- 1 year ago
https://www.youtube.com/@tintineasyman1419/videos
Category
🦄
CreativityTranscript
00:01สวัสดีครับ เป็นยังไงก็บ
00:03้างครับ กลับมารู้สึกตัวรู้
00:05ร่วม
00:05หายใจยู่กับในปัจจุบาง อร
00:06์ม กับบ้างละเหรอครับ
00:07แล้ว สักวัน 1 สิ่งดี ๆ embarrassment ๆ เห
00:09ล้านี้จะแฟทุกท่านไป bom ATT
00:14ส스트�ặtคำสรสำคัญจากท่านโองค
00:16์ดาลายลามะ โองค์日十四
00:19ที่อาจจะเปลี่ยนมุมมองชีวิ
00:20ตของคุณให้เข้าใจถึงความส
00:22ุข남ติ
00:23ตาและสถิภาพยังลึกซึ่ง
00:25คำสอนเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียง
00:28แนวคิดทางสาตนาเท่านั้น
00:30แต่อย่างเป็นแนวทางที่ทุกคนส
00:32ามารถนั่มไปใช้ใดในยิตประจ
00:34ำวันได้จริงอีกด้วย
00:36เขาเชิญทุกท่านเปิดใจ lَA DA
00:38marginal abs ฝั่งอย่างตั้งใจ และรวม เดิ
00:40นทางไปด้วยกันนะครับ
00:42ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับ
00:44ong Dhalai ลงมะกันสักนิด
00:45ว่าท่านเป็นใคร มาจากไหน และเหต
00:48ุใดคำสองของท่าน จึงทรงคุ
00:50ณค่าสำหรับผู้คนทั่วโลก
00:52องค์ทาลายลามะ ที่ 14 มีชื่อจร
00:56ิงว่า เทนซิ้นเกียสโซ เกิด
00:58เมื่อวันที่ 6 กฎาดาศ. 2478
01:02ในครอบกัวชาวทิเบตที่จงห
01:04วัดอามโด ทางตะวันออกของทิ
01:06เบต
01:06ตั้งแต่ยังเด็กท่านได้รับก
01:08ารยกย่อง ให้เป็นการกับชาติ
01:10มาเกิดของท่านองค์ทาลายลามะ ท
01:13่องก่อนหน้า
01:13และได้รับการสถابนา เป็นผู้น
01:16ำทั่งจิตวิญญาณ ของชาวทิ
01:18เบตในไวเบียง 15 ปี
01:20candyม้า 거죠 ท่านมีบทบาสำคัญใ
01:26นการทรงเซริมคว่ามเมตตา คว
01:28่ามเหงอคเกeauยใจ
01:29และสันธิภาพไม่เพียงแต่ใน
01:31ชุมชนทิบตรเท่านั้น แต่ยัง
01:33เป็นแรงบระดานใจ ให้กับผู้คน
01:35นับร้านทั่วโรค
01:37ท่านเป็นผู้ยืนยัดต่อสู้ เพ
01:39ื่อสิทธิมนุษยะชน และเสรี
01:42ภาพของเชาทิบตร
01:43ยังสั้นเติด ท่ามกลางความท้
01:45าไทยและความยากลำบากจากการถ
01:48ูกกฎขี้ท่างการเมือง
01:50องค์ดาลายลามะ ที่ 14 อย่างได้รั
01:53บรังวัลโนเบล สาขาสันธิ
01:55ภาพในปีพ.ส. 2532 จากการส่งเสร
02:00ิมแนวทางการแก้ไขปัญหาด
02:02้วยความไม่ใช้ความรุ่นแรง
02:04และการเผยแพรคำสรที่เน้นค
02:07วามเมตาและความเข้าใจระหว่าง
02:09มนุษย์ด้วยกัน
02:10ท่านเป็นตัวแทนของความหวั
02:12งและแรงบันดาลใจในการสร
02:15้างโลกที่สงบสุกและมีความ
02:17รักด้วยคำซ้อนและการกระทํา
02:19ของท่าน องค์ดาลายลามะ องค์ที่
02:2214 จึงไม่ใช่เพียงผู้นำทางสา
02:25สนา
02:25แต่ยังเป็นสัญญลักษ์ของส
02:27ันธิภาพความเมตาและความเป็
02:30นหนึ่งเดียวของมนุษยชาติ
02:31ที่คุณทั่วโลกต่างขลบนับ
02:34ถือ
02:34และนี่ก็คือคำสนสำคัญของ
02:36ท่าน 1- จุดประสรงoux สูงสุก
02:39ของชีวิตanızคือการมีความสุก
02:42องค์ดาลายลามะ ได้สอนเกี่ยวกับ
