00:00สวัสดีครับ เป็นยังไงกัน
00:02บ้างครับ หวังว่าทุกคนจะสบ
00:04ายกันดีนะครับ กลับมารู้สึก
00:06ตัว รู้ลมหายใจ อยู่กับปัจจ
00:08ุบาลกันบ้างหรือเปล่าครั
00:09บ สักวันหนึ่งสิ่งดีๆ แล้
00:11วนี้จะค่อยๆกลับมาหาตัวเราเ
00:14อง
00:15ในชีวิตของเรามีสิ่งมากมาย
00:17ที่เราไม่จำเป็นต้องแบกไว้เส
00:19มอไป
00:20ความคิดลบคําวิจารณ์ความ
00:23ผิดพลาดการเปรียบเทียบตั
00:26วเองกับคนอื่น
00:27หรือแม้แต่สิ่งที่เราไม่สา
00:29มารถคุ้มได้เลย
00:31ถ้าเรายังแบกทุกอย่างไว้ใ
00:33นใจชีวิตจะนักอึ่งโดยไม
00:35่รู้ตัว
00:36วันนี้ผมอยากช่วงคุณมาปล่อยว
00:39างสิ่งที่ไม่จำเป็น
00:41เพื่อให้หัวใจเราเบาขึ้น
00:43และ working with a super soft and understood และก้าวต่อไป อย
00:44่างสน่างาม
00:46เรามีเริ่มกันเลยนะครับ
00:48อย่างแรกเลยนะครับ
00:49เราต้องเรียนรู้
00:51ที่จะวางความคิดลบในหัวของ
00:53เรา
00:54ความคิดลบมักแวะเวียน
00:56mis make the new psychic เข้ามาในใจเราอยู่เสมอ
00:58บางครั้งมันก็แก่นสิ้บว่
01:00า
01:00ทำไม่ได้ ว่าไม่ดีพอ แต่แท้ท
01:04ี่จริงแล้ว ความคิดเหล่านั้น
01:06ก็เป็นเพียงสิ่งที่เกิดขึ
01:07้น ตั้งอยู่ ดับไป
01:10เหมือนกับก่อนเมกที่รอยอยู่บน
01:11ท้องฟ้า รอยมาแล้วก็รอยไป หากเราเล
01:15ือกที่จะไม่หลายถาม ไม่รับฟัง
01:18ไม่ยึดถือ
01:19ความคิดเหล่านั้นก็ไม่อาจม
01:21ีอำนาจเนื้อตัวเราได้
01:23ประพุทธเจ้าตัดสอนว่า จิต
01:25ที่ฝึกดีแล้วนำสุขมาให้
01:28เพราะเมื่อเราฝึกใจให้รู้เท่า
01:30ทานความคิดลบ ไม่ตกเป็นทาด
01:33ของมัน
01:34ก็เหมือนการถือหางเสือเหลือ
01:36อย่างมั่นคง แม้ทะเลจะมีขึ้
01:38นลมเพียงใด
01:40なんか肯 peeking look vajij. เราายังแร่นไปถึง
01:41ฝั่งได้ด้วยใจสงบขอเพื่องเราเช
01:44ื่อมันว่า ทุก
01:45ความกลัว เป็นแค่เหงา ทุกค
01:48วามคิดลบ เป็นแค่เสียงลวง
01:51หากเรามั่นคงเหมือนผุเขา
01:53แม้พาย LOVE กะหนำก็ไม่มีวันภ
01:56ัติเราให้ล้มลงได้ อยากให้เสีย
01:58งนอกใจ หรือkatใน
02:00ใจที่หลอกลวง มาบทบังแสง Kaz
02:03wain ที่อยู่ในตัวเราเอง
02:06ต่อมาครับ อยากเก็บเอาคำวิจาร
02:09ณ์ที่ไม่จำเป็นมาแบกไว้ใน
02:12ชีวิตเราไม่อาท่ามเสียงวิจ
02:14ารณ์จากผู้คนรอบตัวได้บ้างค
02:17ำอาจมีประโยชน์
02:18แต่บางคำก็เป็นเพียงเสียงส
02:20quezทร จากความไม่เข้าใจ หรือค
02:23วามขาดหวังของผู้อื่นที่ไม่
02:25สอดค้องกับเสร็จทางของเรา
02:27เอง การรับฟังยังมีสติเป็
02:29นสิ่งที่ดี แต่การเก็บเอาทุ
02:32กคำวิชาณมาใส่ใจโดยไม่ก
02:35่ครอง
02:36จะทำให้ใจเราหนักและเขวกว้ายเขยจ
02:38ากทางที่เราตั้งใจจะเดิน
02:41พระพุทธเจ้าทรงสอนไว้ว่า
02:43อย่าถือเอาคำของผู้อื่น มาเป็
02:46นสารณะ แต่จงพิจารณาด้วยปั
02:49ญญา
02:50นั่นคือให้เราฟังยังมีสติ
02:53แยกแยะด้วยใจที่สงบ ไม่ปั
02:55ฏิเศษเสียทั้งหมด และไม่ยอมร
02:58ับเอาทั้งหมด โดยไม่ใจตรอง
