Skip to playerSkip to main contentSkip to footer
TiNTiN Easy Man
  • 1 week ago
Transcript
00:00การดูแลตัวเองคือการแสดงความรักและความขลบต่อตนเองอย่างแท้จริงนะครับ เมื่อเราดูแลร่างกายของเรา ด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายและการพักพรอย่างเพียงพอเราจะรู้สึกดีขึ้นทั้งร่างกายและจิตใจนะครับ
00:20การดูแลตัวเอง ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่เป็นการเติมพลังให้เรา
00:25เพื่อที่จะสามารถไปดูแลคนอื่น หรือทำสิ่งต่างๆในชีวิตได้อย่างเต็มที่
00:31ต้องคิดดูว่า วันนี้คุณจะเริ่มต้นดูแลตัวเอง ในเรื่องใดก่อนดี
00:37ไม่ว่าจะเป็นการลองเมนูอาหารเพื่อสุขภาพใหม่ๆ หรือ
00:42หาเวลาเดินเล่นในสวนสาธรณะ 10 ถึง 15 นาที ก็ถึงเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีแล้วครับ
00:48เรียนรู้ที่จะอยู่ เรียนรู้ที่จะตาย สวัสดี

Recommended

0:48
Up next
การยอมรับตัวเอง
TiNTiN Easy Man
1 week ago
15:51
สำนักถังเลิศภพจบแดน ตอนที่ 77 พากย์ไทย
MAXPONPEANG CHANNEL
8 months ago
16:13
สำนักถังเลิศภพจบแดน ตอนที่ 76 พากย์ไทย
MAXPONPEANG CHANNEL
9 months ago
16:05
สำนักถังเลิศภพจบแดน ตอนที่ 75 พากย์ไทย
MAXPONPEANG CHANNEL
9 months ago
0:44
ความอ่อนน้อมถ่อมตน
TiNTiN Easy Man
1 week ago
0:41
ความจริงแห่งการดำรงอยู่
TiNTiN Easy Man
1 week ago
0:40
แยกตัวตนออกจากความคิด
TiNTiN Easy Man
1 week ago
0:44
มีเพียงตอนนี้ เวลานี้ ที่คุณจะมีความสุขได้1
TiNTiN Easy Man
1 week ago
0:42
จงเรียนรู้ที่จะรักตัวเองให้ได้ก่อน1
TiNTiN Easy Man
1 week ago
1:01
ปลูกต้นไม้แห่งความดี
TiNTiN Easy Man
1 week ago
0:29
ปรัชญาสโตอิกของมาร์คัส ออเรลิอุส
TiNTiN Easy Man
1 week ago
1:06
ฝึกใจทีละนิด เพื่อชีวิตที่ไม่หวั่นไหว
TiNTiN Easy Man
5 weeks ago
1:16
วินัยเล็ก ๆ ที่เปลี่ยนทั้งชีวิต
TiNTiN Easy Man
5 weeks ago
1:28
อนิจจัง อนัตตา เมื่อทุกสิ่งไม่เที่ยง แล้วอะไรที่เราควรยึดถือ
TiNTiN Easy Man
5 weeks ago
1:01
เมื่อทุกอย่างเปลี่ยนแปลง...เราจะยืนอย่างไรไม่ให้ล้ม
TiNTiN Easy Man
5 weeks ago
0:42
การหยุดพักในพระพุทธศาสนานิกายเซนไม่ใช่แค่การหยุดนิ่งทางกาย
TiNTiN Easy Man
5 weeks ago
0:36
คำในพระพุทธศาสนาที่ใช้เรียกการหยุดคือสมาธิ
TiNTiN Easy Man
5 weeks ago
0:55
หยุดวิ่ง หยุดตามหา
TiNTiN Easy Man
5 weeks ago
1:01
เซนกับการหยุดพัก
TiNTiN Easy Man
5 weeks ago
0:33
Må i dag blive en god dag for dig.
TiNTiN Easy Man
5 weeks ago
10:48
ทำดี ใจเป็นสุข
TiNTiN Easy Man
5 weeks ago
8:34
คิดดี พูดดี ทำดี
TiNTiN Easy Man
5 weeks ago
14:41
1. เป็นคำจริง
TiNTiN Easy Man
5 weeks ago
6:01
พลังของการนั่งเฉย ๆ ในแบบเซน
TiNTiN Easy Man
2 months ago
19:13
แก่นธรรมท่านพุทธทาส
TiNTiN Easy Man
2 months ago