00:00สวัสดีครับท่านผู้ฟัง คุณ
00:02เคยรู้สึกใหม่ในหัวของเราเน
00:05ี่ย
00:06มีวิทยุแห่งความคิดไม่ห
00:08ยุดเปิดดังอยู่ตลอดเวลา
00:11เสียงนั่นละครับที่ขังเราไว
00:13้ในคุกแข่งอดีต
00:15และลากเราไปกังวลในอนาคติที่
00:17อย่างมาไม่ถึง
00:19จนบางครั้งเราลืมไปเลยว่าตอนนี้
00:22เรายังหายใจอยู่
00:24ลองถึงพักสักครู่แค่หายใจ
00:27เข้า แล้วก็รู้ว่ากำลังหายใจ
00:30เข้า
00:31หายใจออกแล้วรู้ว่ากำลังหาย
00:33ใจออก แค่นี้พอ
00:36ไม่ต้องแกปัญหาชีวิต ไม่ต
00:39้องชิดให้ได้คำตอบ ปล่อยวาง
00:41ทั้งหมด
00:42แล้วคุณจะสัมผัสใดถึงคว
00:44ามเงียบอันประเซิด
00:46ความเงียบที่ไม่ว่างเปล่า แต่
00:49เต็มไปด้วยอิสรภาพ
00:51เมื่อข้างในเงียบ คุณจะเริ่ม
00:53ได้ยินบางสิ่ง ที่หลืบซึ้
00:55งกว่าเสียงของความคิดของค
00:57ุณ
00:58นั่นคือเสียงของโลก เสียงข
01:00องธรรมชาติ เสียงของชีวิต
01:03และดอกไม้
01:05จะไม่ใช่แค่ดอกไม้ แต่มันจะยิ
01:08้มให้คุณ สายลมจะไม่ใช่แค่ส
01:10ายลม แต่มันจะโอบกอดคุณ
01:13แล้วคุณจะรู้ว่าชีวิตนี้ม
01:16ันวิเศษที่สุด
01:18แค่เรายักไม่เคยหยุดพ่อที่
01:20จะเห็นมัน
01:22ในชีวิตของเราไม่ว่าจะเป็นเร
01:25ื่องงาน
01:26เรื่องเงินหรือเรื่องความลัก
01:28สิ่งหนึ่งที่เหมือนกันแทบ
01:30ทุกคนคือ
01:31เราอยากให้ทุกอย่างเป็ดไปตามใจเรา
01:35อยากให้งานเสร็จแบบที่คิด
01:37อยากให้คนลักเข้าใจเราเสมอ
01:40อยากให้ชีวิตง스럽ลาบลื่นไม่ส
01:42ะดุต แต่พอความจริงไม่เป็น
01:44แบบนั้น
01:45ใจเราก็เริ่มหนัก、เริ่มเหนื่อย
01:48เหมือนทุกорошian
01:49พระพุทธชาตักไว้ชัดเจนว
01:51่าจับประสิงทั้งหลาย
01:54มีความเปลี่ยนเปลงเป็นธรรม
01:55ดา
01:56ไม่มีอะไรคงที่ ไม่มีอะไรแ震นอน
02:01ไม่oid megao หรื Megan magnifica แข่ของเราตลอ
02:02ดไป
02:04พระพุทธเจ้าทรงชีให้เห็นค
02:06วามจริงของชีวิตไว้
02:07แต่ปัญหาคือ เรารู้ความจริง
02:10นี้ด้วยสมอง แต่ไม่ยอมรับด้
02:14วยใจ
02:15เรารู้ทุกอย่างเปลี่ยนได้ แต่ลึ
02:17กลึกก็ยังอยากให้มันเหมือน
02:19เดิม
02:20รู้ว่าคนเปลี่ยนได้ แต่ก็อยากให
02:23้เขาเหมือนวันแรก
02:24รู้ว่างานมีขึ้นมีลง แต่ก็
02:27อยากให้ดีตลอด
02:29รู้ว่าชีวิตไม่แน่นอน แต่ก
02:31็อยากให้มันคงเสมอ
02:33และตรงนี้ละครับ คือจุดเริ
02:35่มต้นของความทุกข์
02:37เรามักทุกข์ ไม่ใช่เพราะโลก
02:39หดล้ายเกินไป
02:41แต่เพราะใจเรา คาดหวังมากเกิ
02:44นไป
02:45คาดหวังว่าเขาต้องเข้าใจ
02:46เรา คาดหวังว่าเขาต้องไม่เปล
02:49ี่ยน
02:50คาดหวังว่าทุกอย่างต้องเป
02:51็นอย่างที่คิด
02:53เพราะมันไม่เป็นแบบนั้น ใจ
02:55ก็แบบพระหละทันที
02:57พระพุทธเจ้าสอนเล่างหนึ่งไว
02:59้ลึกมาก เรียกว่าตะทะตา
03:03แปลว่ามันเป็นของมันอย่างน
03:05ั้นเอง
03:07ไม่ได้ประชดประชั่นชีวิต แต่