02:44จุดประสรงouxสุงสุกของชีว
02:46ิตไว้อย่าง เลือกซึงว่า
02:47ก็แท้ของการดhadําโรงอยู่ของ
02:49มนุษย์คื evaluations คือการแสวงหาค
02:51วามสุก
02:51ท่านเน้นย้ำว่าความสุขท
02:53ี่แท้จริงนั้นไม่ได้เกิดขึ
02:55้นโดยบังเอิน
02:56หรือเป็นสิ่งที่ใครหยิบช
02:58ื่นให้เรายังง่ายได้
03:00แต่ความสุขเป็นผลลับของการ
03:02กระทำ ความคิดทัศนาคติของเรา
03:04เอง
03:05แม้ชีวิตจะเต็มไปด้วยความท
03:07ุกอยากและอุปสักษ์
03:08แต่หากเรามีความหวังและมองโล
03:10กในแง่ดี
03:12เราจะสามารถก้าวข้ามผ demandedความอย
03:14ากล่ำบากเมื่อน้านไปได้
03:15ความสุขไม่จะเพียงแค่ความร
03:17ู้สึกพอใจชั่วคราวจากสิ่ง
03:19ภายนอก
03:20แต่เป็นความทรงบและความอิ่
03:25มใจที่เกิดขึ้นจากภายใน
03:28ซึ่งเกิดจากการฝึกฝนใจให้
03:30มีเมตาเห็นอกเห็นใจ
03:32และเข้าใจผู้อื่น
03:34อ่างดะลัย ลามะยังเน้นว่
03:36าความสุขที่แท้จิงต้องมาจ
03:38ากการพัฒนาจิดใจให้มันคง
03:40ไม่ว่านไว้ต่อความเปiennentแปลง
03:42ของโรบภายนอก
03:43ท่านสอนให้เรามั่นสังเกตความค
03:46ิดและอาโร่มของตอนเอง
03:47เมื่อพบเจอความทุกของไม่สมห
03:50ังให้พยายามเปลี่ยนมุมมอง
03:52และเรียนรู้จากประส willingly ใม обыч และเร
04:03ียนรู้จากประสบการณ์เรานั้น
04:03เรียกนี้ ท่านยังชีให้เห็นว
04:05่า ความสุขที่แฆจริง จะเกือ
04:08ดขึ้นได้ก็ต่อเมิibanเข้า's around.
04:09เรามีความเมตา และความปัฒนาด
04:12ีต่อผู้อื่นPer Bali Valentine leven
04:13ความปัฒนาดีต่อผู้อื่นเพร
04:13าะการได้ช่วยฮื้อและแب่งป
04:15ันผู้อื่นจะทำให้จิตใจ
04:17ของเราสงบและเปลี่ยมสุขมาส์ข
04:19ึ้น
04:20ท่านก่าวไว้ว่า หากคุณต้
04:22องการให้ผู้อื่นมีความสุข จง
04:24แสดงความเมตา หากคุณต้องการ
04:27ให้โจ่เองมีความสุข จงแสด
04:29งความเมตา ซึ่งเป็นการตอกย้
04:32ำว่าความสุขภายในและภายนอก
04:34เชื่อมโยงกัน
04:36ดังนั้น จุดประสุงสูงสุด
04:38ของชีวิตตามคําสองของท่านอง
04:40ค์ด้า lat lama
04:41คือการสร้างและรักษาความส
04:43ürüทilateจิงไว้ในใจของเราเอง
04:45ผ่านการพัสถนาความคิดทัท
04:47นาคติ และการกันทำที่เปรียม
04:50ด้วยความเมตา และความเข้าใจต
04:52่อผู้อื่น
04:53รวมถึงการมองโหลกในแง่ด
04:55ี และไม่ยอมแพ้ต่ออุณปศั
04:57ฒ์ใดในชีวิต
05:032. ความเมตา และความเห็นอกเข้น
05:06ใจ คือหัวใจของชีวิต
05:08ท่านดาไหลลามะ ท่านใดเน้
05:10นย้ำตลอดมาว่า ความเมตา และ
05:13ความเห็นอกเข้นใจ คือหัวใ
05:15จสำคัญของมนุษย์
05:16ท่านกาวว่า ความลัก และความ
05:19เมตา เป็นหลากฐานของมิตรภาพ
05:21และความสัมผันที่แท้จริง
05:23ระหว่างมนุษย์
05:24ไม่ว่าความสัมภัษ swoje ặcาน จะเกิ
05:27ดขึ้นกับใครก็ตาม
05:28มานี่ infringäll'. ตำรbewfu themed เพร alguém warmth ความ painted is
05:30just turn around.