03:00สิ่งใดควรเก็บนำมาปรับป
03:02รุง ก็หลับไว้ สิ่งใดไม่
03:05เป็นประโยชน์ ก็หวางลงอย่าง
03:07ไม่ต้องใส่ใจ
03:08เส้นทางชีวิตเป็นของเราเอง ไม่
03:11มีใครรู้จักหัวใจของเราดีเท
03:13่าตัวเราเอง
03:15การยืนหยัดอยู่บนหนทางของต
03:17น โดยสติและปัญญา คือการให้
03:20เกียดตัวเองอย่างแท้จริง
03:22อย่าให้อำนาจเสียงของคนอื่น
03:25มาเบียดบางแสงสว่าง ของเส้นท
03:27างที่ใจ variable สัท ทา
03:32อย่า ให้ความ ผิดภาช เล็ก ๆ หน่
03:33อย หน้อยมา ขว่าง เส้นท่言ของเรา
03:36ความผิด ผลาดเป็นสิ่งที่ล
03:38ี組เยี่ยงไม่ได้
03:39ในเส้นทางการเตือบโต
03:41ทุกคนลวลมีโอกาส 9 ปลาด ไม่
03:44ว่าจะเร็ก น้อย
03:45หรือใหญ่หลวงเพียงใด
03:47สิ่งสำคัญไม่ใช่การปฏิเศษ
03:49ว่า ความผิดพลาดเกิดขึ้น
03:51แต่ plasma ไม่ยứดติด ไม่ปล่อยให้ใ
03:53จจมยูกลับมันนานเกินไป
03:56เพราะหากเราจ้องมงแต่ความล้ม
03:58เหลว เราก็จะเริ่มเห็นเส้นทางข
04:00้างหน้า
04:01ที่ยังรอให้เราก้้าต่อไป
04:03พระ grade 獎เจาตรัดว่า ดูก่อนพิ
04:06สุทั้งหลาย
04:07ความผิดจะมีแก่ผู้ที่อย่างฝ
04:09ึกไม่ดี
04:11แต่ผู้ที่รู้จักแก้ไขความผ
04:13ิดพลาดผู้นั้นแหละชื่อว่
04:15ามีปัญญา
04:16คำซอนนิเชียเห็นว่าความผิ
04:19ดพลาดไม่ใช่สิ่งน่าอับอ
04:21าย
04:22หากแต่การไม่เรียนรู้จักมัน
04:24ทั้งหากที่น่าเสียดาย
04:26การให้อัภัยตนเอง
04:28ในความผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ
04:30คือการเปิดทางให้ใจเบาสบาย
04:33พร้อมสำหรับการเรียนรู้แล
04:35ะเติบโตต่อไป
04:36เพราะ WordPress symmetry ไม่เคยเรียกร Controller ให้เรา ส
04:39มบูลิ์แบบเพียงแค่เรียก
04:40ร Guardians ให้เรากล่าที่จะเก้าตอไปด้
04:43วยใจที่เหลียนรู้อยู่เสมอ
04:46ความผิดปลาดไม่ใช่เครื่องพั
04:48นธนาการ หากเรารู้จักเปลี่ยนมั
04:50นเป็นบ Intelli
04:51เพื่อเก้าขึ้นไปสู่แสงส่งห
04:53ว่างที่สูงขึ้น
04:57อีกเรื่องหนึ่งที่สำคัญมากก
04:59็คือ อย่าเปรียบเทียบตนเอง
05:01กับคนอื่น
05:02ชีวิตของแต่ละคน มีเสร็จทาง
05:04ของตัวเอง เสร็จทางที่แตกต่าง
05:07กันด้วยเหตุผลและปัจจัย
05:09นับไม่ทวน การเอาชีวิตของเรา
05:11ไปเปรียบเทียบกับคนอื่น จึง
05:13ไม่ต่างจากการแบกขินก้อนหนั
05:16กไว้บนบ่า
05:17โดยไม่จําปิน แต่ถ้าเกิดเรา
05:19ได้แบกกลิ่นนั้นไว้บนไบบ
05:21่านานวันเข้า
05:23ก็จะมีบาทแพ้ที่ฝังลึก แล
05:27ะยากที่จะรักษาได้
05:29การเปียบเทียบทำให้ใจเราไหน귀ล
05:31้า หม่องไม่เห็นคุณค่าของ 9 ล
05:34ิกๆ ที่เราط między thin bees
05:37พระพうธเจ้าส่งสอนว่า บุคค
05:40ลไม่ควรเปียบเทียบสนเองกั
05:42บผู้อื่น
05:43และตนและผู้อื่นย่อมมีเหตุ
05:45และปัจจัยต่างกัน
05:47นั่นคือให้เรามองเห็นเส้นทางข
05:49องตนด้วยความเข้าใจ
05:51และไม่ทำรายกำลังใจตัวเอง
05:53โดยการวัดชีวิตของเราด้วยไม
05:56้บันทัดของคุณอื่น
05:58เมื่อเรามองข้ามการเปรียบเทียบ