03:09คือการมองความจริงตามที่มัน
03:11เป็น
03:12ฝวนตกมันก็เป็นของมันอย่
03:15างนั้นเอง คนเปลี่ยนใจมันก็เป
03:18็นของมันอย่างนั้นเอง
03:20งานล้มเหลวมันเป็นของมันอย
03:23่างนั้นเอง สุขมาทุกไปมันก็
03:27เป็นของมันอย่างนั้นเอง
03:30การพูดว่ามันเป็นของมันอย่
03:32างนั้นเอง ไม่ใช่การยอมแพ้หร
03:35ือประชน์ประชาญชีวิต
03:37แต่มันคือการยอมรับความจร
03:40ิง โดยไม่ส้ำเติมตัวเอง
03:43หลายคนเข้าใจผิดว่ายอมรั
03:46บเท่ากับอ่อนแอ ยอมรับเท่าก
03:49ับไม่ส NEW ยอมรับเท่ากับปล่
03:52อยปะรา 디 높เลย
03:54แต่ในทางทำก้ายอมรับคือคว
03:57ามก้าหารระดับสูง ก้ายอมรั
04:00บว่าบางอย่านเรากบกลุ่มมัน
04:03ไม่ได้
04:04กล้ายอมรับว่าโลกไม่ได้หม
04:07ุนรอบตัวเรา
04:09กล้ายอมรับว่าทุกอย่างไม่
04:11เป็นอย่างใจเสมอ
04:13ท่านผู้ฟังครับ ลองถามตัวเอง
04:15ดูนะครับ
04:16เราบังครับอะไรได้บ้างในชีวิต
04:19ของเรา
04:20เราบังครับคนอื่นได้ไหม
04:22เราบังครับเหตุการณ์ได้หรือ
04:24เปล่า
04:25เราบังครับอดีตและนาคตได้ไ
04:27หม
04:28สิ่งเดียวที่เราบังครับได้จ
04:29ริงๆนั่นคือ
04:31ใจของเรานี่เองล่ะครับ ถ้าใจ
04:33ของเราแข็งก็ด้าน เรื่องเล็กก็
04:36ก่ายเป็นเรื่องใหญ่
04:38ถ้าใจของเราอ่อนโยน เรื่องใหญ่
04:40ก็เบาลงได้ ลองนึกภาพดูนะคร
04:43ับ ความคาดหวังเหมือนก้อนห
04:46ินก้อนใหญ่
04:47เราหยิบมันขึ้นมาแบกบนบ่
04:49า แล้วก็เดินบนวันเนื่อย ทั้ง
04:52ที่จริงๆแล้ว เราหวางมันลงก
04:54็ได้
04:55แค่ยอมรับว่าบางเรื่องไม่เป
04:58็นอย่างใจก็ไม่เป็นไร
05:01เวลาความผิดความเกิดขึ้น
05:03ลองพูดกับตัวเองเบาๆว่าฉ
05:06ันทำดีที่สุดแล้ว
05:08ที่เหลือคือเรื่องเหตุและปัจ
05:10จัย
05:11มันเป็นของมันอย่างนั้นเอง
05:13แค่นี้ใจจะเริ่มเบาลง
05:17ชีวิตที่สงบไม่ใจชีวิตไม
05:19่มีปัญหานะครับ
05:21แต่คือชีวิตที่ไม่เอาปัญห
05:23ามัดทับใจซ้ำ ซ้ำ
05:25เมื่อเราเข้าใจความไม่เที่ยง เราจะ
05:28ไม่ยืดสุกเกินไป
05:30และจะไม่จงอยู่ในทุกงานเกินไป
05:32เมื่อเราเข้าใจความเปลี่ยนแปล
05:34ง
05:35เราจะอยู่กับโลกอย่างอ่อนโยนข
05:37ึ้น ทั้งกับตัวเองและคนลอบ
05:40ข้าง
05:41สุดท้ายแล้ว โลกอาจไม่เป็น
05:44อย่างที่เราหวัง แต่ใจเราเลือกจะว
05:47างได้
05:48เหตุการณ์อาจไม่เปลี่ยน แต่ท
05:51าธีของใจเปลี่ยนได้เสมอ และน
05:54ั่นก็คืออิสลภาพยังแท้
05:56จริง
05:57ท่านผู้ฟังครับ ลองกลับมารู้
05:59สึกตัว รู้รวมหายใจ อยู่กับ
06:02ปัจจุบันดูสิครับ
06:04แล้วสักวันหนึ่ง สิ่งดี ๆ
06:06เรานี้ละครับ มันจะกลับมาหาต
06:08ัวเราเอง
06:09สุดท้ายนี้ขอให้ทุกท่านจง
06:11มีแต่ความสุขความเฉลิน และจ
06:14งรับรู้ไว้เธอดว่า เมื่อใจ
06:16ยอมรับความจริง ความทุก็
06:18หมดที่อยู่ในหัวใจ
06:21เหลี่ยนรู้ที่จะอยู่ เหลี่ยนรู้ท
06:23ี่จะตาย สวัสดี
Comments