05:30ไม่ได้ขึ้นอยู่กับชื่อเสี้ยง
05:32962 Alternatives Yield Tampa,
05:33oric ard compression. หรืออำนาศ.
05:34踏ขึ้นอยู่กับความเชื่อใจ และ
05:37ความรักที่เรามีให้กัน
05:39ถ่านซ่อนว่า หากเราต้องการมีช
05:41ีวิต ที่เปารียมสุ Orange,
05:43เราควรเปิดใจกว้าง และยอมรั
05:45บผู้อื่น พร้อมทั้งมีความเห
05:47็นอกเห็นใจ
05:48เพราะนี่คือพื้นฐานของมิต
05:50รภาพ และความเข้าใจอันลึก
05:52ซึ่งระหว่างกันและกัน
05:54เมื่อเรามีเมตา และเห็นอกเห็นใจ
05:57ผู้อื่น
05:58เราจะรู้สึกถึงความสุข และคว
06:00ามสงบในจิตใจของตนเอง
06:02ความเมตรไม่ใช่แต่เพียงการประ
06:05ธนาให้ผู้อื่นพ้นทุกเท่านั้
06:07น
06:07ได้ยังหมายถึงการกระทำที่ช่วย
06:10เหลือ
06:10และสนับสนุนผู้อื่นยังจร
06:12ิงใจ
06:13แม้แต่กับผู้ที่แตกต่างจากเรา
06:15ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนสตูหรือแ
06:18ม้แต่สัตว
06:19ท่านเน้นว่าความเมตรเป็นส
06:22ภาพจิตที่ประสจากความเก้าแล
06:24้ว
06:24และเปรี่ยมด้วยควамปราฐนะดี
06:26ต่อผู้อื่น
06:28องน์ดาไหลลามะยังก่าวอี
06:30กว่า
06:30ความเอ playsert keep
06:32และการไว้ใจผู้อื่น
06:34จะanishวยลดความกลัวในใจเรา
06:36พร้อมทั้งสร้างความมั่นใจ
06:38ในต้นเอง
06:39เมื่อเราเปิดใจยอมรับผู้อื่น
06:41เราจะไม่รู้สึกโดดเดียวอีกต
06:43่อไป
06:44ท่านยังยกตัวอย่างว่า
06:46แม่ในช่วงเวลาที่อยากลำบาก
06:48หรือพระเชิงกับปัญหาใหญ่
06:49ในชีวิต ท่านก็อย่างสามารถ
06:51หัวเละและมองโลกในแง่ดีได
06:54้
06:54เพราะหัวใจที่เปรียมด้วยค
06:56วามเมตา จะนำมาซึ่งความเข้มแ
06:58ข็งและความสุขที่แท้จริง
07:01ท่านซอนให้เราฝึกฝนจิตใจให้
07:03เปรียมด้วยความเมตากรุณา
07:05เพราะความสุขที่ยังยืนเกิ
07:07ดจากปัจจัยภายใน
07:08คือสภาพจิตใจที่ได้รับก
07:11ารฝึกฝนให้เห็นอกเห็นใจผู้
07:13อื่นอย่างแท้จริง
07:14ท่านกลาวว่ายิ่งเราฝึกฝนค
07:17วามเมตามากเท่าใด
07:18เราจะยิ่งมีความสุขและสงบมา
07:21กขึ้นเท่านั้น
07:22ความสุขที่แท้จริงจึงไม่
07:24ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งภายนอก
07:25แต่เกิดจากจิตใจที่เปรียบด
07:27้วยความเมตา
07:28และความเห็นอกเข้นใจต่อผู้
07:31อื่นยังแท�จริง
07:353.ความรับผิดชอบร่บกัน ต
07:38่อมนุษยชาติ
07:39ท่านด่าไหละเมะท่านสอนว่า
07:41มนุษยทุกคนควรตนัก
07:43ถึงความรับผิดชอบร่วมก
07:45ัน ต่อมนวลมน paz��는
07:47ท่านเน้นว่าการการทำดีไม่คว
07:49รจำกัด อยู่เพียงแค่
07:50เพื่อตนเองหรือครอบโคราวเท่
07:52านั้น
07:53แต่ค่วงขยายผลไปสู่ประโยชน
07:55์สังคมและโลกทั้งใบ