06:00ใจเราจะเบาขึ้น
06:02เราจะเห็นคุณค่าของสิ่งที่เร
06:04ามีอยู่
06:05เห็นความสำเร็จที่อาจซ่อนอย
06:07ู่ในรูปแบบ ที่แตกต่างไป และท
06:10ี่สำคัญเราจะมีพลัง
06:13ในการเดินต่อไปบนเส้นทางของ
06:15ตัวเอง อย่างมั่นใจและสงบ อย่
06:18าเปรียบเสียบดอกไม้สองดอก
06:20ที่บ่านในเวลาต่างกัน จงปล
06:23่อยให้หัวใจเบ่งบาน ในเวลาท
06:25ี่หมอสมของมันเอง
06:27และสุดท้ายก็คือ วางสิ่งท
06:30ี่เราไม่สามารถควบคุมได้
06:32ชีวิตนี้มีสิ่งมากมายที่เรา
06:34ไม่สามารถควบคุมได้
06:36ไม่มีผู้ใดสามารถต้านทานการ
06:39เปลี่ยนแปลงได้ช่วงนี้ลัน
06:41ความทุกข์ทั้งหลายมักเกิด
06:42จากใจที่ยุดมันว่าทุกอย่
06:45างต้องเป็นไปดังประธนา
06:47เมื่อเรียนรู้ที่จะปล่อยวางสิ
06:49่งที่ควบคุมไม่ได้
06:51ใจที่เคยแข็งกล้าวกับการต
06:53่อสู้ก็จะค่อย ๆ อ่อนลง
06:56กายเป็นความยืดหยุน ที่ปรั
06:58บตัวได้ดังต้นใสใหญ่
07:00โอนเ Console ตามลมพยุ แต่ยัง ๆ ลาก
07:03ลึก
07:04ด้วยความเข้าใจในกฎรรย์ข
07:06องธรรมชาติ
07:07พระพุตบองค์ทรงสรรว haciendosky ๆ ว
07:08่าจรรมชัด
07:10สิ่งใดมีความเกิดขึ้นเป็
07:12นธรรมดา
07:13สิ่งนั้นยอมมีความดับไปเป
07:15็นธรรมดา
07:16คำก้าวนี้ไม่เพียงเป็นสัจ
07:18ธรรม
07:19แต่เป็นเครื่องป่อปโ jealous ใจ
07:21ให้รูว่าการเปลี่ยนแปลงไม่ใช
07:23่ความสูญเสีย
07:25หากแต่เป็นวิธีแห่งธรรมช
07:27าติ
07:27เมื่อนเราหยิบขึ้นมา Kyoto ร aspiration ที่กษ
07:30lions ก็ค่อยๆ สงบรง
07:33ในวันที่มือทั้งสองข้างเลิ
07:35กกรรม
07:36สิ่งที่จับต้องไม่ได้
07:38เราจะปบว่ายังมีอีกมากที่ทำได
07:40้นั้นคือการทุ่มเทความเปลี่ย
07:42น
07:43ในสิ่งที่อยู่ตรงหน้าดูแลหน
07:45่าที่ของโตลต้นให้ดีที่สุ
07:47ด
07:47ส่วนพนอัน代จะบังเกิดก็ให
07:50้เป็นไปตามเหตุและปัจจัย
07:52ดังกษายน้ำที่หลายผ่างก้อน
07:54หิ้น ไม่ยุดติด ไม่ฝืนทน
07:57แต่คοイoke ๆ ขัดเกลาไปตามการแล้
07:59วเวลา
08:00ใจที่ปล่อยวางก็เช่นกัน จะพ
08:02บความสงบที่แท้จริงในคว
08:04ามไม่แน่นอนนั้นเอง
08:06เพื่อนๆกับการวางสิ่งที่ไม่จ
08:08ำเป็น ไม่ได้ว่าทำให้เราอ่อนแอ
08:11ร์ลง
08:12แต่ทำให้เราเบาพอที่จะเก้าต่อไป
08:14ได้ด้วยหัวใจที่สง่างาม
08:17ชีวิตไม่ได้ต้องการทุกอย่าง
08:19ชีวิตแค่ต้องการหัวใจที่
08:21เบา
08:21และพร้อมที่จะเติบโต คุณเลื
08:24อกวางบางสิ่ง เพื่อได้บางอย่างท
08:26ี่สำคัญควะกับคืนมา
08:28ขอบคุณที่อยู่ด้วยกันในวั
08:30นนี้นะครับ ขอให้ท่านทั้งหลายช
08:33่องมีแต่ความสุดความเฉลิน
08:35ให้ทุกคนพบความสงบเบาในใจ
08:37และก้าวไปในเส้นทางของตัวเ
08:39องอย่างงดงาม
08:41พระพุทธชาวตัดว่า สิ่งได
08:43้มีความคือขึ้นเป็นธรรม
08:45ดา สิ่งนั้นย่อมดับไปเป็น
08:47ธรรมดา เมื่อเข้าใจธรรมดา
08:50ของโลก
08:50ใจก็จะไม่ทุกอีกต่อไป เยี่ย
08:53นรู้ที่จะอยู่ เยี่ยนรู้ที่จะตาย ส
08:56วัสดี
Comments