สึกใดๆเกิดขึ้น
00:44เราจะปล่อยให้การหายใจอบอุ่ม ความรู้สึกนั้นไว้
00:48เรียนรู้ที่จะอยู่ เรียนรู้ที่จะตาย สวัสดี

Recommended

1:06
Up next
ฝึกใจทีละนิด เพื่อชีวิตที่ไม่หวั่นไหว
TiNTiN Easy Man
7/24/2025
0:42
การหยุดพักในพระพุทธศาสนานิกายเซนไม่ใช่แค่การหยุดนิ่งทางกาย
TiNTiN Easy Man
7/24/2025
15:51
สำนักถังเลิศภพจบแดน ตอนที่ 77 พากย์ไทย
MAXPONPEANG CHANNEL
12/22/2024
16:13
สำนักถังเลิศภพจบแดน ตอนที่ 76 พากย์ไทย
MAXPONPEANG CHANNEL
12/15/2024
16:05
สำนักถังเลิศภพจบแดน ตอนที่ 75 พากย์ไทย
MAXPONPEANG CHANNEL
12/15/2024
1:16
วินัยเล็ก ๆ ที่เปลี่ยนทั้งชีวิต
TiNTiN Easy Man
7/24/2025
1:28
อนิจจัง อนัตตา เมื่อทุกสิ่งไม่เที่ยง แล้วอะไรที่เราควรยึดถือ
TiNTiN Easy Man
7/24/2025
1:01
เมื่อทุกอย่างเปลี่ยนแปลง...เราจะยืนอย่างไรไม่ให้ล้ม
TiNTiN Easy Man
7/24/2025
0:36
คำในพระพุทธศาสนาที่ใช้เรียกการหยุดคือสมาธิ
TiNTiN Easy Man
7/24/2025
1:01
เซนกับการหยุดพัก
TiNTiN Easy Man
7/24/2025
0:33
Må i dag blive en god dag for dig.
TiNTiN Easy Man
7/24/2025
10:48
ทำดี ใจเป็นสุข
TiNTiN Easy Man
7/24/2025
8:34
คิดดี พูดดี ทำดี
TiNTiN Easy Man
7/24/2025
14:41
1. เป็นคำจริง
TiNTiN Easy Man
7/24/2025
6:01
พลังของการนั่งเฉย ๆ ในแบบเซน
TiNTiN Easy Man
7/5/2025
19:13
แก่นธรรมท่านพุทธทาส
TiNTiN Easy Man
7/5/2025
15:54
คำสอนเปลี่ยนชีวิตจากองค์ทะไลลามะ | ความสุข เมตตา สันติภาพ
TiNTiN Easy Man
7/5/2025
15:43
เต๋าแห่งความสงบ
TiNTiN Easy Man
7/5/2025
14:07
5 หลักคำสอนขงจื๊อ
TiNTiN Easy Man
7/5/2025
13:55
ธรรมะท่านเว่ยหล่าง : ตรัสรู้ในชีวิตประจำวัน | ฟังอย่างมีสติ"
TiNTiN Easy Man
7/5/2025
12:37
เสียงตบมือข้างเดียว กับต้นหญ้าในลมแรง
TiNTiN Easy Man
7/5/2025
10:28
“ติช นัท ฮันห์: ศิลปะแห่งสติและการเปลี่ยนแปลงโลกจากภายใน”
TiNTiN Easy Man
7/5/2025
4:38
เมตตาสูตร แผ่เมตตา ดับกลัว เยียวยาใจ1
TiNTiN Easy Man
7/5/2025
6:01
ทุกข์ไม่ใช่ศัตรู แต่คือครูที่รอให้เราเข้าใจ
TiNTiN Easy Man
7/5/2025
7:46
เรียนรู้ที่จะรัก
TiNTiN Easy Man
7/5/2025