07:57ท่านกล่าวว่าความรับผิด
07:59ชอบร่วมกันนี้คือลากฐานสำ
08:01คัญ
08:01ที่ทำให้มนุษย์สามารถอยู่รอ
08:04ดและดำลงอยู่อย่างสงบสุขร่
08:06วมกัน
08:06ท่านอธิบายว่าในโลกที่เต็
08:09มไปด้วยความหลากหลาย
08:10ไม่ว่าจะเป็นเชื้อชาติ สาส
08:12นาหรือวัฒนัธรรม
08:14มนุษย์ทุกคนล้วนมีความเห
08:16มือนกันในฐานะที่เป็นมนุษ
08:18ย์ด้วยกัน
08:19เราทุกคนต่างต้องการความสุข ต
08:22้องการความปอดภัยและต้องการ
08:24ความรัก
08:24ดังนั้นการแบ่งแยกหรือย
08:27ึดติดกับความแตกต่างจะนำไป
08:29สู่ความขัดแย้งและความทุก
08:30ท่านถึงสรให้เรา มองข่ามความแต
08:33กต่างเหล่านั้น แล้วหันมาเน้
08:35นย้ำความเป็นหนึ่งเดียวกัน
08:37ในฐานมนุษย์
08:38ท่านดาลายลามะยังก่าวอีก
08:40ว่า การสร้างสิ่งที่ดีงาม เพ
08:43ื่อส่วนรวมเช่น การช่วยเหลื
08:45อผู้อื่น
08:45การรักษาสิ่งแวดล้อม หร
08:47ือคารส่งเสริม ความเข้าใจ แล
08:50ะสันธิภาพในสังคม
08:51คือการแสดงออก ถึงความรับผ
08:54ิดชอบ ร่วมกันที่แท้จริ
08:55ง ท่านเชื่อว่าทุกคนสามารถส
08:58ั่งจิตใจที่ดีงาม และความรั
09:00บผิดชอบต่อส่วนรวมได้
09:02ไม่ว่าจะนับถือสาสนาใด ห
09:04รือไม่ก็ตาม เพราะนี่คือคุ
09:06ณค่า พื้นฐานของความเป็นมน
09:08ุษย์
09:09ท่านเน้นย้ำว่า หากมนุษย
09:10์ทุกคนตนักถึงความรับผิ
09:12ดชอบร่วมกันนี้
09:14โลกจะเป็นสถานที่สงบสุขและ
09:16น่าอยู่มากขึ้น
09:17เพราะเราจะไม่มองเพียงแต่ประโย
09:19ชน์ส่วนตน
09:20แต่จะนึกถึงผลกระทบต่อผู้
09:22อื่น
09:23และต่อโลกโดยรวมเสมอ
09:25ท่านกาวว่า การรับผิดชอบ
09:27ร่วมกัน
09:27คือแนวคิดที่ทำให้มวนมนุ
09:29ษย์อยู่รอดต่อไปได้
09:31และเป็นหุ้นทางสู้สันธิพา
09:33พ
09:33และกว่ามเจริญล่วงลร่วมก
09:35ันของมนุษย์สเยะชาติ
09:404.การยอมลับความแตกต่าง
09:43และความเป็นหนึ่งเดี่ยวของมน
09:44ุษย์
09:45ท่อนองค์ ĐARlaimะได้ย้ำเสมωว่
09:48า
09:48หนึ่งในสาเหตุหลักของความ
09:50ขัดโย้ง
09:50และความไม่ Counter ในโรคนี้
09:52คือการที่มนุษยึดติดกับค
09:55วามแตกต่าง ไม่ว่าจะเป็นเชื้อ
09:57ชาติ สาสนา วัฒนธรรม หรื
10:00อฐานทางสังคม
10:01เมื่อเรามองผู้อื่น ด้วยสายตาที่
10:04แบ่งแยก หรือเห็นว่าคนอื่
10:06นแตกต่างจากตนเอง
10:08เรามักจะเกิดอากติ ความวัดระแ
10:11วง หรือแม้แตกความเกียดชั
10:13ง
10:13ซึ่งสิ่งเรานี้นẳมไปสู่ความ
10:16ขัดแญ้ง ทั้งในระดับบุคล
10:18และระดับสังคม ท่านสอนว่า
10:20สิ่งสำคัญยิ่งกว่าการยิ
10:22ดติดกับความแตะตาง
10:24คือการตนักว่าเราทุกคนรวนเป
10:27็นมนุษย์เหมือนกัน ทุกคนม
10:29ีความต้องการพื้นทานเหมือนเม
10:31ือนกัน
10:31ไม่ว่าจะเป็นความลัก ความเข้
10:33าใจ ความปอด przedstaw และความสุข
10:36ท่านเน้นว่าความเป็นมนุ่
10:38ษย์ของ Clea
10:39มีมากกว่าความแตกต่างภายนอก
10:41ไม่ว่าภูมณ์หรังจะเป็นอย่
10:43างไร
10:43ทุกคนต่างมีหัวใจ
10:45ที่ต้องการความเมตา
10:47และการยอมรับ
10:48การเปิดใจยอมรับ
10:50และกระรบในความแตกต่าง
10:52จึงเป็นสิ่งสำคัญ
10:53สั้นก่าไว้ว่า
10:54หากเราสามารถ Hiromione
10:57ciao
10:57ถายขาม poke öix
11:06crumb รับในความแตกต่าง ไม่ได้หม
11:08ายถึงการละทิ้งอัตรักตร
11:10ุ eighth vigor
11:12แต่เป็นการขอรบรับในศิธิ
11:13์และศักษิของผู้อื่นในฐานะ
11:16เพิ่งมนุษย์
11:17ท่านอย่างนิ้นอีกว่าการตระน
11:19ักถึงความเป็นหนึ่งเดียวกั
11:20น
11:20kaun mountainsmount about us
11:23และความเห็นโอกเขเชินใจเมื่อเห
11:25็นผู้อื่น
11:26เป็นเหมือนพีน้องล่วมโรก เรา
11:28จะรถ้า compression and
11:30ความรุ่นแรงลวงได้มาก สัง
11:32คมจะสงบสุขขึ้น เพราะแต่ล
11:34ะคนจะไม่มองผู้อื่นเป็นสัตว์
11:36โรหรือคนแปกหน้า
11:38แต่จะเห็นเป็นเพื่อนร่วมทางใน
11:40ชีวิต ดังนั้นการเปิดใจยอ
11:43มรับและขลบในความแตกต่าง
11:45พร้อมกับตนักถึงความเป็
11:47นหนึ่งเดียวกันของมนุษย์ ค
11:49ือหนทางสำคัญที่จะนำพาไปส
11:51ู่สันธิภาพ
11:52ความเข้าใจและความสุขร่วม
11:55กันในสังคมและโลกใบนี้
12:005.การช่วยเหลือผู้อื่น และไม่เบ
12:03ียดเบียน
12:04องค์ดรายลามะ ท่านได้ซ้อนยัง
12:07หนักแน่นว่า เป้าหมายหลักข
12:09องชีวิตมนุษย์คือการช่วยเห
12:11ลือผู้อื่น
12:12ท่านเน้นว่าการมีชีวิตอยู่
12:14โดยไม่คิดถึงแต่ตนเอง แต่ห
12:17ันมาใส่ใจและช่วยเหลือผู้อ
12:19ื่นนั้น
12:19เป็นลากฐานสำคัญของความสงบ
12:22สุขและความสงบในสังคม
12:25ท่านก่าวว่าการช่วยเหลือผู้
12:27อื่นไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องให
12:29ญ่โต
12:30หรือเสียสระอย่างมากมายเสมอไป
12:32แม้แต่การแสดงน้ำใจเล็กๆ
12:34ได้น้อย
12:35เช่นการให้กำลังใจการลับฟ
12:38ัง
12:38หรือการแบ่งปันสิ่งเล็กน
12:40้อยก่อนรวนเป็นการช่วยเหลือ
12:42ที่คุ้มค่า
12:43ท่านยังก่าวอีกว่าหากเราไม
12:45่สามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้
12:47อย่างน้อยที่สุด
12:49เราควรระวังไม่ให้ตนเองไปทำร้
12:52ายหรือเปลี่ยดเปลี่ยนใคร
12:54ไม่ว่าจะด้วยถอยคำการกระทำ
12:57หรือแม้แตกความคิดเพราะก
12:59ารไม่เปลี่ยนเปลี่ยนเป็นหลัก
13:01จริยะทำ
13:02คั่นพื้นฐานที่ทุกคนคนยึดถ
13:05ือ
13:05การไม่เบียดเปลี่ยน หมายถึงการ
13:07ไม่สร้างทุกข์ หรือความเสี
13:09ยหายให้กับผู้อื่น ทั้งทางตร
13:11งและทางอ่อมไม่ว่าจะเป็นมน
13:14ุษย์หรือสัตว์ ท่านเห็นว
13:15่าการไม่เบียดเปลี่ยนเป็นจุด
13:18เริ่มต้นของความเมตาและความ
13:20กรุณา ที่จะขยายไปสู่การช่วยเห
13:23ลืออย่างแท้จริง
13:24นอกจากนี้ท่านยังเน้นว่าการ
13:27มีจิตใจดีงาม และไม่เบียดเป
13:29ลี่ยนกัน จะนำไปสู่การอยู่ร่ว
13:32มกันอย่างสงบสุขในสังคม
13:34เมื่อแต่ละคนตั้งใจที่ช่วยเหล
13:37ือ และไม่ทำร้ายกัน สังคมก็
13:39จะเกิดความไว้วางใจ ความอบอ
13:42ุ่น และความมั่นคงทางจิตใจ
13:44ท่านชีให้เห็นว่าความสุขท
13:46ี่แท้จิง ไม่ได้เกิดจากการเสว
13:49งหาผลประโยชน์เพื่อต้นเอง
13:51เท่านั้น แต่เกิดจากการเห็นผู้อ
13:53ื่นมีความสุขและได้รับการช
13:56่วยเหลือจากเรา
13:57ท่าน Yongたらายera ma ยังก้าวว่า ค
14:00วามเมตา และการช่วยเหลือผู้อื่
14:02นนี้เป็นสิ่งที่ฝึกฝนได้ หาก
14:05เรามั่นฝึกฝนจิตใจ
14:06ให้คิดถึงผู้อื่นอย่างจริง
14:08ใจ
14:09เราจะค่อยค่อยรถความเห็นแก่ต
14:12ัว
14:12และเพิ่มความเงือเผอเผื้อแพ
14:14ร่ในชีวิตประจำวัน
14:16ท่านเชื่อว่าคุณค่าของชีว
14:18ิตมนุษย์
14:19อยู่ที่การแบ่งปัน
14:20และการสร้างประโยชน์ให้แก่
14:22กันและกัน
14:23และหากทุกคนยึดถือหลักการ
14:25ช่วยเหลือ
14:26และไม่เปรียดเปรียงกัน plausible
14:28โลกก็จะสงบสุขและหน่อยมากข
14:31ึ้น
14:31ดังนั้นคำสรร ของ ท่าน ดาหล
14:33ัยหลามะ
14:34ในข้อนี้
14:35จึงเน้นย้ำ ถึงความสำคั
14:37ญ ของการช่วยเหลือผู้อื่น
14:39เป็นเป้าหมายชีวิตและอย่างน้
14:41อยที่สุด
14:41คือกาดไม่เปลี่ยนกัน
14:43เพราะนี้คือลากฐานของความเมế
14:45ธ ตา
14:46ความสงบสุข
14:47และความเจริญล่วงๆของมนุษ
14:49ยชาติ
14:52ก็จบลงไปแล้วนะครับก็ผมก็ห
14:54วางว่าคำสอนทั้งห้าข้อจาก
14:57องค์ดาลายลามะที่ผมนำมาแบ่ง
14:59ปันในวันนี้จะเป็นแรงประดา
15:01ลใจให้ทุกท่านค้นพบความส
15:04ุขที่แท้จริงในชีวิตกั
15:05นบ้างนะครับ
15:06และกลายเป็นผู้ทรงต่อความเม
15:08ตาและสันทิภาพให้กับโลก
15:10ใบนี้สุดท้ายนี้ชีวิตที่ม
15:13ีความสุขและสงบสุขไม่ได้เก
15:15ิดจากสิ่งภายนอกแต่เกิดจากจ
15:18ิตใจที่เปรียมด้วยความเมตา
15:20เข้าใจและพร้อมช่วยเหลือผ
15:22ู้อื่น
15:23ขอให้ท่านทั้งหลายจ необходимоมีแต่ค
15:25วามสุขความfaceฯนร์
15:26และมีชีวิตที่ดีที่สุดใน
15:28โลกนี้
15:28และจงรับรู้ไว้เถิดว่า หาก
15:32คุณต้องการให้ผู้อื่นมีความ
15:34สุข
15:34จงแสดงความเมตา หนีคือข hedge Block
15:41reward ของท่าน Legion ดาไลลัมะ
15:43เรียนรู้ที่จะอยู่ เรียนรู้ที่จะ
15:46ตาย สวัสตี
15:52ขอบคุณที่นี่
Comments